留学中对学校非常恐惧和焦虑 抑郁非常严重怎么办? 第1页
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留学是脱胎换骨，刻骨铭心的过程，期间遇到的挫折，绝非心智普通的人可以逾越的，而且还很难得到家人朋友的理解与帮助。
飞跃重洋，自我的评价体系，突然大变，而且没人告诉你，还要后果自负，普通人本来自我意识就不是特别明朗，一下子遭此巨变，哪里承受得起的。
种种磨难不提，压垮了绝大多数人，仅存学术特别好，自我认知异常坚定的，或者心理弹性大，摔倒了容易爬起来的。
根治之道是重塑自我，找回精神支柱，然而这谈何容易，北美猥琐男，就是打断了心理脊梁，又重新粘合，但愈后不好的表现。国内常看到“还不如985”的留学生，也好不到哪里去，套着“毕业就回国”的心理防护服，龟缩在自我的小天地里，不自觉中自己就矮化了。
留学生群体，无论是学习上的天之骄子，还是家境优渥的孩子，都是中国宝贵的人力资源，就此浪费了，殊为可惜，除了自己努力爬起来，坚韧不拔地面对挫折努力站起来，其他人帮助不大。
我曾经想过，怎样建立一个心理辅导机制，去帮助他们，一开始是与学校合作防止自杀，后来是思想辅导，但也很不得法，还在摸索中。
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