2020 年 12 月 21 日冬至，你打算怎么过？第1页

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本地吃狗肉。老实说，狗肉如果炖得入味，口感很不错的，反正个人虽然不喜欢吃狗肉，但是不反感吃狗肉。

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泻药，人在青羊宫，刚点一杯茶。

凌晨已经喝过小羊汤了，自己熬的。冬至各地规矩不一样，北方还有吃饺子的习惯，晚上弄一下速冻水饺吧，来不及包了。

然后就是赶稿子，来青羊宫拍Vlog，为稿子准备素材。

生活在现代，又在一个古老的文明国度。各种大小冲突，大到中美，小到自己内心的纷扰，难得宁静。借青羊宫福地洞天，稍稍解其纷锉其兑，暂得宁静。

遇到一位叶老先生，年龄百余，畅谈数十分钟，也可知岁月。颇有趣，颇有缘分。

言尽于此，不知东方渐暗。

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要我说，绝大多数建议都只是“看起来很美”。真要人人都能执行，那玩意比跑步迈入人类大同还难。

毕竟你看对年轻人来说，有什么办法让他们在身体还没有扛不住的情况下，放弃熬夜的习惯呢？作息规律这话说起来简单，知乎上有几个人能保证做到，而不是到了12点之后依然玩手机？

很多身体的损伤都是缓慢积累出来，短期内没有感知的。因此才会有年轻人或者壮年突然猝死的状况，事先很难发觉。

要避免这种问题，比较可行的做法是两个：

1.每年第一天，强制自己购买全套体检服务（此处广告位招租）。

人就是这样，“下次一定”就是一定没有。但如果你提前花了钱，大概率会记在心里，然后抽个空儿去做一下。通过全套体检至少可以规避很多潜在风险，尤其是早期癌症这种的，一般公司学校体检查不出，但全套体检会找出问题，及时避免悲剧。

2.购买智能手环或者手表（此处广告位招租）。

现在大多数产品都标榜自己拥有检测心率、预警猝死等功能。我曾经在年初疫情严重时就不忍看到基层工作者过劳而去世，写过文章呼吁有条件的地方可以给大家分发手环，如果心率有问题及时通知，这样可能很多悲剧都不会发生。

反正网上是这样吹牛逼的，如果做不到告他虚假广告。

哪怕做不到百分百靠谱，至少也是一道护身符对不对？尤其对于很多的互联网企业而言——

你们确定宁可出现员工猝死的惨剧，也不愿意多点预算来给员工每人发块手表吗？

至于说酗酒焦虑这些，真的就是看个人体质和自控力了。

你比如说我就能强制自己滴酒不沾，哪怕领导要我喝酒，我都会找理由不喝，为啥？

我痛风。一想到发作的撕心裂肺，给我82年的拉菲都能不碰。

至于说焦虑的问题，其实我也没啥好办法。因为几乎每个月都能梦见重回高中参加高考，然后啥都不会，我也很绝望啊……

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