看是什么样的相机吧。
如果是R5,那么推荐RF70-200F2.8
原因一RF没有70-300
原因二这个头小重量轻(相对于其他同规格镜头)
原因三是这个头在R5上可以直接做多功能挂机头,70F2.8多数情况下可以当50F1.8用,R5仗着高像素裁切把远摄端当300用。
如果是索尼微单,那么100-400更合适,至少比体积大的70-200F2.8和解析力不足的70-300适合日常使用。如果是R4那也可以用85定焦加上半幅那个70-350G,后者在R4半幅模式下也有很好的效果,重量还很轻。