这是YouTobe上一位医生分享的视频。通过刺激鼻窦及其内部鼻道30s内即可实现鼻腔通气。如果仅仅是缓解的话,平时做一些有氧运动,实在堵着难受的时候用下医生这招,也就行了。
当然,如果是一些治疗经验的话,可以点开我的头像看看其他文章。药物与非药物,治疗与小孩预防的建议都有,写的很用心的。