能否分享一下你的人生经验？ 第1页

刚工作的时候有过一次被老巫婆PUA的经历。

老板说最近要做一个活动策划，希望每个人都构思一下，会上讨论讨论，来个头脑风暴。

那时候才进公司一个月，我想好好表现一下，于是哼哧哼哧查资料，写写画画搞了个通宵，最后选定了一个还不错的主题。

8点半上班，我7点40就到了公司，在自己工位上对着笔记本上的大纲演练了一下会议上的发言。

实在有些困，我就去泡了杯茶，然后到休息区抽两根烟，跟同事聊会天放松下，等二十分钟后开会。

我资历最浅，所以最后一个讲。结果会议发言到老巫婆的时候，她直接把我的策划案给说了出来。从主题到细节，完全是我的内容。

玛德，她趁我出去抽烟的时候看了我的笔记！

我倒也佩服她，虽然不要脸，但业务能力还挺不错，这么短时间内不仅把我的方案理解了个七七八八，还根据自己的经验补充了一些内容。

老板坐在那儿听得连连点头。看这样子，意思是就按照这么来。

我当时气得肺都要炸了，这特么完全就是剽窃加抢功。

老子不服，是我的就是我的，今天无论如何我都要把这个脸争回来。

但我没有拍桌子，也没有闹，就是这么脸色铁青地坐在那。轮到我发言，老板看着我绷了个脸，就问我有什么好主意。

我深吸一口气，尽力地平复自己的愤怒，然后不带情绪地表示：

1.我非常赞同老巫婆的方案

2.这个方案有以下几点好处，巴拉巴拉巴拉。

3.老巫婆的这个灵感来源于某某案例，之前他们是巴拉巴拉巴拉这么做的。

4.但是我们要根据自己的客户情况做出调整，在以下几个方面上巴拉巴拉巴拉打造自己的风格。

5.最后，在实施细节上，我们要注意ABCDE。针对A，我们可以巴拉巴拉；针对B，我们可以巴拉巴拉……

我把我所有的推演，以及细节的考虑全部倒了出来，讲了20来分钟吧。

在座的所有人面色都变得古怪起来，大家心里都明白这是怎么一回事了。

老板倒是面无表情八风不动的。他表示，既然我已经把问题考虑的这么详细了，那这次活动就交给我来负责了。他让我把整个流程细化后，给朱副总审核下就去执行，活动具体由朱副总协调实施。

等这次活动做完，老板直接把我调过来当秘书。于是我成为了公司里唯一一个男秘书。

然后我就在老板手下一边干活，一边跟他学着怎么管理团队，怎么处理客户关系，怎么跟政府部门打交道。

过了几个月，我立了个小功，老板一高兴，又把我丢到业务部去了，顺便丢了个大客户给我。而这个大客户，后来则成了我自己创业时期最重要的支持者。

有次老板喝多了，我开车，他躺在后座上。也不知道怎么了，他脑袋一抽抽，跟我说了句：“小虎啊，深圳的民营企业能够闯出来的，都信奉邓老的好猫论。我甭管你是什么人，抓到耗子就是好样的，一切以结果为导向。属于你的东西，你要是拿不回来，那就你无能。”

我那时候就在想，可能就是因为我当时敢顶那么一步，所以老板才把我带在身边的。

至于老巫婆，她后来确实也找过我麻烦。

她很温和的，不带有一丝一毫情绪地找我麻烦。

因为她大小是个经理，在搞活动期间，特别“善意”地给我挑毛病。比如我的头发长了，不够精神，影响公司形象。比如我的学历在公司里比较垫底。比如我那时候还单身，所以我是一个自私的人。她拉着其他几个人，一直在背后对我指指点点。

老板把我调过去当秘书，某种意义上也是在保护我。他给公司里定个调子，小虎是我的人。

一直到很多年后，我看了个视频才明白，这玩意是PUA的鼻祖，叫煤气灯效应。

简单来说，就是从微小处去不断地否定某个人，从而让这个人逐渐地怀疑自己，丧失自信。

还好她道行不够深。因为我跟她之前就有了很深的矛盾，所以她对我的一切否定，我都会当成是打压和报复，而不会自我怀疑。

如果老巫婆最开始就这么和颜悦色地帮我找毛病，以一个老大姐带新人的姿态来指点我，我还真说不定会中招。

职场里跟对人很重要。一个好的老大能够保你平安度过菜鸟期。

如果没有那么好的运气，建议你多了解一些心理学，比如我刚才提到的煤气灯效应，不要轻易地被人给PUA了。

前段时间，我摸索出一套经验，能有效提高生活中很多技能的水平，想和大家分享。

很多人时常会面临这么一种情况，即他们出于各种原因，不得不去学习一些技能和知识，比如外语、体育、艺术、学科专业、软件操作什么的，然而，大部分人对于自己必须要学的这些其实没啥热情可言，于是，他们会选择使用毅力，在某个象征性的日子，比如新一年开始的时候立下志愿，定个学习目标，表示自己接下来要横下心大干一场，彻底掌握某项知识技能，甚至还会假么假事地把练习计划写下来，发到朋友圈里让周围的人都看到，接着咬牙切齿磕磕绊绊地坚持两三个星期后不了了之，等回头再想起自己当初立下的志向时已经是半年以后了，狗屁成绩都没有。

为什么会这样？因为没有坚持下来。

那为什么没有坚持下来？我发现，只要一个人在练习时，其积累的不适感超过成就感太多，人就会放弃，而造成这一现象的原因在于练习缺乏层次。

具体来说是这样的。

世界上很多技能有这么一个规律，即它们往往由两部分组成，分别是少数核心操作的高频使用，以及大量边缘操作的低频使用。

比如，Photoshop这个软件，只要你理解图层、选区、蒙板、通道、画笔等核心概念，就能处理绝大多数问题了，很多看似复杂炫酷的效果无非就是这些核心操作的排列组合，而系统中大量的冷僻滤镜和混合模式使用频率其实很低，大多数项目中根本用不到。

除PS外，像外语、拳击、摄影、吉他、驾驶...等等之类的技能都是如此，真正核心的操作翻来覆去就那么一小部分，孕育支撑某项技能主体的，是这些高频核心操作之间的排列组合，正因如此，一个人在练习技能时，他的水平提升不是线性的，而是不均匀的，通常会在前期长久地徘徊在低水平，等到一系列核心操作掌握熟练后，它们之间会渐渐呈现出网状结构，技能水平才会短时间内明显提升，成就感接踵而来。

然而，相对于前期缓慢的进步，练习一个生疏技能时的不适感却更接近线性积累，你练N个小时就是比练1个小时多承受几倍的不适，一个人如果急于求成，就会在一开始练习的时候用力过猛，使得心里的不适感在积累速度上远超成就感，而这种心态上的错位是大多数人半途而废的原因。

那要怎么做呢？可以把练习分成两个层次。

第一个层次是关于练习的练习。

第二个层次才是练习本身。

所谓关于练习的练习，就是不以提升技能水平为目的，而是为了缓和练习中的不适感，假如，你现在零基础要开始练长跑，你就先让自己每天跑个800米，别勉强，要确保自己不难受，就算磨磨唧唧地跑下来也没关系，什么发力和呼吸技巧之类的事都先不要想，就先跑着，去一点一点地吞咽和消化那种练习中的不适感，此时一定要记住，自己的目标不在于提升成绩，而只是适应练习这事本身而已。

等坚持两星期后，你会发现那种不适感缓和多了，你渐渐不满足于自己每天只跑800米，或许可以试试1000米，又过了两个星期，1600米也适应了，又过两星期，3200米也拿下了，再之后5000也跑下来了...

这时候，你再练习长跑，不适感已经积累的非常慢了，这在很大程度上降低了自己放弃的可能性，而且你每次都能跑不短的距离，练习的效率也上来了，在这种情况下，你才应该进入第二个层次，即长跑练习本身，去找个教练指导你的发力和呼吸，把目标放到提升成绩上来。

这种把练习分层的方法我之前尝试了一个多月，在运动和外语上，都有很大进展，一开始时，自己心里一定要念叨着“我现在根本没想着要提升水平，我就是想让自己练这玩意儿的时候不难受”，只要有这个心理，人就更容易坚持下去，等身心适应了，练习效率也就提高了，这时候，再把提升水平作为目标，出成绩就容易的多。

这个方法几乎不需要付出额外的成本，只是在观念上做个转变而已，技能进步的概率就能大大提升，大家不妨试试，亲测有效。

“我这项目为什么总练不好？“

“因为你不明白，练习这事儿本身也是需要练习的。”