高中毕业后想变漂亮却毫无头绪，大家可不可以指点一下我该怎么打扮？ 第1页
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TigerfromSiberia 网友的相关建议:
给我整不会了，我一个直男不会打扮啊……不过减肥方面我可以说说。我之前因为总熬夜加班，导致体重飙升。180的身高配上190的体重，本身脸就小一些，脸上的肉都挤一块儿了，出油率高，非常的难看。
于是今年5月份开始，基本每天踩一个小时椭圆机，或者跑五公里。两个月的时间瘦了15斤左右，体质明显改善了很多，而且人精神了，不总犯困。
当然这样做的确烦。比如说运动完还要晾一个小时的汗，还要洗澡，实际上挺占时间的。然后有意思的来了，我即使瘦到175附近，脂肪肝也没怎么好，医生说我减肥这个大方向没问题，但运动量实在太大，可能身体吃不消，所以建议我减少运动量，别这么牲口。于是我到了另一个极端，一天只吃一顿饭，平时能不动就不动（也是没力气了，压根不想动，说话都不想说）。7天后面有菜色，整个人都黄了，肚子也饿没了。体重直接降了7斤。
所以你可以看看，可以节食的同时加强锻炼来降低体重。如果觉得锻炼太累，那么就节食，效果是非常明显的。当然还是建议要坚持锻炼，这样不太容易反弹不说，你的自信心也会跟着起来，整个人的气质就不一样了。
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