心情不好的时候，你都是怎样哄自己开心？ 第1页

不开心的原因有很多种，但根本的源头都在于客观能力不足与主观愿望丰富之间的矛盾，是对无法改变的事物发展所表示出的不满，用王小波的话说，一切愤怒的本质，都源于自身的无能。

无能，所以对事物发展无能为力，无从改变，无计可施，无可奈何，继而就会不开心。

造成不开心的事物发展分很多种，有些是不可抗的，如自然灾害，亲友病逝，人生不顺……有些是可变的，如舔狗舔而不得，财迷贫而无望，控制欲碰上了叛逆心等等。

对不可抗的不开心，走出去的办法要么释怀，要么逃避。释怀就是看开，拔高格局，拓宽视野，以江月年年相似之心，待人生代代无穷之愁。

逃避则是转移注意力，用更能接受的愉悦方式，刷视频，写文章，玩亚索等帮助自己转移对痛苦事物的关注。

不要觉得这两种方法太过消极，我们面对的本来就是不可抗事实，必然发生，无从改变，能改的，只有心态。

对于可变的事实，应分析改变，合理认知，区分出哪些是值得奋勇向前的，哪些是应当急流勇退的，前者如追求共产主义，后者如全款高档小区。

分清自己能干什么，不能干什么，不要轻易的把自身的快乐与否建立在自己难以控制改变的事物上，是解决不快乐最未雨绸缪的措施。整天自称佛系青年，要是连这点执念都堪不破，那也就名不副实了。

当然，对于很多直接把快乐建立在他人痛苦上，他人不愿则心怀怨怼的群体，那他们活该不开心，除了回头是岸，没有其他高兴的办法。

1、想想每个人生命都是倒计时，也不知道能活多久，还是尽量让自己开心吧。

让你不开心的人，忽略不计吧。

让你不开心的事，能解决尽量解决，解决不了就躺平吧，爱咋咋地！

2、记住——美食和爱一样温暖！

去吃美食吧！味蕾的满足和胃部的饱胀感，会让你忘却烦恼……

去爱吧！如果没人爱你，你可以去爱需要爱的人，比如亲人、孤儿……

开心一点，人间值得！