剖腹产生孩子后大家有没有用束腹带？会能减肥吗？ 第1页

泻药。

基本没有，只在刚剖完之后绑了两天，而且还是需要下床走路的时候绑的，回到床上就脱掉了。

这玩意儿只能帮助你下床走路的时候把伤口绷紧点不增加多余的拉扯和压力，塑型？不觉得，还是要靠自己饮食调理把脂肪率降下去。

重点是什么？

怀孕前一定要有健身的习惯，起码要把马甲线练起来，腹肌强韧了，才能把肚皮给一下子收拢起来。

产后：休息！休息！休息！睡觉休息不够，情绪不好，吃什么补品都是假的！虚的！更别谈减肥，恢复身材了。

有时候觉得很好笑的，有些人又要产妇照顾孩子，一半夜两个小时喂一次母乳，又嫌弃女人生孩子之后身材走样，不如明星或者网红主播保养得好。

你也不想想别人身后的团队给不给力，老公和家人配不配合，理不理解支不支持， 够不够。

首先我怀孕的时候就没人对我指手画脚，我想吃啥就吃啥，只要不碰酒，生食吸二手烟，喝过量咖啡茶就没什么问题。

只是我是糖尿病孕妇，对碳水控制要很小心，除了这点根本没有忌口。（虽然我因为吃贝类过敏了三次，长了点痒疹，生完之后就没事了）

当然也没有人叽歪我养狗。

整个孕期重了20斤吧，在合理范围内。

安排了在私立医院生孩子，除了医护人员外，只有我和我老公两个，避免亲戚之间的矛盾。

出院后月子中心，也是我和我老公两个。由于疫情期间减少探望的原则，我婆婆妈妈亲戚们也只来了一次，而且不能接触宝宝，只能在大厅接待一下，大人们聊聊天。

生完以后我的孩子出生后直接给水奶，我没有喂母乳（严格意义是我只喂了一次，把我咬得不行就放弃了）

孩子出生后和月子时期基本都在护士站喂养，晚上我可以休息。（母乳是最好的，毋庸置疑！）然后刚好有个朋友奶水过多，给我分了一个月的母乳，我的宝贝也吃过一个月母乳了，我也能每天晚上呼呼大睡恢复身体了。

出月子回家换水奶了，育儿嫂带，白天我有时间就和宝宝互动，读绘本玩游戏，增加亲子时间，偶尔喂个奶。

视频记录一下我平时和宝宝怎么玩

Ps.不和公婆住，也不需要母亲帮忙照顾。

以下是恢复记录

生完第三天的肚子，还是涨的，全身水肿。

包着绑腹带坚强游荡在医院走道。

大概一周的时候 水肿好了一些

十天

二十天

二十八天

一个月多一周

两个月左右，反正除了肚子中间妊娠线要等半年才消除以外，其他的不太看得出来。

母乳➕照顾宝宝，就一定会费妈，这是必然的。

不母乳自不自私什么的我从来不管的，我老公也是奶粉喂大的，更不会说什么，只要我快乐了，他就OK，除了母乳以外给孩子提供一个好爸爸，稳定的生活环境和教育环境，我觉得更重要.

而且她也有喝母乳（只不过不是我的，我姐妹的，感恩，但是一定要看对方血液检查哦，避免母乳传播的传染病）

有意思的是，从换了全水奶喂养之后她生长曲线往上跳了一级，中等偏低变成中等偏高了，可能是个人吸收问题吧，每个孩子都不一样。

和我亲不亲？嗯，我觉得挺好的，反正早上她一看见我就咯咯笑，我一拿出玩具和道具她就兴奋呼呼喷气（搞笑）。

总结一句话，产妇休息不好，没专业人士辅助的话，哺乳期就别想减肥，束缚带不会帮助减肥，找专业的产后护理，产后修复师比如 @杜嘟嘟 咨询会更好。

完毕。