很好奇，像吕小军这种举重冠军和搏击运动员打架谁更厉害？ 第1页

在说答案以前，一定先要理解一下“冲量”的概念。

我自己在没有入门之前，非常奇怪一点，就是职业的搏击馆子甚至健身房的比较靠谱的搏击教练，都会告诉你：

练力量没用

职业队一天两练的那种，从来不会去上重量，基本卧推就1-1.3倍体重，深蹲硬拉也很少甚至不练。我觉得他们很蠢，因为在当时的我看来，出拳重量=卧推+一点点深蹲加成，教练么基本没一个能把理论讲明白，只是一味地告诉我，练那个没用的。

后来看了一些everlast的官方教学视频，自己慢慢入门后终于发现为什么练力量没太大用，因为

拳重=（身体重量*重心变化的速度）=a

拳的杀伤力=a*落点的精确度

一般顶级的拳手能把身体重量*5，全国冠军*4，我个人业余高手可以到*2.8，素人在0.8-1.5左右，至于落点，如果臂展=实力，那泰森帕奎奥井上弗雷泽这些全部不用上场了。所以真实实战中，一个没格斗技术的肌肉壮汉是无法对格斗高手造成击打的杀伤的，军神这样的天才在同重量级也是毫无胜算，但打小级别的对手如果能抓住对手，那还有一点赢面。

如果还不理解，你就极端点理解，一个大卡车5码的速度撞你，一个是摩托车150码的速度撞你。举重的力量和造成杀伤的冲量是不一样的，再加上人有很多的罩门，比如下颚，喉结等等，因此技术还是非常重要的。

最后说一下通过抓住对手进一步打败的摔柔。摔柔是要练力量的，但一样是技术远高于力量，因为力量再大也不可能单手破裸绞破木村锁。我小白的时候和一个蓝带美女玩过巴柔（仗着自己会点中国跤），根本赢不了，爽是蛮爽的老婆也不知道。

不然，那些硬拉1000磅的世界级大力士早就统治重量级的搏击赛事了，毕竟那里给得更多。