如何戒掉短视频的瘾？ 第1页

我通常会在刚睡醒的早上刷短视频软件，因为真的很提神醒脑。

美妆区，从一个素颜普普通通的女生一扭头就变成艳光四射大美女。

装修区，这个画面还是水电都没入户的清水房，下一秒就软装齐全可以拎包入住。

还有毫无厘头的搞笑区，有我喜欢的张国伟，有在乡野山村走秀的当地人，有演低成本连续剧的非专业演员，有长得好看但好像有那个大病的小哥。

不论什么样的视频内容，配乐都有极为强烈的风格和节拍，大概看了五分钟就可以彻底把我从意识模糊中拯救出来，变成一个清清醒醒的状态。

其他一些时候我也喜欢刷短视频，比如过年走亲戚不想听别人询问我的职业工资年龄恋爱状况的时候，还有十分钟就要坐上动车的间隙，各种等人的片刻。

看完就走，笑完就算，卸载了也行，从来没什么瘾。

短视频让人上瘾的原因是因为它的下一个视频总像盲盒那样等待你去开启，而开启的过程实在太简单，只需要轻轻划动一下手指，新的东西就出现了，一个截然不同的内容，新鲜，有趣，把你的时间也像盲盒那样逐个拆走。

所以刷短视频，一定要目的性明确，警惕自己陷入无意识的快感中。

比如短视频在我这里就是一个早起清醒器+碎片时间消磨器+发出合理的声音让亲戚闭嘴器，所以我一直没卸载那款软件，因为在上述这类目的中，它真的挺好用的。

至于其他时候，我更喜欢豆瓣和微信读书。

在豆瓣的各个小组中潜水，看无用美学小组又拍了哪些新瞬间，上班这件事小组又更新了哪些社畜们的思考，就知道吃小组推出新菜式了吗，炸厨房小组的姐妹们今天有没有用食物练习法术。

这个冬天开始重读几年前读过的《三体》，进度不快，大概六百多页。文字让我感到安全，从小就偏爱能够沉下去思考的纸质书，看字和字的碰撞排列，像用眼睛擦拭一颗一颗银珠子，很舒服。

喜欢连贯，逻辑清晰，有始有终。如果一个东西让我感受到上述这类特质，那么我会回敬它们这类特质，它们完整我就完完整整地通读下去，它们碎片化我就投喂自己碎片化的时间切块。

所以短视频在我这儿真没什么吸引力，因为我有确凿的其它的乐趣。

「要去除一块地方的杂草，最好的方法是在上面种一片庄稼」。

戒掉短视频的瘾，就要试着去发现生活中的其它乐趣。碎片化的信息让我们快活，但当虚无感兜头而来的时候，拯救我们的只会是那些坚固的理念和永恒的思考，是那些或许没那么可爱，但完整的东西。