运球突破的时候脚步该怎么调整？该如何训练？ 第1页
1
ye-qiu-di-60 网友的相关建议:
这招剪刀步，我觉得可以试试！
我有独特的运球技巧！你会吗？ https://www.zhihu.com/video/1013764087335018496首先慢速运球让防守人放松警惕，右手运球，左脚微微抬起，佯装向右侧做交叉步突破
注意了，这一步是一个虚步，左脚抬到一半，突然回落，两脚迅速在空中交叉换位
这一个动作，可以瞬间打开你的动作幅度，双脚落地后直接压低重心，后脚蹬地加速，打防守人一个措手不及
如果防守警惕性较高，前脚可以侧向蹬地，顺势做一个体前变向，然后压肩加速，向另一侧突破过人
记住，抬起慢，交叉快，利用虚步，打开动作幅度，制造威胁
兄弟们想练好这个动作，可以反复重复这个细节大力运重球的同时完成快速交叉换腿，感受一瞬间整个动作节奏的变化，使用重球练熟之后，再用普通球温习这个细节，使用剪刀步过人将不在话下
最后，咱们聊点实战细节：在比赛的时候，我们要虚实结合地运用剪刀步和交叉步突破，让对手摸不清你的套路，这时候，你离击垮他就不远了
多多重复，百炼成钢
你就是下一个野球帝！
1
相关话题
世界第一运动是足球还是篮球？哪五人是你心中的中国男篮历史最佳阵容？
科比逝世 2 周年，你对他有着哪些回忆？
为什么许多 NBA 巨星明知自家球队夺冠无望，也不去其它强队？
从今年来看，科比夺冠的荣誉有多大水分？
NBA 历史谁的得分能力最恐怖？
林书豪表态即将回归首钢，你对他的 CBA 生涯有怎样的期待？
为什么中国职业篮球运动员极少采用试探步跳投、翻身后仰跳投这一类技术动作？
《灌篮高手》对00后有什么影响？他们又是通过什么渠道看到这部作品的？
快船 150:101 大胜老鹰，乔治 20 分钟 37 分，如何评价这场比赛？
相关的话题
科比两连冠军，詹姆斯两连冠，杜兰特两连冠，谁的"含金量"更大？如何看待广场舞大爷大妈与年轻人抢篮球场事件？
如果我突然掌握了詹姆斯的所有篮球技术，能去打CBA吗?
就目前来说，邓肯和科比谁的荣誉、成就更高？
如何看待NBA中国赛举行？
为什么篮球比赛时要放音乐，其他球都没有？
在篮球比赛中，胜利是否可以属于孤胆英雄？
如何看待科比宣布 2016 年正式退役？
打篮球把别人锁骨撞碎了要负责吗?
传统小前锋和大前锋都是怎么打球的？
想买一个篮球送给男生朋友，应该如何挑选，有哪些推荐？
艾弗森身高不高，为什么这么厉害？
「篮球在世界上的影响力究竟是什么样的」？
如何看待姚明担任中国篮协主席？
把亚洲最强的篮球球员组成一队，能不能跟NBA弱队抗衡？
科比08年前为什么不参加奥运会？
詹姆斯-哈登真的已经成为NBA超级巨星了么？
掘金 111:98 胜快船拖入抢七，约基奇 34+14，如何评价这场比赛？
NBA 19-20 赛季热火 125:113 凯尔特人晋级总决赛，如何评价这场比赛？
NBA 有哪些球员具有一个人改变一个队的能力？
如何评价 2020 东京奥运会女篮小组赛中国 76:74 绝杀澳大利亚提前出线？
NBA历史这么多年，有没有前三顺位都不水的一年？
科比和伦纳德的中投能力谁更强？
CBA 19-20 赛季辽宁 123:98 山东，如何评价这场比赛？
詹姆斯的球商到底高在哪里？
为什么知乎这么多的人黑詹姆斯?
CBA 的整体水平何时才能追上 NBA，要怎么追?
对男生来说，篮球究竟是一种怎样的存在？
为什么 NBA 选秀会有水货？球探们之前肯定有做很多功课的吧？
克里斯保罗四千万美金年薪的价值在哪里？