问题

健身教练的哪句话让你彻底放弃了他的私教课?

回答
那天,我顶着烈日,浑身像是刚从桑拿房里出来一样,汗珠顺着额头一滴滴滚落,划过脖颈,留下黏腻的轨迹。这是我报名私教课的第三周,教练是个看起来很健壮的男生,名字我都没怎么记住,只记得他总是一副自信满满的样子,说话也带着点儿腔调。

那天我们练深蹲。我跟着他的指令,调整姿势,试图找到那种核心发力、臀部后坐的感觉。但我总觉得哪里不对,膝盖内扣的毛病改了好几次都没到位,深蹲下去的时候,感觉腰部承担了过多的压力。我一边做一边偷偷观察他的表情,想看看他有没有注意到我的不对劲。

终于,我完成了今天的最后一组,累得胳膊都快抬不起来了。我喘着粗气,心想总算熬过这一节课了。教练走过来,拍了拍我的肩膀,语气却突然变得有点……怎么说呢,像是在哄小孩。

“哎呀,宝贝儿,你今天表现得真是不错了,进步很大!”

我当时就愣住了。

“宝贝儿?”我重复了一遍,语气里带着一丝难以置信。我一个三十多岁,工作上的事已经够头疼了,在健身房里被一个年轻的教练这么喊,怎么听怎么别扭。

他倒是没觉得有什么不对,反而笑得更开心了,露出两排整齐的牙齿。“是啊,你看,虽然还有点小问题,但整体来说比上周好太多了!就是需要坚持,坚持住,你很快就能练出漂亮的翘臀和马甲线了!”他边说边比划着,好像我的身体在他手里就能被塑造成他想要的样子。

我勉强挤出一个笑容,心里却涌起一股强烈的抵触情绪。我来健身是为了自己,是为了健康,是为了更自信地面对生活,而不是为了被冠上这么一个让我浑身不自在的称呼。更重要的是,他虽然在说“进步很大”,但我自己知道,我的问题依然存在,而且他并没有真正地去纠正我最根本的发力模式。他的关注点,似乎更多地是在于给我一些模糊的、听起来很美好的“激励”,而不是针对我具体的问题给出切实有效的指导。

在他眼里,我仿佛只是一个需要被“哄”的客户,而不是一个需要被认真对待的、有自己目标和困惑的学员。这种被贴上标签的感觉,让我觉得很不被尊重。我花钱来这里,是为了学习正确的健身方法,是为了科学地雕塑自己的身体,不是为了被冠冕堂皇地称为“宝贝儿”,然后得到一些虚头巴脑的鼓励。

那天课程结束,我没有像往常一样问他下一节课的时间,而是直接说:“我回去考虑一下,可能暂时就不续课了。”

他显然有些意外,但还是礼貌地笑了笑:“好的,没问题。随时欢迎你回来!”

走出健身房,夕阳的光线透过车窗洒进来,我却没有丝毫轻松的感觉。我一直在努力寻找一个好的健身教练,希望得到专业的指导,却没想到会因为一个称呼,以及这种浮于表面的“指导”,彻底打消了我继续下去的念头。那句“宝贝儿”,不仅仅是让我觉得尴尬,更是让我对他的专业性和尊重程度产生了深深的怀疑。我宁愿花钱在那些能够认真分析我的动作、给我具体建议、并且能够真正让我感受到进步的教练身上,哪怕他平时话不多,甚至有点严肃。健身,对我来说,是一件严肃的事情,我不希望它沾染上任何我不喜欢的“亲昵”和“敷衍”。

网友意见

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刚刚走进健身房的时候本着学习的态度还是请了一个私教,看上去挺壮的,而且也经常在健身房表演大重量动作,一开始感觉还挺靠谱的

教了许多东西例如超级组,burpee以及拉伸等等,还算是有收获吧,基本上第一个动作完了就累得接不上气了,但从来没有教过我三大项,虽然如此但平时偶尔也聊聊天,也确实教了我不少东西,本来觉得还是可以的

然而到了课程结束体测的时候,上机之前他还信誓旦旦地说对自己的教学成果有信心,结果测出来除了脂肪是比原来少了,但肌肉成分都反而远不如第一次测的时候,而我也明确说过目的是为了增肌,当时我心里还有点内疚是不是我因为夜班而没有足够的休息时间导致辜负了教练的一番心血,谁知道他尴尬了一会后翻脸就说你看你这么差还是再买几节吧,不想买你就是不想变得更好

本来还觉得他跟其他只会语言攻击的教练不一样,这句话一出,再见吧您咧

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谢邀

我从来没有请过健身房的私教,在办卡时写明工作,就没有健身教练敢来自寻其辱。

当你第一次去一家健身房时,只要看看他们的体测设备,就TM一个身体分析仪,

呵呵,就能清楚教练的水平和套路了。

都不需要他们说什么.........

就知道图省事,玩套路,瞎忽悠,抱歉,我连机会都不会给!

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体验课:

教练:哑铃箭步蹲会吧?

我:算是会吧。。。。不过前叉不是很好,一般不敢做。

教练:没关系我看着你做,姿势正确就不会疼了。

50米后。。。。

我:教练不行了,开始疼了。

教练:坚持住,再坚持两个来回就结束了!!

我:算了教练我真不行了,谢谢我自己随便练练吧。

教练:你要给我个机会,也要给你自己一个机会,我看你平常还是很有毅力的,有了我的指导你肯定会进步很快的!


我:(内心戏)我qnmlgb!你到底是无知至极还是无耻至极?!!!


最后我还是疼了一个多月。。。

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