问题

当孩子问「为什么坐车时会晕车呢」怎么回答比较好?

回答
这真是个好问题!你有没有注意到,当我们坐车的时候,有时候会感觉头晕晕的,好像要吐一样?那是因为我们身体里有一个小小的指挥官,叫做“大脑”,它也在忙着处理信息呢。

你看啊,当我们坐在车里,眼睛看到的是车厢里的东西是静止的,但我们身体里的“平衡感”却告诉我们,我们正在移动,而且速度还不慢呢。这就好比,你明明坐在教室里,但突然有人告诉你你正在飞快地跑着。这两种感觉不一样,大脑这个指挥官就会有点迷糊了,它不知道到底该听谁的。

你想想,你的眼睛看到的是“静止”,而你的耳朵里负责平衡的那个小“内耳”(它里面有好多微小的液体和细胞,就像小水车一样感知方向和运动)却在告诉你“你在动”。这种“信息不对称”,就容易让大脑产生混乱,然后就可能会觉得头晕,甚至想吐。

还有一种情况是,如果车的颠簸得厉害,或者你在车上看书、玩玩具,眼睛总是盯着近处的东西,那大脑接收到的“静止”信号就会更强烈。但同时,身体里的平衡感又在说“我们在晃动”,这种冲突就更容易导致晕车了。

所以,晕车其实是大脑在处理来自不同感官(眼睛、内耳等)的矛盾信息时,出现的一种“小故障”。就像你同时听到两种不一样的声音,会觉得有点难受一样。

当然,不是所有人都容易晕车,这跟每个人的身体状况、敏感度都有关系。有些人可能天生对这种信息差就比较敏感,所以就容易晕车。

如果你觉得快要晕车了,可以试试看下面这些小方法:

看看远处: 试着看向窗外远方的风景,比如地平线或者远处的山。这样,你的眼睛就能看到你在移动,和内耳感知到的运动信息就能更一致,大脑就不容易混淆了。
闭上眼睛休息: 有时候,闭上眼睛让眼睛休息一下,也能减少眼睛看到“静止”和身体感觉“移动”之间的矛盾。
吹吹风: 打开车窗,让新鲜空气吹吹脸,感觉会舒服很多。
不要在车上吃太饱或者闻油腻的食物: 空着点肚子,或者只吃点清淡的东西,可以减少想吐的感觉。
听点舒缓的音乐: 有些人觉得听音乐能分散注意力,转移对晕车的关注。
有些长辈会用一些特别的方法,比如闻点姜或者一些清凉油之类的东西,据说也能缓解不适,但这些效果因人而异哦。

下次坐车感觉不舒服的时候,你就可以想想,哦,原来是大脑在处理信息的时候有点小忙乱了!等车停了,或者你下了车,这种感觉就会慢慢消失的,就像刚才说的大脑收到错误信息一样,一旦停止,它就又能恢复正常了。

网友意见

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晕车是很难受的,如果孩子晕车,家长不管是否体会过晕车都建议先跟孩子共情,对情绪进行安抚。

如果严重到已经呕吐,家长要冷静处理,别慌张。或者是事前做好准备,带好垃圾袋、水、湿巾,以防万一。

也可以跟孩子讲自己的经历,减轻孩子的困扰。

很多大人即使现在不晕车,自己儿童时期可能也有过“吐一路”的时候。

跟成年人比,孩子更容易晕车,有的资料上说2-12岁是比较严重的年龄段,新华网上的科普文章则以4岁为分水岭,4岁以前,孩子的前庭功能发育还不完善,4岁后不断趋于完善,16岁完全发育成熟。

随着前庭功能的逐步完善,孩子晕车的症状会越来越轻,以至消失。

之所以会说到前庭功能是源自晕车的定义:

晕车是晕动病的一种,由于运输工具不同又分为与晕车病、晕船病、晕机病(航空晕动病)以及宇宙晕动病。晕动病是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆和旋转等任何形式的加速运动,刺激人体的前庭神经而发生的疾病。[1]

但是这个解释太学术了,有一个很直白的解释,可以讲给孩子:

之所以晕车难受,是因为宝宝的眼睛观察到自己的身体并没有动,身边的妈妈也没有动,司机叔叔也没动,都在陪宝宝坐着。

然而实际上我们的车在带着我们向前运动,而且这个变化被宝宝的耳朵发现了,并由内耳前庭报告给了大脑:“我们动了!”

可是这个宝宝报告给大脑的“我们没动”产生了矛盾,反反复复地信号错乱,就会很晕。

如果又赶上宝宝前一天晚上没有好好睡觉,或是上车前吃得过饱,或身体本来就不是很舒服,会加重这种不舒服。

但是宝宝不要担心,等下车后,耳朵和眼睛给大脑报告统一了不舒服会得到缓解。

2岁以上的孩子也可以买儿童晕车药,按说明服用,但是要注意可能有嗜睡等副作用。

这个家长要评估一下,如果孩子的晕车特别严重又不得不得坐车长途旅行,还是别让孩子“硬挺”。

更小一点的孩子,症状可能更隐蔽。

比如上车就睡、下车就醒也可能是小宝宝的晕车表现,另外即使孩子没说,如果观察到出汗、打哈欠、唾液分泌增多、脸色苍白、头晕、恶心呕吐等症状可能就是晕车了。

当然也可以跟宝宝说,长大后,等身体发育成熟,晕车可能会好起来。

再给大家介绍一个医生介绍给我们的,有效改善孩子晕车的小游戏。方法在我之前写的一篇6个月宝宝的早教重点的回答里,感兴趣的朋友可以看看。


不过的确成年人也会晕车,直到自己学会开车才好。

这个现象可以理解成,人在驾驶的时候又有了“自己在操控运动”的感觉,只要各器官给大脑的信号协调一致就不会晕车。


@知乎亲子

参考

  1. ^ http://www.xinhuanet.com/science/2019-01/04/c_137717365.htm

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