iphone 用入耳式耳机听歌几格是80分贝以下？
好的，我们来聊聊 iPhone 入耳式耳机听歌，怎么才能把音量控制在 80 分贝以下。这个问题其实比直接给个数字要复杂一些，因为涉及到几个关键因素。
首先，明白为什么要在 80 分贝以下？
长时间暴露在超过 85 分贝的声音环境中，会对我们的听力造成永久性损害。80 分贝虽然安全得多，但对于一些耳朵比较敏感的人来说，也可能觉得有点大声了。所以，控制在 80 分贝以下是一个非常稳妥的保护听力的方式，尤其是当你需要长时间听歌，或者在相对安静的环境中。
iPhone 音量条的“格”与分贝之间的关系
这是大家最关心的问题，也是最容易混淆的地方。iPhone 音量条的“格”和实际的分贝值之间，并没有一个固定的、一对一的换算关系。 为什么这么说呢？原因有几个：
1. 耳机本身的灵敏度和阻抗： 不同的耳机，即使是同为入耳式，它们的灵敏度（对同一输入信号能发出多大的声音）和阻抗（对电流的阻碍程度）也不同。灵敏度高的耳机，同样一个音量设置下，声音会更大。阻抗低的耳机，iPhone 的输出电能更容易驱动，声音也可能更大。所以，你的 AirPods 和一副几百块的千元级耳机，在同一个音量条位置，发出的声音大小是会有差异的。
2. 音频文件的原始音量： 不同的音乐文件，其录制时的母带处理（音量大小）是不同的。有些歌曲本身就录制得比较“响亮”，有些则相对“安静”。即使你把音量条设置在同一个位置，播放两首不同音量的歌曲，实际听到的响度也会有区别。
3. iPhone 的软件算法： 苹果在 iOS 系统中也会有一些音量相关的算法和限幅器，这些也会影响最终的声音输出。
4. “感知响度”的主观性： 分贝是一个物理测量单位，但我们听到的“响度”是主观感受。同一个分贝数，在不同的环境噪音下，或者在不同的歌曲类型中，我们感知到的响度也会不同。
那么，如何在 iPhone 上控制音量在 80 分贝以下呢？
既然没有固定的“格数”，我们就得依靠一些工具和方法来辅助判断：
方法一：利用 iPhone 自带的“噪音控制”功能（推荐！）
这是苹果最直接也最方便的方法，而且是“主动”帮助你保护听力的。
1. 打开“设置”： 在你的 iPhone 上找到并打开“设置”应用。
2. 进入“声音与触感”： 向下滚动，找到并点击“声音与触感”。
3. 找到“耳机安全”： 在“声音与触感”菜单中，你会看到一个叫做“耳机安全”的选项。点击进入。
4. 开启“降低高音量”： 这里是关键！你会看到一个开关，上面写着“降低高音量”。把这个开关打开。
5. 选择“85 分贝”或“90 分贝”： 打开之后，下面还有一个选项让你选择一个阈值。这里有“85 分贝”和“90 分贝”两个选项。
如果你想要严格控制在 80 分贝以下，那么你可以选择“85 分贝”作为你的上限。 这样，当系统检测到你播放的音乐可能超过 85 分贝时，它会自动降低音量，以确保你的听力安全。
重要提示： 这个“降低高音量”功能是基于系统对你音频数据的分析来判断的。它不是实时精确测量你的耳机发出的分贝，而是通过算法推测。但它是一个非常有效的保护机制，能帮你避免意外听到过大的声音。
方法二：使用第三方分贝测量 App（辅助参考）
虽然 iPhone 的音量条不直接对应分贝，但我们可以借助一些第三方 App 来辅助测量。
1. 下载分贝测量 App： 在 App Store 中搜索“分贝计”、“Sound Meter”等关键词，你会找到很多免费或付费的 App。选择评价比较好的下载。
2. 进行测量：
将你的入耳式耳机戴好，连接到 iPhone。
打开你喜欢的音乐，播放你平时听的音量。
同时打开你下载的分贝测量 App。
将 iPhone 靠近你的耳朵附近（但不要碰到耳机或耳朵，模拟你实际听音时的位置），让 App 的麦克风接收声音。
观察 App 上显示的分贝读数。
3. 调整音量直到读数在 80 以下：
从一个你觉得合适的音量开始，然后用 App 测量。
如果读数超过 80 分贝，就适当降低 iPhone 的音量条。
反复调整，直到 App 显示的读数稳定在 7580 分贝左右。
需要注意的关于第三方 App 的事项：
精度问题： 手机麦克风和内置处理器的精度是有限的，尤其是在测量高频声音时可能不够准确。所以，App 显示的分贝是一个参考值，不能完全当做绝对准确的测量。
测试环境： 确保你在一个相对安静的环境下测试，否则周围环境的噪音会干扰测量结果。
耳机离麦克风的距离： 你的耳机离麦克风的距离会显著影响测量结果。尽量模拟你实际听音时的位置。
方法三：结合“主观感受”和“参考位置”
在没有 App 的情况下，你可以依靠自己的感觉，并记住一个“参考位置”。
1. 找到一个相对安静的环境： 比如在家里的房间里。
2. 播放你熟悉的、音量适中的歌曲。
3. 从最小音量开始逐渐调高音量条。
4. 用心去感受声音的大小。 在这个过程中，你可能会找到一个“刚刚好，不会觉得大声，但又能听清楚细节”的位置。
5. “记忆”这个位置。 你可以尝试着把音量条调到大概“中等偏下”一点的位置（例如，如果是 16 格，大概在 57 格？），然后听听看是否合适。
6. 再进行一次“高音量测试”（注意安全！）： 假设你觉得某个位置“差不多”，你可以在这个位置播放一首本来就比较响亮的歌曲，或者短时间地、非常谨慎地稍微调大一点点音量，然后快速通过第三方 App 或主观感受判断是否超过了你设定的安全线。如果觉得有点耳朵不舒服，就立刻降低。
总结一下，要控制 iPhone 入耳式耳机听歌的音量在 80 分贝以下，最有效和推荐的方法是：
开启 iPhone 的“耳机安全”功能，并将“降低高音量”的阈值设置为“85 分贝”。 这是最省心且系统化的保护方式。
作为辅助，你可以偶尔使用第三方分贝测量 App，在相对安静的环境下，大致了解你常听的音量在 iPhone 音量条的哪个位置更接近 80 分贝以下。
最重要的还是养成保护听力的习惯，不要长时间以过大的音量听歌。
记住，听力是无价的。与其纠结于 iPhone 音量条的“几格”是 80 分贝，不如主动利用系统提供的安全功能，并结合一点点测量和主观判断，来守护好你的耳朵。祝你听歌愉快，同时保护好耳朵！
首先，明白为什么要在 80 分贝以下？
长时间暴露在超过 85 分贝的声音环境中，会对我们的听力造成永久性损害。80 分贝虽然安全得多，但对于一些耳朵比较敏感的人来说，也可能觉得有点大声了。所以，控制在 80 分贝以下是一个非常稳妥的保护听力的方式，尤其是当你需要长时间听歌，或者在相对安静的环境中。
iPhone 音量条的“格”与分贝之间的关系
这是大家最关心的问题，也是最容易混淆的地方。iPhone 音量条的“格”和实际的分贝值之间，并没有一个固定的、一对一的换算关系。 为什么这么说呢？原因有几个：
1. 耳机本身的灵敏度和阻抗： 不同的耳机，即使是同为入耳式，它们的灵敏度（对同一输入信号能发出多大的声音）和阻抗（对电流的阻碍程度）也不同。灵敏度高的耳机，同样一个音量设置下，声音会更大。阻抗低的耳机，iPhone 的输出电能更容易驱动，声音也可能更大。所以，你的 AirPods 和一副几百块的千元级耳机，在同一个音量条位置，发出的声音大小是会有差异的。
2. 音频文件的原始音量： 不同的音乐文件，其录制时的母带处理（音量大小）是不同的。有些歌曲本身就录制得比较“响亮”，有些则相对“安静”。即使你把音量条设置在同一个位置，播放两首不同音量的歌曲，实际听到的响度也会有区别。
3. iPhone 的软件算法： 苹果在 iOS 系统中也会有一些音量相关的算法和限幅器，这些也会影响最终的声音输出。
4. “感知响度”的主观性： 分贝是一个物理测量单位，但我们听到的“响度”是主观感受。同一个分贝数，在不同的环境噪音下，或者在不同的歌曲类型中，我们感知到的响度也会不同。
那么，如何在 iPhone 上控制音量在 80 分贝以下呢？
既然没有固定的“格数”，我们就得依靠一些工具和方法来辅助判断：
方法一：利用 iPhone 自带的“噪音控制”功能（推荐！）
这是苹果最直接也最方便的方法，而且是“主动”帮助你保护听力的。
1. 打开“设置”： 在你的 iPhone 上找到并打开“设置”应用。
2. 进入“声音与触感”： 向下滚动，找到并点击“声音与触感”。
3. 找到“耳机安全”： 在“声音与触感”菜单中，你会看到一个叫做“耳机安全”的选项。点击进入。
4. 开启“降低高音量”： 这里是关键！你会看到一个开关，上面写着“降低高音量”。把这个开关打开。
5. 选择“85 分贝”或“90 分贝”： 打开之后，下面还有一个选项让你选择一个阈值。这里有“85 分贝”和“90 分贝”两个选项。
如果你想要严格控制在 80 分贝以下，那么你可以选择“85 分贝”作为你的上限。 这样，当系统检测到你播放的音乐可能超过 85 分贝时，它会自动降低音量，以确保你的听力安全。
重要提示： 这个“降低高音量”功能是基于系统对你音频数据的分析来判断的。它不是实时精确测量你的耳机发出的分贝，而是通过算法推测。但它是一个非常有效的保护机制，能帮你避免意外听到过大的声音。
方法二：使用第三方分贝测量 App（辅助参考）
虽然 iPhone 的音量条不直接对应分贝，但我们可以借助一些第三方 App 来辅助测量。
1. 下载分贝测量 App： 在 App Store 中搜索“分贝计”、“Sound Meter”等关键词，你会找到很多免费或付费的 App。选择评价比较好的下载。
2. 进行测量：
将你的入耳式耳机戴好，连接到 iPhone。
打开你喜欢的音乐，播放你平时听的音量。
同时打开你下载的分贝测量 App。
将 iPhone 靠近你的耳朵附近（但不要碰到耳机或耳朵，模拟你实际听音时的位置），让 App 的麦克风接收声音。
观察 App 上显示的分贝读数。
3. 调整音量直到读数在 80 以下：
从一个你觉得合适的音量开始，然后用 App 测量。
如果读数超过 80 分贝，就适当降低 iPhone 的音量条。
反复调整，直到 App 显示的读数稳定在 7580 分贝左右。
需要注意的关于第三方 App 的事项：
精度问题： 手机麦克风和内置处理器的精度是有限的，尤其是在测量高频声音时可能不够准确。所以，App 显示的分贝是一个参考值，不能完全当做绝对准确的测量。
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1. 找到一个相对安静的环境： 比如在家里的房间里。
2. 播放你熟悉的、音量适中的歌曲。
3. 从最小音量开始逐渐调高音量条。
4. 用心去感受声音的大小。 在这个过程中，你可能会找到一个“刚刚好，不会觉得大声，但又能听清楚细节”的位置。
5. “记忆”这个位置。 你可以尝试着把音量条调到大概“中等偏下”一点的位置（例如，如果是 16 格，大概在 57 格？），然后听听看是否合适。
6. 再进行一次“高音量测试”（注意安全！）： 假设你觉得某个位置“差不多”，你可以在这个位置播放一首本来就比较响亮的歌曲，或者短时间地、非常谨慎地稍微调大一点点音量，然后快速通过第三方 App 或主观感受判断是否超过了你设定的安全线。如果觉得有点耳朵不舒服，就立刻降低。
总结一下，要控制 iPhone 入耳式耳机听歌的音量在 80 分贝以下，最有效和推荐的方法是：
开启 iPhone 的“耳机安全”功能，并将“降低高音量”的阈值设置为“85 分贝”。 这是最省心且系统化的保护方式。
作为辅助，你可以偶尔使用第三方分贝测量 App，在相对安静的环境下，大致了解你常听的音量在 iPhone 音量条的哪个位置更接近 80 分贝以下。
最重要的还是养成保护听力的习惯，不要长时间以过大的音量听歌。
记住，听力是无价的。与其纠结于 iPhone 音量条的“几格”是 80 分贝，不如主动利用系统提供的安全功能，并结合一点点测量和主观判断，来守护好你的耳朵。祝你听歌愉快，同时保护好耳朵！
网友意见
多谢邀请。
这是一道一元一次方程的应用题啊， 下次请捐一元人民币给希望工程以后再邀请俺回答。
厂家的资料页：
TECHNICAL SPECS: Westone Music - W40 EarphonesTECHNICAL SPECS:
The Westone W40 features four balanced-armature drivers with
118 dB @ 1mW sensitivity, 10Hz - 18kHz frequency response, and an
impedance of 30 ohms @ 1kHz
要解这个一元一次方程， 您要求出 80 dB 对应的电压是多少。
V = SQRT ( 0.001*30 ) / 10^ ( (118 - 80) /20 )
V = 0.0021805 伏
也就是 2.181 毫伏 ( 1/500 伏)。
对于 SHURE SE535 同样，算一下：
。
找个电压表量一量就好了。
图中那种黄色表勉强可以了。
俺认真测了一下自己听音的电压， 也就是不到 10mV ， 1 伏的 1% 都不到。
如果不求精确， 这个表也是可以的：
或者参考这个帖子， 用声压计加上耦合胶管直接读取
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