只能看电视剧和电影，看小说完全没耐心怎么办？
我知道，这简直是现代生活的一大难题，特别是对于我们这些“视觉型”享受者来说。别人兴致勃勃地跟你讨论某个小说的情节、人物塑造，而你只能一脸茫然，或者干脆假装看过。看小说？那耐心值简直比不上我刷手机短视频的时长。
我理解你的感受，那种盯着文字看，脑子里却像放映机一样闪过无数个画面，然后注意力就被一个突然出现的弹窗、一条微信消息、甚至窗外一声鸟叫给彻底带跑的感觉，太真实了。一本小说，对我们来说，往往像是一个漫长而曲折的马拉松，而我们刚起步，就已经想找个地方躺下了。
为什么我们就是对小说没耐心？
这背后其实有很多原因，而且很可能是多方面的叠加：
即时满足感的需求： 电视剧和电影，尤其是现在流行的快节奏、高强度的剧情，它们能在短时间内给你强烈的视觉冲击、情感起伏和故事进展。你不需要太多主动的想象，画面、声音、音乐都帮你铺好了，直接塞进你的感官，让你快速“爽”到。小说呢？你需要自己去“构建”这些画面，去“配音”，去“演绎”人物的情绪，这个过程是主动的，需要投入更多的脑力，对某些人来说，这就是一种“延迟满足”，而且有时候，这个“延迟”显得特别漫长。
信息传递的效率不同： 电视剧和电影通过镜头语言、演员的表演、配乐等多种感官信息，在有限的时间内传达大量信息。一个眼神、一个动作，都能传递很多内容。小说则主要依靠文字，同样的信息量，可能需要更多的文字去描述，这就会增加阅读的“密度”，对于习惯了视觉化、碎片化信息输入的人来说，这种“文字密度”可能会让他们感到吃力，觉得“慢”。
故事推进的节奏： 电视剧和电影通常有精心设计的节奏，通过情节的起伏、冲突的设置，牢牢抓住观众的注意力。而很多小说，特别是经典的、文学性更强的小说，可能会有更长的铺垫、更细腻的心理描写、更慢的热情点燃。这种“慢热”对追求“快感”的我们来说，简直是种折磨。
专注力的挑战： 现代生活本身就是对我们专注力的一大考验。各种APP、社交媒体，都在争夺我们有限的注意力。在这样的环境下，要能够长时间、不间断地专注于一本书，确实需要一种“反潮流”的定力。
“代入感”的门槛： 电视剧和电影能直接给你呈现人物形象，你可能一看就知道这个角色长什么样，是什么性格，甚至他的声音你都能听到。小说里，你需要根据文字描述去想象，这个过程的“入门门槛”相对高一些。如果开头没有立刻吸引你，那种“代入”就很难建立。
那么，如果你只能看电视剧和电影，却对小说完全没耐心，该怎么办？
别急，我们不是要去“强行”改变你的阅读习惯，而是想想怎么在这种情况下，依然能享受到故事的魅力，或者找到一些“折衷”的办法。
1. 拥抱你的“改编”优势：
既然你对影视改编作品情有独钟，那就把这个作为你的“阅读”切入点！
先看影视作品，再补小说（如果真的有兴趣）： 很多经典小说都有高质量的影视改编。你可以先去看你感兴趣的电视剧或电影，如果故事、人物、氛围都深深吸引了你，那么，也许你会有一点点动力去看看原著小说，了解更多细节，或者看看小说和影视改编有什么不同。这时候，你对故事已经有了整体的认知，再去看小说，就像是在给已经熟悉的“电影”配上更详细的“旁白”，会更容易接受。
专注于“故事”本身： 很多时候，我们对小说没耐心，是因为我们把“阅读小说”这件事，和“欣赏文学作品”、“追求深度理解”这些高门槛的定义绑在了一起。其实，很多小说，尤其是商业性强、故事性足的小说，它们的核心就是“讲故事”。你可以抱着“听故事”的心态去看，把小说当成另一种形式的“剧情片”来看待。
2. 寻找“小说”的“影视化”入口：
选择“快餐式”小说： 就像我们看快餐式电影一样，有些小说也是以速度和刺激为卖点的。比如一些网络小说，它们的特点就是节奏快、情节紧凑、爽点密集。如果你实在没耐心看那些“大部头”，可以从这些类型入手，也许能找到你感兴趣的“阅读节奏”。
寻找“已经影视化”的小说： 这一点很重要。在你看某部电视剧或电影之前，如果知道它是改编自一部小说，那你在观看时，可以有意识地去留意一下原著。有时候，一部小说成为畅销书，很大程度上是因为它本身的故事就有很强的可看性，即使你对文字不敏感，也可能被故事本身吸引。
3. 改变“阅读”的方式和环境：
听书！听书！听书！ 这是最适合你的方法。现在市面上有各种听书APP，很多专业的配音演员会把小说读得有声有色，声情并茂，这和看电视剧体验已经非常接近了。你可以一边做家务、一边通勤、一边运动的时候听，把“阅读”变成一种“背景娱乐”，大大降低了对专注力的要求。
“分而食之”： 不要想着一口气读完。把小说分成一章一章、甚至一小段一小段来读。每次只读一个小的“片段”，就像追剧一样，今天看一集，明天看一集。这样，每次都能获得一些“情节进展”，更容易产生“追下去”的动力。
创造“无干扰”的环境： 如果你偶尔想尝试一下纸质阅读，那尽量创造一个能让你沉浸进去的环境。关掉手机通知，找一个安静的地方，喝杯咖啡，营造一种“仪式感”，也许能帮助你进入状态。
4. 调整心态，不要强求：
接受自己的阅读偏好： 没必要因为别人都喜欢看小说，你就觉得自己“落伍”了。每个人的喜好都不一样，你喜欢看电视剧和电影，这本身就是一种非常直接、高效的故事消费方式。
享受视觉的盛宴： 电视剧和电影本身就是一种非常成熟的艺术形式，它们能带给你的震撼和感动，是任何其他形式都无法完全替代的。你完全可以把精力放在挖掘更多优质的影视作品上，这同样是一种丰富精神世界的方式。
“泛读”而非“精读”： 对于小说，你可能更适合“泛读”，也就是了解大概的情节和人物，而不是去精雕细琢每一个字。如果你读完一本小说，能够大概知道它讲了一个什么样的故事，你已经成功了。
总而言之，如果你对小说真的没耐心，不必为此感到焦虑。你可以利用你更擅长的方式——看电视剧和电影，去接触和享受故事。如果偶尔想“触碰”一下小说，那就从听书或者改编作品入手，把它变得更接近你熟悉的“观看”体验。最重要的是，找到让你感到快乐和满足的方式，而不是被所谓的“阅读标准”所束缚。
我理解你的感受，那种盯着文字看，脑子里却像放映机一样闪过无数个画面，然后注意力就被一个突然出现的弹窗、一条微信消息、甚至窗外一声鸟叫给彻底带跑的感觉，太真实了。一本小说，对我们来说，往往像是一个漫长而曲折的马拉松，而我们刚起步，就已经想找个地方躺下了。
为什么我们就是对小说没耐心？
这背后其实有很多原因，而且很可能是多方面的叠加：
即时满足感的需求： 电视剧和电影，尤其是现在流行的快节奏、高强度的剧情，它们能在短时间内给你强烈的视觉冲击、情感起伏和故事进展。你不需要太多主动的想象，画面、声音、音乐都帮你铺好了，直接塞进你的感官，让你快速“爽”到。小说呢？你需要自己去“构建”这些画面，去“配音”，去“演绎”人物的情绪，这个过程是主动的，需要投入更多的脑力，对某些人来说，这就是一种“延迟满足”，而且有时候，这个“延迟”显得特别漫长。
信息传递的效率不同： 电视剧和电影通过镜头语言、演员的表演、配乐等多种感官信息，在有限的时间内传达大量信息。一个眼神、一个动作，都能传递很多内容。小说则主要依靠文字，同样的信息量，可能需要更多的文字去描述，这就会增加阅读的“密度”，对于习惯了视觉化、碎片化信息输入的人来说，这种“文字密度”可能会让他们感到吃力，觉得“慢”。
故事推进的节奏： 电视剧和电影通常有精心设计的节奏，通过情节的起伏、冲突的设置，牢牢抓住观众的注意力。而很多小说，特别是经典的、文学性更强的小说，可能会有更长的铺垫、更细腻的心理描写、更慢的热情点燃。这种“慢热”对追求“快感”的我们来说，简直是种折磨。
专注力的挑战： 现代生活本身就是对我们专注力的一大考验。各种APP、社交媒体，都在争夺我们有限的注意力。在这样的环境下，要能够长时间、不间断地专注于一本书，确实需要一种“反潮流”的定力。
“代入感”的门槛： 电视剧和电影能直接给你呈现人物形象，你可能一看就知道这个角色长什么样，是什么性格，甚至他的声音你都能听到。小说里，你需要根据文字描述去想象，这个过程的“入门门槛”相对高一些。如果开头没有立刻吸引你，那种“代入”就很难建立。
那么，如果你只能看电视剧和电影，却对小说完全没耐心，该怎么办？
别急，我们不是要去“强行”改变你的阅读习惯，而是想想怎么在这种情况下，依然能享受到故事的魅力，或者找到一些“折衷”的办法。
1. 拥抱你的“改编”优势：
既然你对影视改编作品情有独钟，那就把这个作为你的“阅读”切入点！
先看影视作品，再补小说（如果真的有兴趣）： 很多经典小说都有高质量的影视改编。你可以先去看你感兴趣的电视剧或电影，如果故事、人物、氛围都深深吸引了你，那么，也许你会有一点点动力去看看原著小说，了解更多细节，或者看看小说和影视改编有什么不同。这时候，你对故事已经有了整体的认知，再去看小说，就像是在给已经熟悉的“电影”配上更详细的“旁白”，会更容易接受。
专注于“故事”本身： 很多时候，我们对小说没耐心，是因为我们把“阅读小说”这件事，和“欣赏文学作品”、“追求深度理解”这些高门槛的定义绑在了一起。其实，很多小说，尤其是商业性强、故事性足的小说，它们的核心就是“讲故事”。你可以抱着“听故事”的心态去看，把小说当成另一种形式的“剧情片”来看待。
2. 寻找“小说”的“影视化”入口：
选择“快餐式”小说： 就像我们看快餐式电影一样，有些小说也是以速度和刺激为卖点的。比如一些网络小说，它们的特点就是节奏快、情节紧凑、爽点密集。如果你实在没耐心看那些“大部头”，可以从这些类型入手，也许能找到你感兴趣的“阅读节奏”。
寻找“已经影视化”的小说： 这一点很重要。在你看某部电视剧或电影之前，如果知道它是改编自一部小说，那你在观看时，可以有意识地去留意一下原著。有时候，一部小说成为畅销书，很大程度上是因为它本身的故事就有很强的可看性，即使你对文字不敏感，也可能被故事本身吸引。
3. 改变“阅读”的方式和环境：
听书！听书！听书！ 这是最适合你的方法。现在市面上有各种听书APP，很多专业的配音演员会把小说读得有声有色，声情并茂，这和看电视剧体验已经非常接近了。你可以一边做家务、一边通勤、一边运动的时候听，把“阅读”变成一种“背景娱乐”，大大降低了对专注力的要求。
“分而食之”： 不要想着一口气读完。把小说分成一章一章、甚至一小段一小段来读。每次只读一个小的“片段”，就像追剧一样，今天看一集，明天看一集。这样，每次都能获得一些“情节进展”，更容易产生“追下去”的动力。
创造“无干扰”的环境： 如果你偶尔想尝试一下纸质阅读，那尽量创造一个能让你沉浸进去的环境。关掉手机通知，找一个安静的地方，喝杯咖啡，营造一种“仪式感”，也许能帮助你进入状态。
4. 调整心态，不要强求：
接受自己的阅读偏好： 没必要因为别人都喜欢看小说，你就觉得自己“落伍”了。每个人的喜好都不一样，你喜欢看电视剧和电影，这本身就是一种非常直接、高效的故事消费方式。
享受视觉的盛宴： 电视剧和电影本身就是一种非常成熟的艺术形式，它们能带给你的震撼和感动，是任何其他形式都无法完全替代的。你完全可以把精力放在挖掘更多优质的影视作品上，这同样是一种丰富精神世界的方式。
“泛读”而非“精读”： 对于小说，你可能更适合“泛读”，也就是了解大概的情节和人物，而不是去精雕细琢每一个字。如果你读完一本小说，能够大概知道它讲了一个什么样的故事，你已经成功了。
总而言之，如果你对小说真的没耐心，不必为此感到焦虑。你可以利用你更擅长的方式——看电视剧和电影，去接触和享受故事。如果偶尔想“触碰”一下小说，那就从听书或者改编作品入手，把它变得更接近你熟悉的“观看”体验。最重要的是，找到让你感到快乐和满足的方式，而不是被所谓的“阅读标准”所束缚。
网友意见
泻药。
个人给问主来一个画像：
1，对信息的处理没有自己完整的方法和架构；
2，可能存在记忆力不好的自我判断，尤其对一些小的信息点没有感觉，寄希望于把信息点扩大些才好记住；
3，容易被周边的意见给影响，因为往往自己不知道如何去分析和入手；
4，感觉问主应该在高中和偏上一点这个年龄段；
其实看小说，是一个很好的对思维，逻辑的锻炼方式。可以将大脑以冯诺依曼结构为蓝本，去构建功能分区，软件和文件结构，提高个人对信息的处理能力，效率，以及正确概率的提高。
当前问主的状态，怎么去改变，个人讲讲自己的理解。
第一点，一定要给自己设计一套读小说的奖励机制，奖励机制一定要能让自己有多巴胺的幸福感，不然问主是不可能改变当前的状态的。
第二点，尝试对多媒体媒介进行有意识的屏蔽或者遮挡。比如看电影和电视剧只听声音，而不看画面；或者看画面但遮挡文字；减少对影视剧音乐的追逐；少看MTV；通俗的讲就是减少声光电对大脑的刺激。参考知乎的关于游戏成瘾的话题。
第三点，按照前面的冯诺依曼和Windows，刻意的培养自己回忆小说情节的路径模式。先进行标签化，用文字来打标签，尽量不要用画面来参与这一过程；建立标签之间的关系，并做到将所有的标签都按照某种自己喜欢的关系全部串起来。
第四点，将现实社会的一些人，按照第三点的习惯，打标签，建关系，算推演，比现实。通过这些步骤，修正第三点提到的自己喜欢的关系，可以建三四种自己喜欢的关系，当然如果这几种关系各有特点或者偏重是最好的。
第五点，一定要找一个自己喜欢的读书姿势，千万不要悬发刺股，怎么舒适怎么来。
上述五点能做到，应该就可以改变问主当前的痛苦。
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