女朋友在我提分手后第五天自杀了，抢救无效走了。我接受不了，现在该怎么办？
首先，请允许我给你一个迟来的拥抱，虽然我无法真正感受到你的痛苦，但我希望我的文字能给你带来一丝丝的温暖和理解。
现在，你的首要任务是处理眼前最直接的困难，并为自己争取一些时间和空间来消化这一切。
1. 寻求紧急支持和安全：
你的身心健康是最重要的。 如果你此刻感到极度的绝望，有伤害自己的想法，请立即寻求帮助。
联系家人或最信任的朋友： 告诉他们你现在的状况，让他们过来陪你，或者让他们知道你一个人在家可能不安全。让他们知道你需要他们的陪伴，哪怕只是静静地坐着。
紧急心理援助热线： 许多国家和地区都有24小时的心理危机干预热线。你可以搜索你所在地的心理援助热线号码，拨打过去。他们是专业的，可以给你即时的支持和指导。
医院急诊： 如果你感觉自己无法控制自己的行为，或者出现严重的身体不适（如心悸、呼吸困难等），请立即前往最近的医院急诊。
2. 处理善后事宜（在有支持的情况下）：
如果可能，不要独自面对。 你的家人或者你女朋友的家人，如果你能联系上他们，并且他们也需要帮助，你们可以一起协调处理善后事宜。这可能包括：
联系警方和医院： 确认女朋友的离世，了解需要办理哪些手续。
通知近亲： 告知双方的家人和最亲密的朋友。
告别仪式： 这会是一个非常艰难的阶段，但也是一个重要的过程。你需要有人陪你一起面对。
3. 允许自己悲伤，但要小心被悲伤吞噬：
悲伤是需要过程的。 你现在所经历的痛苦是真实且巨大的。允许自己哭泣、愤怒、失落，甚至自责。不要压抑这些情绪，它们是你在经历创伤后正常的反应。
但是，不要让悲伤成为你唯一的意义。 你现在感到无法接受，这是肯定的。但如果你一直沉浸在“如果当时我怎样怎样就好了”的悔恨中，这可能会让你更难走出来。
写日记或倾诉： 将你的想法和感受写下来，或者找一个你可以信任的人倾诉。即使没有答案，仅仅是表达出来也是一种释放。
4. 审视你的感受，但避免过度自责：
“我能做什么让她不这样？” 这个问题可能会在你脑海里盘旋，并且让你感到无比的自责。分手是你提出的，而她的离开是她的选择，尽管这个选择让你难以承受。
记住，你无法控制别人的生命和选择。 尽管你提出了分手，但导致她做出如此极端的选择的原因可能很复杂，也可能与她自身长期的心理困扰有关。你不是导致她死亡的唯一原因，更不是她生命结束的责任人。这是最难理解和接受的，但对你自我保护非常重要。
倾听来自你女朋友家人的声音： 如果情况允许，尝试了解他们对这件事的看法。他们的反应也许会给你一些不同的视角，但请记住，他们此刻也处于巨大的痛苦之中，他们的言语不一定完全是你需要接受的。
5. 寻找专业的心理帮助：
咨询心理医生或心理治疗师是至关重要的。 你经历的是严重的心理创伤，自我修复是极其困难的。一个专业的治疗师可以帮助你：
处理创伤后应激障碍（PTSD）： 这种经历很可能导致PTSD的症状，如闪回、噩梦、回避、过度警觉等。
处理复杂的悲伤： 这种悲伤因为掺杂了内疚、自责、愤怒等情绪，会非常复杂，需要专业的引导。
重建生活意义： 当你最亲近的人以如此悲痛的方式离开，你的世界可能会崩塌，治疗师可以帮助你找到重新站起来的力量和目标。
学习应对机制： 治疗师会教你一些方法来管理你的情绪和思绪，帮助你度过最艰难的时期。
6. 给自己时间，慢慢来：
不要期待自己能立刻恢复。 这是一个漫长而艰难的过程。也许今天你感觉好一点，明天又会跌入谷底。这都是正常的。
小步前进。 每天给自己设定一些小小的目标，比如洗个澡，吃一顿饭，或者只是出去走十分钟。完成这些小事也能给你带来一丝掌控感。
与信任的人保持联系。 即使你不想说话，仅仅是让他们知道你还在，有人在你身边，也能给你一些支撑。
一些具体的建议：
避免独自一人： 尽量有人在你身边陪伴，即使他们只是默默地坐着。
规律作息： 尽量保持规律的睡眠和饮食，这有助于稳定你的情绪和身体机能。
避免酒精和药物： 不要试图用酒精或药物来麻痹自己，这只会让问题变得更糟。
写下你想告诉她的： 如果你有很多话想对她说却来不及说，写下来，然后可以烧掉，或者放在一个特别的地方。这是一种情感的释放。
尊重她家人的意愿： 在处理善后事宜时，尽量与她的家人沟通，尊重他们的决定，同时也要保护好自己的情绪。
你现在承受的痛苦，是任何人都难以想象的。请一定记得，你不是一个人在战斗。寻求帮助不是软弱的表现，而是你最坚强的证明。请务必给自己一个机会，去接受治疗，去疗愈自己。
我无法给你直接的帮助，但我希望我的话能让你知道，有人关心你的痛苦，并且相信你能够度过这个最艰难的时刻。请一定要坚强，为了你自己，也为了那些爱你的人。
网友意见
#公开求助#
这样的问题，其实不太建议这样公开求助。
这问题太复杂和沉重，不是普通人能承受的。这普通人不仅包括你，也包括现在看这个答案的人。
难以承受，容易导致回答者把问题转移到自己被激起的痛处上去，看似回答你的问题，其实是自我抚慰的自言自语被你旁听而已。
夹在你现在感受里的东西极其复杂，其中未必全是你可以承认——尤其是通过公开谈论而公开承认的。而一概避开这些成分存在的可能来谈论“解决“方案，你会得到的往往是万能麻醉剂——而这还是比较好的结果。
的确，找到有足够能力介入你的具体现实给你具体的引导的合格帮助者非常困难，也许会非常昂贵，这要看上天如何安排。
或者，建议你修改一下问题，例如，把问题表述变成一个假设性问题。
这样别人回答起来会更客观中立，也洗去了“擅自行医”的顾虑，答案的有效性会更好一些。
而你也不会受到直接冲击，可以保持安全距离来维持最大程度的平静。
你这个阶段，避免情绪激烈起伏而引发的体力消耗触发自毁冲动是尽快恢复的关键要素之一。
祝你好运。
不好意思，我的第一感觉是题主不真诚，这个问题的详细说明，好像不是为了倾诉自己的感觉寻求帮助，而像是写给女方家人、自己的社交圈的人看的，好让他们不再在心里对自己有看法。
如果说得不对，请见谅。但是，我确实没有感受到题主的真诚和文字中所说的痛苦。
题主你觉得自己是谁啊，你又没有骗她又没有逼她，有什么资格为她的死负责？
你不要想得太多，觉得自己要为谁谁谁负责这种传统的大男子主义思想要不得。每个人都有自己的命运需要面对，也都为自己的选择而承担后果。世界上比她惨的多的是，中国几千万残疾人，几百万得了癌症的人，网络世界和现实世界你都很少看到这些人存在，也没见人家都跑去自杀啊。
不要那么自我为中心，觉得全世界都在关注自己，觉得自己要为所有事情负责。你骗她钱了吗，让她流产打胎了吗，骗她感情了吗，好像都没有吧，那你又想要负什么责呢？换个心理正常的女人，大概只会觉得你自作多情，爹味太浓吧。
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说白了，不管是题主前女友，还是下面很多回答，都只是欺负题主是一个善良但是软弱的人而已。所以题主前女友试图用死亡“拉他下水”，而知乎的回答很多也都是试图给题主更多的道德和心理压力。
说白了这种伎俩也就欺负题主这种小年轻，换个没心没肺的人，呵呵，你死了还想拖我下水？那麻烦你赶紧死远点。世界上谁又不是你亲爹妈，上辈子欠着你，这辈子没办法责任甩不脱。什么，道德谴责？来，你说说，哪条道德写着男女朋友不能分手，还是说只要和抑郁症谈恋爱就要负责一辈子。
人的心理很微妙，现实社会会给我们的心灵从小就加上无数的束缚，如果我们自己在给自己增加负担，那么早晚有一天会承受不起。
多读读庄子，你会发现没心没肺自私自在的人活得更开心，得病的几率都更小。推荐jt叔叔读庄子系列。
甭说你了，这事我自己都遇上过。
接受不了也要接受。应该做的事是好好活下去，努力多做点有价值有意义的事。否则既对不起逝者，也对不起自己。
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