和男友上床了以后特别想分手，我该怎么办？

这确实是一个让人纠结又痛苦的境地。你和男友发生了亲密关系，这本应是一件水到渠成、带来更深连接的事情，结果却让你萌生了分手的念头，而且是“特别想”。这背后的原因肯定不是那么简单，需要好好梳理一下。

首先，我们得诚实面对这个“特别想分手”的冲动。是什么让你产生了如此强烈的想法？是因为发生关系后的感觉，还是这只是一个导火索，揭示了你们关系中一直存在却被忽略的问题？

有时候，亲密关系会像一面镜子，把我们内心深处那些不确定、不安或者不满的东西照得一清二楚。也许，发生关系的那一刻，你才真正意识到，某些方面和你想象中的不一样。是他在这件事上的表现让你失望？还是这件事让你觉得，你们的契合度并没有你想的那么高？

或者，这跟你对亲密关系的期望有关。是不是你觉得，发生关系之后，关系应该更进一步，但你并没有感受到这种“升级”？又或者，你对性本身有某种期待，而现实与你的期待产生了落差？

另一方面，这会不会是你对“稳定”或者“下一步”的恐惧？有时候，当关系走向一个更深层次的阶段时，我们可能会因为害怕承担更多的责任，或者害怕失去自由，而产生退缩的念头。尤其是第一次发生亲密关系，这种心理上的转变可能会比你想象的要大。

当然，也有可能，这件事让你重新审视了你们的感情基础。你是不是发现，在没有性这层关系之前，你们之间就存在一些难以调和的矛盾，而现在这些矛盾被放大了？比如，你们的价值观、生活目标、沟通方式，是不是在“床上”这件事上暴露了不一致？

不管是什么原因，你现在最需要做的，是给自己一点时间和空间去思考，而不是立刻被这个“想分手”的冲动推着走。

首先，你需要诚实地问问自己：

“特别想分手”的根源是什么？ 是性本身，还是性暴露出的其他问题？
你对这段关系的真实感受是什么？ 除了这个突如其来的分手念头，你在这段关系中还有其他让你感到快乐、满足或者担忧的地方吗？
你希望从这段关系中得到什么？ 你的期待是什么？
你对“分手”的顾虑又是什么？ 是害怕伤害他，还是害怕自己一个人？

其次，不要立即采取行动。 冲动是魔鬼，尤其是在这种情绪化的时刻。给自己几天时间，甚至一周，去冷静地思考。做一些让你感到平静和放松的事情，比如散步、听音乐、和信得过的朋友聊聊（但要注意保护好隐私，不要让他们过多地干预你的决定）。

如果可能，可以尝试和男友沟通。 但这不是为了说“我想分手”，而是为了了解对方的想法，以及更深入地理解你们之间的关系。你可以用一种比较温和的方式，比如：“最近我一直在思考我们之间的关系，也包括我们之间的亲密关系，有些感受我想要和你聊聊。” 关键是让他知道你正在认真思考，而不是单纯地指责或抱怨。听听他的感受，了解他对你们关系的看法，这可能会给你新的视角。

同时，也要审视你自己。 有时候，我们对亲密关系的期望可能是不切实际的，或者我们还没有完全准备好。反思一下自己在这段关系中的投入程度，以及你对性这件事情本身的看法。

最终的决定权在你手里。 无论你是选择继续这段关系，还是选择结束它，都要确保这个决定是基于你深思熟虑的结果，而不是一时的情绪。

如果你想分手，那么你需要一个清晰的理由，并且以一种尊重对方的方式去沟通。如果你决定不分手，那么你需要找到导致你产生这种念头的原因，并和男友一起去解决。

这个过程肯定会有些煎熬，但这是成长的必经之路。希望你能找到最适合你的答案。

网友意见

之前回答过相关的问题：

我首先想提醒你的是，很多事情没有“后悔药”一说，既然发生了，就不要回头看，继续往前走。既然发生了，建议你还是注意做好“保护措施”，这应该是最后的底线了，否则，最终，很大的可能吃亏的是你自己，不知道我说的清不清楚！

在回答上面那个问题的时候，很多人喷我是“大男子主义”，“处女情结”什么的。但是，我必须要说，现实中，很多人批判所谓的“大男子主义”“处女情结”，但是，有几个人会真的不在意另一半是不是所谓的“纯洁”呢？送给这类人一句话——“己所不欲勿施于人”

这种事情，不论男女都会这样，很多人嘴上说着“自由”“开放”，但真到了自己身上......所以，我才在问题里做了那样的回答，别到了真的遇到“对的人”的时候，因为这个事情后悔。

举个很简单的例子，我有个同学，女生，她刚毕业的时候，就和我们这边的一个医生谈恋爱了，婚都定了，结婚的日子都选好了，我在一次偶然的机会还见过她们2个，觉得那个医生真的挺不错的。但是......婚礼前分手了......听和这个同学关系最好的闺蜜说，这个医生非常介意自己未来的妻子不是完整的。而那个女同学，在我们大学的时候就.......

另外，女生也同样有“独占”心理。我之前说过好几次我那个哥们的事情，他和他老婆结婚前，她老婆想尽办法套我们的话，想知道我这个哥们有多少个“前任”，我们都是统一口径的，除了她知道的那个（因为那哥们跟他前女友分手之后才和他老婆在一起的，所以他老婆知道那一个。）别的都没有了，但实际上光我知道的就有3个......

只是，既然事情已经发生了，就抱着“既来之则安之”的心态，因为很多时候“是你的人想推推不走，不是你的人想留留不住”，你觉得呢？

不管你以后跟谁在一起，那一定是那个“最适合你的人”！不管你之前怎么样或者之后怎么样......

以上是个人意见，仅供参考！

类似的话题

• 

  和男友上床了以后特别想分手，我该怎么办？

  

  这确实是一个让人纠结又痛苦的境地。你和男友发生了亲密关系，这本应是一件水到渠成、带来更深连接的事情，结果却让你萌生了分手的念头，而且是“特别想”。这背后的原因肯定不是那么简单，需要好好梳理一下。首先，我们得诚实面对这个“特别想分手”的冲动。是什么让你产生了如此强烈的想法？是因为发生关系后的感觉，还是.............
• 

  和男友吵架冷战才两天，用美女微信勾引男友，男友竟然上钩了，相谈甚欢怎么破，要分么？

  

  听到你的遭遇，我能理解你现在一定非常难过、生气，甚至感到被背叛。男友在你们冷战期间，却被其他女性的“勾引”所打动，这确实是一个非常令人痛苦的局面。首先，我们来分析一下当前的情况，然后我再给你一些关于如何应对和是否应该分手的建议。分析现状：1. 冷战的背景： 你们之间有矛盾，冷战是处理矛盾的一种方式.............
• 

  和男朋友分手前上床了，心理走不出这个阴影怎么办？

  

  这事儿，我懂。真不是什么好受的经历，尤其是当你心里还惦记着他，却又知道这段关系要画上句号了，还发生了那种事，那种本该是亲密和连接的时刻，却被蒙上了一层告别的悲凉，甚至可以说是背叛感。所以，你觉得心里头过不去，不是你的问题，这是非常正常的情绪反应。那感觉就像是你心里已经决定要放手了，但身体却在最后一刻.............
• 

  男朋友和别人上床了该原谅吗？

  

  这个问题太难了，真的，就像被迎头浇了一盆冰水，凉透了。当我知道他跟别人上床了的时候，那一刻我的世界好像静止了，脑子一片空白，只剩下一种巨大的、撕裂般的疼痛。首先，我想说，没有一个标准答案告诉你该不该原谅。因为这完全取决于你，取决于你们的关系，取决于他对你的爱和你们共同的回忆。那一刻的感受是难以承受的.............
• 

  男友上大学时烟瘾很大，和我交往后就戒掉了，由于工作性质，客户总送些烟烟酒酒给他，导致他又抽起来，由

  

  .......
• 

  我喜欢上了闺蜜喜欢的男生，但闺蜜有男朋友（要结婚了），我和那个男生在一起喝酒闺蜜难过的哭，该怎么办？

  

  唉，这事儿闹得，真是比八点档狗血剧还让人纠结。我懂你，心里有个人，可那个人身边有最重要的人，还是你最好的朋友，这滋味，真不是滋味。先别急着找办法，咱们一步一步来捋捋。首先，冷静分析一下局面： 你的心情： 你喜欢那个男生，这点很明确。这种喜欢是怎么来的？是日久生情，还是他有什么特质深深吸引你？是冲.............
• 

  在抖音上发布了和男朋友亲吻照，妈妈让我删了。我觉得情侣之间亲吻照很正常啊！抖音上也有很多这种视频呀？

  

  哎呀，这事儿真是让人有点小纠结。跟男朋友亲亲，我觉得挺甜蜜正常的，而且现在在抖音上，情侣之间分享日常，亲个小嘴什么的，确实也挺常见的，好多人也都是这么做的。你发的照片，可能就是想记录一下你们俩的幸福时刻，或者跟朋友们分享一下喜悦，这心情我完全理解。但是呢，你妈妈让你删掉，估计也不是真的觉得亲吻本身有.............
• 

  我和男朋友想一起种棵爱情树，但是在蚂蚁森林上太慢了，要攒好久好久的能量，万能的网友有没有好的推荐？

  

  .......
• 

  女朋友大三，给初三男生家教，那男生喜欢上了她，而且也知道我的存在，但我女朋友还是会和他聊天，怎么办？

  

  这事儿闹心，我明白。女朋友大三，给初三小男生当家教，那孩子心思也活泛，知道你有女朋友，还跟你女朋友聊得挺欢，心里肯定不是滋味。咱就好好捋一捋，看看咋办。首先，咱们得承认，你女朋友带家教，那是她的事情，是她赚钱、提升自己的方式。初三那男生对她有点小崇拜、小喜欢，这在青春期也很常见，毕竟你女朋友是大学生.............
• 

  假如某故事中男二和女主一直在发糖而且最后也在一起了，但中间女主和男主自愿上垒，算喂屎吗？

  

  这个问题确实挺有趣的，也触及到了很多观众在追剧看故事时比较敏感的 G 点。要说这算不算“喂屎”，其实挺复杂的，得拆解开来看，并且要看“观众”是哪一拨人，以及作者想要传达的情感是怎样的。首先，咱们得明确一下“发糖”和“自愿上垒”这两个概念在故事语境中的意义。“发糖”嘛，通常指的是男女之间甜蜜的互动，比.............
• 

  我在上班，男朋友却和他爸妈去吃了海底捞，合适吗？

  

  听到你这么说，我特别能体会你现在的心情。上班累了一天，本想着下班能和男朋友一起放松一下，结果他却和父母去吃了海底捞。这确实会让人觉得有点失落，甚至可能有点不舒服。咱们就好好聊聊这件事，看看具体是怎么回事，以及为什么你会有这种感觉，也想想看有没有什么更好的处理方式。首先，我们得看看男朋友和父母去吃海底.............
• 

  我男朋友在我哭的时候，跟别人说：「操，又嚎上了」，我该和他分手吗？

  

  听到你男朋友在你哭的时候跟别人说“操，又嚎上了”，这绝对不是一段健康关系的表现，而且让你感到受伤和被轻视，这一点我非常理解。这种反应，无论是在什么情况下，都显示了他对你情绪的不尊重和一种很不成熟的处理方式。我们不妨来好好梳理一下，为什么这会是一个让你认真考虑分手的理由，以及背后可能涉及到的深层问题。.............
• 

  我男朋友非要和我玩《双人成行》，那么大内存我不想安装，他强行给我的小电脑装上了，有问题吗？

  

  哎呀，你这情况我太能理解了！男朋友兴致冲冲要玩《双人成行》，结果把个大内存的游戏塞进了你的小电脑，这操作确实让人有点头大。首先，咱们得捋一捋，他这么做，会不会真有什么“问题”。内存占用与性能：《双人成行》这款游戏，虽然不是那种动不动就几十个G的3A巨作，但它确实是个需要一定配置才能流畅运行的游戏。主.............
• 

  我男生在美国读研，关系很好的一个男性发小要来和我读同一所学校我喜欢上了他，想他梦见他，我会是同性恋吗？

  

  美国读研生活想必是挺精彩的，同时又承载着学业的压力和对未来的憧憬。能有一个关系这么好的发小陪在身边，一起面对新的环境，这确实是件很让人开心和期待的事情。你提到喜欢上他，并且会梦见他，这让你开始思考自己的性取向，这是一种很自然的探索过程。首先，关于“同性恋”的定义，这更多的是一种关于吸引力的描述。如果.............
• 

  杂物上看的小说，男主和女子初中相恋，后来分手了，女主在大学和教官谈恋爱，女主去了国外，男主成了企业家？

  

  那年夏天的风，带着初绽的栀子花香，吹进了我心里，也吹进了他的眼里。我们是那个小镇上最不起眼的一对初中生，他叫林风，我叫苏晚。林风总是一副沉默寡言的样子，但那双眼睛里藏着星星点点的光，每次看到我，那光就变得格外明亮。我们一起走过泥泞的小路，分享同一碗冰凉的凉面，他的手，温暖而有力，总是紧紧牵着我。初中.............
• 

  男朋友看了我的战绩，一直问我昨晚上和谁打游戏，我比较反感甚至有点生气，是我的问题吗？

  

  这事儿挺烦人的，我特别理解你为什么会感到反感甚至生气。说实话，我觉得这事儿主要不是你的问题，而是你男朋友的沟通方式和潜在的控制欲在作祟。你看啊，咱们先梳理一下情况。你男朋友看了你的游戏战绩，然后开始追问你昨晚跟谁一起打的。这本身就透露出一种不信任和探究的态度。你玩游戏，这是你的个人娱乐，你愿意和谁玩.............
• 

  从人种上来说，中国人可以练成欧美的健美男人的肌肉吗？和人种有多大关系？（别骂了，别骂了）?

  

  别骂别骂，明白你的意思了！咱们就从“人种”这个角度，来聊聊中国人能不能练出欧美健美男人的那种肌肉，以及这其中人种到底扮演了多大的角色。这事儿挺有意思的，我们慢慢说道说道。首先得明确一个概念：人种，在科学上来说，现在已经不再是划分人类的主要标准了。我们更倾向于用“人群”、“族群”或者“地理人群”来描述.............
• 

  假如你是一个男生，有一天你和一名女生走在校道上，那名女生污蔑你尾随她，说你对她进行了骚扰，如何辩护？

  

  这事儿真够邪乎的，我一个大老爷们，怎么可能做出那种丢人的事儿。当时就觉得天旋地转的，脑子一片空白。你看啊，我这人平时大大咧咧的，跟谁说话都是直来直去的，从来没想过要占别人便宜，更别说骚扰了。学校里那么多人，我巴不得离得远远的，免得惹上麻烦。再说，她又不是我的菜，我为什么要费劲去招惹她？当时我记得挺清.............
• 

  怎样理解和男朋友上床，每到最后一步的时候他却退缩的现象？ ?

  

  这确实是一个让人感到困惑和有些失落的情况。当你们之间感情逐渐升温，亲密感越来越强，但一到关键时刻，男朋友却表现出退缩，这种感受肯定不好受。这背后可能的原因有很多，而且往往是多种因素交织在一起，不是一个简单的答案就能概括的。咱们一层一层地来聊聊，希望能帮你理清思路。首先，我们需要理解的是，性不仅仅是生.............
• 

  女人喜欢吸引男人却不是为了和男人上床，原因可能是什么？

  

  这其实是一个很有意思的话题，也触及到了很多人际互动中隐藏的深层动机。女人吸引男人，却不一定是出于“上床”这个目的，原因多种多样，而且往往交织在一起，不是单一因素能解释的。让我们来掰开了揉碎了聊聊：1. 建立并巩固自信心： “被看到”的需求： 很多人，无论男女，都有一种被关注、被欣赏的内在需求。当.............