你有没有什么忠告想告诉 20 岁的年轻人？

好好学习，好好工作，把事业放在第一位。

在人生OL这个游戏中，

NPC与Player的最大区别是，后者有非常多的可能，后者有选择的权力。

成为Player，而不是复制其他人感悟和经验的NPC，可能有三点是必要的。

1，主要精力用到长期的有积累的领域。

知乎的很多回答，非常认真的在研究一些超级短期的或长期博弈权重为0的事情。

比如某某人说话不尊重我怎么办。这是“小礼”。

比如是不是该每月给我同父异母妹妹几百块。这是“小义”。

类似问题不是不能研究，但不应该纠结，不应该迷惑，作为常识迅速了解就好，甚至不去处理拖延一下就过去了。

很多很聪明的人陷入我是不是“吃亏”了，是不是被“不公平”的纠结中，这种纠结会限制人的视野和格局。

2，养成善待“对自己无用”的人的习惯。

这并非仅仅是修养问题。

功利角度上更应该尊重这些人，因为在某些特殊情况下，这些人可能会短期拥有对你的“加害权”或提供巨大帮助。

每个这样的人获得这个buff的几率非常低。

但你从20岁之后会遇到海量的这样的人。

所以乘积之后的几率不小。

势利眼的人在逆势的时候容易被各种落井下石，打击他们的往往不是强者 而是这些表面无用之人。

3，学会发现事物表象下的本质，

事物的“本质”包括很多东西。举例：

驱动他的力是什么。

热力学第二定律在他这会如何运转。

明规则以下的暗规则是什么。

有多少利益共同体、利益链条。

效率或性价比提升的方式、极限、障碍。

哪些是他存在的基础或核心竞争力。

以上，有很多东西可以去思考甚至数学化。对本质的思考，目的不仅仅在于了解，更在于了解之后的借势、控制、预测和毁灭。

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Player是要参与社会博弈的，ta不应该也不能随波逐流，任命运操弄。

所以，要多想。

我的忠告是请停止玩手机，否则你的脑子很快就会废了。

人的大脑可塑性非常强，这是所有自控力和意志力相关书籍的一致观点，相关的脑科学研究也支持者这一论点。但是我们要认识到，大脑可以正向塑造，同样也可以反向塑造。而手机则是向负方向塑造大脑，使我们大脑变弱的大杀器。

我们大脑的工作原理和身体一样，都是“用进废退”，一个原本舒适区在10公里的跑步者，如果出于偷懒或其它原因开始跑5公里，他的水平将会从10公里迅速倒退到5公里。

同样的道理，智能手机24小时不间断的推送通知，持续干扰大脑的深度思考，将会大幅减弱我们的专注力，原本你能专注思考两个小时，但手机隔几分钟给你推送一条新闻、未读消息，打断你的思考进程，久而久之就会丧失深度思考能力，人也就废得差不多了。因为你只能进行“五公里的思考“，当工作或学习需要你进行”十公里的思考“，你就跪了。而你的竞争对手则可以进行”马拉松级”的深度思考。

大脑在处理内容时的运行机制和电脑很像，都有一个预热的过程，也就是先把内容加载进内存，再进行处理运算，如果你的大脑刚加载几KB的数据，还没完成预热，就被手机干扰了，你的大脑将永远停留在几KB的处理能力，一旦要处理稍微大点的数据，内存就会溢出。这种情况的外在表现是，你在学习的时候很容易走神儿，或者在思考复杂问题的时候很容易思维混乱，不得不一遍一遍从头开始理顺逻辑。

如果你再沉迷算法推荐给你的内容，得，那你人就全废了。

算法推荐时代的内容创作，第一要义就是“爽”，有句话说，音乐人为了押韵可以写出任何没有逻辑的歌词，而算法平台的创作者为了让观众爽可以创作出任何内容，抖音的影视剪辑号，已经内卷到把浓缩成5分钟的电影，再剪出最吸引人的几秒放在片头。

我们的大脑如果习惯这种内容的“喂养”，刺激点就会变得非常高，结果会是你再也无法专注去看那些大部头的书籍，与那些充满“爽点”和“虚假获得感”的内容相比，大部头的书读起来毫无快感，即使你相信它对你非常有用。

这不是我为了制造焦虑危言耸听，而是有相关脑科学的研究做为支撑。大脑对“爽”的内容的渴求，与成瘾机制非常类似。大脑喜欢被新鲜细碎的内容冲刷，是因为它会让大脑产生多巴胺，在历史的长河中，多巴胺对人类来说一直是奢侈品，大脑对多巴胺的渴求会激励着人们去奋斗，但是当大脑习惯打开手机就能获得多巴胺，就会再也无法忍受枯燥的深度阅读，一心只想看穿黑丝的小姐姐跳舞、打游戏。

美国有很多几百斤的大胖子，他们对高热量的食物上瘾，导致体重越来越重，而体重的上升又会进一步刺激他们对高热量食物的需求，陷入恶性循环。

我们的大脑在碎片化内容的喂养下，也会像“高热量食物上瘾”一样变得“又虚又胖”。虚的表现形式是再也无法进行深度思考，胖的表现形式则是分泌多巴胺的阈值越来越高，需要看更多、更漂亮的小姐姐跳舞。

最可怕的是，当你失去深度思考能力以后，会导致你看不清新事物的底层逻辑，错过各种翻身机会。现代社会每隔几年，就有一波浪潮，只有保持脑清醒，坚持深度阅读与思考，才能看清未来，成为先知先觉者，站上浪潮之巅。

而被手机干废大脑的你，工作效率会不断降低，整个人变得浑浑噩噩，焦虑感持续上升，陷入内耗不能自拔，连工作、学习都应付不了，理想和未来也就不要指望了。

于是你开展自救计划，下载各种日程管理软件，给自己安排一堆学习和健身计划，严格控制玩手机的时间，但是注意力和自控力是一体两面，注意力下降的同时，自控力也会减弱。始于雄心壮志，陷于自控力不足，你的自救计划大概率会一次又一次失败。

你问我为什么这么了解？因为我深受其害。

当我意识到注意力出现问题，开始自救的时候，我仅剩的那点自控力，与庞大的计划相比，简直是蚍蜉撼树。毕竟大脑不是一天被干废的，根本不可能在一夕之间就完成拯救。

后来又看了很多资料和亲身试验以后，我总结了以下几种比较有效的恢复注意力的方法。

第一，先把大脑对多巴胺的高需求降下来。

当大脑的刺激点和兴奋点在一个很高的区间，你需要不断看小姐姐跳舞，在游戏中骑马砍杀和持枪冲锋，才能满足大脑他老人家的需求，这时候你根本就干不了别的。你制定的自律计划越多，你就越觉得自己是个废物。

那怎么才能把刺激点降下来呢？答案是刻意无聊。

我们现代人几乎失去了无聊的机会，忘了无聊是什么感觉。让我来帮你回忆一下，你入职了一个新公司，第一个星期领导就让你熟悉熟悉环境，没有给你安排具体的工作，你闲的难受，又不敢明目张胆的玩手机，总想找点事情干，这就是无聊。

大脑在清醒状态下，总要处理点什么信息，不然就会特别难受。主动去无聊能有效的激发你处理信息的欲望。所以当理性告诉我们“放下手机去学习”，但你又做不到，或者当你特别不想工作、学习的时候，除了玩手机还有一个中间状态，那就是什么都不干。

等你无聊够了，就工作一会儿，或者看几页书，看不下去就继续无聊，经过这样的反复练习，大脑的刺激点很快就能降下来。

第二，用正确的休息方法。

真正的休息是非参与式的，小憩、发呆、冥想、放空才是真正的休息，而那些参与式的休息，比如刷短视频、打游戏都会持续不断的干扰大脑，使你产生混沌感和疲劳感。

第三，坚持冥想。

冥想的各种好处已经有很多研究，总结起来就是，冥想可以提高大脑前额叶皮层区域抑制低级区域情绪活动的能力。用大白话说就是，冥想可以抑制悲观、沮丧、懒惰、拖延、浮躁这些负面情绪的产生，增强抗压能力、延迟满足、专注力等等。

最常见的冥想方式是静坐，然后专注于呼吸。

你可以坐在椅子上，或者坐在垫子上，然后注意你的呼吸，呼气时默念“呼”，吸气时默念“吸”，当你发现自己走神的时候，重新把注意力放在呼吸上即可。几分钟之后，就可以不默念“呼”、“吸”了，把注意力专注在呼气、吸气上，认真感受气息在体内进出的感觉。

新手每天练习五分钟就可以，然后慢慢增加到10分钟、20分钟，如果觉得有负担，可以再减少。但是每天都要练习，按我的经验，中断一次很可能就前功尽弃。

多提一嘴，如果你已经废到每天5分钟的冥想都坚持不了，那就用冥想辅助软件，这类软件会播放一些舒缓的音乐，界面上有一个能变大变小的“圆”，圆变大的时候吸气，变小的时候呼气，跟着练习，可以很好的帮助你渡过新手的浮躁期。

第四，洗脑自己厌恶手机。

具体操作就是把你遇到糟烂事时所产生的愤怒、恶心、厌恶等等情绪，投射到手机上，这有两个好处，一是平缓糟烂事带来的负面情绪，二是你对手机产生了厌恶感以后，自然就减少了玩手机的时间。

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弄了个公众号：奇迹年

分享一些我比你先知道的事。

很多事情，很多道理，年纪大了都能会都能懂，但社会比的是谁先懂，早懂和晚懂是不一样的命运。

下面是我的另一个回答，希望能对你有帮助。

如何从底层杀出？-1.8W赞

为什么很多人辛劳一生，仍然生活在社会底层？-1W赞

回答里说的每一句话都不是道听途说，而是亲身经历过才悟到的，这可能就是和普通鸡汤最朴素的差别，用心读过，相信你会感受到真诚。

好像上了知乎热榜，获得了惊人的160K赞同，感谢大家捧场助力。【个人水平有限，年轻的朋友可以做个参考，这绝不是金科玉律，每个人的路都不同，看后适合的就借鉴下，不适合自己的可以当成茶余饭后的笑谈。有空记得点赞哦！】（一个月之后的今天，这篇文章居然第二次登上知乎热榜，太意外了，感谢点赞）（第三次上热榜了，我都有点麻木啦，哈哈哈，开玩笑，还是很高兴）（第四次热榜，最高热度超过3600万，排在全站第1了，人生中第一次接触到这个数量级的数字）（第五次）（第六次）

以下原文：

1，记得要把你刷知乎的时间算在娱乐时间里，而不是算在学习时间里。8小时之外再刷知乎。休息时间刷知乎是加分，工作时间刷知乎是减分。

2，没病别找病，20岁现在抽烟喝酒熬夜没感觉，十年后你就知道后悔了。

3，多锻炼身体。不一定非得去健身房，有空多散散步都是好的。大部分男生毕业后的堕落都是从疏远运动开始的。还没毕业的你，先把这句话印在脑子里。

我12年不小心受伤腰椎间盘突出，很长时间不能剧烈运动，花了极大时间精力和金钱代价才逐步恢复。

4，培养一个生存技能以外的爱好，将来你要靠它熬过很多难熬的时光。而且这个爱好的格调别太低，陪你走过孤独的东西，终将进入你的灵魂。

5，想到什么，不确定对不对，干了再说。路上发现不对了，就坚持一下，还是觉得不对，再坚持一下。依然觉得不对，咬咬牙最后坚持一下。之后还是没有改变的话，大大方方认输放弃，没人会笑话你。等你到我这个年纪可能就不是这样了，快三十岁了已经没那么容易输得起了。时间过得很快，抓紧机会。

6，如果谈了恋爱，对人家姑娘好一点，20岁是男生的人生低谷，除了身体素质，其他无论见识气度还是情商财力，在我们快30岁的男人看来都不值一提。请尽量珍惜愿意这个时候陪着你的姑娘，不然我们就会替你们对她们好。（四十岁的男人情商财力也会碾压我们三十岁的，但颜值和身体普遍就干不过我们二三十岁的了，我骄傲了吗？）

7，无论什么时候，请做好安全措施。

（评论里有人抬杠，说要孩子就不用做安全措施了，那么我建议20岁，别着急要孩子，你自己还是个孩子！我真的想不通，父母这么重要的身份，居然不需要任何培训就可以上岗，修齐治平，这是有顺序的，20岁，先好好打磨自己，20岁的男孩实在太幼稚了，很难承担父亲的责任。

至于不想要孩子还不做安全措施的，求求你，做个人吧）。

8，搞清楚是你玩游戏，不是游戏玩你。如果搞不清楚，就学我，干脆戒了。

9，读书或旅行，至少选一样。读网络爽文不算读书，上车睡觉下车尿尿，景点拍照那种不算旅行。

如果你能去一个城市前先读这个城市的相关书籍，了解风土人情和历史沿革，一年去一两个城市都是非常了不起的事。火车硬座，青旅床位，花不了多少钱。我曾经背包穷游三山五岳，一百天只花了五千多。这件事已经过去五年了，但到现在对我的人生都有极大的影响。

有朋友比较质疑100天五千块怎么做到的，那么简单说一下，参考下图，出发前和在路上。黑了，瘦了，满脸都写着疲惫，有一次还差点挂掉。但是走过后，就总觉得没什么能随便打败我了。

我自己背着帐篷，住宿基本不花钱，四到五天会住一次便宜的青旅床位，主要是洗澡充电恢复一下体力。

大部分钱其实都是花在了吃上，其次就是跨省跨城市的大交通，搭不到车的时候我也会买火车票。每次穿越山路，我会背很多压缩饼干，各种便宜香肠腊肉，减脂期间看不起的脂肪，在山里非常顶用，还会背一包白糖一小瓶咸盐冲水喝，能保持体力，维持电解质平衡，关键还不贵，另外背着两块钱一瓶100片的维生素。出山后就会去菜市场买很多可以生吃的蔬菜，西红柿黄瓜生菜是最爱，豆腐和鸡蛋是便宜的蛋白质来源。

另外沿途经常会遇到愿意帮助我的朋友，我也乐得用旅途的故事换一顿饱饭，一宿安眠。还有很多人听了我的故事后会拿钱给我（大部分是四十岁以上的男性，也许他们把我做为自己的一个影子，另一种人生可能）钱我都拒绝掉了。但如果他们送我一些食物或者旅行用品，我一般不会推辞。这一点上算我得天独厚，我大学自己开了四年培训班，两小时的课程我能让学员笑十次以上。

会讲故事的人在哪个时代都饿不死。

比如这篇文章赞赏都五百多块了，晚餐可以加鸡腿了。

那一年我23岁，体能精力都是巅峰，你不用学我那么极端，但多出去走走总是好的。

10，适当翘掉一点课程去做点有意义的事是可以的，但如果你是翘课睡觉，还不如去教室睡，路上发生有趣的事的几率总大于床上。

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11，如果你觉得迷茫了，别担心，别人也跟你一样，不止20岁，三四十岁能活明白的都是少数。迷茫时更要坚持学习，这件事不管多少岁都是需要做的，利用碎片化时间，完全可以用手机这样的移动设备学习一些东西，比如编程，英语，心理学之类。

我本科时代很多同学用过百词斩，内容很不错，他们旗下的夜曲编程，也是时下的热门课程。学习编程想必大家都知道，一个标点符号的错误就可能导致程序无法运行，编程能够帮助我们养成良好，严谨的习惯，也可以培养抽象逻辑思维能力，在以后的生活中都是很重要的。

以往学习编程只能在电脑上进行，我本科时就是学C语言，现在可以直接通过手机之类的移动端，轻松学习，充分地把碎片时间利用起来。夜曲编程还能够省去复杂的Python安装环境，可以直接在线练习。他们利用“卡片学习”的概念与方式方法，将碎片化学习时间和碎片化学习方式相结合，节约了学习的时间成本，提高学习效率。

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12，不要尝试撬动你控制不了的力量。贷款，信用卡都是很棒的金融产品，能激发出美妙的事情，但确定自己的能力边界之前，宁愿不碰。

校园贷，裸条，毁了多少年轻人。

13，人生前半段，如果有可能尽量多增加一点技能，比如英语，驾驶之类的基础技能，前期不学好，会错过很多机会。

2019年爱彼迎邀约我去澳大利亚演讲，行业经验，演讲能力都是很难积累的东西，我都达到了标准，偏偏英语口语水平太差，最后只能错失良机。虽然谈不上追悔莫及，但确实有些遗憾，后来奋起直追了一段时间。

我现在英语不错，但爱彼迎没再邀请过我了，但我知道，我学英语不是为了 @Airbnb爱彼迎。

14，别把大量钱和时间花在所谓的社交上，学生党之间更犯不上，几瓶啤酒下肚好像满学校都是兄弟，其实怎么回事你心里比我清楚。我大四的时候已经混到在学校里出现要一路打着招呼往前走的地步，可是进入社会后，创业失败不得已摆地摊维生的时候，我不能跟别人讲我以前在学校里人缘可好了，你多给两块钱。

15，开始关心理财的事，生活费只有千儿八百也要做好计划怎么花，赚钱不易，无论是分文还是百万，都应该掷地有声。

（掷地有声本来是形容文章优美，语言有力，我这里这么用是想对应那句俗话，钱扔河里还听个响，这怎么说没就没了）

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16，如果是和我一样的穷小子，赚点钱别乱花，要尽早长见识。我26岁才第一次坐火车软卧，27岁才第一次住五星级酒店。在这之前，软卧是传说，五星级也是传说，翻过那个岭之后，就真的不是什么事了，如果有得选，20岁的时候，可以考虑尽早见见不属于自己日常消费的世界，一次，你就知道是怎么回事了，第一，也没什么了不起，第二，好像确实是舒服很多，这就足够给你奋斗的动力了。（当然，我说的软卧和五星级都只是举例子，我希望你能全面了解真正的世界，该讲究时会讲究，该将就时能将就。）

17，要心存敬畏，我20岁的时候也觉得自己是King of the world，后来发现自己很弱鸡，再后来每年都发现去年的自己是弱鸡。说不定过完元旦我就把这篇答案删了。

（现在可能不会删了，因为它和我一起在成长，比如今天我又来修改了）

18，服务人员并不低人一等，多说请，谢谢，您。多用礼貌用语总没坏处。当然，这并不影响你用脏话表达情绪。

比如，wocao，这个烤红薯太特么好吃了，您好，麻烦再给我来三份。我平时真的就这么说话。

19，20岁可以开始琢磨要不要在本专业就业了，而且还得赶快琢磨。好多人大学专业都是瞎几把选的。以前压根不知道这专业是干嘛的，现在知道了，后悔还来得及。别等毕业都工作四五年了才觉得后悔，那时候你就快三十了。

（我学的是机械电子工程，但我大一就决定不干这个，考试糊弄过去就行，腾出来大量时间干别的，比如减肥练字，比如尝试创业）

我不是说机械专业不好，只是真的不适合我。（有人说我旅游前后判若两人，其实这是常规操作，上一次判若两人就是减肥，右图背后的字也是我写的）

20，你可以什么话都听，但千万别什么话都信。做决定的永远是你自己，谁知道回答这个问题的人是什么人呢。

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21，别人可以自嘲，你千万别跟着附和，自嘲是高情商的表现，附和别人的自嘲是低情商的表现。

比如17条，我可以说自己弱鸡，这是自嘲，但你如果跟着说我是弱鸡，那很有可能小丑是你。

现实生活中情商往往比智商更能决定一个人的成就。

22，学而时习之！（这句话谁都会背，但味道要慢慢品，论语之所以是经典，是有道理的）比如你看到24条时就会往前翻看之前的内容了。

23，遇到一些比较烂的家伙，别和他争，s他们很擅长把你拉到和他一样的水准，然后凭借丰富的烂经验和烂人品打败你。别在他身上浪费时间，让自己尽快到一个他触碰不到的高度。（当然，泥人儿也有土性，在有把握一次性制服他，让他再也不敢瞎BB，并且也不太麻烦的时候，也大可以抽丫的一顿。）

24，如果有一天你走到人生的十字路口，必须一定要在爱情和事业之间做选择，我建议你选择事业。因为我选过爱情，输的很惨。当然，切记这只是我的个人建议并且和第6条并不冲突。

很多人问我为什么一个赞，一百多条评论，其实很好理解啊，这么惨痛的文字，过来点赞是不是情商低了点，大多数人都在问怎么了，关于截图提到的成都火车北站事件，在这里：

25，人生无论听过多少忠告，知易行难，即使你都记在了心里，那也是别人的经验和人生，你自己的路完全不一样。该走的弯路一步都不会少。在不伤天害理，不违法乱纪，不损人利己的前提下，做一切你想做的事，但行好事，莫问前程。

26，需要注意，看这个答案时不要尝试双击屏幕，不然你会失去亲手点赞，和作者灵魂交互的乐趣。

很多答主都诱导你双击点赞，我偏偏不，我希望你真的愿意认真点一次赞。

另外：

如图，谁说是QJ，生活说的是dont stop，不是dong stop。（刘强东梗）

给你上个对比照片，23岁我换了个城市白手起家创业，为了生存，不止一次低下了骄傲的头颅。

曾经靠摆地摊维生，曾经冒着暴雨送外卖，曾经亲自为民宿的客人擦地板刷马桶，曾经累得倒在垃圾堆里居然就睡着了

如今成为了28岁刚刚站稳脚跟的准中年男人，开始略微发福了，但还不算油腻。

干干净净赚钱，所以腰杆笔直，

收入尚可糊口，所以面带从容。

很多人问为什么我扛个箱子会有人给我拍照，答案在这里：

我讲的内容可能真的是鸡汤，但我也给了勺子，没肉吃，喝鸡汤也比饿着强。评论区有一位@方醒同学说得很有道理，我写的这些，没经历过的话可能不一定能理解，但先写出来你先看到了，经历一次就明白了，而不需要一而再，再而三地试错，我觉得这就是我写这篇的意义所在。

如果一定要再说什么忠告，那么说最后一条。

27，努力赚钱真的很重要，这个社会你那脆弱的自尊心并得不到任何人的尊重，相反，很多人最喜欢践踏年轻人的自尊心。

当然，谁也不是铁打的，未曾哭长夜，何足语人生。我也有脆弱得不堪一击的一面：

这是我的另一个关于钱的回答，可以对比阅读:

回答文字有限，大家如果没看爽，我在结尾处又贴了三篇相关的，是我同一时期写的，那个时候我刚刚过完28岁生日，从一塌糊涂的僵局里脱身，痛定思痛，所以写了好多感悟出来，这是28岁生日当天写的反思文章，写完我就出去喝了个烂醉。然后好好工作，好好生活。

不是集之出道十年

我是知乎用户康健，原创不易，看到这了，说明内容不算无聊，点赞关注评论赞赏至少选一样吧！让我知道你来过。

当然，也可以去我的公众号：【小生意人康健】签个到，那里有我18岁大学创业至今12年的思考和近期关注的生意机会，虽然都是小生意，也可以有大玩法。

下边这几篇知乎链接，也都很有读一读的价值：

最后，记得点赞，这是对我认真输出的最大鼓励，据说去年有一个给我点赞的人 赚了八百多万。

过完三十岁生日回头来看自己28岁写下的东西，依然觉得写得不错。

其实同一时期我写了五篇类似这种1234的回答，这一篇并不算最优秀的。但一个偶然的机会，他上了热榜。后来我反复修改这篇文字不下一百次。终于，他确实成了（我的回答里）最优秀的。

其实这很像人生，一件件小事的叠加，成就了最后的我们。

该啃老啃老。

别和虚无的自尊心置气。

你会说，靠父母助力得到的成功没有成就感。可你有没有想过，哪怕是你这份清高的自尊心，它也是借由父母的培养逐渐养成的。

人，不可能完全与父母的影响和助力彻底割裂。哪怕是孤儿，身上也有父母的基因。

姚明因为父母才长那么高，难道姚明为了谢绝父母的助力，单纯地证明自己，就要去做截骨手术，使得自己变成一个普通人的身高，再去打篮球证明自己吗？

所以，年轻人在社会上竞争，当你有可能获得家庭助力的时候，一定不要碍于自尊，一个人苦熬。

比如说很多家庭并不困难的大学生，为了在父母面前显示自己的成年独立，把大量宝贵时间用来勤工俭学，仅是为了实现学费生活费自理，却牺牲了大把的课余宝贵时间，用在为自己的家庭来省去一笔无关痛痒，根本就不急迫的学费生活费支出。

错失了宝贵的课外拓展，象牙塔精修，散人式书虫范儿无目的有营养海量阅读，于无意识中大幅度提升自己潜能的机会。

这个年头，人的竞争，尤其是年轻人的竞争，无论是求学，求职还是求偶，早就是家族捆绑，血亲抱团式的集团作战了。

千万不要为了虚无的自尊心，放弃向家族求助，与血亲抱团的机会。

在这样全真七子大摆天罡北斗阵式的集团作战中，血亲之间是有分工的。作为时间最宝贵，精力最充盈，潜力最无限的20岁的你，一定要把时间花在刀刃儿上。

在2014、2016，一线城市房价连续翻番的过程中，你不知道多少年轻人因为没有借家族之力上车，而在2017年之后的高位吞着后悔的苦水咬牙接盘。

如果他在2013年就借血亲之力上车，恐怕人生境况完全是另一种线程。

一句话，人生在世，当你有力可借的时候，一定不要被虚无的自尊阻碍，而刻意推脱。

因为很可能你推掉的，是一个“吃着火锅唱着歌”的人生实现的绝佳机会。

毕竟当前此际，你我正在遭遇的这片炼狱丛林，从不鼓励真正的个人奋斗。它的内部，最通行的普遍做法，是上一代人，甚至上几代人努力得来的一点身位优势，全部加诸于这个家族最年轻的后生身上。让他肩负着家族的寄托和瞩望，在更高的层次上，继续享有“身位的领先”。

1.放弃游戏。无论它多好玩，有多少人叫你玩。

2.放下手机。短视频一刷一整天，你虚度了时间，和身体健康隐患，除此之外，什么都得不到。

3.多看书。不知道干什么就去图书馆，就算不看书，拿着水杯看美女也是好的。

4.不要想着去挣钱。有机会可以小赚一笔，但不要把赚钱当成一种目的，被钱迷住眼，你会失去很多。

5.谈恋爱不要有恋爱脑。恋爱是生活的调剂品而不是全部，不要为了谈恋爱而谈恋爱，不要因为谈恋爱放弃自己的生活节奏。

6.多交朋友，少交心。多认识一些人，三人行必有我师，不要刚认识就滔滔不绝称兄道弟掏心掏肺。

7.多运动。身体是革命的本钱，现在不攒本钱，以后没空攒。

8.多亲近父母和师长。他们吃的盐比你吃的饭多，时代变革再快，纵观历史也总是有迹可循，他们的经验可能不适用于个例，但大方向上比你错误要少。

9.心态要好，眼界要高，不要斤斤计较。心要有一把尺，衡量得失，不要因失去而过度忧虑，也不要因得到而沾沾自喜。心中要有一杆秤，衡量轻重，做事先重后轻，会让你做事更洒脱干练。

10.坚持学习。学习就是成长，唯有成长，才能慢慢明白你这个人存在的价值。

本文4800字左右，几乎浓缩了知乎道理类精华回答。差不多花了我四个晚上的时间整理，看了类似700多个会回答，100个5K赞以上的回答，把对我启发最大，身边的朋友也赞不绝口的57个回答（所有答案加起来过两

百万赞了），加上我自己的深度思考和理解，分成学习、感情、人际关系、财富、健康、思维习惯6个模块整理给大家，绝对让你大呼过瘾，醍醐灌顶！

我都忍不住看了七八遍，并整理了一张思维导图：