吵架怎么办？
别急，先深呼吸。吵架这事儿，谁没摊上过？尤其是亲近的人，比如家人、恋人、甚至好朋友，感情深了，反而更容易因为一些小事杠起来。关键在于，吵架不等于世界末日，处理得当，说不定还能增进感情呢。
一、 审时度势，分析“战情”
首先，别一上来就火力全开。先冷静一下，看看这架到底是因为啥起的。
是原则性问题，还是鸡毛蒜皮的小事？ 有些事，比如背叛、伤害、触碰底线，那确实需要严肃处理。但要是为了谁没洗碗、衣服没叠整齐这种事，那就没必要上升到“你这个人怎么这样”的高度。
对方当时的情绪状态如何？ 是累了、饿了、压力大了，还是本身就心情不好？有时候，对方的情绪是导火索，而不是根本原因。
自己当时的情绪状态如何？ 是因为真的委屈了、误会了，还是自己也有点小情绪，正好借机发泄？
二、 如何“开打”，也有一门学问
既然已经进入了“作战状态”，怎么打也得有章法，不能乱来。
聚焦问题，而非攻击个人。 这是最最重要的一点。不要说“你这个人就是懒”，而应该说“我看到碗筷没洗，我希望能有人一起分担家务”。把“你”变成“我”，把“怎么样”变成“怎么做”，这样对方更容易接受。
倾听，即使你不同意。 当对方在说的时候，哪怕你说得再有道理，打断或者立刻反驳，只会让对方觉得你不尊重他。试着用点头、眼神交流来表示你在听，即使内心已经开始组织反驳词。等对方说完，再以“我理解你的意思，但是…”的方式来表达你的观点。
用“我”开头，表达感受。 少用指责性的“你总是…”“你从来不…”，多用“我感到…”“我希望…”。比如，“你总是迟到，让我感觉你不重视我”比“你总是迟到，你怎么就不能守时一点”更能让对方理解你的感受。
避免人身攻击和翻旧账。 吵架最忌讳的就是把过去的陈芝麻烂谷子都抖出来，这只会让局面失控，而且没有解决任何当前的问题。还有，说什么侮辱性的话、人身攻击的话，只会让对方更加抗拒，关系也可能因此受到无法弥补的伤害。
控制音量和语速。 声音太大了，很容易让气氛变得剑拔弩张。语速太快，对方可能跟不上你的思路，也容易产生误解。试着放慢一点，让对方能听清楚你在说什么，也给自己一点思考的时间。
三、 什么时候该“鸣金收兵”？
不是所有架都能一次性吵个明白。有时候，适时地暂停，反而能让事情有转圜的余地。
当双方情绪都非常激动时。 你们都说不出什么理智的话了，继续下去只会火上浇油。这时候，最明智的做法是说：“我们都先冷静一下，等会儿再说好吗？”给彼此一个喘息的空间。
当一方已经开始道歉或者示弱时。 如果对方已经开始承认错误或者表达歉意，就不要再得理不饶人。接受对方的善意，然后一起解决问题。
当感觉问题已经偏离了初衷时。 如果吵着吵着，发现已经从最初的问题扯到了别的地方，而且越扯越远，这时候就该叫停了。
四、 战后“疗伤”与“复盘”
架吵完了，这也不是终点，而是新的开始。
给彼此一个台阶下。 吵架后，关系可能会有点尴尬。这个时候，主动示好，一个拥抱、一句“对不起”，或者一起去做点什么，都能快速缓和气氛。
复盘一下这次吵架。 冷静下来后，可以私下沟通一下这次吵架的原因、过程，以及双方的感受。看看有没有什么可以改进的地方，下次遇到类似情况，能不能有更好的处理方式。
共同寻找解决方案。 如果吵架是因为某个具体问题，那么在情绪平复后，一起想想怎么解决这个问题，制定一个双方都能接受的方案。
说到底，吵架并不可怕，可怕的是吵完之后，就没了然后。 关键在于你们有没有心去解决问题，有没有愿意去理解对方。感情就像一棵树，总会有刮风下雨的时候，但只要根基牢固，好好经营，它就能经历风雨，茁壮成长。
记住，每一次吵架，都是一次了解彼此的机会，也是一次让你们的关系变得更强的契机。别怕吵，怕的是不敢面对。
一、 审时度势，分析“战情”
首先，别一上来就火力全开。先冷静一下，看看这架到底是因为啥起的。
是原则性问题，还是鸡毛蒜皮的小事？ 有些事，比如背叛、伤害、触碰底线，那确实需要严肃处理。但要是为了谁没洗碗、衣服没叠整齐这种事，那就没必要上升到“你这个人怎么这样”的高度。
对方当时的情绪状态如何？ 是累了、饿了、压力大了，还是本身就心情不好？有时候，对方的情绪是导火索，而不是根本原因。
自己当时的情绪状态如何？ 是因为真的委屈了、误会了，还是自己也有点小情绪，正好借机发泄？
二、 如何“开打”，也有一门学问
既然已经进入了“作战状态”，怎么打也得有章法，不能乱来。
聚焦问题，而非攻击个人。 这是最最重要的一点。不要说“你这个人就是懒”，而应该说“我看到碗筷没洗，我希望能有人一起分担家务”。把“你”变成“我”，把“怎么样”变成“怎么做”，这样对方更容易接受。
倾听，即使你不同意。 当对方在说的时候，哪怕你说得再有道理，打断或者立刻反驳，只会让对方觉得你不尊重他。试着用点头、眼神交流来表示你在听，即使内心已经开始组织反驳词。等对方说完，再以“我理解你的意思，但是…”的方式来表达你的观点。
用“我”开头，表达感受。 少用指责性的“你总是…”“你从来不…”，多用“我感到…”“我希望…”。比如，“你总是迟到，让我感觉你不重视我”比“你总是迟到，你怎么就不能守时一点”更能让对方理解你的感受。
避免人身攻击和翻旧账。 吵架最忌讳的就是把过去的陈芝麻烂谷子都抖出来，这只会让局面失控，而且没有解决任何当前的问题。还有，说什么侮辱性的话、人身攻击的话，只会让对方更加抗拒，关系也可能因此受到无法弥补的伤害。
控制音量和语速。 声音太大了，很容易让气氛变得剑拔弩张。语速太快，对方可能跟不上你的思路，也容易产生误解。试着放慢一点，让对方能听清楚你在说什么，也给自己一点思考的时间。
三、 什么时候该“鸣金收兵”？
不是所有架都能一次性吵个明白。有时候，适时地暂停，反而能让事情有转圜的余地。
当双方情绪都非常激动时。 你们都说不出什么理智的话了，继续下去只会火上浇油。这时候，最明智的做法是说：“我们都先冷静一下，等会儿再说好吗？”给彼此一个喘息的空间。
当一方已经开始道歉或者示弱时。 如果对方已经开始承认错误或者表达歉意，就不要再得理不饶人。接受对方的善意，然后一起解决问题。
当感觉问题已经偏离了初衷时。 如果吵着吵着，发现已经从最初的问题扯到了别的地方，而且越扯越远，这时候就该叫停了。
四、 战后“疗伤”与“复盘”
架吵完了，这也不是终点，而是新的开始。
给彼此一个台阶下。 吵架后，关系可能会有点尴尬。这个时候，主动示好，一个拥抱、一句“对不起”，或者一起去做点什么，都能快速缓和气氛。
复盘一下这次吵架。 冷静下来后，可以私下沟通一下这次吵架的原因、过程，以及双方的感受。看看有没有什么可以改进的地方，下次遇到类似情况，能不能有更好的处理方式。
共同寻找解决方案。 如果吵架是因为某个具体问题，那么在情绪平复后，一起想想怎么解决这个问题，制定一个双方都能接受的方案。
说到底，吵架并不可怕，可怕的是吵完之后，就没了然后。 关键在于你们有没有心去解决问题，有没有愿意去理解对方。感情就像一棵树，总会有刮风下雨的时候，但只要根基牢固，好好经营，它就能经历风雨，茁壮成长。
记住，每一次吵架，都是一次了解彼此的机会，也是一次让你们的关系变得更强的契机。别怕吵，怕的是不敢面对。
网友意见
搞不懂吵點在哪，這都只是想法問題，就像星冰樂放不放奶油一樣，永遠別因為別人不接受你的觀點吵架，理性討論就好，不能協商就一人買一杯。
為什麼你們不先吵結婚了後是在大陸還是台灣生活？在台灣你就別bb了，在大陸讓他別bb，沒討論過或出國就都別bb。
既然建议分手的闭嘴，我还是劝你们两打一架吧。
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