我到底是infp还是infj……？
要弄清楚你是 INFP 还是 INFJ，这确实是很多人会遇到的困扰，因为它们之间确实有很多重叠之处。两者都拥有内向（I）、直觉（N）和情感（F）这三个相似的特质，真正区分它们的，是最后那个 感知（P） 和 判断（J） 的不同。
别急，咱们一步一步来拆解，看看你更倾向于哪一个。
首先，我们来看看大家都有的这三个“共同点”：
内向 (Introverted I): 这个应该比较好分辨。你是不是在独处的时候会感到精力充沛，而与人社交（尤其是大型群体）会让你感到疲惫，需要时间来“充电”？你是不是更倾向于思考后再表达，而不是滔滔不绝地发表意见？你是不是更享受深度的一对一交流，而不是浅尝辄止的闲聊？如果这些描述听起来很熟悉，那么你很可能是一个内向者。
直觉 (Intuitive N): 这意味着你关注的是“大局”、“可能性”、“未来”和“潜在的意义”，而不是眼前的具体事实和细节。你是不是经常会“脑洞大开”，想到各种假设和联系？你是不是对抽象的概念、理论和象征感兴趣？你是不是会从别人的话语中读出言外之意，或者对未来充满想象和憧憬？如果你更像是在思考“可能是什么”而不是“现在是什么”，那么你很可能是直觉型。
情感 (Feeling F): 这表明你在做决定时，会更多地考虑对他人的影响、价值观和感受，而不是纯粹的逻辑和客观标准。你是不是很容易共情，能体会到别人的快乐和痛苦？你是不是重视人与人之间的和谐与连接？你是不是会根据自己的内心感受来做选择，即使这在别人看来不那么“理性”？如果你优先考虑的是“什么对人好”、“什么符合我的价值观”，那么你可能是一个情感型的人。
好，ここまで大家都有了基础，现在是关键的分水岭—— P 还是 J？
这是最容易混淆的部分，因为 P 和 J 表现出来的行为可能因为其他特质而有微妙的差异。
感知型 (Perceiving P)：你的世界是开放的、灵活的、随时准备调整的。
核心驱动： 探索和适应。你更喜欢保持选择的开放性，喜欢看到事情的多种可能性，并且能够根据新的信息和情况灵活调整自己的计划和想法。
如何生活：
对计划的态度： 你可能不太喜欢把所有事情都安排得死死的。计划对你来说更像是一个方向指引，而不是必须严格遵守的日程表。你享受随遇而安，常常在最后一刻才做出决定，或者在过程中不断修正。
决策方式： 即使是内部思考（F），你的 P 特质也会让你倾向于在做出最终决定前，先尽可能多地收集信息，感受不同的选项，并且对“终结”一件事情感到有些犹豫。你可能更享受过程本身，而不是“完成”一个项目。
对世界的看法： 你认为世界是流动的、充满变化的，你的任务是去理解和适应这种变化。你可能对新的想法和可能性充满好奇，喜欢尝试新鲜事物。
工作或学习风格： 拖延可能是一个你熟悉的朋友，但更多时候是因为你对某个主题产生了浓厚的兴趣，想要深入研究，或者你觉得有更重要、更吸引你的事情出现，让你暂时搁置了原计划。你擅长在压力下爆发能量，或者在最后一刻拿出最好的表现。
与人相处： 你可能更喜欢让对话自然发展，而不是设定固定的议题。你愿意听别人讲，并愿意深入探讨他们提出的任何观点。
如果你是 INFP (FiNeSiTe):
你的 主导功能是内向情感 (Fi)，这意味着你的价值观、内心感受和对自己“是什么样的人”的定义是你最核心的导航。你会非常在意自己是否活出了真实的自我，是否遵循了内心的原则。
你的 辅助功能是外向直觉 (Ne)，这让你能够看到各种可能性，联想到不同的概念，并对外部世界的新奇事物和想法保持开放。
这种组合使得 INFP 们常常是充满理想主义的，他们拥有深刻的内心世界，对美、对意义、对人性有着独特的洞察。他们渴望按照自己的价值观生活，并且会用自己独特的方式去影响世界，通常是通过创造性的表达、艺术、写作或者成为他人的支持者。
INFP 可能表现为： 理想主义者、创意家、梦想家、同情心强、追求意义、重视个人价值、有时候会因为过于理想化而难以在现实中落地。
判断型 (Judging J)：你的世界是有序的、有计划的、寻求解决和结论的。
核心驱动： 组织和解决。你更喜欢有条理、有结构的生活，倾向于做出决定，完成事情，并且寻求秩序和稳定性。
如何生活：
对计划的态度： 你通常喜欢有计划。计划让你感到安心和掌控感。你倾向于提前安排好事情，并且努力去执行。你会为完成目标而感到满足。
决策方式： 即使你的情感（F）让你在意别人的感受，你的 J 特质也会让你倾向于尽快做出决定，并开始行动。你希望事情有个了结，而不是一直悬而未决。你会觉得优柔寡断会浪费时间和精力。
对世界的看法： 你认为世界可以通过努力、计划和执行来变得更好。你喜欢清晰的目标和可衡量的结果。
工作或学习风格： 你通常是高效且有条理的。你能够设定目标并按部就班地完成。Deadline 对你来说是一个重要的驱动力，但更多是因为你希望在规定时间内高质量地完成。
与人相处： 你可能更喜欢有明确的社交目的或安排。你更倾向于让对话围绕某个主题展开，并希望得出一些结论或共识。
如果你是 INFJ (NiFeTiSe):
你的 主导功能是内向直觉 (Ni)，这让你能够看到长远的趋势、潜在的模式和深层的含义，并且常常有一种模糊的“预感”。你对未来有一种深刻的洞察力。
你的 辅助功能是外向情感 (Fe)，这让你非常关注他人的感受和需求，并且渴望促进和谐与理解。你希望以积极的方式影响周围的人。
这种组合使得 INFJ 们常常是富有洞察力和同情心的，他们拥有强大的直觉，能够理解人性的复杂性，并渴望通过自己的方式（常常是帮助他人、促进改变）来让世界变得更好。他们往往有远大的愿景，并且会为之付出努力。
INFJ 可能表现为： 有远见、有洞察力、有同情心、追求和谐、希望影响他人、组织能力强、有时候会因为过度承担责任或追求完美而感到压力。
那么，如何判断是 P 还是 J，尤其是对于“灵活”的 INFP 和“有计划”的 INFJ？
这需要你仔细审视一下自己在以下几个方面的倾向：
1. 当你面对一项新任务或目标时，你的首要反应是什么？
INFP (P): “哦，这个很有意思，我得先看看它涉及到哪些可能性，有哪些不同的角度可以思考，也许我需要先搜集一些相关资料，但又不确定从哪里开始，先放着，想到的时候再说。” （倾向于探索和保持开放）
INFJ (J): “好的，这是什么任务？它有什么目标？我需要怎么做才能高效地完成？我应该先列一个计划，分解成几个步骤，然后一步步来。” （倾向于规划和解决）
2. 在与朋友或同事一起制定计划时，你更喜欢哪种方式？
INFP (P): “我们先随便聊聊，看看大家有什么想法，然后也许能想到一个最棒的方案，不过到时候再说吧，也许我们会有更好的点子。” （享受过程，不急于定论）
INFJ (J): “我们先确定一个大家都同意的目标，然后讨论一下具体怎么做，把时间点和责任人都定下来，这样大家心里都有数。” （追求明确和确定性）
3. 你对“拖延”是怎么看的？
INFP (P): 拖延有时候是探索和酝酿的过程，也许我在等待更好的灵感，或者在做一些“准备”工作，等到最后关头可能反而能做得更好。（将拖延视为一种灵活或蓄力的方式）
INFJ (J): 拖延让我感到焦虑和压力，我希望事情能按计划进行，早点完成，那样我才能安心。（将拖延视为效率低下或失控的表现）
4. 你更享受生活的哪个方面？
INFP (P): 享受探索未知的乐趣，享受即兴发挥的惊喜，享受不同想法碰撞出的火花，享受生活中的小确幸和随遇而安。（重视过程中的体验和可能性）
INFJ (J): 享受看到事情有条理地进行，享受解决问题带来的成就感，享受有目标并一步步达成的过程，享受生活中的稳定和可预测性。（重视结果和完成度）
5. 当有人打断你的思路或计划时，你的感受是？
INFP (P): “嗯，有点被打断的感觉，不过这也许是个新思路，我可以调整一下，看看这会把我带到哪里。” （更能接受打断和变化）
INFJ (J): “这有点让人烦恼，我本来有个想法，被打断了就不知道该怎么接了，需要重新理一下思路。” （更希望计划能够顺利进行）
一些常见的误区：
“我喜欢帮助别人，所以我一定是INFJ。” INFP 也非常善良和有同情心，他们同样会关心他人，只是他们的“帮助”方式可能更侧重于提供理解、支持或通过自己的创意来触动别人。INFJ 的帮助更倾向于直接地组织资源、规划路径来解决问题。
“我有时候也会做计划，所以我可能是INFJ。” INFP 也会做计划，但这更多是临时性的、方向性的，并且他们更容易因为新的可能性而改变计划。INFJ 的计划则更系统、更稳定，并且他们会努力去执行。
“我做事有点犹豫，所以我可能是INFP。” 犹豫是天性使然，但 P 和 J 的犹豫根源不同。P 的犹豫更多是因为想保持开放和探索可能性，而 J 的犹豫可能是因为害怕做出错误的决定或影响他人，但一旦决定，他们倾向于快速行动。
最好的方法是反思自己的内心和行为模式。
试着回忆一下：
你是否经常会突然产生一个想法，然后就陷进去，忽略了周围的一切？（更像INFP的Ne）
你是否经常会预测到未来可能出现的问题，并提前做出准备？（更像INFJ的Ni）
你是否更看重过程中的体验和感受，还是结果的达成和效率？
你是否更喜欢让事情自然发展，还是喜欢掌控和规划？
也许你会在某个方面更像 INFP，在另一个方面更像 INFJ。别忘了，这只是两种倾向的描述，我们每个人都是复杂的个体。MBTI 提供的是一个框架，帮助我们理解自己的偏好，而不是一个把人简单分类的标签。
给自己一些时间，诚实地回答这些问题，观察自己在不同情境下的真实反应。你可能会逐渐清晰地看到自己更自然的倾向在哪一边。
如果还是觉得难以分辨，不妨想象一下，如果你的生活可以彻底重来一次，你希望它是：
充满着无数的可能性，你可以随时改变方向，去体验不同的生活和身份？（更像INFP）
按照一个清晰的蓝图，有序地、有目的地一步步实现你的理想？（更像INFJ）
希望这些详细的解释能帮助你更好地了解自己！
别急，咱们一步一步来拆解，看看你更倾向于哪一个。
首先，我们来看看大家都有的这三个“共同点”：
内向 (Introverted I): 这个应该比较好分辨。你是不是在独处的时候会感到精力充沛，而与人社交（尤其是大型群体）会让你感到疲惫，需要时间来“充电”？你是不是更倾向于思考后再表达，而不是滔滔不绝地发表意见？你是不是更享受深度的一对一交流，而不是浅尝辄止的闲聊？如果这些描述听起来很熟悉，那么你很可能是一个内向者。
直觉 (Intuitive N): 这意味着你关注的是“大局”、“可能性”、“未来”和“潜在的意义”，而不是眼前的具体事实和细节。你是不是经常会“脑洞大开”，想到各种假设和联系？你是不是对抽象的概念、理论和象征感兴趣？你是不是会从别人的话语中读出言外之意，或者对未来充满想象和憧憬？如果你更像是在思考“可能是什么”而不是“现在是什么”，那么你很可能是直觉型。
情感 (Feeling F): 这表明你在做决定时，会更多地考虑对他人的影响、价值观和感受，而不是纯粹的逻辑和客观标准。你是不是很容易共情，能体会到别人的快乐和痛苦？你是不是重视人与人之间的和谐与连接？你是不是会根据自己的内心感受来做选择，即使这在别人看来不那么“理性”？如果你优先考虑的是“什么对人好”、“什么符合我的价值观”，那么你可能是一个情感型的人。
好，ここまで大家都有了基础，现在是关键的分水岭—— P 还是 J？
这是最容易混淆的部分，因为 P 和 J 表现出来的行为可能因为其他特质而有微妙的差异。
感知型 (Perceiving P)：你的世界是开放的、灵活的、随时准备调整的。
核心驱动： 探索和适应。你更喜欢保持选择的开放性，喜欢看到事情的多种可能性，并且能够根据新的信息和情况灵活调整自己的计划和想法。
如何生活：
对计划的态度： 你可能不太喜欢把所有事情都安排得死死的。计划对你来说更像是一个方向指引，而不是必须严格遵守的日程表。你享受随遇而安，常常在最后一刻才做出决定，或者在过程中不断修正。
决策方式： 即使是内部思考（F），你的 P 特质也会让你倾向于在做出最终决定前，先尽可能多地收集信息，感受不同的选项，并且对“终结”一件事情感到有些犹豫。你可能更享受过程本身，而不是“完成”一个项目。
对世界的看法： 你认为世界是流动的、充满变化的，你的任务是去理解和适应这种变化。你可能对新的想法和可能性充满好奇，喜欢尝试新鲜事物。
工作或学习风格： 拖延可能是一个你熟悉的朋友，但更多时候是因为你对某个主题产生了浓厚的兴趣，想要深入研究，或者你觉得有更重要、更吸引你的事情出现，让你暂时搁置了原计划。你擅长在压力下爆发能量，或者在最后一刻拿出最好的表现。
与人相处： 你可能更喜欢让对话自然发展，而不是设定固定的议题。你愿意听别人讲，并愿意深入探讨他们提出的任何观点。
如果你是 INFP (FiNeSiTe):
你的 主导功能是内向情感 (Fi)，这意味着你的价值观、内心感受和对自己“是什么样的人”的定义是你最核心的导航。你会非常在意自己是否活出了真实的自我，是否遵循了内心的原则。
你的 辅助功能是外向直觉 (Ne)，这让你能够看到各种可能性，联想到不同的概念，并对外部世界的新奇事物和想法保持开放。
这种组合使得 INFP 们常常是充满理想主义的，他们拥有深刻的内心世界，对美、对意义、对人性有着独特的洞察。他们渴望按照自己的价值观生活，并且会用自己独特的方式去影响世界，通常是通过创造性的表达、艺术、写作或者成为他人的支持者。
INFP 可能表现为： 理想主义者、创意家、梦想家、同情心强、追求意义、重视个人价值、有时候会因为过于理想化而难以在现实中落地。
判断型 (Judging J)：你的世界是有序的、有计划的、寻求解决和结论的。
核心驱动： 组织和解决。你更喜欢有条理、有结构的生活，倾向于做出决定，完成事情，并且寻求秩序和稳定性。
如何生活：
对计划的态度： 你通常喜欢有计划。计划让你感到安心和掌控感。你倾向于提前安排好事情，并且努力去执行。你会为完成目标而感到满足。
决策方式： 即使你的情感（F）让你在意别人的感受，你的 J 特质也会让你倾向于尽快做出决定，并开始行动。你希望事情有个了结，而不是一直悬而未决。你会觉得优柔寡断会浪费时间和精力。
对世界的看法： 你认为世界可以通过努力、计划和执行来变得更好。你喜欢清晰的目标和可衡量的结果。
工作或学习风格： 你通常是高效且有条理的。你能够设定目标并按部就班地完成。Deadline 对你来说是一个重要的驱动力，但更多是因为你希望在规定时间内高质量地完成。
与人相处： 你可能更喜欢有明确的社交目的或安排。你更倾向于让对话围绕某个主题展开，并希望得出一些结论或共识。
如果你是 INFJ (NiFeTiSe):
你的 主导功能是内向直觉 (Ni)，这让你能够看到长远的趋势、潜在的模式和深层的含义，并且常常有一种模糊的“预感”。你对未来有一种深刻的洞察力。
你的 辅助功能是外向情感 (Fe)，这让你非常关注他人的感受和需求，并且渴望促进和谐与理解。你希望以积极的方式影响周围的人。
这种组合使得 INFJ 们常常是富有洞察力和同情心的，他们拥有强大的直觉，能够理解人性的复杂性，并渴望通过自己的方式（常常是帮助他人、促进改变）来让世界变得更好。他们往往有远大的愿景，并且会为之付出努力。
INFJ 可能表现为： 有远见、有洞察力、有同情心、追求和谐、希望影响他人、组织能力强、有时候会因为过度承担责任或追求完美而感到压力。
那么，如何判断是 P 还是 J，尤其是对于“灵活”的 INFP 和“有计划”的 INFJ？
这需要你仔细审视一下自己在以下几个方面的倾向：
1. 当你面对一项新任务或目标时，你的首要反应是什么？
INFP (P): “哦，这个很有意思，我得先看看它涉及到哪些可能性，有哪些不同的角度可以思考，也许我需要先搜集一些相关资料，但又不确定从哪里开始，先放着，想到的时候再说。” （倾向于探索和保持开放）
INFJ (J): “好的，这是什么任务？它有什么目标？我需要怎么做才能高效地完成？我应该先列一个计划，分解成几个步骤，然后一步步来。” （倾向于规划和解决）
2. 在与朋友或同事一起制定计划时，你更喜欢哪种方式？
INFP (P): “我们先随便聊聊，看看大家有什么想法，然后也许能想到一个最棒的方案，不过到时候再说吧，也许我们会有更好的点子。” （享受过程，不急于定论）
INFJ (J): “我们先确定一个大家都同意的目标，然后讨论一下具体怎么做，把时间点和责任人都定下来，这样大家心里都有数。” （追求明确和确定性）
3. 你对“拖延”是怎么看的？
INFP (P): 拖延有时候是探索和酝酿的过程，也许我在等待更好的灵感，或者在做一些“准备”工作，等到最后关头可能反而能做得更好。（将拖延视为一种灵活或蓄力的方式）
INFJ (J): 拖延让我感到焦虑和压力，我希望事情能按计划进行，早点完成，那样我才能安心。（将拖延视为效率低下或失控的表现）
4. 你更享受生活的哪个方面？
INFP (P): 享受探索未知的乐趣，享受即兴发挥的惊喜，享受不同想法碰撞出的火花，享受生活中的小确幸和随遇而安。（重视过程中的体验和可能性）
INFJ (J): 享受看到事情有条理地进行，享受解决问题带来的成就感，享受有目标并一步步达成的过程，享受生活中的稳定和可预测性。（重视结果和完成度）
5. 当有人打断你的思路或计划时，你的感受是？
INFP (P): “嗯，有点被打断的感觉，不过这也许是个新思路，我可以调整一下，看看这会把我带到哪里。” （更能接受打断和变化）
INFJ (J): “这有点让人烦恼，我本来有个想法，被打断了就不知道该怎么接了，需要重新理一下思路。” （更希望计划能够顺利进行）
一些常见的误区：
“我喜欢帮助别人，所以我一定是INFJ。” INFP 也非常善良和有同情心，他们同样会关心他人，只是他们的“帮助”方式可能更侧重于提供理解、支持或通过自己的创意来触动别人。INFJ 的帮助更倾向于直接地组织资源、规划路径来解决问题。
“我有时候也会做计划，所以我可能是INFJ。” INFP 也会做计划，但这更多是临时性的、方向性的，并且他们更容易因为新的可能性而改变计划。INFJ 的计划则更系统、更稳定，并且他们会努力去执行。
“我做事有点犹豫，所以我可能是INFP。” 犹豫是天性使然，但 P 和 J 的犹豫根源不同。P 的犹豫更多是因为想保持开放和探索可能性，而 J 的犹豫可能是因为害怕做出错误的决定或影响他人，但一旦决定，他们倾向于快速行动。
最好的方法是反思自己的内心和行为模式。
试着回忆一下：
你是否经常会突然产生一个想法，然后就陷进去，忽略了周围的一切？（更像INFP的Ne）
你是否经常会预测到未来可能出现的问题，并提前做出准备？（更像INFJ的Ni）
你是否更看重过程中的体验和感受，还是结果的达成和效率？
你是否更喜欢让事情自然发展，还是喜欢掌控和规划？
也许你会在某个方面更像 INFP，在另一个方面更像 INFJ。别忘了，这只是两种倾向的描述，我们每个人都是复杂的个体。MBTI 提供的是一个框架，帮助我们理解自己的偏好，而不是一个把人简单分类的标签。
给自己一些时间，诚实地回答这些问题，观察自己在不同情境下的真实反应。你可能会逐渐清晰地看到自己更自然的倾向在哪一边。
如果还是觉得难以分辨，不妨想象一下，如果你的生活可以彻底重来一次，你希望它是：
充满着无数的可能性，你可以随时改变方向，去体验不同的生活和身份？（更像INFP）
按照一个清晰的蓝图，有序地、有目的地一步步实现你的理想？（更像INFJ）
希望这些详细的解释能帮助你更好地了解自己！
网友意见
首先，MBTI类型对规划未来只能作很小比例的参考价值。
因为MBTI是偏好不是能力！比如说你偏好用右手，但是不代表你有用右手做外科手术的能力。这个一定要注意。
MBTI真正的意义是认识和理解自己的天性，从而有意识的补短板。
不知道你做八维测试有没有把自己对维度的理解带进去答题。我感觉对八维有了先入为主的理解后再去测，会测不准。
根据你的描述，我觉得你偏P。你MBTI测试结果里，也是“展望型”的得分远远大于“计划型”。
P和J最大的区别在于，J认为任何事要尽快做决策，然后按决策去执行，这样比较安心不会紧张。而P更喜欢最大程度的保留灵活性，所以不喜欢按计划行事，做决策也经常犹豫不决，希望能收集全部信息后再决策。
因为现代社会学习工作要求人必须按某些框架和程序，导致p也不得不计划。
所以建议你观察你闲暇时间如果安排，旅游出游的行为模式，可能更接近于你的天性。比如你出去玩的行李箱，一般是出发前一两个小时才装箱，还是很早就想好要穿啥衣服。如果自驾去一个陌生的地方，你是偏向于先查好攻略和路线，到时候踩点去计划好的景点？还是可以路过个不在计划内的惊喜的地方，放弃原有计划，随性而为？
我是p，从上中学开始老师就要求我们定学习计划，我至今也保留了写计划的习惯。但是更多的是为了提醒自己不要忘记必做的事，而不是为了计划。我一天之内的时间安排是根据情况不停改变的。我认为计划赶不上变化，所以很多工作都是等到最后期限才决定怎么做，开始做。
而我老公是J，他没有写计划的习惯。可他做事非常的按部就班，要做的工作必定是提前完成，这样他才不会有紧张感，觉得早完成就可以放松做其他事了。
昨天我们说好出去喝点东西后去接孩子（五点放学，迟到会很麻烦）。半路上我突然想到可以顺道办个事。让他临时改变计划，这让他非常抓狂，他开始紧张，怕万一出啥事赶不及接孩子。我说如果万一赶不及，你先去接孩子，我留在这里继续办事。这种临时想出来的方案让J极其没有安全感。但是对P来说，临机应变才是高效。
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