脸圆的朋友，有没有体会到拍照总会拍成方脸，但视频里又是圆脸呢？那生活中别人看我到底是圆脸还是方脸？
我特别能理解你说的这种感受！身边好多脸圆的朋友都有同款困扰，拍照的时候好像中了“显脸方”的魔咒，视频里又恢复了圆润可爱，然后就陷入了深深的自我怀疑：到底我真实的样子是啥样的？
让我来给你细致地剖析一下，为什么会出现这种视觉上的“偏差”，以及生活中别人到底怎么看你。
一、 为什么拍照容易变成“方脸”？
这事儿啊，得从拍照的原理说起。
1. 光线和阴影的“欺骗”：
拍照时，光源通常是固定的，并且来自我们面部的正面或侧面。 当光线打在脸上，尤其是从侧面打过来的时候，颧骨、下颌角这些骨骼突出的地方会产生阴影。
我们脸部轮廓的“方”感，很大程度上取决于下颌角和下巴的线条。 如果下颌角比较有存在感，或者脸颊比较饱满，正面拍摄时，光线在这些部位投下的阴影，就会在视觉上强调这些“棱角”，让脸看起来更像方形。
再加上相机镜头的透视作用。 尤其是广角镜头离得近了，会有一个轻微的畸变，会把靠近镜头的部分拉伸，远离的部分压缩。如果我们脸颊比较丰满，或者下巴稍微短一点，正面拍摄时，脸部中间可能会显得更宽，而两侧的轮廓因为阴影的加持，就容易显得比较“硬朗”，像方脸。
2. 表情和角度的影响：
拍照时，我们常常会努力摆出“好看”的表情。 有时候，为了显得脸小一点，我们可能会下意识地收紧下巴，或者微微仰头。但这种用力过度或者不自然的表情，反而可能挤压脸部的软组织，让原本圆润的脸颊线条变得不那么流畅，显得有些生硬。
侧脸或四分之三侧脸拍摄，如果角度没找好，下颌角处的阴影会非常明显，直接“框”出脸的轮廓，显得棱角分明。
3. 静态画面的“捕捉”：
拍照是瞬间的捕捉。它固定了某一刻的脸部状态，但我们脸部的圆润感，很多时候是靠软组织的饱满度，以及脸部线条的流畅性来体现的。
静态画面，无法体现你脸部肌肤的弹性，也无法展现你细微的表情变化带来的柔和感。当这些动态的、柔和的元素被抽离，只剩下被光影勾勒出的骨骼轮廓时，脸圆的优势就显得不那么明显了。
二、 为什么视频里又是圆脸？
视频和拍照是两个完全不同的展现载体。
1. 动态的流畅性：
视频是连续的画面，你可以看到你说话、微笑、转头时的动态。 在这些动态过程中，脸部的肌肉会有牵动，脂肪也会随之轻微摆动，这会让你脸部线条显得更加柔和、流畅。
你脸上的“肉肉感”在视频里会更加真实地展现出来。 这种饱满感是圆脸的标志性特征，在动态的视频里，这种饱满感反而会让你显得更可爱、更年轻。
2. 光线的“漫射”和“柔和化”：
虽然视频拍摄也有光线，但相比于精心布置的拍照打光，视频光线通常更自然、更像是环境光。
很多时候，手机录像的光线相对比较“柔和”，或者说是“漫射”的。 它不会像拍照那样制造出明显、锐利的阴影来突出骨骼轮廓。这样一来，脸部边缘的线条就显得没那么清晰，圆润感也就自然保留了。
3. 视角和距离的变化：
视频拍摄时，我们通常不是静止不动地对着镜头。 会有头部的小幅度转动，脸上表情的变化，这些动态的展示，都会让人更容易感知到你脸部的整体轮廓是偏圆的。
而且，很多时候视频拍摄离我们的距离，比拍照时我们凑近手机想要拍出大头照要远一些。距离稍微远一点，镜头带来的畸变效应会减弱，脸部边缘的线条也会显得更自然一些。
三、 那生活中别人看我到底是圆脸还是方脸？
相信我，生活中别人对你脸型的判断，更接近于你在视频里看到的那个样子，也就是“圆脸”或者“带点肉感的鹅蛋脸”。
1. “活的”感知：
生活中，人与人交流是立体的、动态的。别人看你，不是一张静态照片，而是会看到你整体的表情、动作、脸部肌肉的牵动。
他们会感受到你脸部肌肤的饱满度，下颌角的线条在日常活动中并没有那么“锐利”，而是比较柔和的过渡。他们看到的是一个“会动会笑”的你。
2. 社交距离和观察习惯：
我们和别人社交的距离，通常不会像拍照时那样“怼脸拍”。在一个正常的社交距离下，脸部的细微轮廓线条变化会被弱化，而整体的脸型特点（圆润感、饱满度）会更突出。
大家观察别人脸型，更多的是一个整体印象，而不是像我们自己那样放大去审视照片中的细节和阴影。
3. 审美偏好：
在很多文化里，圆脸和饱满的脸颊是年轻、亲切、可爱的象征。所以即使你的脸部骨骼轮廓有那么一点点“方”的迹象，大家更愿意将它解读为一种可爱的饱满，而不是硬朗的方脸。
总结一下：
拍照时之所以觉得显脸方，很大程度上是被光线、角度和静态画面的局限性给“骗”了。视频里的你，以及生活中别人眼中的你，都更能真实地反映你的脸部特征——你很可能是那种脸颊饱满、线条柔和的圆脸，或者说是带点软萌感的鹅蛋脸。
下次再看到那些把你拍成方脸的照片时，就告诉自己，那只是一个特定光影下的“瞬间”，真实的我，在视频里，在生活中，是个可爱的圆脸美人！别因为几张照片就否定了自己的脸型，让那些“活的”动态时刻告诉你真实的答案吧！
让我来给你细致地剖析一下，为什么会出现这种视觉上的“偏差”，以及生活中别人到底怎么看你。
一、 为什么拍照容易变成“方脸”？
这事儿啊，得从拍照的原理说起。
1. 光线和阴影的“欺骗”：
拍照时，光源通常是固定的，并且来自我们面部的正面或侧面。 当光线打在脸上，尤其是从侧面打过来的时候，颧骨、下颌角这些骨骼突出的地方会产生阴影。
我们脸部轮廓的“方”感，很大程度上取决于下颌角和下巴的线条。 如果下颌角比较有存在感，或者脸颊比较饱满，正面拍摄时，光线在这些部位投下的阴影，就会在视觉上强调这些“棱角”，让脸看起来更像方形。
再加上相机镜头的透视作用。 尤其是广角镜头离得近了，会有一个轻微的畸变，会把靠近镜头的部分拉伸，远离的部分压缩。如果我们脸颊比较丰满，或者下巴稍微短一点，正面拍摄时，脸部中间可能会显得更宽，而两侧的轮廓因为阴影的加持，就容易显得比较“硬朗”，像方脸。
2. 表情和角度的影响：
拍照时，我们常常会努力摆出“好看”的表情。 有时候，为了显得脸小一点，我们可能会下意识地收紧下巴，或者微微仰头。但这种用力过度或者不自然的表情，反而可能挤压脸部的软组织，让原本圆润的脸颊线条变得不那么流畅，显得有些生硬。
侧脸或四分之三侧脸拍摄，如果角度没找好，下颌角处的阴影会非常明显，直接“框”出脸的轮廓，显得棱角分明。
3. 静态画面的“捕捉”：
拍照是瞬间的捕捉。它固定了某一刻的脸部状态，但我们脸部的圆润感，很多时候是靠软组织的饱满度，以及脸部线条的流畅性来体现的。
静态画面，无法体现你脸部肌肤的弹性，也无法展现你细微的表情变化带来的柔和感。当这些动态的、柔和的元素被抽离，只剩下被光影勾勒出的骨骼轮廓时，脸圆的优势就显得不那么明显了。
二、 为什么视频里又是圆脸？
视频和拍照是两个完全不同的展现载体。
1. 动态的流畅性：
视频是连续的画面，你可以看到你说话、微笑、转头时的动态。 在这些动态过程中，脸部的肌肉会有牵动，脂肪也会随之轻微摆动，这会让你脸部线条显得更加柔和、流畅。
你脸上的“肉肉感”在视频里会更加真实地展现出来。 这种饱满感是圆脸的标志性特征，在动态的视频里，这种饱满感反而会让你显得更可爱、更年轻。
2. 光线的“漫射”和“柔和化”：
虽然视频拍摄也有光线，但相比于精心布置的拍照打光，视频光线通常更自然、更像是环境光。
很多时候，手机录像的光线相对比较“柔和”，或者说是“漫射”的。 它不会像拍照那样制造出明显、锐利的阴影来突出骨骼轮廓。这样一来，脸部边缘的线条就显得没那么清晰，圆润感也就自然保留了。
3. 视角和距离的变化：
视频拍摄时，我们通常不是静止不动地对着镜头。 会有头部的小幅度转动，脸上表情的变化，这些动态的展示，都会让人更容易感知到你脸部的整体轮廓是偏圆的。
而且，很多时候视频拍摄离我们的距离，比拍照时我们凑近手机想要拍出大头照要远一些。距离稍微远一点，镜头带来的畸变效应会减弱，脸部边缘的线条也会显得更自然一些。
三、 那生活中别人看我到底是圆脸还是方脸？
相信我，生活中别人对你脸型的判断，更接近于你在视频里看到的那个样子，也就是“圆脸”或者“带点肉感的鹅蛋脸”。
1. “活的”感知：
生活中，人与人交流是立体的、动态的。别人看你，不是一张静态照片，而是会看到你整体的表情、动作、脸部肌肉的牵动。
他们会感受到你脸部肌肤的饱满度，下颌角的线条在日常活动中并没有那么“锐利”，而是比较柔和的过渡。他们看到的是一个“会动会笑”的你。
2. 社交距离和观察习惯：
我们和别人社交的距离，通常不会像拍照时那样“怼脸拍”。在一个正常的社交距离下，脸部的细微轮廓线条变化会被弱化，而整体的脸型特点（圆润感、饱满度）会更突出。
大家观察别人脸型，更多的是一个整体印象，而不是像我们自己那样放大去审视照片中的细节和阴影。
3. 审美偏好：
在很多文化里，圆脸和饱满的脸颊是年轻、亲切、可爱的象征。所以即使你的脸部骨骼轮廓有那么一点点“方”的迹象，大家更愿意将它解读为一种可爱的饱满，而不是硬朗的方脸。
总结一下：
拍照时之所以觉得显脸方，很大程度上是被光线、角度和静态画面的局限性给“骗”了。视频里的你，以及生活中别人眼中的你，都更能真实地反映你的脸部特征——你很可能是那种脸颊饱满、线条柔和的圆脸，或者说是带点软萌感的鹅蛋脸。
下次再看到那些把你拍成方脸的照片时，就告诉自己，那只是一个特定光影下的“瞬间”，真实的我，在视频里，在生活中，是个可爱的圆脸美人！别因为几张照片就否定了自己的脸型，让那些“活的”动态时刻告诉你真实的答案吧！
网友意见
其实人脸无所谓圆或方，因为人人都有独一无二的基因，生长的环境，努力的目标，认真的方向，这么多事忙着呢！
还只关心外观外表？只在乎圆脸方脸？实学真才自有风采。虚有其表，后患无穷！！
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