长的丑的男生可以就不用去想谈恋爱了吗？
但说实话，你想想看，身边那些谈恋爱的人，个个都是模特身材、雕刻脸蛋吗？肯定不是。感情这事儿，它就像一盘棋，长相只是其中一个棋子，而且，还真不一定是关键的那一步棋。
你说“就不用去想谈恋爱了吗？” 这种想法太绝对了，也太不公平了。如果长得不好看就活该单身，那这个世界得有多少人注孤生啊？人生下来，都有自己的闪光点，有些人是靠脸吃饭，有些人靠才华，有些人靠情商，有些人靠幽默感，还有些人就是靠那股让人舒服的劲儿。外貌，只是一个敲门砖，敲开了门，里面住着什么，才是最重要的。
我认识一个哥们，真不是帅哥那一挂的，但人特别好，幽默感爆棚，而且特别懂得照顾人。跟他在一起，你总是会被逗得哈哈大笑，或者在你不开心的时候，他总能找到办法让你开心起来。他谈过好几个女朋友，每一个都说喜欢他那份“接地气”和“让人安心”的感觉。你看，这就是长相之外的魅力。
再说，人的审美观也是非常多元化的。你觉得“丑”，可能在另一个人眼里，恰恰是一种独特的、有味道的长相。有些人就喜欢那种有点憨厚、有点老实的“长相”，觉得真实。还有人喜欢那种一看就很有故事感的脸。所以，你所谓的“丑”，可能只是你自己的一个标签，别人未必这么觉得。
而且，谈恋爱这事儿，它是个循序渐进的过程。你不会因为第一次见面就看对眼然后立马结婚吧？大多数感情都是从认识开始，慢慢了解，然后产生好感。在这个过程中，你的谈吐、你的行为举止、你的思想深度、你的生活态度，这些东西一点点展露出来，会比你第一眼看上去怎么样来得更重要。
你想想，谁愿意跟一个空有美貌却无趣、没品德的人在一起？长期相处下来，那些内在的东西，比如善良、真诚、责任感、共同的爱好和价值观，才是维系一段感情的基石。你长相虽然不占优势，但你在这些方面可以做得比很多人都出色。
我见过很多男生，他们并没有特别出众的长相，但他们很努力地去经营自己的生活，发展自己的兴趣爱好，让自己变得更有趣、更充实。他们健身，让自己身体更健康；他们读书，让自己更有内涵；他们学习一门手艺，让自己更有成就感。当他们把这些积极的能量展现出来的时候，那种由内而外散发出的自信和魅力，是比单纯的外貌更吸引人的。
所以，别把自己局限在外貌这个框框里。如果你真的想谈恋爱，那就去好好经营自己，把自己的内在修养提上来。多去接触不同的人，多去参加一些活动，让别人有机会认识你，了解你。展现你的幽默，你的才华，你的善良，你的真诚。把注意力放在“我能为对方带来什么”，而不是“我长得不够好看”。
当然，我不是说长得好看没有优势。好看确实能吸引眼球，但吸引只是第一步。真正能打动人心，能让一个人愿意和你走下去的，是那些更深层次的东西。
所以，千万别因为觉得自己“长得丑”就放弃去爱和被爱的机会。把这份能量用在提升自己上，用在真诚地与人交流上。总有一天，你会遇到那个不只看脸，更看重你内心和灵魂的人。那时候，你的长相可能根本不是问题了，甚至，会成为你独特魅力的一部分。加油吧！这世界上，好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，而你，完全可以努力成为那个有趣又善良的灵魂。
网友意见
我活了大半辈子得出的结论:是的，不用去想着恋爱、结婚了。
这是实话，也是真理。
如果你细心发现的话，女性通常会罗列他们认为的优秀男性的标准，但这些标准通常是理性权衡，是长期择偶的反映，大部分能符合这类标准的男性不能激起女性对他们来自荷尔蒙的爱。
温柔善良的阳光男孩（❌）
温柔善良的阳光和帅气男孩（✓）
多金善解人意的哥哥（❌）
多金善解人意的帅哥哥（✓）
洁身自好的处男（❌）
洁身自好的帅处男（✓）
只要你长得帅，不管你性格多烂，见识多短浅，她们总能找出你身上的优点！
只要你长得丑，不管你多优秀，你在她们眼里处处是缺点！君不见，清华张昆玮。
这是女性的本能，跟女生自己的长相、阅历、学历、人品毫无关系。
你可能刚开始意识到自己丑才忙着出来提问，你不要听信别人灌输给你的鸡汤文，他们本质上不是为了题主好，更不是为了安慰你，而是为了维持住自己道德完人的角色。
毕竟女性基本上看到一位丑男就产生生理性的厌恶，就如同你看到街市上卖的腐烂、发霉的苹果，第一眼就恶心，想呕吐，这些女性对待丑男也如此，但她们受道德的驯化比之男性更为完全，也更加虚伪。
盲猜有人举例丑男也跟美女在一起呀！可是你仔细观察的话就会发现，女性看男的眼神充满了物欲，以及更多的嫌弃、不满。丑男暴发户也如舔狗般，肆意挥洒着自己的本钱，仿佛它是万能的，但追寻它的人绝不会留下她的爱，只有一口大大的痰。至于你觉得女的很爱男的，那大概率也是伪装出来的，毕竟女性连装高潮都能骗过男性，这点小技巧自然不在话下。
颜值是天生的，基因决定的，说女性只看脸，男同胞大概会觉得天要塌了，有的恼凶成怒、有的意识不到自己的丑还沾沾自喜、洋洋自得，就少有我这样看淡了，视恋爱婚姻如粪土，一心只读圣贤书，陶醉于自我的精神世界中的正常人了。
放下求偶的执念吧！别再执迷不悟去当舔狗，妄图通过自己对女性的好来让她绕开你的外在颜值来欣赏你的人格魅力，那简直就是痴人说梦，自找苦吃！也不要拿他人求得美人归的例子来安慰自己，让自己还沉迷于幻想之中，一旦梦碎了，如失去一条手臂同样痛苦。丑男，你自己的经历难道还不足以让你醒悟过来吗？
别再执迷不悟了，出路就两个字：放弃！
你可以看看古籍，孔孟老庄都可以看，也可以看西方哲学书籍，不过建议你先从庄子入手，先从焦虑、烦恼、戾气中缓过来，做到无所侍，逍遥自在！
再补一句吧，普通男性跟丑男待遇一样，普通男性也不用在丑男身上找优越感了，毕竟在女性眼里非帅即丑。只要不是帅哥那待遇差不到哪里去，女性对非帅哥的戒备远超过你对面前的歹徒！只不过她们擅长伪装。
还有我发现很多男的连女性基本话术都识别不了，只能说见识短浅，女的说男的情商低、直男癌没情趣、没才华、没钱其实都是拒绝男性的借口罢了，原因只有一个，那就是男生长得丑，毕竟在我国的文化背景下，以貌取人是一件肤浅的事。不相信的丑男建议你们结交一下帅哥朋友，看他怎么撩妹的，不对，帅哥需要撩妹？帅哥一天到晚打游戏，妹子还争着给他买游戏机。
知乎上还有一堆关于女性为何喜欢渣男不喜欢老实人的言论，其实只是渣男的长相优越罢了，不用深究其他原因，看着这些可笑的错误归因，我又想起了以前在大学宿舍被窝里用知乎搜【女孩子喜欢什么样的男孩子、怎么做讨女孩子喜欢？女孩子为什么喜欢渣男】时的可笑回忆了，泪目，我哭了 ！
对于男性长相的重要性，学术研究也有诸多成果，如果大家感兴趣的话可以根据【男性面部吸引力、面部吸引力、短期关系中男性长相】这些关键词去谷歌学术上搜相关论文。
有人私信说我太悲观了，为什么放弃结婚？自己放弃还劝别人放弃？那中国岂不是要亡国灭种了？
看到这样的论调我顿时无语住了，请问你在青春期荷尔蒙旺盛的年纪过得憋屈不？你颜值焦虑不？就算你不为自己考虑，你结婚总得生孩子吧？你难道想让你的孩子在青春期整日颜值焦虑吗？或者一生只能做女生的供养者吗？别拿老一辈出来说话，结婚跟恋爱不同，结婚是凑合过日子，是合作关系，考虑经济条件，反正我就没见过几个已婚女的眼里对丑男老公都是星星眼，更多的是嫌弃、鄙夷，而帅老公则反之，还多了股忧虑，害怕帅老公被别的女人抢走。
一句话，做人别太自私！
既然我主张让丑男放弃择偶那必然也会给丑男带来更多的烦恼，因为意识到长相重要性的男性少之又少，特别是在中国，一堆自我鸡汤化、努力做供养者之类的言论更是层出不穷，让人彻底放弃一时间也难以接受，也有推荐其他诸如整容、健身、穿搭等等，你们能变帅的我当然支持，不过不要把女生当傻子，女人十分在意颜值，每天关注面孔的时间是你的好几十倍，绝不会因为你皮肤差劲但五官好看而认为你是丑男，女人心知肚明，你审视一下自己的经历判断一下！
也有男的始终执迷不悟，为了彻底噎住这些人，我说五个字就行：联 合 国 丁 真
说一下对于解决丑男的焦虑的方法，我十分推荐冥想，我冥想了三年，它对我来说真的是制服焦虑的重要法宝。对于处在初级也就是刚意识到这一切真相的丑男，不如效仿修行者，找个地方坐下，进行几次慢呼吸，将注意力放在自己的一呼一吸之中，借用道教的观点来谈：‘’当你降伏了识神，便是元神觉醒的开始。！‘’
风靡欧美的冥想，早就有相关的诸多研究，在蒙特利尔大学的研究者们研究了冥想者和非冥想者在面对痛苦时大脑反应方面的差别时，研究者发现，冥想者跟非冥想者相比，在冥想者一方的大脑中处理痛苦和情感的区域要更厚实。这一区域越厚实，人的痛觉敏感性就越低。大脑的这种改变潜能被称为“神经可塑性”。意味着你经过一定时间，大脑的物理结构可以产生变化，后续也有研究表明这种变化是永远性的，更有其他好处，诸如减轻焦虑、集中注意力、增强记忆、创造活力等等。
冥想可能对很多中国人来说是个新鲜词汇，不过它可是道、佛学的基础功，谓：‘’静坐。‘’在中国冥想已有数千年的历史，在东亚、东南亚以及南亚的诸多宗教皆有与冥想类似的其他种类，如瑜伽、静默、静修等，美国的正念疗法也正是从东方宗教中得到启发。
对于焦虑，想必每一个跟我一样的丑男都难以摆脱，有的多有的少罢了，更有情绪失控、极度仇女、厌世、犹豫不决、精神疲倦等我姑且称之的‘’心病‘’。心病不能用靠外药，要靠就靠冥想，只需每天做个五至十分钟。
冥想的流程很简单，便是找个安静的地方，在家卧室里、清晨的公园石椅、树下等等相对宁静的地方，当然这是相对于初学者来讲。然后闭上眼睛，用注意力向全身扫一遍，感受臀部抵住座位的肌肤凹入感，感受风迎面而来打在脸上的清凉，随后便进行有控制的四次深呼吸，慢呼而慢吸，最好保持六秒，接下来就放轻松，不去控制呼吸，自然呼吸即可，但注意力集中在一呼一吸之中，可以有意识地数数几次。
几种错误的冥想及意识：一、刻意控制呼吸（自然呼吸即可）；二、出现其他念头乱飞（重新把注意力放在呼吸即可）；三、幻想与发呆（冥想不是幻想，不是天马行空而是将注意力放到特定对象上。有出现将以上几点问题建议及时纠正，错误的冥想方式不会带来任何效果。
诸位也可以在在评论区进行冥想打卡，一般丑男的境界我姑且划分为三个：
1、刚开始意识到一切，极度愤怒、极度仇视女性，急于找各种借口来忽悠自己最后发现无奈只得陷入自卑深渊中。
2、意识到被爱与不爱并不是一件很重要的事情，也开始寻求其他方法求偶。
3、彻底看开，对于女人已经心如止水，毫无任何期待，也开始劝告一样的丑男反对恋爱、婚姻，看到他们的种种如看到曾经的自己。
而冥想可以让你直接进入心如止水的状态，所以我首要推荐。
尼采说：“你所能遇到的最大敌人是你自己，你躺在洞穴和山洞所等待的也正是自己。”被焦虑缠绕的人，常年郁郁寡欢，这点我深有体会，伴随着的是自卑、忧郁不决和迟钝的反应力，冥想过后，你能感受到生活的细节，也有更宽广的胸襟，对情绪、欲望的把控犹如动动手脚一样十分简单。
当你能时刻保持内心宁静那便是真正实现了自由！
作为女性，我建议有这种想法的，来自于农村或二线以下城市的心理丑男换位思考一个问题：
你有没有觉得高中集体照上的女同学形象不说恐龙成群，也是普遍平庸，到了大学和工作后，情况就完全变了？
如果你有这种感觉，同时你一不认为男性的智商、学习能力和动手能力比女性差， 二不认为自己身处一个容易汇聚美女的高校和职场，那最好先反思一下，你自以为的丑，是不是真的只是因为基因。
基因无可改变，但基因从来就不等于一切。
你可以走上两种道路——一种是自卑的缩回自己的躯壳，然后认为这个世界不会有人喜欢上你，然后就算了；另一种是，既然不会有人喜欢上你，那你其实等于也活的很清晰不是嘛……随便来啊，美女，有没有黑丝，美女约不约，别走啊美女……
从此走上一个凑不要碾的路，谁认识谁啊，是不是。万一碰到女菩萨呢。
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