被渣男用完弃意难平该怎么办？
首先，我想让你知道，你不是一个人。很多人，在感情里都曾经摔过跟头，经历过被欺骗和伤害。你的痛苦和愤怒，是真实存在的，也是完全可以理解的。别去责怪自己，说什么“当初怎么会瞎了眼”，那是在用过去的自己去苛责现在的你，而且，很多时候，渣男善于伪装，他们能在你面前演得天衣无缝，让你根本看不出真实面目。
那么，现在怎么办呢？我知道你可能觉得自己被掏空了，不知道该如何走出来，甚至会想“他是不是对我还有点感情？是不是我还有机会？” 先放下这些念头，把注意力拉回到自己身上。因为那个曾经让你心动的人，现在已经不再是你认识的那个人了，或者说，他从一开始就不是你以为的样子。
1. 允许自己“难受”，但别陷进去：
现在的你，一定很难受，就像心里破了一个洞，风呼呼地灌进来，冷得刺骨。允许自己哭，允许自己发泄。找一个安全的地方，痛痛快快地哭一场，把压抑的情绪都释放出来。可以跟最好的朋友倾诉，或者写下来。但是，哭过之后，或者倾诉之后，就要有意识地把自己从那个情绪里捞出来一点。不要24小时沉浸在悲伤里，那样只会让伤口越来越深。
2. 切断所有联系，这是最重要的“自救”：
这句话可能你说起来很轻松，做起来却像要命一样。但请你一定要狠下心来。删除他的联系方式，拉黑他的一切社交媒体。看到他的动态，只会勾起你的伤痛，让你又一次跌入泥潭。别想着偶尔看看他过得好不好，或者他有没有想起你。这些“侦查”行为，只会让你更加痛苦，并且给自己留下一丝虚假的希望。就像生病了要吃药，这是治愈的“药”，即使苦涩，也必须咽下去。
3. 用理性“武装”自己，看清真相：
我知道，感情里讲理性很残酷，但此刻，你需要它来帮你。回想一下他具体做了什么让你觉得被“用完即弃”。是他从未为你付出过什么？是他总是在需要你的时候才出现？是他从来不会为你考虑？把他做的那些不好的事情，写下来，或者在脑子里过一遍。不是为了让你更恨，而是为了让你更清楚地认清这个人的真面目，他不是那个你曾经爱过的王子，他只是一个自私的人。
4. 把“被抛弃”变成“被解放”的契机：
听起来很讽刺，我知道。但你可以试着换个角度看。如果不是他走了，你是不是还在这段不健康的感情里继续消耗自己？他“用完即弃”，正好让你提前看清了他的本性，让你有机会从这段关系中抽身，去寻找真正值得你爱的人。这虽然是个痛苦的代价，但至少让你免于未来更大的伤害。你可以把它看成一个“失败的投资”，钱没了，但你学到了经验，下次就不会再投进去了。
5. 转移注意力，填满生活：
你的生活不应该只围绕着一个人转。现在，他走了，你正好可以把那些投注在他身上的时间和精力，全部收回来，用在自己身上。
重新拾起或者培养新的兴趣爱好： 很久没画画了？想学跳舞？想去爬山？现在就是最好的时机。投入一件你真心喜欢的事情，你会发现那种充实感和快乐，是任何人给不了你的。
专注于工作或学业： 把精力放在提升自己上，你会发现自己变得更强大，更有价值。当你能在事业上取得成就时，那种自信心是建立在自己实力上的，比任何人的赞美都更让你踏实。
多和家人朋友相处： 家人朋友的爱才是最无私、最长久的。多和他们在一起，聊聊天，做做饭，你会感受到被爱和被支持的力量。
健康的生活方式： 保证规律的作息，健康的饮食，适度的运动。身体的健康会直接影响到你的情绪。当你身体好了，心情也会跟着好起来。
6. 别急着开始下一段感情：
在走出阴影之前，请给自己一些时间疗伤。如果你立刻投入下一段感情，很容易带着过去的伤痛去影响新人，甚至会把你对渣男的愤怒投射到无辜的人身上。给自己一个冷静期，等心里的伤口结痂了，你才能更健康地去迎接新的开始。
7. 如果感觉太痛苦，寻求专业帮助：
如果觉得情绪难以控制，长时间的低落、失眠，甚至影响到正常生活，不要犹豫，去寻求心理咨询师的帮助。他们有专业的知识和方法，可以帮助你更有效地处理这些负面情绪，找到走出困境的路径。
这件事对你来说一定很难，可能过程会很漫长，但请相信，你一定能够走出来。每一次的经历，无论好坏，都是你成长的一部分。这次的伤痛，会让你在未来更加懂得辨别人和事，更加懂得如何爱自己。
把这段不愉快的经历，当作一个你认识了“坑”的故事吧。你跌进去了，摔了一跤，但你爬出来了，而且你再也不会往那个坑里跳了。未来的路还很长，还有很多美好的人和事在等你。请坚强一些，爱自己多一些。你值得更好的。
网友意见
从这件事中走出去，成为更好的自己，希望一段时间后你回忆这段经历的感受不再是“意难平”，而是感谢“被渣”，让你成为了让自己自豪的人。
要走出来，必须换个角度看问题：
首先，你不要自责，不是你笨没看出渣男手腕。你知道他渣却没有及时止损，也许是有虚荣心也许是甘愿沉迷他的假情假意，这些都是人 之 常 情！你是人，你的认知有局限，你不完美，所以会摔跤。
不要听那些事后诸葛亮的评论。这种事，道理都懂，可到了现实里，还真不一定谁都能避免。有些事一定要吃一堑长一智，一定要真的经历过才能成长。
世界上任何人都和你一样，曾经在某个地方摔过跤。重要的是，你现在分手了，是好事！你可以爬起来，继续走自己的路！
另外，真心建议你不要把自己放在“受害者”位置上。什么叫被渣男用完被甩？你要换个角度看。这种事还真不是谁用谁。他睡了你，你不也睡了他么？
到底谁用谁还说不好呢！
女生如果一谈起睡觉的事就觉得自己“被用”，那不管被不被甩都没区别啊！那些为爱结婚的女生和老公睡，岂不是一辈子“被用”？？？
所以说在这个问题上，你自己要把自己和他放在同等位置。你也睡了他。你睡他的时候也是开心的。（当然，如果他强迫那是另外一回事，但是看你描述你们当时属于两情相悦）
再说你有心结的是他说的那句渣男名言：my game, my rule.
他是渣男，一开始就满嘴跑火车，他说的话都是粪土啊！
他说是他的game，那是他自嗨呢！只有心理不正常，没有爱的能力的loser才说得出这种话。男女之间的事，就连皇室王子都不敢说该他定rule。
你记住，男女之间，是自然规律，大自然的rule。谁都没资格说是他的game。
你经过这一劫，希望能成长能变得更好。渣男完全可以自嗨自我陶醉下去，可是不知道哪天他也会发现，在这种纯肉体的游戏上他自己也是loser而已。
你还是要把这件事复盘一下。其实也不全是坏事。有些女孩高中就遇上初恋然后嫁了初恋。当然也是一种幸福。有的女孩注定要经历一些事情。见识过渣男的人，一定在真爱来临后更能体会到优质男的好。因为没有比较就没有鉴别。
就好像你穿过硌脚的鞋，后来碰到一双又美又舒服的鞋，是不是比那些没穿过破鞋的人更能enjoy？
如果题主描述的是准确的话：
想再一次提一下，之前经常提到的“赌徒的希望”！
因为题主目前就是处在这样一种状态！
所谓“赌徒的希望”是指很多“赌徒”不管输的多么惨，倾家荡产，卖儿卖女，断手断脚.......无论他们曾经多么的悔恨........但只要给他们一个机会再上赌桌，他们依然会义无反顾，因为在他们的心里永远都有一个不会磨灭的希望：“这一次我一定能翻本.........”然后会堕入更深的深渊，直到粉身碎骨！
在回答这个问题之前，我看了一下题主之前的提问和回答：
差不多快一年的时间，那个所谓的“渣男”一直存在于题主的内心，让她心有不甘.........
我不太确定题主提到的“孩子”的事情是不是真实存在，也不太清楚题主为什么最终决定把孩子生下来.........
我想说，如果没有这个孩子，或许题主还有很多其他的选择，但有了这个孩子，题主的“烦恼”恐怕会伴随整个剩下的时光........
题主想解决自己的问题，唯一的办法就是：“彻底看清自己之前经历的这一切！彻底明白经历这一切的原因！并且下定决心去认输，放弃自己失去的，重新开始！”只有这样一切才能回到“原点”！只有这样，题主才能慢慢走出来！这其中还包括你要面对的，你自己的这个孩子！（如果这真实存在的话）！
在此，也提醒一下能看到这个回答，“爱的死去活来”的各位女士们——“冲动是魔鬼！”不要以为你“毫不保留的付出”就一定会得到你们想要的“爱”.........
保护好自己，坚守自己的“底线”，不盲从，才是王道！
以上是个人意见，仅供参考！
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