什么是细胞外泌体？
这玩意儿，叫“细胞外泌体”，听起来是不是有点科技感？其实，它就是我们身体里，那些小小的、胞外的小囊泡，就像细胞派出去的小信使。
你可以把它们想象成一个公司里的“快递员”。每个公司（细胞）里都有很多部门（细胞质的不同区域），有些东西需要从一个部门送到另一个部门，或者需要送到公司外面去。这时候，快递员（外泌体）就派上用场了。它们身上带着各种各样的东西，比如蛋白质、脂质、核酸（RNA、DNA片段什么的），然后穿梭于细胞内外，把这些信息传达给别的细胞，或者清除一些细胞里的“垃圾”。
它长什么样？有多大？
它们个头普遍比较小，直径大概在30到150纳米之间。你没法用肉眼看见它们，得靠显微镜，而且是那种比较高级的显微镜，比如透射电子显微镜，才能把它们看得清清楚楚。它们外面裹着一层叫做“脂质双层”的膜，这层膜跟细胞自己的膜很相似，所以它们能很好地跟其他细胞膜融合，或者被其他细胞吞噬。
它们里面装了啥？
这就是它们厉害的地方了。外泌体里面可以装着各种各样的“货品”，就像一个百宝箱。
蛋白质： 里面可以有参与细胞沟通的信号蛋白，比如生长因子，帮助细胞生长发育；也有负责运输的蛋白，比如转运蛋白；还有一些在细胞骨架上起作用的蛋白。它们就像是外泌体的“招牌”和“工具箱”，决定了它能做什么，以及如何和别的细胞打交道。
核酸： 这是外泌体里最受关注的成分之一。它们可以携带各种RNA，比如信使RNA（mRNA），把遗传信息传递给接收细胞，让接收细胞按照新的“指令”工作；也可以携带微小RNA（miRNA），这是一种调控基因表达的小分子，能影响很多细胞过程。甚至还有研究发现，外泌体里也能找到DNA片段，虽然数量不多，但也很重要。这些核酸就像是外泌体带去的“文件”或“说明书”，能直接指导接收细胞的活动。
脂质： 外泌体外层的脂质双层就不用说了，是它的基本结构。里面也可能含有一些特殊的脂质分子，可能也参与信号传递。
它们是怎么产生的？从哪里来？
外泌体的产生过程有点复杂，可以简单理解为：
1. 内吞小泡的形成： 细胞内部的某些区域会形成一些小囊泡，把细胞质里的东西包裹起来，这叫做内吞小泡。
2. 多泡体的形成： 这些内吞小泡会进一步融合形成一个更大的囊泡结构，叫做“晚期内体”或“多泡体”。你可以想象成一层一层的包装，把东西包得越来越严实。
3. 多泡体与细胞膜融合释放： 最后，这些多泡体就会运动到细胞膜附近，跟细胞膜融合，把里面的小囊泡（也就是外泌体）释放到细胞外面去。
这个过程就像一个工厂，把产品（各种分子）装进小包装箱（外泌体），然后通过流水线（细胞内运输）送到门口（细胞膜），最后由叉车（细胞膜融合）运出去一样。
它们有什么用？
正是因为它们能携带这些信息分子，所以外泌体在很多生理和病理过程中都扮演着重要角色。
细胞间通讯： 这是它们最基本的功能。细胞通过外泌体互相“说话”，传递生长、分化、免疫反应等信号。你可以想象成细胞之间发微信、打电话，只不过它们的“语言”是这些分子。
免疫调节： 免疫细胞会释放外泌体来调控其他免疫细胞的活动，参与免疫应答和免疫抑制。
组织修复和再生： 比如干细胞释放的外泌体，里面可能含有生长因子和修复因子，可以促进受损组织的修复和再生。
疾病发生和发展： 很多疾病，比如癌症，癌细胞也会释放大量的异常外泌体，这些外泌体可以促进肿瘤的生长、转移，甚至影响周围正常细胞，让它们也“跟着癌变”。它们就像是病毒传播一样，把“坏消息”散布出去。
作为生物标志物： 因为外泌体里携带的信息能够反映它来源细胞的状态，所以在疾病的早期诊断、病情监测等方面，外泌体就成了很有潜力的生物标志物。医生可以通过检测血液、尿液等体液中的外泌体，来了解身体里发生了什么。
在治疗中的应用： 研究人员也看到了外泌体的巨大潜力，正在探索将它们作为药物载体。可以把药物装进外泌体里，然后精准地递送到病变细胞那里，提高疗效同时减少副作用。比如，把化疗药物装进外泌体，让它们直接作用于癌细胞，而不是伤害全身的正常细胞。
总的来说，细胞外泌体就是细胞用来进行信息交流、物质运输和维持体内平衡的一套精密的“邮政系统”。它们虽然小，但功能却非常强大，而且在健康和疾病中都扮演着不可或缺的角色，是当前生命科学和医学研究中非常热门的一个领域。
你可以把它们想象成一个公司里的“快递员”。每个公司（细胞）里都有很多部门（细胞质的不同区域），有些东西需要从一个部门送到另一个部门，或者需要送到公司外面去。这时候，快递员（外泌体）就派上用场了。它们身上带着各种各样的东西，比如蛋白质、脂质、核酸（RNA、DNA片段什么的），然后穿梭于细胞内外，把这些信息传达给别的细胞，或者清除一些细胞里的“垃圾”。
它长什么样？有多大？
它们个头普遍比较小，直径大概在30到150纳米之间。你没法用肉眼看见它们，得靠显微镜，而且是那种比较高级的显微镜，比如透射电子显微镜，才能把它们看得清清楚楚。它们外面裹着一层叫做“脂质双层”的膜，这层膜跟细胞自己的膜很相似，所以它们能很好地跟其他细胞膜融合，或者被其他细胞吞噬。
它们里面装了啥？
这就是它们厉害的地方了。外泌体里面可以装着各种各样的“货品”，就像一个百宝箱。
蛋白质： 里面可以有参与细胞沟通的信号蛋白，比如生长因子，帮助细胞生长发育；也有负责运输的蛋白，比如转运蛋白；还有一些在细胞骨架上起作用的蛋白。它们就像是外泌体的“招牌”和“工具箱”，决定了它能做什么，以及如何和别的细胞打交道。
核酸： 这是外泌体里最受关注的成分之一。它们可以携带各种RNA，比如信使RNA（mRNA），把遗传信息传递给接收细胞，让接收细胞按照新的“指令”工作；也可以携带微小RNA（miRNA），这是一种调控基因表达的小分子，能影响很多细胞过程。甚至还有研究发现，外泌体里也能找到DNA片段，虽然数量不多，但也很重要。这些核酸就像是外泌体带去的“文件”或“说明书”，能直接指导接收细胞的活动。
脂质： 外泌体外层的脂质双层就不用说了，是它的基本结构。里面也可能含有一些特殊的脂质分子，可能也参与信号传递。
它们是怎么产生的？从哪里来？
外泌体的产生过程有点复杂，可以简单理解为：
1. 内吞小泡的形成： 细胞内部的某些区域会形成一些小囊泡，把细胞质里的东西包裹起来，这叫做内吞小泡。
2. 多泡体的形成： 这些内吞小泡会进一步融合形成一个更大的囊泡结构，叫做“晚期内体”或“多泡体”。你可以想象成一层一层的包装，把东西包得越来越严实。
3. 多泡体与细胞膜融合释放： 最后，这些多泡体就会运动到细胞膜附近，跟细胞膜融合，把里面的小囊泡（也就是外泌体）释放到细胞外面去。
这个过程就像一个工厂，把产品（各种分子）装进小包装箱（外泌体），然后通过流水线（细胞内运输）送到门口（细胞膜），最后由叉车（细胞膜融合）运出去一样。
它们有什么用？
正是因为它们能携带这些信息分子，所以外泌体在很多生理和病理过程中都扮演着重要角色。
细胞间通讯： 这是它们最基本的功能。细胞通过外泌体互相“说话”，传递生长、分化、免疫反应等信号。你可以想象成细胞之间发微信、打电话，只不过它们的“语言”是这些分子。
免疫调节： 免疫细胞会释放外泌体来调控其他免疫细胞的活动，参与免疫应答和免疫抑制。
组织修复和再生： 比如干细胞释放的外泌体，里面可能含有生长因子和修复因子，可以促进受损组织的修复和再生。
疾病发生和发展： 很多疾病，比如癌症，癌细胞也会释放大量的异常外泌体，这些外泌体可以促进肿瘤的生长、转移，甚至影响周围正常细胞，让它们也“跟着癌变”。它们就像是病毒传播一样，把“坏消息”散布出去。
作为生物标志物： 因为外泌体里携带的信息能够反映它来源细胞的状态，所以在疾病的早期诊断、病情监测等方面，外泌体就成了很有潜力的生物标志物。医生可以通过检测血液、尿液等体液中的外泌体，来了解身体里发生了什么。
在治疗中的应用： 研究人员也看到了外泌体的巨大潜力，正在探索将它们作为药物载体。可以把药物装进外泌体里，然后精准地递送到病变细胞那里，提高疗效同时减少副作用。比如，把化疗药物装进外泌体，让它们直接作用于癌细胞，而不是伤害全身的正常细胞。
总的来说，细胞外泌体就是细胞用来进行信息交流、物质运输和维持体内平衡的一套精密的“邮政系统”。它们虽然小，但功能却非常强大，而且在健康和疾病中都扮演着不可或缺的角色，是当前生命科学和医学研究中非常热门的一个领域。
网友意见
“外泌体”指哺乳类的一些细胞分泌的一些盘状囊泡，1983 年发现于羊的网织红细胞，1987 年命名，起初被当做细胞排放的垃圾。不同学者用这个词表示的囊泡的直径范围不一，有 30 到 120 纳米、30 到 150 纳米、40 到 100 纳米、50 到 90 纳米、50 到 150 纳米等（不在“外泌体”范围内的囊泡就叫囊泡，一些学者将直径 120 到 1000 纳米的囊泡称为“微囊泡”）。
外泌体的外层是磷脂双分子层，内部可以包裹着一些 mRNA、miRNA、蛋白质、脂质、DNA 片段，膜上亦可有跨膜蛋白，可以携带内容物排出细胞之外、与其他细胞的细胞膜融合并释放内容物。外泌体携带的蛋白质可以有融合蛋白、转运蛋白、热休克蛋白、跨膜糖蛋白等数千种。上述尺寸范围之外的一些囊泡也如此，或是有不同的内容物可选。
正常细胞可以利用外泌体进行细胞间通讯，调节生理过程；被病毒感染的细胞的外泌体可以传播病毒，参与疾病的发生和发展；一些癌细胞会大量投射包含癌细胞特异性蛋白质和相关 RNA 的外泌体，周围的正常细胞摄入若干外泌体后有概率癌变或帮助癌细胞转移。显然，上述尺寸范围之外的一些囊泡也一样。
非哺乳类的类似结构就叫囊泡。
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