在伊朗生活是怎样的体验？
首先，你会被这里的文化深深吸引。 伊朗是波斯文明的摇篮，历史遗迹随处可见，从宏伟的波斯波利斯废墟到精美的伊斯兰建筑，无不诉说着辉煌的过去。走在古老的巴扎，那种喧嚣、热闹、琳琅满目的景象，让你仿佛穿越时空。空气中弥漫着浓郁的香料味、烤肉味，还有人们讨价还价的声音。当地人对历史和文化非常自豪，也乐于与外国人分享。如果你对艺术、诗歌、建筑感兴趣，伊朗会给你带来无尽的惊喜。
然后，你必须适应严格的社会规则。 作为伊斯兰共和国，伊朗的社会生活受到伊斯兰教法的深刻影响。最显著的便是女性的着装要求——必须佩戴头巾（hijab），并且穿着宽松的长袍或外套。这对很多初来乍到的人来说是一个巨大的挑战，需要时间和适应。男性的穿着相对自由一些，但也不宜过于暴露。此外，公共场合男女之间要保持一定的距离，亲密的举止是被禁止的。在斋月期间，白天禁食，公共场合不能吃喝，这些都是需要了解和尊重的。
但请不要因此而觉得伊朗的生活压抑。 相反，你会发现伊朗人民是极其热情好客的。他们对于外国客人有着一种发自内心的尊重和好奇。如果你在街上迷路，或者需要帮助，总会有人主动上前询问，并且尽力帮忙。家庭观念非常重，聚会和社交活动往往围绕着家庭展开。他们喜欢邀请客人到家里做客，分享食物和故事。这种人情味是伊朗最宝贵的财富之一。
饮食也是体验的一部分。 伊朗菜肴以其丰富的香料和独特的风味而闻名。烤肉（kebab）是必不可少的，但除了烤肉，还有各种各样的炖菜、米饭（polo）和酸奶饮品（doogh）。每餐都会搭配新鲜的香草和薄饼（naan）。水果也十分新鲜美味。不过，酒精是被禁止的，所以你只能品尝各种果汁、茶和咖啡。
交通方面，大城市如德黑兰有地铁和公交系统，但对于外国人来说，打车是最方便的选择。 优步（Snapp）在伊朗非常普及，价格也相对合理。但是，城市的交通拥堵也是普遍存在的，尤其是在高峰时段。
语言是一个小障碍，但并非无法克服。 波斯语是官方语言，但很多年轻人和在旅游区工作的人会讲一些英语。学习一些基本的波斯语短语会对你的生活非常有帮助，也能拉近与当地人的距离。
一些生活中的小细节可能会让你觉得有趣甚至有些不便：
货币和支付： 伊朗使用里亚尔（Rial）作为货币，但民间习惯用托曼（Toman）计数，1托曼=10里亚尔。由于国际制裁，信用卡和借记卡在伊朗基本无法使用，所以你必须携带大量现金，并且需要提前在官方兑换点或者黑市兑换美元或欧元。这给旅行和购物带来一定的不便。
互联网和社交媒体： 互联网速度可能不如国内快，而且一些国际社交媒体平台是被屏蔽的，需要通过VPN才能访问。这可能会让你感到与外界有些脱节。
物价： 对于外国人来说，一些商品的物价可能并不低，尤其是进口商品。但当地的日用品和食物通常比较便宜。
医疗： 大城市有不错的医院和诊所，但医疗费用可能需要现金支付。
总的来说，在伊朗生活是一种深入了解伊斯兰文化和波斯历史的绝佳机会。 你会遇到热情友善的人民，品尝美味的食物，欣赏令人惊叹的建筑和风景。同时，你也需要尊重当地的宗教和社会习俗，并做好应对一些实际生活不便的准备。这是一种充满挑战但又非常有意义的经历，它会让你对世界有更深的理解，也会改变你对很多事情的看法。你会发现，尽管有种种限制，伊朗人民依然以他们独特的方式热爱生活，并努力在传统与现代之间找到平衡。
网友意见
这是一个远嫁伊朗的中国朋友的回答
伊朗并不想电视新闻里说的那么动荡不安。我在这边待了几年，并没见过什么暴乱，汽车炸弹，但是经历过几次大规模的抗议游行，印象比较深的就是苏莱曼尼得死，伊朗军方误把客机当战机打掉，还有就是伊朗油价上涨。
印象最深的就是油价上涨引发的抗议，差不多一个周的时间全伊朗没网（wifi关闭）手机流量连不上。不过抗议并没有任何效果，在这根本没有民主可言，现在的总统大选也是霍梅内伊保送他徒弟上位。
关于生活方面，伊朗饭对中国人来说仅仅是能填饱肚子，没啥味道，他们爱吃酸，几乎没有辣的东西（一些伊朗南方人可能爱吃辣）。
这边的食材特别少，比如蘑菇只有口蘑跟平菇，金针菇，白玉菇，杏鲍菇通通都没有，绿叶菜也特别少，最常吃土豆，洋葱，西红柿。
烹饪方法也是很单调，要么炖，要么炸，要么烤。
不过这边水果都很甜，现在这个季节，在伊朗你可以实现车厘子自由。强推这边的一种大黄瓜，超级甜，超级好吃，来伊朗一定要试一下。
还有这边的藏红花，真的是广泛应用于各种米饭，炖菜，烤肉。无庸置疑，质量是真的很好，一般3到5根可以泡好几回。至于保健功能，我也不是很清楚，适不适合还是看个人吧。我妈心脏不太好，经常心慌，我也帮她咨询过医生，医生也很推荐。我妈自己说喝的时间久了，感觉睡眠也好一些，心慌也不那么频繁了。
如果大家买伊朗的藏红花，请认准这个牌子
我认识很多在伊朗的中国人，都是自己批发一千克或者更多，质量参差不齐，然后自己包装，销售，这种花一般都比较廉价，质量跟这种也没法比。
这边的玫瑰纯露，精油，绿松石，质量都很好。
教大家一个玫瑰纯露的食用方法
1到2瓶盖的玫瑰纯露，加上3小块黄冰糖，再加热水。
来大姨妈或者是很累的情况下，喝一杯真是绝绝子。
请大家也认准这个牌子的玫瑰纯露，他家就是玫瑰纯露的鼻祖。
伊朗人的穿衣打扮很讲究，男士一般衬衫加西服裤，或者衬衫加牛仔或者休闲裤。一般出门办事或者做客，伊朗人都会穿的很正式。
伊朗女生经典穿搭就是，长外套，凉鞋，墨镜，加随时准备掉落的头巾。
就是这种感觉。
然后伊朗的女人都很能花钱，我老公的姐姐就是每个月必买新衣服，外套一般穿两三回就不会再穿了。做指甲，染发，美容，每个月固定牙医，健身。
伊朗贫富差距很大，尤其是一些偏远点的地方，可能给孩子买鞋的钱都没有。
伊朗的医疗水平在中东地区算是比较好的，经常有阿富汗人，伊拉克人过来看医生。医生在伊朗可是个很吃香的职业，随便从学校里问一个学生理想职业，百分之八十回答都是医生或者护士。
好的医生真不少，不过也很难找。很多医生都是那几年欧美留过学的，还有很多，人在国外，通过远程会诊的方式，给人看病。
不过因为美国的制裁，很多药品根本进不来，再高的医术，没有好药也是白搭。
伊朗的药也是真便宜，按照现在的汇率，药品大部分价格都是1到20人民币之间。并且遍地都是药房。
伊朗的医生一般都会到私人诊所工作，因为医院每天的工作量大概只有4个小时左右。伊朗人特爱吃各种维生素或者微量元素。
我婆婆每天都要吃复合维生素，锌片，钙片。
还有一个比较有意思的事情，这边医生一般会告诉病人8小时吃一次药，所以很多人半夜起来吃药。
伊朗人很爱干净，也很热情。女的一般不上班，在家里打扫卫生，做饭。不过最近几年上班的女生越来越多。
室内装修一般都不错，特别讲究氛围，尤其是有客人的时候，伊朗女人沙拉，甜品，做得都像工艺品。
伊朗的交通真是灾难。各种乱窜，超车，抢道。
伊朗人干啥都慢，唯独开车快！！！
因为美国制裁以及政府管控，伊朗车大多是破老旧，但是人均车辆1. 3，因为油便宜。
信仰及其不虔诚，德黑兰现在很少有人还做礼拜，斋月封斋。偷偷喝酒的不在少数，婚前同居很常见。私下里很多派对，打扮都很开放。伊朗女生一旦坐上出国的飞机，立马变样，外套脱掉，头巾摘掉。我在北京到德黑兰的飞机上见过太多穿着暴露的女生。生活比较无聊，没有KTV, 没有酒吧，没有密室逃脱等等，都爱参加派对，AI跳舞。年轻人都很向往欧美等发达国家。特别喜欢美国品牌，甚至苹果手机可以作为身份象征，炫耀资本。
再就是伊朗小宝宝颜值都很高。
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