想学毛笔字，如何起步和进阶？
第一步：别急着“写”，先“认识”毛笔和纸墨
很多人一拿到毛笔就想着写字，其实这就像没学认字，就想写文章一样。咱们得先把基本功打好。
毛笔：
怎么选？ 刚开始，别追求什么“狼毫”、“羊毫”、“兼毫”的说法，那都是后话。你找一支中等大小、不怎么掉毛、笔头收拢起来是个尖儿（叫做“尖”）的就行。市面上卖毛笔的地方，跟老板说你要一支“初学用的兼毫笔”或者“学生羊毫笔”，价格也别太高，几十块钱就足够了。买的时候，可以轻轻捏一下笔头，感觉它有弹性，回弹力好，那就差不多了。
怎么养？ 新毛笔到手，里面会有胶，得先用温水（别用开水，会烫坏笔毛）泡开，然后小心地把笔毛上的胶洗干净，再用干净的布或者纸轻轻地把多余的水吸干，然后顺着笔毛的方向晾干。千万别乱揉乱搓，那会伤笔。平时写完字，也得这么洗干净，晾干了再收起来。
墨：
怎么选？ 墨分墨汁和墨块。刚开始，用瓶装墨汁是最方便的。选那种写出来不怎么洇、颜色黑亮的就行，也别选太便宜的，稍微好一点的墨汁，写出来的字效果会更好。
怎么用？ 瓶装墨汁倒在墨碟里。墨碟别太大，够用就行。倒多少呢？一次倒一点点，够写一两个字就行。写完字，把剩余的墨汁倒掉，洗干净墨碟。别贪心倒一大瓶，墨汁放久了会变质，写出来的效果就不好了。
纸：
怎么选？ 刚开始，别用太贵的宣纸。你可以先用毛边纸或者米字格、九宫格的练字纸。毛边纸便宜，随便写，不怕浪费。带格子的纸能帮你更好地控制字的结构和大小。
怎么用？ 练字纸就直接用，毛边纸的话，可以在下面垫一张报纸或者硬纸板，让纸面平整一些。
砚台/墨碟：
刚开始，一个小巧的墨碟就够了。如果实在没有，用一个干净的小碟子、甚至马克杯的底也可以。
笔洗：
一个小碗或者杯子，装清水，用来洗笔。
第二步：从“点”开始，熟悉笔墨的“脾气”
别小看“点”，它是毛笔字的灵魂之一。
1. 执笔： 这是第一课！
五指执笔法：
拇指： 弯曲，在笔杆的侧面，大概在离笔头一寸半到两寸的地方。
食指： 弯曲，食指的第一个指节（靠近指甲的那节）轻轻地压住笔杆，与拇指配合。
中指： 弯曲，中指的第一个指节在笔杆的另一侧，与拇指和食指形成一个“三角支撑”。
无名指： 弯曲，放在中指的下面，轻轻地托住笔杆。
小指： 弯曲，放在无名指的下面，也起一个托扶的作用。
关键点：
松而不懈： 手要有力，但不能僵硬。感觉手指是“握”着笔，而不是“捏”着笔。
笔杆要直： 笔杆和纸面大概呈45度角。
腕要虚： 手腕要放松，不要僵死。有时候可以试着把手腕抬起来一点，让它悬空。
2. 调墨：
把笔头在清水里蘸湿，然后在墨碟边上轻轻地把多余的水吸干，直到笔头湿润，但又不会滴墨。
然后，再把笔头蘸墨。让墨汁均匀地裹住笔毛，但笔尖处不能有太多墨。一般来说，笔头的下半部分有墨就行，笔尖保持一点尖锐，写出来的字才会有精神。
3. 写“点”：
起笔： 笔尖垂直落下，轻轻压下去，让笔毛铺开一点。
行笔： 随着你对笔的控制，往你想要的方向“走”一下，根据你想写什么样的点，可以把笔毛的铺开程度控制一下。
收笔： 轻轻地往上提起，让笔毛重新收拢成尖。
练习： 就在纸上，一遍遍地写各种形状的点：小点、长点、扁点、捺点、尖点……感受笔锋（笔头最尖的那部分）和笔腹（笔毛中间比较饱满的部分）的配合。
第三步：从“横、竖”开始，掌握基本笔画
这是毛笔字的基本功，就像学走路一样，必须扎实。
横画：
起笔： 侧锋（笔的侧面）入纸，然后回锋（笔尖往回收一下，形成一个小的“藏锋”动作，让起笔不露锋芒）或者露锋（直接下笔，笔尖直接显露）。刚开始，推荐先练藏锋，这样写出来的横画稳重。
行笔： 中锋（笔尖在笔画的正中间），保持力度均匀，笔画由粗到细或者粗细一致。
收笔： 同样是回锋，把笔尖收回来，形成一个“顿笔”或者“盖上去”的感觉。
练习： 各种长短、粗细、有提按（笔的轻重变化）的横画。
竖画：
起笔： 中锋垂直下落，顿笔（轻轻地向下压一下）。
行笔： 保持中锋，力度均匀，笔画粗细一致。
收笔： 轻轻地向上提起，可以略带一点“衄笔”（笔在收笔时往回顿一下），让收笔干净利落。
练习： 直竖、曲竖、带重心的竖（比如“月”字底下的竖）。
其他基本笔画：
撇： 起笔藏锋或露锋，行笔由重到轻，收笔尖锐。
捺： 起笔藏锋或露锋，行笔由轻到重，然后将笔毛铺开，最后用力向右下顿笔收回。
提： 笔尖轻提，笔画细而有力。
点（各种变化）： 比如“左点”、“右点”、“长点”等。
关键点：
笔法： 始终注意中锋用笔，笔尖在笔画的中间走，这样写出来的笔画才饱满、圆润。
提按： 学习控制笔的轻重变化，这是笔画生动、有节奏的关键。
结构： 就算只写一个笔画，也要注意它的长短、粗细、方圆，这是为后面的结构打基础。
第四步：临帖！临帖！临帖！——入门的“圣经”
别再自己瞎琢磨了，书法艺术最讲究“师承”。
选择合适的字帖：
初学者建议：
楷书： 《欧阳询·九成宫醴泉铭》、《颜真卿·多宝塔碑》、《柳公权·玄秘塔碑》。这三位大家写出的楷书，结构严谨，笔画清晰，非常适合打基础。
行书： 如果你想快一点，也可以选一些入门级的行书，比如《王羲之·兰亭序》的临摹本，但这个需要有一定楷书基础。
看字帖的“门道”：
看结构： 字的整体形状是怎么样的？每个部件是怎么摆放的？
看笔画： 每个笔画是怎么写的？起笔、行笔、收笔有什么特点？
看墨色： 墨色是浓还是淡？有没有干湿变化？
看章法（布局）： 字与字、行与行之间是怎么安排的？
怎么临？
读帖： 在动笔之前，先仔细观察字帖，把字在脑子里“记”下来。
描红： 字帖上会有浅色的字，用毛笔在上面描着写。这是最基础的，让你熟悉字的形状和笔画走向。
对临： 把字帖放在旁边，自己凭着记忆和对字帖的理解，在空白的纸上写。从写单个字开始，再到写一整行。
背临： 看着字帖写一遍，然后把字帖收起来，再凭着记忆再写一遍。这是检验你是否真正“吃透”了字帖的方法。
关键点：
不要贪多： 一开始，选择一个字帖，就安安心心、认认真真地临。比如先临《九成宫》的结构，再临笔画。
多写： 数量是积累经验的关键。一天写一两个小时，比三天打鱼两天晒网的效果要好得多。
对比： 写完自己的字，要和字帖对比，找出自己的不足，下次再写的时候重点改正。
进阶之路：在“写”中“悟”
当你能比较顺畅地写出基本笔画，并且开始临摹字帖，你的书法之路就正式开始了。
1. 精炼基本功：
笔法： 继续打磨你的笔法，尤其要注意提按、顿挫的变化，让你的笔画有起伏、有力量。
结构： 深入研究字的结构，理解“黄金分割”、“重心”、“呼应”等概念，让你的字写得“稳”、“准”、“美”。
墨法： 学习控制墨色，让墨色有浓淡、干湿的变化，增加书法的韵味。
2. 拓展书体：
楷书： 如果你的楷书很扎实了，可以尝试去理解不同楷书大家的风格，比如赵孟頫的秀丽，褚遂良的雅逸。
行书： 在楷书基础上，尝试更洒脱的行书，感受笔画之间的连接、牵丝的运用。
草书/隶书/篆书： 等你对楷书和行书有了比较深的理解，再考虑去接触更具表现力的草书、古朴的隶书、线条化的篆书。每一种书体都有自己独特的魅力和法度。
3. 学习章法（布局）：
如何安排字与字、行与行之间的距离？
如何安排作品的整体气势？
这就像写文章要有段落、要有主次一样，章法决定了作品的“容貌”。
4. 拜师学艺（如果可能）：
如果有条件，找一位靠谱的书法老师指导，会让你少走很多弯路。老师可以帮你纠正错误，点拨关键，让你进步更快。
5. 参加展览、交流：
多看看别人的作品，参加一些书法交流活动，听听大家的观点，会让你眼界大开，找到自己的方向。
一些重要的心态：
耐心： 书法是一门需要长期坚持的艺术。别指望几天就能写得多好，享受过程。
虚心： 永远保持学习的态度，即使你写得不错了，也有值得学习的地方。
热爱： 最重要的，是找到你对书法的热爱。当你真心喜欢它，你自然会有动力去坚持，去钻研。
总而言之，学毛笔字，从基础的笔画开始，到模仿字帖，再到理解法度，最终形成自己的风格。这是一个循序渐进的过程，需要你的耐心、坚持和热爱。祝你在书法的道路上，写出属于自己的精彩！
网友意见
笔墨纸砚必备，我个人体会，笔用兼毫入手最佳；墨用一得阁浓墨汁，兑点水刚刚好；纸可以用报纸先练，一段时间以后买带米字格或者回宫格的毛边纸或者元书纸，表面有点粗糙的好一些；砚不用太好，实际上瓷碟子都行。最好再买一个羊毛毡，写字时垫在纸下。
买好工具，下一步选帖，一般从唐楷或者魏碑入手，唐楷欧《九成宫》颜《多宝塔》《颜勤礼》柳《玄秘塔》均可入门；魏碑有《张黑女墓志》《张猛龙碑》等。选帖时可以到书店多逛逛，尽量结合自身性格特点和审美偏好，选择适合自己的帖子。
选好贴后就是临习，就是看着字帖写字，大概分为几个阶段，第一阶段，选择字帖中笔画较少的字，细究笔法，仔细阅读每一个笔画，力争做到每一笔的起笔收笔行笔与原帖一模一样，大概需要四五个月；第二阶段，在练好简单字的基础上，细抠间架结构，也就是字法，写复杂的字，每个字都仔细跟字帖对照，力求完全一样，大概需要七八个月；第三阶段，通临，就是顺着字帖一个字一个字的临写，主要学习字的摆布，也就是章法，力求做到每个字的安排都跟原帖一模一样，字的间距迎让都和原帖一样，这个阶段根据个人的情况有长有短，我写了接近一年才基本做到相似，跟我一起学习的同好也有半年就很不错的。在前两个阶段一定要揪住一个字一直写，写到跟原帖一样为止，不能总是写很多字，每个字都不像，写得越多，摆到一起越能发现问题。
初学书法一定要能够坚持，一定要热爱书法，否则楷书还没练成就败下阵来了，就无法进入到行书草书的境界当中去。
一般小孩学习两三年后才开始学习行书，这样是比较好的，但是成年人在楷书基本笔法逐渐掌握以后就可以练行书了，我最喜欢王羲之的《集字圣教序》《兰亭序》颜真卿的《祭侄文稿》米芾的《苕溪诗序》，圣教序字数比较多，很规范，适合入门，练习方法跟楷书无异。
草书是很难的，其中的各种符号需要逐个记忆，其实就是死记硬背，楷书行书写到非常熟练，自己非常满意的时候，可以开始学一学草诀百韵歌和智永《真草千字文》，辅之以于右任所著的《标准草书》，逐渐的学会认读草字，熟悉草字的符号，能够认出草字之后才是学习草书的时机，否则看一篇草字，80%的字不认识，就不能称其为学习草书了。
篆书隶书我并不熟悉，隶书最近刚刚开始接触，学《曹全碑》，等到我学习一段时间后可以再交流。
学书法一定要熟悉汉字，就像花鸟画家熟悉每一种花鸟的习性外形一样，书家对字的熟悉程度也需要非常高，一个对字的源流不熟悉的人，有时候连字的笔顺都不能掌握，具备基本的文字学知识，是书法进阶的必要条件。
书法不仅仅是一项技艺，技艺达到纯熟，只是个时间问题，但是个人的学养决定了书法的深度和高度，书法想要上台阶，除了研习必要的书法理论文章（例如孙过庭《书谱》康有为《广艺舟双楫》等等）外，至少要通读《论语》《孟子》和《诗经》并且熟悉大量古典诗词和文章，否则下笔找不到字写是很尴尬很憋屈的。
书法是我们的一项国粹，但上次我到日本，在书店看到满柜的书法书籍，也看到了日本一些书法博物馆收藏的很多我国古代书法大家的作品，深深为我们中国书法的现状感到痛惜，相信提问的先生也是在日本良好的书法环境中得到了启发，作为一个中国学人，无论是学文史哲还是理工医，应该写一手好字。在我看来，以现在的趋势继续下去，中国不仅不会再出现王羲之欧阳询颜真卿这样的大家，甚至在启功先生从成名到去世的时间里，能够超越启功先生的人一个都找不出来，可谓是一代不如一代，希望在这个信息时代，中国学人们能够捡起老祖宗的这件传家宝，并且一直传承发扬下去，即便出不了王羲之颜真卿，也该再有千万个于右任和启功才是。
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