父母不关心孩子生活，老是诋毁孩子，对孩子破口大骂怎么办?
这真的是一个非常令人心疼的处境。父母的言语和态度对孩子的影响是深远的，尤其是当这种影响是负面的，充满了不关心和诋毁时，对孩子的心理健康和自我认知会造成巨大的伤害。面对这样的情况，我理解你可能会感到无助、愤怒、伤心，甚至自我怀疑。
咱们好好捋一捋，看看在这种艰难的局面下，有哪些可能的应对方式，以及它们为什么会有用。
首先，要明白你不是孤单的，也不是你做错了什么。
很多时候，父母的言行举止是他们自身原生家庭经历、性格特点、压力、以及对养育方式的理解所造成的。他们的这些负面行为，并不是对你价值的真实评价，而是他们内在问题的一种投射。承认这一点，或许能帮你从“是我不够好”的泥沼中稍微挣脱出来。
其次，你需要为自己撑起一片天，无论外界环境如何。
既然父母在这方面无法给予你支持，那么这份支持就必须来自于你自己，或者来自你能够主动寻找的外部资源。
一、 梳理和理解你所经历的“不关心”和“诋毁”：
“不关心”具体表现是什么？ 是指他们不了解你的学习情况、交友情况、兴趣爱好吗？是很少主动过问你的生活，你有什么烦恼他们却漠不关心？还是说，当你有需要时，他们总是以各种理由拒绝，或者根本不在乎？
“诋毁”和“破口大骂”又是怎样的？ 是在你犯错时过度放大，总是翻旧账，还是在你取得成绩时泼冷水，说风凉话？是把你和其他人比较，并且总是贬低你吗？“破口大骂”往往带有情绪失控和侮辱性的语言，比如人身攻击、侮辱性的称呼等等。
这些言行对你造成了什么影响？ 让你感到自卑？焦虑？抑郁？对未来感到迷茫？或者你已经习惯了这种模式，但内心非常痛苦？诚实地面对这些感受很重要。
二、 建立心理边界，保护自己：
这是最关键的一步，也是最难的一步。想象一下，你的生活就像一个房间，你和你父母的关系是这个房间里的家具。你需要在心里划定一个界限，告诉自己，他们的负面言语和态度，是在他们自己的区域，而你需要在自己的区域里，不受他们侵扰。
区分“他们”和“你”： 当他们开始指责、谩骂时，在心里默默对自己说：“这是他们的看法，他们的情绪，不是我的全部。” 试着把他们的言语看作是他们个人情绪的释放，而不是对你存在的真实描述。
减少直接接触和信息输入： 如果可能的话，尽量减少与父母长时间、高强度的交流。如果他们总是通过电话、微信找茬，你可以选择性回复，或者告知他们，你现在不方便讨论这些问题。
设定“暂停”模式： 当你预感到父母又要开始“表演”时，你可以选择离开现场。比如，“我有点累了，先回房间休息一下。” 或者，“我现在有事，我们晚点再说。” 这不是逃避，而是自我保护。
学会“不内化”： 这是最难的，但也是最需要练习的。当他们说你“没用”、“一事无成”时，你要努力用意志力抵制这些想法在你脑海里生根发芽。可以想象他们的语言像泡沫一样破灭，或者像水一样从你身上滑过，不留下痕迹。
三、 寻找外部支持系统，分散负面影响：
你不能只靠自己一个人去对抗这一切。我们需要一些积极的力量来抵消父母的负面能量。
信任的朋友或家人： 如果有你信任、能够理解你的朋友，或者其他相对开明、对你友善的亲戚，和他们聊聊你的感受。倾诉本身就是一种释放，而且来自他人的理解和支持，会让你觉得自己不是孤身一人在战斗。
培养健康的兴趣爱好： 把精力投入到自己喜欢的事情上，比如运动、音乐、绘画、阅读、学习一门新技能等等。当你专注于能让你感到快乐和成就感的事情时，父母的负面言论对你的影响就会减弱。
参与社交活动： 多参加一些积极的社交活动，认识更多不同的人，拓宽你的视野，了解更多不同的生活方式和价值观。这有助于你看到，世界不止有父母眼中的那个狭隘和负面的样子。
寻求专业帮助： 这是非常重要的一点。如果父母的言行严重影响了你的心理健康，让你出现了抑郁、焦虑等症状，或者你发现自己无法有效处理这些关系，那么寻求心理咨询师或治疗师的帮助是极其明智的选择。他们有专业的知识和技巧，可以帮助你理解你的经历，学习应对策略，修复内心的创伤。你不需要觉得“病了才去看医生”，心理咨询更多的是一种成长和自我探索的工具。
四、 如果你还在经济或生活上依赖父母，需要考虑现实的策略：
在很多文化中，尤其是在中国，孩子成年后可能还需要一段时间才能实现经济和生活上的完全独立。如果目前你还在依赖他们，那么在采取更强硬的边界措施时，需要更谨慎一些。
逐步减少依赖： 努力寻找工作，提升自己的技能，争取经济上的独立。一旦你能够自给自足，你就拥有了更大的自由度来决定你与父母的关系模式。
在不触犯底线的前提下寻求和平： 如果完全避免接触是不现实的，那么试着在不触及他们敏感点的情况下，找到一些共同话题或者保持一些“表面的”和谐。比如，聊一些不涉及个人隐私、不引起争论的新闻、天气等话题。
明确你的底线和沟通方式： 如果他们再次破口大骂，你可以平静但坚定地说：“我理解您很生气，但请不要用这样的方式和我说话。如果您要这样，那我们现在就停止对话。” 然后执行，比如挂电话或离开。即使他们不听，至少你也表明了自己的态度。
五、 如果情况非常极端，考虑更长远的出路：
在极端情况下，如果父母的言行已经对你的生命安全、人身自由或尊严造成了严重威胁，那么你需要考虑最坏的情况。这包括：
制定一个长期的独立计划： 考虑如何一步步地脱离这种负面环境，可能是通过搬出去住、学习深造、甚至离开当前的城市。
记录和保留证据（如果必要）： 在某些非常严重的情况下，比如涉及家庭暴力等，保留相关证据可能对未来的法律途径有所帮助。但这通常是最后的手段。
最重要的是，要记住，你值得被爱、被尊重，你的感受是真实的。 父母的养育方式有很多种，并非所有父母都能给予孩子健康的支持和引导。你的人生是你自己的，你不必为父母的不足和错误而承受不该有的痛苦。
这个过程会很艰难，需要时间和耐心。允许自己有情绪，允许自己感到沮丧，但也要不断地为自己寻找光明和力量。一步步来，你会找到属于你自己的方向。
咱们好好捋一捋，看看在这种艰难的局面下，有哪些可能的应对方式，以及它们为什么会有用。
首先，要明白你不是孤单的，也不是你做错了什么。
很多时候，父母的言行举止是他们自身原生家庭经历、性格特点、压力、以及对养育方式的理解所造成的。他们的这些负面行为，并不是对你价值的真实评价，而是他们内在问题的一种投射。承认这一点，或许能帮你从“是我不够好”的泥沼中稍微挣脱出来。
其次，你需要为自己撑起一片天，无论外界环境如何。
既然父母在这方面无法给予你支持，那么这份支持就必须来自于你自己，或者来自你能够主动寻找的外部资源。
一、 梳理和理解你所经历的“不关心”和“诋毁”：
“不关心”具体表现是什么？ 是指他们不了解你的学习情况、交友情况、兴趣爱好吗？是很少主动过问你的生活，你有什么烦恼他们却漠不关心？还是说，当你有需要时，他们总是以各种理由拒绝，或者根本不在乎？
“诋毁”和“破口大骂”又是怎样的？ 是在你犯错时过度放大，总是翻旧账，还是在你取得成绩时泼冷水，说风凉话？是把你和其他人比较，并且总是贬低你吗？“破口大骂”往往带有情绪失控和侮辱性的语言，比如人身攻击、侮辱性的称呼等等。
这些言行对你造成了什么影响？ 让你感到自卑？焦虑？抑郁？对未来感到迷茫？或者你已经习惯了这种模式，但内心非常痛苦？诚实地面对这些感受很重要。
二、 建立心理边界，保护自己：
这是最关键的一步，也是最难的一步。想象一下，你的生活就像一个房间，你和你父母的关系是这个房间里的家具。你需要在心里划定一个界限，告诉自己，他们的负面言语和态度，是在他们自己的区域，而你需要在自己的区域里，不受他们侵扰。
区分“他们”和“你”： 当他们开始指责、谩骂时，在心里默默对自己说：“这是他们的看法，他们的情绪，不是我的全部。” 试着把他们的言语看作是他们个人情绪的释放，而不是对你存在的真实描述。
减少直接接触和信息输入： 如果可能的话，尽量减少与父母长时间、高强度的交流。如果他们总是通过电话、微信找茬，你可以选择性回复，或者告知他们，你现在不方便讨论这些问题。
设定“暂停”模式： 当你预感到父母又要开始“表演”时，你可以选择离开现场。比如，“我有点累了，先回房间休息一下。” 或者，“我现在有事，我们晚点再说。” 这不是逃避，而是自我保护。
学会“不内化”： 这是最难的，但也是最需要练习的。当他们说你“没用”、“一事无成”时，你要努力用意志力抵制这些想法在你脑海里生根发芽。可以想象他们的语言像泡沫一样破灭，或者像水一样从你身上滑过，不留下痕迹。
三、 寻找外部支持系统，分散负面影响：
你不能只靠自己一个人去对抗这一切。我们需要一些积极的力量来抵消父母的负面能量。
信任的朋友或家人： 如果有你信任、能够理解你的朋友，或者其他相对开明、对你友善的亲戚，和他们聊聊你的感受。倾诉本身就是一种释放，而且来自他人的理解和支持，会让你觉得自己不是孤身一人在战斗。
培养健康的兴趣爱好： 把精力投入到自己喜欢的事情上，比如运动、音乐、绘画、阅读、学习一门新技能等等。当你专注于能让你感到快乐和成就感的事情时，父母的负面言论对你的影响就会减弱。
参与社交活动： 多参加一些积极的社交活动，认识更多不同的人，拓宽你的视野，了解更多不同的生活方式和价值观。这有助于你看到，世界不止有父母眼中的那个狭隘和负面的样子。
寻求专业帮助： 这是非常重要的一点。如果父母的言行严重影响了你的心理健康，让你出现了抑郁、焦虑等症状，或者你发现自己无法有效处理这些关系，那么寻求心理咨询师或治疗师的帮助是极其明智的选择。他们有专业的知识和技巧，可以帮助你理解你的经历，学习应对策略，修复内心的创伤。你不需要觉得“病了才去看医生”，心理咨询更多的是一种成长和自我探索的工具。
四、 如果你还在经济或生活上依赖父母，需要考虑现实的策略：
在很多文化中，尤其是在中国，孩子成年后可能还需要一段时间才能实现经济和生活上的完全独立。如果目前你还在依赖他们，那么在采取更强硬的边界措施时，需要更谨慎一些。
逐步减少依赖： 努力寻找工作，提升自己的技能，争取经济上的独立。一旦你能够自给自足，你就拥有了更大的自由度来决定你与父母的关系模式。
在不触犯底线的前提下寻求和平： 如果完全避免接触是不现实的，那么试着在不触及他们敏感点的情况下，找到一些共同话题或者保持一些“表面的”和谐。比如，聊一些不涉及个人隐私、不引起争论的新闻、天气等话题。
明确你的底线和沟通方式： 如果他们再次破口大骂，你可以平静但坚定地说：“我理解您很生气，但请不要用这样的方式和我说话。如果您要这样，那我们现在就停止对话。” 然后执行，比如挂电话或离开。即使他们不听，至少你也表明了自己的态度。
五、 如果情况非常极端，考虑更长远的出路：
在极端情况下，如果父母的言行已经对你的生命安全、人身自由或尊严造成了严重威胁，那么你需要考虑最坏的情况。这包括：
制定一个长期的独立计划： 考虑如何一步步地脱离这种负面环境，可能是通过搬出去住、学习深造、甚至离开当前的城市。
记录和保留证据（如果必要）： 在某些非常严重的情况下，比如涉及家庭暴力等，保留相关证据可能对未来的法律途径有所帮助。但这通常是最后的手段。
最重要的是，要记住，你值得被爱、被尊重，你的感受是真实的。 父母的养育方式有很多种，并非所有父母都能给予孩子健康的支持和引导。你的人生是你自己的，你不必为父母的不足和错误而承受不该有的痛苦。
这个过程会很艰难，需要时间和耐心。允许自己有情绪，允许自己感到沮丧，但也要不断地为自己寻找光明和力量。一步步来，你会找到属于你自己的方向。
网友意见
脑子正常的人不会老是骂小孩。
骂小孩的父母通常有个性或者态度问题，也有可能是狂暴症什么的。
问一下你父母是不是上班遇到不顺心的事情，是不是累了？为什么心情不好？
如果是父母累了，就代替父母做一定的工作，比如淘个米，扫个地。
如果是他心情不好，就平时注意背点笑话，说点你父母喜欢的事情或者他们的爱好什么的。
如果受别人气了，就跟着父母讽刺那个给你父母受气的人，然后吹捧你父母。
一般来说，小孩子十八岁成年之后不要把父母看成权威。他们就是一般人，不会因为是你父母就比其他人聪明点。
而成年人是互相平等的。所以孩子应该知道他们也是可以处理父母的心理问题的。
无论医生怎么叮嘱父母不要这样说,父母还是习惯用这种讥讽的语气和孩子交流
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