我该怎么解决孤独？怎么下定决心忘记放弃？
首先，关于孤独。孤独感就像一个影子，它有时悄无声息地跟着你，有时又猛烈地扑面而来，让你觉得整个世界就剩下自己。这是一种很真实也很普遍的感受，很多人都会经历。要解决它，我觉得不能简单地把它看作一个需要“去除”的问题，而是要学着如何与它共处，甚至从中汲取力量。
不妨先试着去理解你的孤独，它为什么会出现？是因为身边缺少能分享心事的朋友，还是因为感觉自己与周围的世界格格不入？有时候，我们对“不孤独”的定义过于狭隘，以为只有身边人头攒动才是热闹，才是被连接。但其实，内心的充实和连接，往往比外在的喧嚣更重要。
可以从一些细微的地方入手。比如，尝试去培养一个只属于你的爱好。不是为了取悦别人，也不是为了展示，就是单纯地，因为你喜欢。无论是读一本让你沉浸的书，画一幅只有自己看得懂的画，还是在厨房里捣鼓一道新菜，这些都能在你和自己的世界之间建立起一道温暖的桥梁。当你在做一件让你感到愉快和投入的事情时，孤独感就会悄悄地退居幕后。
另外，主动地去建立一些连接也很关键。这不一定是你想象中的那种“深入肺腑”的友情，可以是和同事的一次午餐闲聊，可以是在社区里认识的健步走伙伴，甚至可以是网络上和你有着共同兴趣的人。试着去主动发起对话，即使只是一个简单的问候，也能打破那种孤立的壁垒。你会发现，大多数人其实都愿意分享一点点自己的生活，也愿意倾听。
更重要的是，试着去爱上独处的时光。孤独不等于孤立，我们可以选择享受一个人的宁静。在这个属于自己的时间里，你可以更清楚地听到内心的声音，去思考，去感受，去发掘自己的潜能。一个人的时候，你也可以去看一场电影，去咖啡馆坐坐，去公园散散步，这些都可以是充实而美好的体验。学会享受自己的陪伴，你就会发现，即使一个人，你也可以活得有滋有味。
现在，我们来谈谈如何下定决心忘记和放弃。这是一个更像是和自己内心的一场博弈。很多时候，我们之所以难以忘记，是因为我们还抱着一丝希望，或者我们还没有真正地接受已经发生的事实。
首先，请允许自己去悲伤。忘记不是一蹴而就的，也不是要你瞬间变成一个没有感情的机器人。那些让你痛苦的过往，那些让你不舍的情感，都是你生命的一部分。试着去拥抱它们，承认它们的真实存在，就像你承认阳光的温暖一样。你可以哭，可以写日记，可以找一个你信任的人倾诉。让这些情绪有一个出口，而不是压抑在心底，它们只会越积越多，让你更难抽离。
然后，你需要的是一种“主动的放弃”。这不是被动的接受，而是你清醒地、有意识地选择不再纠结于过去。这就像你手里握着一个沙漏，里面的沙子一点点地流逝，你无法阻止。你唯一能做的，就是放开你的手，让沙子自由落下，而不是紧紧地攥着，却什么也留不住。
要做到这一点，需要反复地对自己说“够了”。够了，就意味着你停止内耗，停止一遍又一遍地回放那些不愉快的画面，停止问自己“为什么是我”。把注意力从“过去”转移到“现在”和“未来”。问问自己，如果我继续沉溺于过去，我的今天和明天会是什么样子？那是我想要的吗？
可以给自己设定一个小目标，比如，今天我要做一件完全与那段过去无关的事情。明天，再做一件。循序渐进，你会发现，当你开始把精力和时间投入到新的事物上时，过去的影响力就会慢慢减弱。
最关键的一点，是对自己要有耐心。忘记和放下，不是一场速决战，而是一个漫长的旅程。你可能会时不时地感觉到怀念，或者偶尔地被某个场景勾起旧的回忆。这都是正常的。重要的是，当你再次感受到的时候，不要责怪自己，而是温和地对自己说：“没关系，我在好起来的路上，我只是一个小小的回旋。”然后，再次把注意力拉回到当下。
每一次你选择不再沉溺，选择去做一件让自己开心的事情，都是一次小小的胜利。这些小小的胜利会慢慢积累，最终汇聚成一股强大的力量，让你能够真正地告别过去，走向属于你的美好未来。
记住，你不是一个人在战斗。每个人的人生中都有或多或少的迷茫和挣扎。你的孤独，你的想要放下的决心，都只是你成长路上的一部分。请对自己温柔一点，给自己一点时间和空间，你会发现，你比你想象的要更坚强，也更有能力去拥抱更精彩的生活。
网友意见
如果题主的描述是准确的话：
“当你自己不觉得孤独的时候，自然就不孤独了！”
看题主的描述，个人认为，题主肯定还没有上大学，估计应该是“高中或者是初中”的学生，而且，应该是寄宿的那种的，不知道我猜的对不对？
在我个人看来，所谓的“内向”“缺乏安全感”........更多的原因，其实是“自己给自己设的限制！”
我在上大学之前，一直是“走读”的，一直到去别的城市上大学，才第一次体会自己在外地，住宿舍的感觉！
我记得那个时候，我父母挺担心我的，毕竟第一次去人生地不熟的地方，怕有人会欺负我.......
其实，一开始我也挺担心的，毕竟以前没有经历过，自己在外面生活比较长的时间.......
不过，在去大学上学之前，我自己给自己定了几条为人处世的规则：
1.对所有的人一视同仁，该咋样咋样！既不过于疏远，也不过于热情！
2.有底线，敢于说不！
3.灵活的处理问题，不钻牛角尖！
所以，到了大学之后，我可以跟每个人都打招呼，都微笑着处理大部分事情，既不看不起谁，也不拉小圈子！
时间长了，我发现，每个人都会跟自己和和气气的说话，还有人主动来找我做朋友，用比较熟的同学的话来说：觉得我是“万人迷”.......
所以，当了班长，加入了学生会，当了部长.......那时候，我并没有刻意的去做什么，却是很多老师和同学都认识我.........很神奇的经历.........
说自己的经历，只是给题主作为参考！
想告诉题主的是：
1.孤不孤独，原本就是你自己决定的！
既不刻意的疏远，也不刻意的讨好，你会发现，你不会有“只有几个人关系好”这样的感慨！
2.安全感是自己给自己的！
一句话：“除了你自己，谁也靠不住！”
题主有没有这样的经历：班里有2种人比较受欢迎：一是学习好的，二是比较壮的，体育好的，或者是有那种社会小哥式的。
这2种人，你觉得他们缺安全感吗？他们孤独吗？或许也会，但至少应该比题主强，不是吗？
所以，对于题主来说，只要你努力成为这样2种人，你觉得你还会遇到这样的问题吗？
当然，如果你自己懒，不愿意去努力，那就是你自己的问题了，怪不得别人！
3.上赶子的事情不好使！
这是我们这边的一句方言，大体意思是：太主动的不见得是好事！
题主要想明白一个问题：你之所以跟别人交朋友，是因为，他是可以交朋友的人，而不是莫名的依赖感.......不知道我说的清不清楚！
举个简单的例子：题主去超市买苹果，在价钱一定的情况下，题主会选什么样的苹果？是不是那种好看有好吃的呢？如果这个时候你发现一个很大很漂亮的苹果，但是它已经烂了........你会买吗？
有的人会觉得，这样的苹果太好了，就是烂了点，扔了怪可惜的，于是买回家，吃了，结果拉肚子.........这怪谁呢？只能是自己的问题，不是吗？
最后，想提醒题主，其实，即便是上大学以后，大部分的时间还是要用来学习的！真正留给自己所谓“社交”的时间其实并不多！孰轻孰重，应该分清楚！等你把精力更多的放到该用的地方，或许，你就不会有那么多烦恼了！你觉得呢？
要怎么做是题主自己的事情！
以上是个人意见，仅供参考！
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