怎样知道自己长得好不好看？
判断一个人好不好看，其实是个挺微妙也挺个人的事情，没有一个绝对的标准。毕竟，我们每个人都有自己独特的审美和偏好。不过，如果想从更客观、更全面的角度来审视自己，可以从以下几个方面入手，就像是在仔细地欣赏一幅画或者品鉴一件艺术品一样：
一、 审视你的“硬件”：五官的和谐与比例
这部分有点像是在看自己的脸部结构，关注的是五官本身以及它们在你脸上的排列方式。
脸部整体轮廓： 你的脸是偏圆润、还是鹅蛋脸、瓜子脸，或是方脸？不同的脸型有不同的韵味。你可以对着镜子，用手指轻轻勾勒出自己脸部的轮廓，观察它的线条是否流畅，有没有让你特别喜欢的角度。有时候，一些小小的调整，比如发型或者侧脸的角度，就能让整体轮廓看起来更舒服。
五官的协调性： 这不是说五官要长得有多么“完美”，而是它们之间搭配起来是否和谐。
眼睛： 你的眼睛是单眼皮还是双眼皮？眼形是圆圆的还是细长的？眼距是宽还是窄？睫毛是否浓密？眼袋或黑眼圈的情况怎么样？眼睛是心灵的窗户，顾盼生辉，会大大提升一个人的神采。
鼻子： 鼻梁是挺拔还是略塌？鼻头是圆润还是尖尖的？鼻翼是宽还是窄？一个立体的鼻子往往能给脸部增加很多立体感。
嘴唇： 嘴唇是厚还是薄？唇形是饱满还是略单薄？唇色如何？嘴角是否自然上扬？一个好看的嘴唇，笑起来的时候会很有感染力。
眉毛： 眉毛的形状、浓度和颜色也很重要。是自然的眉形还是需要修饰？眉毛可以很好地框住眼睛，影响整个面部的表情。
脸部比例： 这是一个比较科学的说法，比如“三庭五眼”。你可以粗略地观察一下，你的额头、鼻子、下巴的长度是否大致均匀？眼睛的宽度是否占脸部宽度的五分之一？这些比例上的协调会让人觉得脸部很舒服，很有“美感”。
皮肤状态： 皮肤的光泽、细腻程度、是否有痘痘、斑点、皱纹等，都会直接影响你的“颜值”。好的皮肤就像是画布上的底色，能让五官更突出，整体看起来更干净、有活力。你可以对着光线看看自己的皮肤，有没有泛油光、干燥、或者明显的瑕疵。
牙齿： 牙齿的整齐度和颜色也很重要。一口洁白整齐的牙齿，笑起来会非常有自信，也会让你的面部更加分。
二、 感受你的“神韵”：气质、神态与表情
长得好看，不仅仅是硬件，更重要的是你散发出来的感觉，也就是我们常说的气质。
神态： 你是一个眼神明亮、精神饱满的人吗？还是看起来总是没精打采？一个有神采的眼神会让你整个人“活”起来。你可以观察自己对着镜子时的眼神，是否清澈、有活力。
表情： 你平时是经常微笑、还是看起来有点冷漠？你的笑容是否自然、有感染力？一个爱笑、爱表达自己情绪的人，往往会让人觉得更亲切、更美丽。
气质： 这是最难用言语形容但又最能打动人的地方。气质可能来自于你的谈吐、你的自信、你的学识、你的经历，甚至是你对生活的热爱。你有没有一种特别吸引人的独特魅力？是温婉如水，还是明朗大气，亦或是独立自信？
仪态： 你的站姿、坐姿是否挺拔？走路的姿势是否轻盈？好的仪态会让你整个人看起来更有精神、更有气质，也能在视觉上改善你的脸部和身材比例。
三、 听听别人的反馈（但要有选择性）
别人的看法也是一个参考，但关键在于如何去听和去分析。
不经意的评价： 有时候，家人、朋友在不经意间说出的一些评价，比如“你今天看起来气色真好”、“你笑起来真甜”，这些都是比较真实的感受。
选择性倾听： 那些过于夸张的赞美或者恶意的批评，可能并不那么客观。更值得关注的是那些指出具体方面，并且是善意的、有建设性的意见。
避免过度在意： 最重要的一点是，不要让别人的评价完全左右你的判断。你首先要认可自己，别人的看法只是参考。如果大部分人都觉得你某个方面不错，那可能就是真的不错。但如果你自己觉得某个地方需要改进，即使别人没说，你也可以去努力。
四、 自我对话与感受：你对自己的感觉如何？
这可能是最重要的一步。
照镜子时的感觉： 当你看着镜子里的自己时，你是什么感觉？是油然而生的喜爱，还是挑剔和不满？你有没有发现自己某个角度特别好看，或者在某些表情下特别有魅力？
是否自信： 一个人是否好看，很大程度上也取决于他是否自信。当你对自己有信心的时候，你会不自觉地挺直腰板，眼睛里会有光，这种由内而外的光芒是无法伪装的，也是非常有吸引力的。
你是否在发光？ 有时候，我们觉得自己好看，是因为我们在做喜欢的事情，或者我们因为某种内在的力量而“闪闪发光”。这种精神上的满足感，会让你整个人看起来更加动人。
如何更积极地看待自己？
就算你觉得自己在某些方面不太完美，也别灰心！“好看”是一个综合的概念，而且是可以通过努力去提升的。
1. 扬长避短： 发现自己最突出的优点，然后去放大它。比如你的眼睛很有神，那就多练习一下眼妆；你的笑容很甜美，那就多微笑。对于一些小瑕疵，也可以通过发型、穿搭、或者一些小小的化妆技巧来修饰。
2. 健康的生活方式： 规律作息、健康饮食、适度运动，这些都能让你的皮肤状态、精神面貌得到很大的改善，自然会让你看起来更有活力，更“好看”。
3. 培养内在气质： 多读书、多旅行、多接触不同的人和事，丰富自己的精神世界。一个有内涵、有故事的人，会散发出一种独特而持久的魅力。
4. 接纳与爱自己： 这是最重要的一点。没有人是完美的，每个人都有自己的特点。学着去欣赏自己的独特性，接纳自己的不完美，当你真心爱自己、善待自己的时候，这份自信和光芒自然会让你看起来更加美丽动人。
所以，别太纠结于一个死的标准，更重要的是去感受自己，去发现自己的美好，并且通过自己的努力让这份美好绽放出来。好看，其实是一种由内而外的散发。
一、 审视你的“硬件”：五官的和谐与比例
这部分有点像是在看自己的脸部结构，关注的是五官本身以及它们在你脸上的排列方式。
脸部整体轮廓： 你的脸是偏圆润、还是鹅蛋脸、瓜子脸，或是方脸？不同的脸型有不同的韵味。你可以对着镜子，用手指轻轻勾勒出自己脸部的轮廓，观察它的线条是否流畅，有没有让你特别喜欢的角度。有时候，一些小小的调整，比如发型或者侧脸的角度，就能让整体轮廓看起来更舒服。
五官的协调性： 这不是说五官要长得有多么“完美”，而是它们之间搭配起来是否和谐。
眼睛： 你的眼睛是单眼皮还是双眼皮？眼形是圆圆的还是细长的？眼距是宽还是窄？睫毛是否浓密？眼袋或黑眼圈的情况怎么样？眼睛是心灵的窗户，顾盼生辉，会大大提升一个人的神采。
鼻子： 鼻梁是挺拔还是略塌？鼻头是圆润还是尖尖的？鼻翼是宽还是窄？一个立体的鼻子往往能给脸部增加很多立体感。
嘴唇： 嘴唇是厚还是薄？唇形是饱满还是略单薄？唇色如何？嘴角是否自然上扬？一个好看的嘴唇，笑起来的时候会很有感染力。
眉毛： 眉毛的形状、浓度和颜色也很重要。是自然的眉形还是需要修饰？眉毛可以很好地框住眼睛，影响整个面部的表情。
脸部比例： 这是一个比较科学的说法，比如“三庭五眼”。你可以粗略地观察一下，你的额头、鼻子、下巴的长度是否大致均匀？眼睛的宽度是否占脸部宽度的五分之一？这些比例上的协调会让人觉得脸部很舒服，很有“美感”。
皮肤状态： 皮肤的光泽、细腻程度、是否有痘痘、斑点、皱纹等，都会直接影响你的“颜值”。好的皮肤就像是画布上的底色，能让五官更突出，整体看起来更干净、有活力。你可以对着光线看看自己的皮肤，有没有泛油光、干燥、或者明显的瑕疵。
牙齿： 牙齿的整齐度和颜色也很重要。一口洁白整齐的牙齿，笑起来会非常有自信，也会让你的面部更加分。
二、 感受你的“神韵”：气质、神态与表情
长得好看，不仅仅是硬件，更重要的是你散发出来的感觉，也就是我们常说的气质。
神态： 你是一个眼神明亮、精神饱满的人吗？还是看起来总是没精打采？一个有神采的眼神会让你整个人“活”起来。你可以观察自己对着镜子时的眼神，是否清澈、有活力。
表情： 你平时是经常微笑、还是看起来有点冷漠？你的笑容是否自然、有感染力？一个爱笑、爱表达自己情绪的人，往往会让人觉得更亲切、更美丽。
气质： 这是最难用言语形容但又最能打动人的地方。气质可能来自于你的谈吐、你的自信、你的学识、你的经历，甚至是你对生活的热爱。你有没有一种特别吸引人的独特魅力？是温婉如水，还是明朗大气，亦或是独立自信？
仪态： 你的站姿、坐姿是否挺拔？走路的姿势是否轻盈？好的仪态会让你整个人看起来更有精神、更有气质，也能在视觉上改善你的脸部和身材比例。
三、 听听别人的反馈（但要有选择性）
别人的看法也是一个参考，但关键在于如何去听和去分析。
不经意的评价： 有时候，家人、朋友在不经意间说出的一些评价，比如“你今天看起来气色真好”、“你笑起来真甜”，这些都是比较真实的感受。
选择性倾听： 那些过于夸张的赞美或者恶意的批评，可能并不那么客观。更值得关注的是那些指出具体方面，并且是善意的、有建设性的意见。
避免过度在意： 最重要的一点是，不要让别人的评价完全左右你的判断。你首先要认可自己，别人的看法只是参考。如果大部分人都觉得你某个方面不错，那可能就是真的不错。但如果你自己觉得某个地方需要改进，即使别人没说，你也可以去努力。
四、 自我对话与感受：你对自己的感觉如何？
这可能是最重要的一步。
照镜子时的感觉： 当你看着镜子里的自己时，你是什么感觉？是油然而生的喜爱，还是挑剔和不满？你有没有发现自己某个角度特别好看，或者在某些表情下特别有魅力？
是否自信： 一个人是否好看，很大程度上也取决于他是否自信。当你对自己有信心的时候，你会不自觉地挺直腰板，眼睛里会有光，这种由内而外的光芒是无法伪装的，也是非常有吸引力的。
你是否在发光？ 有时候，我们觉得自己好看，是因为我们在做喜欢的事情，或者我们因为某种内在的力量而“闪闪发光”。这种精神上的满足感，会让你整个人看起来更加动人。
如何更积极地看待自己？
就算你觉得自己在某些方面不太完美，也别灰心！“好看”是一个综合的概念，而且是可以通过努力去提升的。
1. 扬长避短： 发现自己最突出的优点，然后去放大它。比如你的眼睛很有神，那就多练习一下眼妆；你的笑容很甜美，那就多微笑。对于一些小瑕疵，也可以通过发型、穿搭、或者一些小小的化妆技巧来修饰。
2. 健康的生活方式： 规律作息、健康饮食、适度运动，这些都能让你的皮肤状态、精神面貌得到很大的改善，自然会让你看起来更有活力，更“好看”。
3. 培养内在气质： 多读书、多旅行、多接触不同的人和事，丰富自己的精神世界。一个有内涵、有故事的人，会散发出一种独特而持久的魅力。
4. 接纳与爱自己： 这是最重要的一点。没有人是完美的，每个人都有自己的特点。学着去欣赏自己的独特性，接纳自己的不完美，当你真心爱自己、善待自己的时候，这份自信和光芒自然会让你看起来更加美丽动人。
所以，别太纠结于一个死的标准，更重要的是去感受自己，去发现自己的美好，并且通过自己的努力让这份美好绽放出来。好看，其实是一种由内而外的散发。
网友意见
镜子和照片都不要信，因为镜子是左右反转后的动态自己，照片是经过鱼眼效应膨胀过的静态自己。两者都和别人眼里的你并不相同。
两个办法。
1.使用AI识别：让机器对你的美进行评分，虽然AI打分死，无法评价【气质】，但至少客观公正。
prettyscale.com/zh/ 《Am I Pretty or Ugly》分数0－100分
2.打开美颜瘦脸：看看自己是否变漂亮了？如果变美了则颜值顶多7分，也就是顶多四五线小明星/网红美女水平；变丑了？恭喜你，你大概率是个仙品美人儿，可以去考中戏北影了！
说明眼大皮肤好——美颜之后去掉了细纹毛孔反而掉质感，自然大眼变成牛眼同样也是掉了美感
外加下颌收的妙——我们最容易丑的地方就是下半脸太大，但若天生小下巴，开瘦脸反而掉美感
————参考明星开了美颜瘦脸之后的下场，你认得出是谁么？他们不开美颜多好看啊
皮肤好遮百丑，一双大眼睛点亮上半脸，内收下颌骨hold住下半脸，人基本就不会丑
————————————————————————————————
最后教大家一个变美小窍门！独家发现的原创~~实测非常有效~~~
为什么非常多的明星都有斜视而不去治疗？ - 不亦的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/27477594/answer/1792186619
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