自然生长的头发有多少种颜色？

自然生长的头发颜色是一个极其丰富且复杂的话题，受到基因、环境以及化学成分的共同影响。虽然我们常常笼统地将头发分为“黑发”、“棕发”、“金发”和“红发”，但实际上，自然生长的头发色彩种类远不止这些，其间存在着无数细微的差别和变化。

从根本上来说，头发的颜色主要由两种色素决定：真黑色素 (Eumelanin) 和 褐黑色素 (Pheomelanin)。这两种色素的种类、数量和分布比例，共同塑造了我们看到的各种头发颜色。

两种主要的色素：

1. 真黑色素 (Eumelanin)：
定义: 真黑色素是黑色素家族中最主要的色素，负责产生黑色和棕色的色调。
颜色范围: 真黑色素的含量越高，头发颜色越深。
黑发: 含有最高浓度的真黑色素，呈现出深邃的黑色。
深棕色: 真黑色素含量非常高，但可能略低于纯黑色。
中棕色: 真黑色素含量适中。
浅棕色: 真黑色素含量相对较低。
特性: 真黑色素还能够吸收紫外线，为头发提供一定的保护。

2. 褐黑色素 (Pheomelanin)：
定义: 褐黑色素是另一种主要的色素，负责产生红色和黄色的色调。
颜色范围:
红色头发: 主要由高浓度的褐黑色素产生。褐黑色素本身可以是红色的，也可以是黄色的，当其含量高时，头发就会呈现出红铜色、姜黄色、火焰红等各种红色调。
金色头发: 实际上是头发中真黑色素含量非常低，但同时含有一定量的褐黑色素（呈黄色调）。当褐黑色素的比例高于真黑色素时，就会产生金色的色调，从浅金色到深金色不等。
特性: 褐黑色素的紫外线吸收能力不如真黑色素，因此，含有较高褐黑色素的人更容易晒伤。

头发颜色的光谱与组合：

正是这两种色素的不同比例和分布，造就了自然界中丰富多彩的头发颜色。我们可以将其想象成一个光谱，从极端的深色到极端的浅色，中间充满了各种过渡色：

1. 黑色系列 (Blacks)：
纯黑 (Jet Black)：最高浓度的真黑色素。
深黑 (Deep Black)：非常高浓度的真黑色素，可能略有不同。
乌黑 (Raven Black)：通常指纯粹、浓郁的黑色。
煤黑 (Coal Black)：类似于纯黑。

2. 棕色系列 (Browns)：
深棕色 (Dark Brown)：真黑色素含量很高，是介于黑与中棕之间的颜色。
中棕色 (Medium Brown)：真黑色素含量适中，是最常见的棕色。
浅棕色 (Light Brown)：真黑色素含量较低，颜色较浅，有时会带有微妙的金色或红色调。
巧克力棕 (Chocolate Brown)：一种浓郁、温暖的棕色，通常带有红色的基调。
摩卡棕 (Mocha Brown)：一种更深沉、略带紫或红调的棕色。
红棕色 (Reddish Brown)：在棕色调中混合了较高的褐黑色素，呈现出温暖的红褐色。
灰棕色 (Ash Brown)：一种不含红色或黄色基调的冷棕色，通常是因为真黑色素的分布更均匀或略带灰色调。

3. 金色系列 (Blondes)：
浅金色 (Platinum Blonde)：真黑色素含量极低，褐黑色素也非常少，近乎白色。
漂白金 (Bleached Blonde)：实际上是经过人工漂白，天然金色头发的真黑色素也极少。
沙金色 (Sandy Blonde)：浅棕色与金色的混合，带有沙粒般的质感。
蜂蜜金 (Honey Blonde)：一种温暖、偏黄的金色。
焦糖金 (Caramel Blonde)：比蜂蜜金更深沉，带有焦糖的暖色调。
亚麻色 (Linen Blonde)：一种柔和、偏浅的米白色金色。
烟灰色金 (Ash Blonde)：金色中带有灰色的调子，显得更冷峻、不那么鲜艳。
草木灰金 (Dirty Blonde)：一种介于金色和浅棕色之间的颜色，通常略显“脏”或不那么纯粹。

4. 红色系列 (Reds)：
浅红色/草莓金 (Strawberry Blonde)：褐黑色素含量相对较高，真黑色素非常少，呈现出一种淡雅的红金色。
姜黄色 (Ginger)：一种明亮的橙红色，是褐黑色素的典型代表。
铜红色 (Copper Red)：一种深沉、饱和的红铜色。
火焰红 (Fiery Red)：非常鲜艳、耀眼的红色。
栗色 (Auburn)：一种介于红棕色和深红色之间的颜色，通常带有大量的真黑色素和显著的褐黑色素。
深红棕色 (Deep Reddish Brown)：更接近棕色，但仍有明显的红色光泽。

5. 其他颜色/特殊情况：
灰色头发 (Grey Hair)：随着年龄增长，黑色素的产生能力下降，导致头发中色素细胞减少，从而出现灰色。真正的灰色头发是缺乏色素的头发与仍有色素的头发混合的结果。
白色头发 (White Hair)：当头发完全失去黑色素时，就会呈现出白色。这通常与衰老、某些疾病（如白化病）或基因突变有关。
混合色/多色调: 很多人的头发并非单一颜色，而是多种色调的混合。例如，一些棕发可能在阳光下会显现出红色的高光，或者一些金色头发可能带有细微的灰色调。
不同区域的色差: 同一个人，头发的颜色也可能在不同部位有所差异，比如发梢可能比发根颜色略浅或略深，这与日晒、洗护等因素有关。

影响头发颜色的因素：

基因 (Genetics)：这是决定头发颜色的最主要因素。负责黑色素合成和分布的基因，如MC1R基因，对头发颜色起着至关重要的作用。基因决定了真黑色素和褐黑色素的产生量和比例。
黑色素的密度和分布 (Melanin Density and Distribution)：色素颗粒在毛囊中的密度、大小和分布方式也会影响头发的最终颜色。
毛干结构 (Hair Shaft Structure)：毛发皮质层的厚度、角蛋白的结构也会轻微影响光线的折射和反射，从而影响颜色的感知。
环境因素 (Environmental Factors)：
日晒 (Sun Exposure)：紫外线会破坏头发中的黑色素，导致头发颜色变浅，特别是浅色和红色头发。
水分和环境湿度: 长期暴露在潮湿或干燥的环境中也可能对头发颜色有轻微影响。
饮食和健康状况 (Diet and Health)：虽然影响不如基因显著，但严重的营养不良或某些疾病（如甲状腺问题）可能会影响黑色素的生成，从而改变头发的颜色。
年龄 (Age)：随着年龄增长，黑色素细胞的活性下降，头发颜色会逐渐变浅，最终出现灰色或白色头发。

总结来说，自然生长的头发并非只有寥寥几种颜色，而是构成了一个连续的光谱。 从极深的乌黑到近乎透明的白色，中间包含了无数种深浅不一的棕色、金色、红色以及它们的各种混合色和变体。每一种颜色背后都有其独特的基因和色素组合，它们共同谱写了自然界头发色彩的壮丽画卷。因此，与其说有“几种”颜色，不如说有“无数种”细微的差别，共同构成了我们所见的丰富多样的头发色彩。

网友意见

人类天然只有5种发色

权力的游戏（Game Of Thrones）中的发色就很齐全了，下文借用来介绍，可以先看下，猜猜是哪5种头发颜色。

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在我们体内，控制发色的基因非常复杂，并且一系列生化反应的干扰也会影响发色。

在发色的生成过程中，基因可以直接影响色素沉淀，或是间接调控产生色素的细胞凋亡、细胞运动，也能够控制蛋白质的转录过程，这些因素相互影响，最终形成我们头发的颜色。^[1]

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当然今天要讲的不是这些复杂的生化反应，我们只要知道5种头发是怎么「染」出来的。

其实在上面的生化反应图中，可以看到3种色素产物——黑色、棕色和黄褐色。

这就是我们体内的天然染发剂——真黑色素（Eumelanin）和褐黑色素（Pheomelanin）。

其中真黑色素细分有两种亚型，黑色亚型（Black eumelanin）和棕色亚型（Brown eumelanin）。

好了，有了这些染色剂，我们就可以染出各种头发。

（咦，为啥是各种，不是天然只有5种发色么？）

是的，人类头发天然的基础颜色只有5种，但是根据颜色深浅的变化，那就没边了。

我们先染5种基础颜色吧。

1. 黑色头发（Black Hair）

染黑色头发比较简单，全部使用「最黑」的真黑色素黑色亚型（Black eumelanin）就可以了。

黑色头发是颜色最深最常见的发色，全世界75-85%人口都是黑发，广泛分布于非洲、亚洲、东欧和美洲（西欧一些地方也有）。

不过各地方的黑头发稍微有点不同。

东亚、东南亚和美洲印第安人体内具有EDAR基因变异（有利于母亲产生更多乳汁），而同时这种变异会使得头发又粗又硬^[2]，因此我们的黑头发显得尤其浓密硬直，和非洲人的卷毛黑发不大一样。

2.棕色头发（Brown Hair）

染棕色头发需要大量的真黑色素（Eumelanin超过95%）和少量的褐黑色素（Pheomelanin）。

棕色头发的数量仅次于黑色，大约占全世界的11%，主要分布于欧洲，美洲和澳大利亚地区。

在西方的文化中，棕色头发代表着老练稳重、聪明严谨的意涵，在2005年美国的一个调查中，76%的人认为美国第一位女总统应该会是棕色头发的^[3]。

另外在流行文化中，棕发女郎通常被刻画成和金发女郎（在狗血三角恋中）形成竞争关系^[4]。

（想想「权力的游戏」中小玫瑰和……）

3.金色头发（Blond Hair）

染金色头发需要褐黑色素（Pheomelanin），再搭配一些棕色亚型（Brown eumelanin），注意不能含有黑色亚型（Black eumelanin）。

两种黑色素的比例变化可以调节金发的色泽，多一点褐黑色素，头发就会呈现草莓金色（strawberry blond）；多一点棕色亚型，头发就变成灰金色。

金色头发的人群就比较少了，全世界大约只有3%左右，主要分布在西欧、北欧和拉丁美洲，亚洲的维吾尔族也存在金发基因。

在西方文化中，金色长期以来和美丽的女性联系在一起，甚至一些种族主义者将金发和蓝眼睛视为贵族的象征。

金发的出现与浅肤色的进化有关，欧洲的日照没有那么浓烈，不需要黑色皮肤来防护紫外线；同时浅色皮肤有利于阳光触发维生素D的生成，因此头发的颜色也随之变得浅淡。

金发基因可能来自远古北欧血统的人群，他们从欧亚草原迁徙进入欧洲大陆^[5]。

4.红色头发（Red Hair）

染红色头发需要2/3的褐黑色素（Pheomelanin）和1/3的真黑色素（Eumelanin）。

红色是种非常稀有的发色，大约只有1-2%的比例，主要是西欧和北欧的人群。

红头发在不同文化中代表着各种复杂的意涵，气质、歧视、倾慕、信仰、贬低……

红发的遗传与16号染色体上的MC1R基因有关，80％的红发人群有MC1R基因变异^[6]。

同时，MC1R基因能够使得皮肤白皙难以晒黑，再加上体内较多的褐黑色素，因此一般红头发的人也容易长雀斑。

目前活跃的红发基因大致出现于2-10万年前，红发的进化和金发有点类似，欧洲的人群不需要黑色皮肤，所以在性选择和遗传漂变作用下，红发基因有了进化的空间。

另外，除了雀斑的小烦恼，红头发的人对疼痛非常敏感，灼热、划伤等刺激会让她们更加难受^[7]。

5.白色头发（White Hair）

染白色头发，呃，其实白色头发不用染，把两种染发剂都去掉就好了。

白头发会随着年龄的增长自然出现，一般欧洲人35左右头发就有发白迹象，亚洲人40岁左右开始出现白头发，而非洲人直到45岁还能够保持原来的发色。

头发自然变白的年龄主要是遗传因素，一些人很年轻就开始出现白发，白了少年头。

发色变白的顺序通常是：鼻毛，头发，胡须，体毛，眉毛。

一旦头发开始变白，头发的生长速度可能会加快（没有秃顶的情况下）^[8]。

其他因素的话，压力或是不良的生活习惯（吸烟）都会导致头发过早变白^[9]。

压力太大引发的Marie Antoinette综合征，会使头发突然变白，一夜白头。不过当压力减小后，头发有望复原^[10]。

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「颜色三部曲」第三部和第一部(๑• . •๑)～欢迎来看看

参考

1. ^ Hysi P G, Valdes A M, Liu F, et al. Genome-wide association meta-analysis of individuals of European ancestry identifies new loci explaining a substantial fraction of hair color variation and heritability[J]. Nature genetics, 2018, 50(5): 652-656.
2. ^ Hlusko L J, Carlson J P, Chaplin G, et al. Environmental selection during the last ice age on the mother-to-infant transmission of vitamin D and fatty acids through breast milk[J]. Proceedings of the National Academy of Sciences, 2018, 115(19): E4426-E4432.
3. ^ Milk, Leslie (1 August 2005). "Great Hair: Coloring". The Washingtonian. Retrieved 25 October 2012.
4. ^ "Blondes vs. Brunettes". Blondes vs. Brunettes. Retrieved 25 October 2012. A sports-based charitable organization.
5. ^ Reich, David (2018). Who We are and How We Got Here: Ancient DNA and the New Science of the Human Past. Oxford University Press. ISBN 978-0198821250.
6. ^ Valverde P, Healy E, Jackson I, Rees JL, Thody AJ (1995). "Variants of the melanocyte-stimulating hormone receptor gene are associated with red hair and fair skin in humans". Nature Genetics. 11 (3): 328–30. doi:10.1038/ng1195-328. PMID 7581459. S2CID 7980311.
7. ^ Mogil JS, Ritchie J, Smith SB, et al. (July 2005). "Melanocortin-1 receptor gene variants affect pain and mu-opioid analgesia in mice and humans". Journal of Medical Genetics. 42 (7): 583–7. doi:10.1136/jmg.2004.027698. PMC 1736101. PMID 15994880.
8. ^ Ralph M Trüeb (Jan–Jun 2009). "Oxidative Stress in Ageing of Hair". Int J Trichology. 1 (1): 6–14. doi:10.4103/0974-7753.51923. PMC 2929555. PMID 20805969.
9. ^ Mosley JG, Gibbs AC (1996). "Premature grey hair and hair loss among smokers: a new opportunity for health education?". BMJ. 313 (7072): 1616. doi:10.1136/bmj.313.7072.1616. PMC 2359122. PMID 8991008.
10. ^ Ayelet Rosenberg; et al. (May 19, 2020). "Human Hair Graying is Naturally Reversible and Linked to Stress". bioRxiv. doi:10.1101/2020.05.18.101964. S2CID 218764733.

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