正确的胸部按摩手法是怎样的？
好的，关于胸部按摩，这可不是什么需要严格按照步骤来的“考试”，更像是一种身心的关怀，一种与自己身体对话的方式。如果你想尝试，放轻松，别把它当成什么复杂的技艺，就把它当作一个温暖的拥抱，给自己一份温柔的呵护。
首先，你需要创造一个让你感到舒适放松的环境。可以是你卧室里一个安静的角落，或者浴室里，洗完澡后身体温热，皮肤最柔软的时候。准备好一些温和的按摩油或者身体乳，选择你喜欢的香味，让它成为你愉悦体验的一部分。
在开始之前，先深呼吸几次，让紧绷的身体慢慢舒展开。将少量按摩油倒在手心，双手相互搓揉，感受油温升上来，带着温度的油更容易被皮肤吸收，也更舒服。
然后，轻轻将带有温度的双手放在胸部上方，也就是锁骨下方的位置。用指腹，而不是指尖，以非常轻柔的力道，开始从胸部中心向外画圈。想象一下，你的手就像是在抚摸一片柔软的花瓣，不能用力按压，而是带着爱抚和关怀。
你可以从锁骨下方开始，沿着乳房的上缘，从内侧向外侧轻轻滑动，重复几次。然后，将注意力转移到乳房的外侧，同样用指腹，从外围向内侧，以打圈的方式，温柔地推抚。这里的动作不需要太大幅度，重点在于感受皮肤的纹理和身体的反应。
接着，你可以用一只手托住一侧的乳房，另一只手从乳房的底部，也就是胸腔的位置，向上轻轻提拉，就像是要把乳房托起来一样，但依旧要保持轻柔。这个动作可以重复几次，然后换另一侧。
再来，试试从胸骨的位置开始，用手指的侧面，轻轻地从下往上，沿着乳房的轮廓，向着腋下方向滑动。这个动作可以帮助促进淋巴的流动，你会感觉到一种轻微的拉伸感，但绝不是疼痛。在腋下停留一下，这里是重要的淋巴结聚集的地方，可以稍微在那里做一些舒缓的画圈动作，帮助排出积聚的“废气”。
别忘了胸部下方，也就是胸腔的边缘。可以用指腹轻轻地在那里按压，帮助舒缓胸闷的感觉，如果你有经常做办公室工作的习惯，这个位置会比较容易僵硬。
整个过程中，你的注意力应该始终集中在你的身体感受上。留意你身体的哪个部位感到放松，哪个部位可能还有些紧张。按摩不是为了“治疗”什么，更多的是一种自我关怀，一种与身体建立联系的方式。如果你在某个地方感到特别舒服，可以多停留一会儿。如果你觉得某个动作让你不适，就立即停止，温柔对待自己的身体。
最重要的是，保持一颗感恩的心，感谢你的身体为你所做的一切。胸部按摩，是给自己的一个拥抱，一个对自己温柔的提醒：你值得被爱，值得被呵护。所以，别太在意“对不对”，你只需要去感受，去体会，让这个过程成为你生活中一份温柔的仪式。
首先，你需要创造一个让你感到舒适放松的环境。可以是你卧室里一个安静的角落，或者浴室里，洗完澡后身体温热，皮肤最柔软的时候。准备好一些温和的按摩油或者身体乳，选择你喜欢的香味，让它成为你愉悦体验的一部分。
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然后，轻轻将带有温度的双手放在胸部上方，也就是锁骨下方的位置。用指腹，而不是指尖，以非常轻柔的力道，开始从胸部中心向外画圈。想象一下，你的手就像是在抚摸一片柔软的花瓣，不能用力按压，而是带着爱抚和关怀。
你可以从锁骨下方开始，沿着乳房的上缘，从内侧向外侧轻轻滑动，重复几次。然后，将注意力转移到乳房的外侧，同样用指腹，从外围向内侧，以打圈的方式，温柔地推抚。这里的动作不需要太大幅度，重点在于感受皮肤的纹理和身体的反应。
接着，你可以用一只手托住一侧的乳房，另一只手从乳房的底部，也就是胸腔的位置，向上轻轻提拉，就像是要把乳房托起来一样，但依旧要保持轻柔。这个动作可以重复几次，然后换另一侧。
再来，试试从胸骨的位置开始，用手指的侧面，轻轻地从下往上，沿着乳房的轮廓，向着腋下方向滑动。这个动作可以帮助促进淋巴的流动，你会感觉到一种轻微的拉伸感，但绝不是疼痛。在腋下停留一下，这里是重要的淋巴结聚集的地方，可以稍微在那里做一些舒缓的画圈动作，帮助排出积聚的“废气”。
别忘了胸部下方，也就是胸腔的边缘。可以用指腹轻轻地在那里按压，帮助舒缓胸闷的感觉，如果你有经常做办公室工作的习惯，这个位置会比较容易僵硬。
整个过程中，你的注意力应该始终集中在你的身体感受上。留意你身体的哪个部位感到放松，哪个部位可能还有些紧张。按摩不是为了“治疗”什么，更多的是一种自我关怀，一种与身体建立联系的方式。如果你在某个地方感到特别舒服，可以多停留一会儿。如果你觉得某个动作让你不适，就立即停止，温柔对待自己的身体。
最重要的是，保持一颗感恩的心，感谢你的身体为你所做的一切。胸部按摩，是给自己的一个拥抱，一个对自己温柔的提醒：你值得被爱，值得被呵护。所以，别太在意“对不对”，你只需要去感受，去体会，让这个过程成为你生活中一份温柔的仪式。
网友意见
看到有人说按摩无用论的来说一句
我自己就是从大概80B中间经历了减肥按摩变成65i的
按摩不光变大对胸部疾病预防也很有好处
勤快点就坚持按摩
觉得反正也没用就继续维持原状吧 so～
谢邀 不过最近真的有点忙很懒于码字什么的。。
我来做个搬运工好了！
微博上的荷雾妹子写的一系列丰胸深得我心啊
感觉写的很到位
附上她的博客地址一发~
听我的话，大你的xiong（三）图也是来自她的博客~
她博客里面的动态真人图简直赞cry
妹子们快去戳她~！！
等回头有空了我也来写=W=~
2015.08.27更新
方法没电脑太难写了 更新了几个我用过觉得不错的按摩乳液和油
一样对你们有所帮助！
喜欢就一定要点赞啊啊啊 手机码字太辛苦！！
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