肘击的威力为什么这么大，除了手肘比较硬之外还有什么原因?
首先，我们得明白，硬，在这里不是指一种“坚固”的属性，而是指接触面积小，且构成肘部的骨骼和关节结构相对稳定，能够承受更大的压力。想象一下，你用手掌去拍打一个硬物体，和用指尖去戳，哪个感觉更疼？显而易见是后者。同样道理，肘部的尖端（主要是鹰嘴突）接触面积非常小，这使得单位面积上的压力被极大地集中起来。
为什么这种集中压力如此可怕？
这就要说到牛顿第三定律——作用力与反作用力。当你的肘部以极大的速度撞击目标时，你的身体也在承受着同等大小的反作用力。如果你的身体其他部位不够稳定，这股反作用力就会让你失去平衡，甚至受伤。但肘击的威力不仅仅在于对对方造成伤害，还在于如何巧妙地将全身的力量传递出去。
一个有效的肘击，绝不是仅仅依靠手臂挥动。它是一个全身协同发力的过程。
1. 核心的启动与拧转： 力量的源头来自于你的核心肌群，也就是腹部、腰部和臀部的肌肉。在发动肘击前，你会有一个身体的拧转，将核心的力量通过脊柱传递到躯干。想象一下，就像拧紧一根弹簧，然后猛地释放。这个拧转能极大地增加你肘部的速度和力量。
2. 肩关节的联动： 核心的力量通过脊柱传递到肩部，肩关节是连接躯干和手臂的关键枢纽。肩部的肌肉（如三角肌、冈上肌等）会发力，带动整个手臂进行加速。这个过程比你单纯用手臂挥动要强大得多。
3. 肘关节的“鞭打”效应： 一旦肩部将力量传递到肘部，肘关节就不再是简单的“固定”点。它会像一个连接杆，在极短的时间内完成一个快速的“鞭打”动作。这个鞭打不是靠肌肉的蛮力，更多的是利用关节的杠杆原理。想象一下用皮鞭抽打，鞭梢的速度远高于你甩鞭的动作，这是因为能量在鞭子的长度上不断传递和加速。肘部在身体整体协调下，能够产生类似的“鞭打”效应，瞬间将加速的力量传递到肘尖。
4. 力的传递路径： 整个过程是一个从大到小、从粗到细的力的传递路径：脚蹬地产生力 → 腿部、臀部、核心肌群传递、放大 → 肩关节、上臂、前臂加速 → 肘关节的“鞭打”终点。这种层层递进的传递，让最终作用在肘尖的力量变得惊人。
为什么其他部位的“硬”就不如肘部？
拳头： 虽然拳头也硬，但拳头接触面积比肘尖大，而且拳头本身是多骨节结构，在高速撞击时，各个关节可能会发生细微的形变，分散一部分力量。而且，用拳头打出足够大的力量，需要非常精妙的发力技巧，否则容易伤到自己。
脚： 脚背或脚底的骨骼确实很硬，但脚的运动轨迹和攻击方式与肘击完全不同。虽然踢击的威力也很大，但肘击的优势在于其近距离的突然性和角度的刁钻。
生理上的优势：
骨骼的结构： 肘部（尤其是尺骨鹰嘴）是被包裹在相对坚固的关节囊和韧带中的，这使得它在受力时能保持更稳定的形状，不易发生断裂或错位。
肌肉的附着点： 围绕肘部的肌肉，尤其是前臂伸肌和屈肌，是发展得非常强壮的。它们能够提供强大的爆发力和控制力，配合身体的整体发力，将速度和力量最大化。
攻击角度的不可预测性： 肘击可以从各种匪夷所思的角度发动，例如向上、向下、侧向，甚至可以在对方防御的缝隙中突然出现。这种突然性本身就极大地增加了它的威力，因为对方很难及时有效地防御。
总结一下，肘击之所以威力巨大，并不仅仅因为“硬”，而是因为：
集中的接触点： 小面积产生巨大的压强。
全身的协调发力： 核心、肩、臂的联动，将全身力量汇聚。
杠杆原理的应用： 肘关节的“鞭打”效应，瞬间加速。
力的有效传递： 从身体大肌群到细小骨骼的层层传递。
生理结构的支持： 骨骼的稳定性、肌肉的力量配合。
攻击的突然性和角度的多样性： 难以预测和防御。
所以，下次看到有人用肘击，不妨想想这背后蕴含的不仅仅是“硬”，更是一种精妙的力学艺术和身体的极限运用。
网友意见
有一种攻击方式，独属于人类，且攻击威力极为巨大。
因为杀伤力太大，在人类绝大多数竞技运动中，已被列为禁招。
这个禁招，就叫肘击。
这一招并不是常规的攻击招式，更多的时候是作为必杀技使用的。
一旦直接命中人体软弱部位，大概率可以一击必杀。
所谓肘击，就是用肘部攻击。
其威力，远远大于你倾尽全力的重拳。
首先，肘击的时候，你可以动用全身几乎所有的力量，且小臂大臂形成三角支撑，极其有利于发力，而且还省去了一个小臂的过力环节。
这一切，都让肘击可以爆发出远远大于拳击的力量。
其次，肘部的骨骼非常特殊，这块骨骼的硬度和人的头骨一样硬，而且肘部只有一层薄薄的皮肤，几乎没有留任何软组织和肌肉。
这一切的进化，都是为了让这块骨骼可以直接对敌人进行强力打击。
然后，肘部骨骼的样子也非常特殊，人体内独一无二，这块骨骼目前进化成型的样子，非常的像老鹰的嘴，因此在解剖学上被称之为鹰嘴骨。
鹰嘴造型+无软组织的搭配，让肘击同时具备了钝器打击和锐器伤害的特征。
古泰拳特别喜欢肘击，对肘击留下了很多经典的说法，比如“宁挨十拳，不挨一肘”以及“肘过如刀”等。
肘击除了具备强大的钝力冲击外，还极其容易割开对手的皮肤，尤其是攻击头部。
现在很多正规比赛都已经禁掉了肘击，只有部分限制较少的商业比赛还保留，最大的原因就是肘击经常会把对手弄的鲜血淋漓，让场面变得异常血腥残暴。
上面这个图片，只是个示意，真正的肘击割裂流血图过于血腥残暴，会导致整篇文章因为血腥被和谐的那种级别，一记肘击甚至可以切掉半个耳朵，所以才被称之为“肘过如刀”。
而肘击中威力最大的一个动作，就是垂直向地面的方向进行砸击，不仅可以完美利用全身的发力，还能借用体重的势能，威力极为恐怖。
这个动作，哪怕是无限制商业比赛也都全部禁止。
因为下砸式肘击正常情况下是无法对站立的人类对手使用的，你砸不到任何人，所以通常都是对倒地的选手使用。
对于已经倒地的选手使用这种下砸式肘击，这已经不是竞技了，而是屠杀。
人类之所以进化出这种必杀技，不是用来砸人的，而是用来砸其他动物的。
在自然进化中，老虎狮子进化出了尖牙利爪，而人类看似什么都没有，一个纯粹的被捕食者而已。
那你有没有想过，人类在发明火和长矛之前，是怎么活下来的？
人类虽然没有尖牙利爪，但人类有一个其他所有动物都没有的优势，就是可以直立行走。
直立行走，让人类在同吨位的动物中，具备碾压式的身高优势。
50公斤的人类绝对比50公斤的狼要高大很多，这就让拥有尖牙利爪的狼需要跳起来才能威胁到人类的要害部位，但人可以居高临下的对狼进行攻击。
但狼的速度远胜人类，不会给人类太多机会进行攻击，所以人类需要拥有一个可以直接对狼构成生命威胁的必杀技，来威慑狼不敢过于贴近人类。
下砸式肘击，就是人类的这个必杀技，让人类可以轻易对一切身高不如人类的掠食动物造成生命威胁。
如果全力一击命中狼的腰部，甚至可以直接砸断狼的脊椎骨。
即便在没有火和长矛的远古时代，人类的肉体战斗力都是一等一的。
同等体重的情况下，人类能对所有掠食者构成生命威胁，绝不是食物链的最底层。
不要动不动就把人类和老虎狮子相比，一头老虎300公斤重，它就是没有尖牙利爪你也打不过，不信你去挑衅下棕熊试试看？
但是在体重接近的时候，比如说一头狼甚至一头豹子，哪怕有尖牙利爪，攻击壮年人类都会遭遇很大风险。
2019年2月，一名美国男子在野外遭遇美洲豹的袭击，当时他赤手空拳。
结果这名普通的人类男子，直接把美洲豹给活生生打死了，仅仅被利爪划破面部，缝了28针。
这名美国男子叫Travis，他躲闪了美洲豹的第一波袭击，然后爬到了它的背上和豹子进行纠缠。
然后，豹子就死了，被Travis活生生打死了。
你猜在这种超短贴身距离内，最适合攻击豹子的动作是什么？
不会全部是肘击，但肯定绝大部分都是肘击。
人类肘击的威力，远超普通人类的想象。
格斗赛场上的肘击我就不谈了，大部分人没看过类似的比赛，我举几个更贴近生活的例子。
比如说NBA，普通的篮球赛，这里绝对禁止任何形式的肘击。
虽然NBA里严格禁止一切形式的肘击，但在激烈的争抢篮球的过程中，总有人的肘部不小心碰到别人。
那些那些体壮如牛的NBA选手被肘击后，犹如豆腐一样脆弱。
并非以武技的形式进行全力打击，就是以打篮球的姿势甩动下胳膊。
下面，给大家看看被肘击的下场。
NBA选手马龙曾经在跳跃抢球的时候，肘部碰到了罗宾逊的脖子，构成肘击违规。
你知道这一碰的下场是什么吗?
身高216厘米，体重113.4公斤的硬汉罗宾逊，当场倒地，昏迷了足足2分钟才被医生救醒，差点没命。
NBA选手慈世平，曾经在赛场上用肘部顶到了哈登的头部，构成肘击违规。
你看这个打击的姿势，也不像专业的武林秘籍对吧。
少林寺的72路绝学里，肯定没有用这种姿势打人的，太不上档次了。
结果哈登当时就被打成脑震荡了，被迫退场，直接送医院急救。
还有劳森抢球时对迈尔斯的肘击。
迈尔斯什么下场，你看看他变形的脸部骨骼，应该猜得出来。
美洲豹也就是尖牙利爪的攻击力厉害点，防御力没多强，一旦被这种程度的肘击命中头部和腰部，下场不会比NBA的壮汉们好多少。
人类肘部鹰嘴骨的硬度和头骨类似，但鹰嘴骨的厚度远远超过头骨，这就导致全力肘击甚至可以硬生生击碎人的头骨，人类最强的防御部位。
在国外的一些无限制商业比赛中，就曾有一位选手遭遇了致命的肘部攻击，额头骨骼直接粉碎。
万幸的是，大脑没碎，这位选手经过抢救保住了性命，不过下辈子算完了。
人类肘击的威力，恐怖如斯。
在真正的各国传统武术中，都必定有肘击这个动作，因为肘击的攻击力太大了。
现在各国的特种部队，练习近身格斗这门课时，都必修肘击。
但肘击有一个最大的缺点，就是攻击距离短，比拳击要少一个小臂的长度。
一旦攻击落空，尤其是全力肘击落空了，后果很严重，自己很容易被反杀。
所以在格斗中，攻击力爆炸但攻击距离短的肘击，会被当成必杀技一样的存在，只有在有命中把握的时候才会使用。
在人类目前的格斗竞赛中，肘击这种单纯追求威力的必杀技，极易对选手构成生命威胁，但观赏性很弱的动作，实在没有什么存在价值。
相比之下，拳击好看多了，打的有来有回的，对选手的伤害也小很多。
所以，肘击被大规模禁止了。
你现在很难在电视上看到肘击，就是这个原因，但原因并不是因为肘击威力小，而是威力大，大到举办方无法接受肘击所造成的伤亡。
这世界上最喜欢肘击的武术，就是泰拳，泰拳的很多动作都是依据肘击来制定的，肘击也是泰拳中最惯用的攻击手段，文章开头关于肘击的格言也都是泰拳留下来的。
很多国家的武术，肘击都是必杀技，轻易不用。
泰拳就不一样了，这种拳法不是一般的喜欢用肘击，为了释放肘击经常主动找机会贴身近战。
肘击的对轰，造成泰拳的拳手伤亡极其惨重，泰拳的凶残在全世界都是出了名的。
为了保护拳手的安全，如今的泰国，在正规比赛中已经把肘击给禁了。
肘击是泰拳的核心精华，结果在泰国表演的泰拳赛上，居然不准用肘击。
这玩意有多么的不适合文明社会，由此可见一斑。
肘击，是一个独属于人类的种族天赋武技，任何人类生来就会，而豺狼虎豹和猪马牛羊，永远学不会也练不来，包括近亲黑猩猩也不会这一招。
当初人类进化出肘击的目的，就是为了在自然界的搏斗中杀死对手，是一个纯粹为了屠杀其他生物而进化出的肉体技能。
自从人类学会了使用长矛后，肘击的作用慢慢的就小了下去。
到了如今的文明社会，肘击的作用就更小了，哪怕在格斗赛场上都成为了血腥和暴力的代名词。
没了，就没了吧，今天的人类有了钢铁武装自己，当年在肘部进化出的鹰嘴骨，用途确实不大了。
不过大家不能忘记了，在大刀长矛被发明前的几十万年，人类的祖先，就是靠肘部的这块鹰嘴骨来保护自己和部落的。
作者：远方青木（ID：YFqingmu）
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