在手术室实习被医生凶委屈咋办？
手术室实习，听起来就透着一股子神圣又紧张的氛围。但现实往往是，头顶明晃晃的手术灯，身边是严谨到一丝不苟的医生们，再加上那些你永远猜不透的器械和流程，这本身就是一场巨大的挑战。更别提，在这样高压的环境里，还要面对被医生“凶”的委屈了。
别急，我先跟你聊聊这事儿，希望能给你点安慰，也能给你点实操建议。
首先，得明白，你不是第一个也不是最后一个遇到这种情况的实习生。手术室里，时间就是生命，任何一点疏忽都可能带来严重的后果。医生们的高度紧张和对细节的极致追求，有时候就会不自觉地变成一种严厉，甚至在你听来是“凶”。他们的语气可能急促，眼神可能不耐烦，甚至直接点出你的问题，但他们的出发点，很大程度上是为了让你更快地学会，更好地投入到手术过程中，避免出错。
被凶了，那一刻的感觉肯定不好受，对吧？ 脑子里可能瞬间炸开一团乱麻：
委屈感油然而生： 觉得自己明明很努力了，是不是做得不够好？是不是医生就是看不起我？是不是我根本就不适合在手术室？各种负面情绪一股脑儿涌上来。
羞耻感和尴尬： 在那么多器械护士和麻醉师的注视下被批评，感觉自己像个傻瓜一样站在那里，恨不得地上有个缝能钻进去。
害怕和焦虑： 下一次遇到类似情况，会不会又被骂？会不会因为我的错误影响到整个手术？这种恐惧感会让你在接下来的工作中更加束手束脚。
甚至可能有点愤怒： 觉得医生说话方式太伤人了，完全可以好好说嘛，为什么非要这么刻薄？
那这个时候，你该怎么办呢？
第一步，冷静下来，深呼吸。
我知道说起来容易做起来难，但这是最关键的第一步。当下的情绪是会影响你的判断和后续行动的。
尽量给自己几秒钟的时间： 就算被骂了，也别立刻炸毛或者哭鼻子。找个角落（如果可能的话，比如去洗手间）深呼吸几次。想象一下自己是一块吸水海绵，把那些尖锐的话语吸进去，但不要让它们渗透到你的内心深处。
提醒自己医生的初衷： 再次默念一遍，他们是为了让你学得更好。他们的严厉是一种特殊的“训练方式”，虽然不那么舒服，但可能有效。
第二步，事后分析，化委屈为动力。
等情绪稍微平复了，就要开始理性分析了。
复盘当时的情况： 你当时具体是在做什么？医生批评的点是什么？是你的操作失误？还是你没注意到某个细节？或者你提问的时机不对？
区分批评的性质： 医生批评你是因为你真的犯了错误，还是因为他们的沟通方式问题？有时候，是你的理解偏差，误会了他们的意思。但有时候，也确实是他们说话语气不好。
从错误中学习： 如果是你的问题，那就记下来，下次一定注意。比如，之前有个实习生，因为没及时递器械被医生说了，后来他每次都提前观察手术进程，预测医生下一步需要什么器械，这样就能大大减少被批评的几率。又比如，有个同学，因为不熟悉某个器械的操作，被医生点名批评，他下来后立刻找器械护士请教，甚至自己找器械模型练习。
记录和总结： 每次被批评，都可以简单记在小本子上，注明原因和改进方法。这会让你看到自己的进步，也让你在下次遇到类似情况时有据可依。
第三步，主动沟通和求助（谨慎而策略地进行）。
如果被凶的次数多了，或者感觉问题特别严重，就需要主动出击了。
找一个合适的时间点： 不要趁医生忙得焦头烂额的时候去。最好是手术刚结束，或者医生相对空闲的时候。
诚恳地表达： 可以说：“医生，之前我有点没做好，您批评我了，我挺委屈的，但是我也知道您是为了我好，我希望能够改正。能不能请您指点一下，我当时具体应该怎么做会更好？” 重点是“我挺委屈的”可以表达你的感受，但更重要的是“希望能够改正”和“请您指点”，这显示了你的学习态度。
找带教老师沟通： 如果有固定的带教老师，可以找他们聊聊你的困惑。他们往往更有经验，也更能理解你的处境，可以给你一些指导或者帮你和主刀医生沟通。
和同批实习生交流： 你们可能都面临类似的问题，互相鼓励，分享经验，会让你觉得不那么孤单。
第四步，调整心态，增强自我保护意识。
手术室是个高压环境，被“凶”是常态，但过度的心灵打击会让你失去学习的信心。
认识到这是成长的必经之路： 很多优秀的医生，年轻时也都经历过类似的“磨练”。把这些当成是给你的人生上的一课，未来你会感谢那个曾经被凶过的自己，因为它让你变得更强大。
区分医生和医术： 有些医生医术高超，但沟通能力稍弱。不要因为他的沟通方式而否定他的医术。
建立职业边界感： 允许自己有委屈，但不要让委屈完全淹没你。把批评当作信息，而不是对你个人价值的否定。
关注自己的进步： 每天进步一点点，哪怕只是学会了一个新器械的名字，或者更准确地理解了一个操作流程，都要给自己肯定。
一些具体的应对小技巧：
积极主动地表现： 在适当的时候，主动去帮忙，去观察，去学习。比如，当医生说“拿XX器械”时，你不仅递上去，还能快速地把器械摆放整齐，或者在下一次他需要的时候提前递过去。这样会让医生觉得你是个积极主动的人，反而会减少对他不耐烦的概率。
保持礼貌的眼神交流： 即使被批评，也要尽可能保持眼神交流，表示你在认真听。但注意，不是挑衅的眼神，而是虚心接受的眼神。
学会快速反应： 如果医生说了什么，你没听清或者没理解，不要装懂。直接问：“医生，您是说……吗？” 或者“医生，我没太明白XX的意思，能再说一遍吗？” 这样可以避免因为误解而产生的后续问题。
保持干净整洁的着装和仪表： 这虽然是基础，但在手术室这种要求极高的环境里，你的任何细节都可能被放大。干净整洁的着装，扎好的头发，都会给医生留下一个好印象。
了解自己的职责范围： 不要越界去做不该做的事情。实习生就是要学习，观察，辅助，而不是主导。
最后想说，实习期就像是在高温锻造炉里淬炼，很痛苦，但如果熬过去，你将收获一把锋利的宝剑。手术室的经历很宝贵，即使被凶，也是你职业生涯中不可或缺的一部分。记得，你不是一个人在战斗，很多人都经历过你现在的感受。
如果真的觉得委屈到难以承受，或者被批评得 너무（太）过分，甚至影响到你的心理健康，那就一定要找你的带教老师，或者学校的辅导员谈一谈。他们是你的后盾。
加油！希望你能顺利度过这段艰难但充满价值的实习期！
别急，我先跟你聊聊这事儿，希望能给你点安慰，也能给你点实操建议。
首先，得明白，你不是第一个也不是最后一个遇到这种情况的实习生。手术室里，时间就是生命，任何一点疏忽都可能带来严重的后果。医生们的高度紧张和对细节的极致追求，有时候就会不自觉地变成一种严厉，甚至在你听来是“凶”。他们的语气可能急促，眼神可能不耐烦，甚至直接点出你的问题，但他们的出发点，很大程度上是为了让你更快地学会，更好地投入到手术过程中，避免出错。
被凶了，那一刻的感觉肯定不好受，对吧？ 脑子里可能瞬间炸开一团乱麻：
委屈感油然而生： 觉得自己明明很努力了，是不是做得不够好？是不是医生就是看不起我？是不是我根本就不适合在手术室？各种负面情绪一股脑儿涌上来。
羞耻感和尴尬： 在那么多器械护士和麻醉师的注视下被批评，感觉自己像个傻瓜一样站在那里，恨不得地上有个缝能钻进去。
害怕和焦虑： 下一次遇到类似情况，会不会又被骂？会不会因为我的错误影响到整个手术？这种恐惧感会让你在接下来的工作中更加束手束脚。
甚至可能有点愤怒： 觉得医生说话方式太伤人了，完全可以好好说嘛，为什么非要这么刻薄？
那这个时候，你该怎么办呢？
第一步，冷静下来，深呼吸。
我知道说起来容易做起来难，但这是最关键的第一步。当下的情绪是会影响你的判断和后续行动的。
尽量给自己几秒钟的时间： 就算被骂了，也别立刻炸毛或者哭鼻子。找个角落（如果可能的话，比如去洗手间）深呼吸几次。想象一下自己是一块吸水海绵，把那些尖锐的话语吸进去，但不要让它们渗透到你的内心深处。
提醒自己医生的初衷： 再次默念一遍，他们是为了让你学得更好。他们的严厉是一种特殊的“训练方式”，虽然不那么舒服，但可能有效。
第二步，事后分析，化委屈为动力。
等情绪稍微平复了，就要开始理性分析了。
复盘当时的情况： 你当时具体是在做什么？医生批评的点是什么？是你的操作失误？还是你没注意到某个细节？或者你提问的时机不对？
区分批评的性质： 医生批评你是因为你真的犯了错误，还是因为他们的沟通方式问题？有时候，是你的理解偏差，误会了他们的意思。但有时候，也确实是他们说话语气不好。
从错误中学习： 如果是你的问题，那就记下来，下次一定注意。比如，之前有个实习生，因为没及时递器械被医生说了，后来他每次都提前观察手术进程，预测医生下一步需要什么器械，这样就能大大减少被批评的几率。又比如，有个同学，因为不熟悉某个器械的操作，被医生点名批评，他下来后立刻找器械护士请教，甚至自己找器械模型练习。
记录和总结： 每次被批评，都可以简单记在小本子上，注明原因和改进方法。这会让你看到自己的进步，也让你在下次遇到类似情况时有据可依。
第三步，主动沟通和求助（谨慎而策略地进行）。
如果被凶的次数多了，或者感觉问题特别严重，就需要主动出击了。
找一个合适的时间点： 不要趁医生忙得焦头烂额的时候去。最好是手术刚结束，或者医生相对空闲的时候。
诚恳地表达： 可以说：“医生，之前我有点没做好，您批评我了，我挺委屈的，但是我也知道您是为了我好，我希望能够改正。能不能请您指点一下，我当时具体应该怎么做会更好？” 重点是“我挺委屈的”可以表达你的感受，但更重要的是“希望能够改正”和“请您指点”，这显示了你的学习态度。
找带教老师沟通： 如果有固定的带教老师，可以找他们聊聊你的困惑。他们往往更有经验，也更能理解你的处境，可以给你一些指导或者帮你和主刀医生沟通。
和同批实习生交流： 你们可能都面临类似的问题，互相鼓励，分享经验，会让你觉得不那么孤单。
第四步，调整心态，增强自我保护意识。
手术室是个高压环境，被“凶”是常态，但过度的心灵打击会让你失去学习的信心。
认识到这是成长的必经之路： 很多优秀的医生，年轻时也都经历过类似的“磨练”。把这些当成是给你的人生上的一课，未来你会感谢那个曾经被凶过的自己，因为它让你变得更强大。
区分医生和医术： 有些医生医术高超，但沟通能力稍弱。不要因为他的沟通方式而否定他的医术。
建立职业边界感： 允许自己有委屈，但不要让委屈完全淹没你。把批评当作信息，而不是对你个人价值的否定。
关注自己的进步： 每天进步一点点，哪怕只是学会了一个新器械的名字，或者更准确地理解了一个操作流程，都要给自己肯定。
一些具体的应对小技巧：
积极主动地表现： 在适当的时候，主动去帮忙，去观察，去学习。比如，当医生说“拿XX器械”时，你不仅递上去，还能快速地把器械摆放整齐，或者在下一次他需要的时候提前递过去。这样会让医生觉得你是个积极主动的人，反而会减少对他不耐烦的概率。
保持礼貌的眼神交流： 即使被批评，也要尽可能保持眼神交流，表示你在认真听。但注意，不是挑衅的眼神，而是虚心接受的眼神。
学会快速反应： 如果医生说了什么，你没听清或者没理解，不要装懂。直接问：“医生，您是说……吗？” 或者“医生，我没太明白XX的意思，能再说一遍吗？” 这样可以避免因为误解而产生的后续问题。
保持干净整洁的着装和仪表： 这虽然是基础，但在手术室这种要求极高的环境里，你的任何细节都可能被放大。干净整洁的着装，扎好的头发，都会给医生留下一个好印象。
了解自己的职责范围： 不要越界去做不该做的事情。实习生就是要学习，观察，辅助，而不是主导。
最后想说，实习期就像是在高温锻造炉里淬炼，很痛苦，但如果熬过去，你将收获一把锋利的宝剑。手术室的经历很宝贵，即使被凶，也是你职业生涯中不可或缺的一部分。记得，你不是一个人在战斗，很多人都经历过你现在的感受。
如果真的觉得委屈到难以承受，或者被批评得 너무（太）过分，甚至影响到你的心理健康，那就一定要找你的带教老师，或者学校的辅导员谈一谈。他们是你的后盾。
加油！希望你能顺利度过这段艰难但充满价值的实习期！
网友意见
手术台上。
老板：你解剖学得怎么样？
我：一般般吧。
老板：知道颈动脉在哪吗？
我：知道。
老板：把刀拿过来，对那儿划吧。
我们：？？？？？？
老板：像你这么开刀，反正人也活不了，还不如给人家个痛快。
同样某颌面部手术中。
我又犯错了。
老板叹了口气，语重心长地说：XX，以后你一定要好好学啊。毕业去个大医院，一定要干外科，学好颌面部组织大面积缺损的修复，很重要。
我深受感动：老师我一定会的。
老板接着说：学好了给我做。教出你这种学生，我反正是没有脸了。
门诊拔牙，病人是老板熟人。
老板问我怎么拔，我拿着挺子摆了个姿势。
老板满脸认可地说：你知不知道这样拔有什么好处？
我茫然摇头。
老板说：这样拔的好处是预防肝癌。
我懵逼了。
老板一脸严肃：你这么一挺，舌侧骨板就断了，他回家得吃消炎药，好多天都不能喝酒。
病人都笑了。
刚读研时，某个周末老板突然给我打电话，问我在哪里。
我刚在网吧玩了一天，站在网吧门口呢，哪敢承认，就撒谎说刚出实验室，去买个饭。
三秒以后老板出现在我面前：你不是在实验室吗？
我吓坏了。
老板面无表情掏出手机，打通了电话：XXX，我有个学生带不了了，转给你吧。我让他明早八点去你那里报道。
我差点跪在地上磕头了，老板看了我一眼，冷冷说：明早八点去基础医学院，病理教研室，不许迟到！
然后完全不理会我的求饶，丢下一句“不许跟着我”，大步走了。
我一晚上基本没睡觉，第二天大清早先去老板办公室，没人。
等到八点没办法了，去病理教研室恳求通融。
结果病理教研室也没人！？
我心态炸了，找师兄求助。
师兄哈哈大笑：老板还是这么幽默。病理教研室的主任是师母，老板在开你玩笑呢。
我不敢信，满世界找老板找不到，到下午电话才打通，赶紧求见面。
我永远忘不了那个下午，在老板办公室里，憋了一肚子的道歉和承诺，一句也没说出来。
老板点着烟，邪魅一笑：“你骗我一次，我也骗你一次，大家扯平了。”
毕业后，有人问我，在实验室、临床时候有没有被老板骂过，我说老板从来不骂人。
人家一脸羡慕。
我叹了口气：还不如骂我呢。
有一天听见医生骂学生：
胃周淋巴结分组都记不住，你还会干什么？
过了一会儿补了一句：
哦我忘了你家有钱毕业了不干这个，记不住算了。
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