女儿今年19岁，总是跟我说她要死了，怎么回事？
听到你女儿这样说，你一定非常担心。19岁，正是人生中一个充满变数和探索的年纪，但同时也是容易感到迷茫、焦虑，甚至对生命产生怀疑的阶段。她反复说“要死了”，这绝不是一句可以轻易忽视的话，背后可能隐藏着许多复杂的因素。
首先，我们得明白，这句话对她来说，可能并非字面意义上的“死亡”，而是表达一种极度的痛苦、绝望，或者是对现状的无法承受。这种“死亡”的说法，更像是一种情感的宣泄，一种内心巨大压力的具象化。
是什么压得她喘不过气来呢？19岁，通常意味着她可能刚刚步入大学，或者在大学生活中遇到了挑战。新环境、新的人际关系、学业的压力，都可能让她感到陌生和无助。也许她正在经历学习上的瓶颈，感觉自己跟不上节奏，或者对未来的专业方向感到迷茫，不知道自己想要什么，也不知道如何去实现。
情感方面也是一个巨大的可能因素。这个年纪的孩子，情感世界变得更加丰富和敏感。她可能是在和朋友、恋人之间产生了矛盾，或者经历了感情上的挫折，这种失落感和被拒绝感，会让她觉得整个世界都崩塌了，生命也失去了意义。人际关系的复杂性，尤其是在集体生活中，很容易让人产生孤立感和不被理解的感觉。
更深层次的，可能与她自身的心理状态有关。抑郁症、焦虑症等情绪障碍，在这个年纪的发病率是比较高的。抑郁症常常伴随着对生活失去兴趣、感到无价值、疲惫不堪，以及最令人担忧的——死亡念头。她说的“要死了”，很有可能是抑郁症的典型表现，她可能正承受着巨大的内心痛苦，感觉自己被黑暗吞噬，看不到任何希望。
也可能是她正在经历身份认同的危机。19岁，是青少年向成年人过渡的关键时期，她需要重新定义自己是谁，在社会中扮演什么角色。这个过程本身就很艰难，充满了不确定性。如果她在探索自身价值、寻找个人定位的过程中遇到了困难，感到自己与众不同，不被社会接纳，也可能产生极端的想法。
还有一种可能性，是她在通过这种方式来吸引你的注意，或者寻求你的帮助。有时候，孩子会用一些比较激烈的方式来表达自己的需求，尤其是当他们觉得直接说出来，父母不会理解或者不会认真对待的时候。她反复说这样的话，可能是在反复尝试，希望你能真正听到她内心的呼喊。
作为父母，你的感受一定是很混乱和焦虑的。面对女儿这样的言语，最重要的是保持冷静，不要立刻否定或批评她。她需要的是你的理解、支持和陪伴，而不是指责。
你可以尝试和她找一个安静的时间，心平气和地聊聊。不要打断她，让她把内心的感受一股脑儿地倾诉出来。问她感觉怎么样，是什么让她这么难受。你可以说：“妈妈（爸爸）看到你很难过，你说‘要死了’，妈妈（爸爸）很担心你，你能告诉我到底发生了什么吗？是什么让你有这样的感觉？”
重点在于倾听，而不是评判。即使她说的内容让你觉得难以置信，也要努力去理解她话语背后的情感。即使她说的“要死了”让你害怕，也要尝试去问她：“你说的‘要死了’，是因为你觉得很痛苦吗？还是有什么事情让你觉得活不下去了？”
如果她的情绪非常低落，你觉得她有自我伤害的风险，那么寻求专业的帮助是当务之急。带她去看心理医生或者心理咨询师，他们有专业的知识和方法来帮助她走出困境。这并不是什么丢人的事情，相反，这是对她负责任的表现。
记住，她的健康和安全永远是第一位的。用心去感受她话语中的绝望，并积极地去寻找原因，然后陪伴她一起面对。
首先，我们得明白，这句话对她来说，可能并非字面意义上的“死亡”，而是表达一种极度的痛苦、绝望，或者是对现状的无法承受。这种“死亡”的说法，更像是一种情感的宣泄，一种内心巨大压力的具象化。
是什么压得她喘不过气来呢？19岁，通常意味着她可能刚刚步入大学，或者在大学生活中遇到了挑战。新环境、新的人际关系、学业的压力，都可能让她感到陌生和无助。也许她正在经历学习上的瓶颈，感觉自己跟不上节奏，或者对未来的专业方向感到迷茫，不知道自己想要什么，也不知道如何去实现。
情感方面也是一个巨大的可能因素。这个年纪的孩子，情感世界变得更加丰富和敏感。她可能是在和朋友、恋人之间产生了矛盾，或者经历了感情上的挫折，这种失落感和被拒绝感，会让她觉得整个世界都崩塌了，生命也失去了意义。人际关系的复杂性，尤其是在集体生活中，很容易让人产生孤立感和不被理解的感觉。
更深层次的，可能与她自身的心理状态有关。抑郁症、焦虑症等情绪障碍，在这个年纪的发病率是比较高的。抑郁症常常伴随着对生活失去兴趣、感到无价值、疲惫不堪，以及最令人担忧的——死亡念头。她说的“要死了”，很有可能是抑郁症的典型表现，她可能正承受着巨大的内心痛苦，感觉自己被黑暗吞噬，看不到任何希望。
也可能是她正在经历身份认同的危机。19岁，是青少年向成年人过渡的关键时期，她需要重新定义自己是谁，在社会中扮演什么角色。这个过程本身就很艰难，充满了不确定性。如果她在探索自身价值、寻找个人定位的过程中遇到了困难，感到自己与众不同，不被社会接纳，也可能产生极端的想法。
还有一种可能性，是她在通过这种方式来吸引你的注意，或者寻求你的帮助。有时候，孩子会用一些比较激烈的方式来表达自己的需求，尤其是当他们觉得直接说出来，父母不会理解或者不会认真对待的时候。她反复说这样的话，可能是在反复尝试，希望你能真正听到她内心的呼喊。
作为父母，你的感受一定是很混乱和焦虑的。面对女儿这样的言语，最重要的是保持冷静，不要立刻否定或批评她。她需要的是你的理解、支持和陪伴，而不是指责。
你可以尝试和她找一个安静的时间，心平气和地聊聊。不要打断她，让她把内心的感受一股脑儿地倾诉出来。问她感觉怎么样，是什么让她这么难受。你可以说：“妈妈（爸爸）看到你很难过，你说‘要死了’，妈妈（爸爸）很担心你，你能告诉我到底发生了什么吗？是什么让你有这样的感觉？”
重点在于倾听，而不是评判。即使她说的内容让你觉得难以置信，也要努力去理解她话语背后的情感。即使她说的“要死了”让你害怕，也要尝试去问她：“你说的‘要死了’，是因为你觉得很痛苦吗？还是有什么事情让你觉得活不下去了？”
如果她的情绪非常低落，你觉得她有自我伤害的风险，那么寻求专业的帮助是当务之急。带她去看心理医生或者心理咨询师，他们有专业的知识和方法来帮助她走出困境。这并不是什么丢人的事情，相反，这是对她负责任的表现。
记住，她的健康和安全永远是第一位的。用心去感受她话语中的绝望，并积极地去寻找原因，然后陪伴她一起面对。
网友意见
题主别谢我，我谢谢你，可以作为反面教材来告诉大家，父母的哪些行为是不对的。
引用题主的回答内容，做说明吧。
女儿今年19岁，2001年底出生，我2006年离婚，孩子他亲爹不要她，法院把孩子判给了我。
我跟女儿说过很多次了，她亲爹为了不要她，花钱请了律师打官司，因为当时生育政策没放开，说自己绝后了。
孩子很小的时候，不断灌输血亲靠不住的潜意识，摧毁孩子依靠家庭力量的信任来源，摧毁孩子的安全感。
直接离婚原因是前夫当时家暴我，打了我头上几个包，我一气之下就回了娘家。离婚那会儿，他爹还指着孩子说三岁看大，七岁看老，真是狠毒！我时刻提醒着女儿他亲爹这些所作所为，还有孩子她亲奶奶，也不是好东西。跟女儿说这些，是因为想让女儿知道她爹是个什么人，将来大了不要再去翻脸找她亲爹。
题主非常明显心理有扭曲，而且没有调整和发泄空间，题主的调节方式把这些情绪垃圾不断的塞给孩子。
我们的家庭和别的家庭不一样，我含辛茹苦的把她带大，虽然穷养，但希望她能知足啊。
离婚第二年经过母亲的朋友介绍我将就着跟一个外地来的刮墙工人在一起了，我和女儿跟着她过了七年(没结婚），那时候我29岁，我想着离异带着一个四岁的女童找不到太好的，就将就着跟他过了。
题主对生活和未来没什么规划，大量精力都用在仇恨抹黑和八卦周围的人，然后自我表演的认为自己为孩子付出很多，希望孩子感恩，估计这套希望孩子感恩的话术也是从小就不断说。
女儿长大后质问过我当时为什么要找这么穷的，给她一个烂环境住，以及破烂的童年。还总是说我在她儿时从来不带她去餐馆吃饭，去逛逛大楼。好吧确实是我照顾的不周，没想到孩子这么在意这些事。我跟她说当时只想着有个地方住就不错了。她还是一个劲的指责我，带她不好。
由于缺乏生活规划，对孩子的一些物质需求无法满足，得过且过，小孩有意见了不知道引导，也不知道道歉和纾解，一味的找理由，让孩子觉得毫无责任感和担当。
哥哥一家三口自己出钱装修去住了新的房子，当时这个婚房也是爹娘出钱给哥哥买的。我哥是个啃老族，娘也偏向哥哥，我没地方撒气，经常跟我女儿说我爸妈和我哥的坏话，女儿开玩笑说过我总是给她灌输这些事，她承受了她这个年龄不该承受的一切。但是我们的家庭情况就是这样的，她不想了解也不行。我把她养到这么大，她和我一条心就行。
除了题主自己，题主污名化所有孩子能够接触到的长辈，摧毁孩子对所有社会关系的信任感，制造黑暗社会的观感，企图让孩子只依靠题主，但孩子的观察，知道题主既没有远见规划，也没有责任感和思想，所以知道她妈妈靠不住。
这样的洗脑下，孩子在这个世界上毫无依靠，接触的都是混蛋和坏人。
我经常和我女儿说我丈夫的坏话，女儿也经常和我说我丈夫的坏话，我们能一心真好。
题主认为互相说同个人坏话就是一条心，恭喜你成功的把贬低亲人和八卦这个技能，代际遗传给了你女儿。
女儿青春期，我爹娘也不怎么管她，他们沉迷于买骗老年人的保健品，每天去听讲座。我爹又喜欢捡垃圾，平常吃好几天的剩饭，我女儿从来不吃他们做的饭，因为觉得她们恶心，总和我说他们的刷碗炊帚上全都是油灰，还缠着头发丝。我就偶尔去我妈家给女儿做一顿饭，女儿青春期饥一顿饱一顿，她总是拿这个说事，说自己168cm才43kg，平胸还鸡胸。其实女儿自己有很大的原因，她还是不饿，饿的话自己就下床做饭了，太懒了，现在天天在床上玩手机。
最近女儿又来事了，总是说自己要死了，自己会死，还说我对她和儿子之间偏心偏向，说我没有我为她考虑过，说我苹果红的给弟弟，木瓜切两半大的给弟弟。找了一堆垃圾人，从来没有过父爱。
题主女儿估计已经被题主折磨的抑郁了。生活没有改变希望，周围亲人各种烂事从小听到大，没人可以信任，再碰上个每天不输出负能量就会过不下去的亲妈。
不抑郁是一种奇迹。
请问，知乎的各位朋友，我该怎么教育她呢？她要知恩图报才行啊。
你能离她远点吗，管住嘴，除了给她做饭，给钱上学，其他事儿能不掺和吗？
怎么知恩图报，摊上题主这种妈，是投胎的地狱模式。
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