有什么方法能克制住自己的虚荣心？
想要克制这份虚荣心，首先要做的，是静下心来，好好地和它“聊一聊”。这个“聊一聊”，不是和别人，而是和自己的内心。问问自己，这份虚荣心究竟是从哪里来的？是因为童年时期的不被关注，还是因为成年后感受到的压力和不安全感？当你真正理解了它的根源，就更容易对症下药。
接着，你可以尝试着去“反向操作”。我们常常在别人面前展露自己最好的一面，渴望获得赞美。那就试着偶尔卸下那层精心包装的“光鲜亮丽”，允许自己展现一些不那么完美，甚至有些笨拙的一面。当你在朋友面前坦诚地承认自己某个方面做得不够好，或者分享一些小小的失败，你会发现，世界并没有因此崩塌，反而可能收获更多的理解和共鸣。这种“暴露”并非为了博取同情，而是为了打破那种“必须时刻保持完美”的自我设限， letting go of that constant need for external validation.
另外一个很有效的方法，就是把关注点从“别人怎么看我”转移到“我真正想要什么”。问问自己，做这件事，是为了让别人夸我，还是因为我自己真的热爱它？追求这份成就，是为了在朋友圈里获得点赞，还是因为这件事情本身就能给我带来成长和快乐？当你把重心放在自己内心的需求和价值上，而不是外部的评价，虚荣心自然就失去了大部分的土壤。你会发现，很多时候，那些你曾经费尽心思想要让别人看到的东西，一旦抽离了“被看见”这个目的，似乎也没有那么重要了。
还有一种境界，是去“欣赏别人的光芒”，而不是“嫉妒别人的光芒”。当看到别人在某个领域做得出色，获得赞美时，不要立刻在心里拿自己和他们比较，然后暗自懊恼。试着去真心欣赏他们的努力和才华，从中汲取灵感，甚至可以学习他们的优点。你会发现，当我们不再把别人的成功视为对自己的威胁，而是将其看作一种可能性，一种榜样，我们的心胸会变得更加开阔，虚荣心带来的焦虑感也会大大减弱。
最后，最重要的一点，是培养一种“内在的价值感”。这份价值感，不应该建立在别人的赞美、物质的拥有，或者社会地位的高低之上。而是来自于你对自我的认知，来自于你善良的品德，来自于你付出的努力，来自于你内心的平静和满足。当你真正肯定自己的价值，无需外物的证明，虚荣心自然就失去了它的力量。你会发现，那些曾经让你在意的赞美，不过是锦上添花，而你内心深处的富足，才是最珍贵的宝藏。这是一个长期的修炼过程，需要耐心和坚持，但一旦做到，你就能真正地活得自在而有力量。
网友意见
说几个修炼方法。
1，善用贤者时间：每一种虚荣心所带来的正反馈高潮，都有贤者时间。要利用好贤者时间，理性回顾这个虚荣，自己所付出的代价性价比是否高，是否做了很多冗余工作，这个虚荣事件有没有长期价值，如果思考的理性结论是不值得，那么就要向自己强调，这个事情不值得再次发生了。
2，控制性潜意识：很多虚荣行为是被性的潜意识控制的，遗传自远古时代的配偶竞争，其目的是展现自我魅力，获得更多几率的优质基因给后代，类似孔雀开屏，这种行为滋生了很多过度的炫耀和展现行为，沉迷于此的人翻车的几率要远高于普通人。
3，警惕幕强泛滥：多数人类个体潜意识中有幕强者的倾向，来源于远古时代追寻强者获得安全感的渴望，这种幕强者的基础，反作用与人类个体，会要求虚荣以展现自己。在当代社会，人能够独立生活的社交门槛变低了，因此应该反思自己所追求的各种强，是不是真的对自己有意义，没有的，应该理性戒除。
4，完善人格自信：很多虚荣的压力来源于【担心被别人瞧不起】，这导致人们为了别人口中的自己活着，去追寻外在的物质的功利的所谓虚荣。
5，做好预算和计划：对钱和时间要节制使用，要做预算，做计划，养成开支和消耗时间要计算一下性价比的习惯，尽量养成习惯减少非计划行为，尤其是要避免拍脑门的行为，比如，上着网课，突然想逛街，突然想去看看新球鞋；看到小红书上一个照片，就像去重新理发，这种。
6，减少对比频次和区间：定位清楚自己的人设，以及工作和学习环境，减少对小红书、抖音等时尚传播的使用频次，不与自己人设以外，工作学习环境以外的人和事进行攀比，比如，不与网红比较换衣服速度，不和岳云鹏比较贫嘴，不和夜店咖比较黑丝蕾丝等等。
这些办法大家可以试试。
其实最根本的办法是立志，把中长期志向作为主线任务，把主线任务节点清晰，脱离这个节点，或者对节点达成无效的行为，都视为对生活的调剂。
能做到的话，一切都明了了。
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