有哪些万万没想到的冷知识？
一、 你身上住着一群看不见的“租客”——细菌的真实数量
我们通常觉得细菌是坏东西，会引起疾病。但实际上，我们每个人身体里都生活着一个庞大的、多样的微生物世界。你有没有想过，这些肉眼看不见的“住客”到底有多少？
科学研究表明，我们人体内的细菌细胞数量，可能比我们自身的细胞数量还要多，甚至有科学家给出了一个惊人的比例：细菌细胞与人体细胞的比例接近1:1，甚至可能略微超过1。 这意味着，从某种意义上说，你可能是一个由“你”和无数细菌共同组成的“超级生物”。
这些细菌可不是简单的“搭便车”，它们在我们体内扮演着至关重要的角色。比如：
消化助手： 它们帮助我们分解食物中难以消化的纤维素，合成一些我们身体需要的维生素，比如B族维生素和维生素K。如果你的肠道菌群失调，可能就会出现消化不良、营养吸收问题。
免疫卫士： 肠道内的益生菌能够占据空间，阻止有害病原体入侵。它们还能刺激我们的免疫系统发育，教会它如何区分敌我。
情绪调节员？ 越来越多的研究指向了“肠脑轴”，表明肠道菌群的组成可能会影响我们的情绪和行为。某些菌群产生的神经递质，理论上可以传递到大脑，影响心情。
所以下次你感觉肚子胀气或者消化不好时，可以想想，这可能是你身体里那群看不见的“租客”在跟你“沟通”呢！而且，我们每个人身上“租客”的构成都是独一无二的，就像指纹一样，你身上的微生物环境和别人是完全不一样的。
二、 小黄人为什么只有三个手指？——背后藏着的动画秘密
大家都很熟悉《神偷奶爸》里的那些可爱的小黄人，他们萌萌的外表和奇特的语言俘获了无数粉丝。但你有没有仔细留意过，为什么他们只有三个手指？（拇指算一根，其余两根手指）。
这可不是随便设计的。这背后其实是动画师们为了简化动画制作和提高效率而做出的一个巧妙决定。
想一想，如果小黄人有五个手指，每只手都要画出五根手指的动画，并且要让它们在不同的动作下自然摆动，这会极大地增加制作的复杂度和时间成本。特别是在需要快速描绘大量表情和动作的情况下，五个手指的细节处理会非常耗时。
而三个手指的设计，既保留了“手”的基本概念，又极大地简化了动画的绘制和绑定（给角色骨骼动画添加驱动的过程）。动画师可以更容易地控制这三根手指的动作，确保它们在各种场景下都显得生动自然，又不至于让制作团队“抓狂”。
此外，从视觉上来说，三个手指的形象也显得更加简洁、卡通化，符合小黄人这种非写实风格的角色设定。它让他们看起来更像是一种“玩具”或者“玩偶”，更容易产生亲近感。所以，这个看似微不足道的细节，其实是动画制作流程优化和角色设计美学的一个体现。
三、 你晚上看到的月亮，它有可能还在白天给别人照耀——“月球同步自转”的奇妙现象
我们抬头看月亮，无论月相如何变化，我们看到的月球表面都是固定的那一部分。也就是说，我们永远只能看到月球的正面，而月球的背面是什么样子，在很久以前是人类最大的谜团之一。
为什么会这样？这叫做“潮汐锁定”或者更学术一点的说法是“同步自转”。
月球确实在自转，但它的自转周期和它围绕地球公转的周期是完全一致的。简单来说，就是月球自转一周的时间，正好是它绕地球转一圈的时间。
想象一下，你和你的朋友手拉手绕着一个柱子走。如果你的朋友也一直在转动身体，并且转动的速度恰好让你看到的还是他之前你看到的那个侧脸，那么你们之间的相对位置就不会改变。
月球的同步自转是由于地球对月球的引力潮汐作用造成的。在漫长的地质年代里，地球的引力会试图将月球拉成一个更扁的椭球体。这种拉伸产生的内部摩擦力，随着时间推移，会逐渐减慢月球的自转速度，直到它的自转周期和公转周期达到一致。一旦达到同步，这种减速就会停止。
所以，我们看到的月亮背面，其实也经历了一天的“白天”和“黑夜”，只不过那里的白天，对我们来说是永远看不见的。
四、 番茄为什么被法院判决为“蔬菜”而不是“水果”？——一场关于税收的“法律诉讼”
在很多人心里，番茄那鲜红的颜色、多汁的口感，以及常常出现在沙拉、汉堡里的样子，都更像是我们印象中的“蔬菜”。但从植物学的角度来看，番茄符合水果的定义：它是由开花植物的子房发育而来，并且含有种子。所以，从科学上讲，番茄是水果。
然而，事情在1893年的美国最高法院上发生了戏剧性的变化。当时，美国对进口蔬菜征收关税，但水果则免税。一位名叫尼克斯（Nix）的进口商，为了避税，坚持认为他进口的番茄是水果，应该免税。
于是，这桩案子就闹到了最高法院。在审理过程中，法院并没有深究番茄的植物学分类，而是采取了一种更实用的角度：它关注的是番茄在日常烹饪和消费中的用途。
法院认为，虽然番茄在植物学上是水果，但它在烹饪上的用途，更接近于蔬菜。人们通常是将它作为主菜的一部分，而不是像苹果、香蕉那样单独作为甜点或零食来食用。所以，法院最终判决：在海关法上，番茄应被归类为蔬菜。
这个判决的影响非常深远，直到今天，在很多法律和商业场合，番茄依然被当作蔬菜来对待。所以，下次你吃番茄的时候，可以想想，它曾因为一场关于税收的“官司”，在法律的世界里，放弃了它水果的身份。
这些就是我想到的一些觉得特别有意思，而且确实是“万万没想到的”冷知识。希望你也能从中感受到一些乐趣！
网友意见
身上有三种颜色的猫，一定是母猫
因为控制猫的毛色的基因是跟控制性别的基因在一起的，我们称为性联基因。控制猫的毛皮的基因位于性染色体中X染色体上，而Y染色体没有相应的基因。白色是白化基因起的作用，让猫本来的颜色不能显示出来，所以白色不算是毛皮颜色。
遗传因子XX为母，XY为公，猫的X中会携带一个颜色，Y就不携带颜色。母猫会从父母那各取一个颜色，公猫会从母亲那获取一个颜色，所以三色猫就一定是母猫。
但是世界之大，无奇不有，偶尔也会有三色的公猫，但是它们都是没有繁殖能力的。（以母猫论处）
蓝眼睛的白猫基本上都是小聋子
达尔文的《物种起源》里也提到过，蓝眼白猫大多数天生耳聋，因为猫的毛色、眼睛的颜色以及天生耳聋都与猫咪遗传基因有关，猫咪的先天性耳聋综合症主要是由于常染色体上基因异常所致，这种异常导致一些听觉器官（柯替氏器、蜗螺旋神经节）等发育不全，甚至完全不发育而造成的猫咪耳聋。
也就是说，负责眼睛呈蓝色和决定猫咪皮毛成白色的基因属于同一基因组，并且这个基因组与耳聋基因相关联，当负责眼睛和皮毛颜色的基因出了问题之后，就会导致耳聋。
猫咪的呼噜呼噜声有自我疗伤功效
铲屎官有时候会听到主子发出呼噜呼噜的声音，这种范围在25-150赫兹的声波，除了表达对你的喜爱之情外，还有治疗它们自己的功效。比如猫咪不小心扭伤了爪子，它们就会发出这种声波，在这种声波下猫咪的筋骨会加快修复，这样起到自我疗伤的作用。
猫咪的呼噜声在一定情形下可以起到一种自我安慰的作用，发出呼噜声可以让自己舒缓情绪，释放疼痛的压力。
猫咪的眼睛为什么会在黑暗里发光?
答案是：猫眼对光的反射现象。
根据动物行为学家德斯蒙德·莫里斯在《猫咪学问大》书中解释，猫咪的眼睛会在暗处中发亮,是因为在猫眼后方具有一个称为“脉络膜毯”(或称明毯照膜)的光线反射层，作用如视网膜后方的镜子，能将光线反射回视网膜的细胞。
除了猫咪，狗狗和鳄鱼等许多动物，也有相同的“装置”。如果在夜晚带着相机到住着大群鳄鱼的沼泽里，开启闪光灯拍一张相片,会拍到五颜六色发亮的鳄鱼眼睛，反射着不同色彩的光线。因此，常常在拍照时拍到猫狗眼睛发光，也是相同道理，但建议闪光灯不该直打它们的眼睛，以免造成伤害。我们周遭常用的相机、天文望远镜、显微镜、显示器、投影机甚至人造卫星等，都是借用这个原理。
一个关于金字塔的冷知识
要问金字塔的底座是几边形，绝大多数人第一反应都是四边形。卫星图看上去也是如此。
但是如果你仔细看，就会发现......金字塔的底座，是八边形。
还觉得不明显的话，再调整一下
前！方！高！能！（收藏是点赞的2倍...麻烦大家先点个赞鸭~）
冷知识1：如何3秒钟做好一张证件照？
拍证件照是不是超级麻烦？为了拍张能看的，要预约要搞发型化妆选衣服还要等着取！！！
现在只要打开 稿定抠图网站 https://www.gaoding.com/koutu
上传一张正面的生活照，进入编辑页面后，选择“自动抠图”，识别类型选择“人像”。
只需等待3秒，一张透明底的证件照就抠好了～再替换你们需要的背景色，就大功告成！
还有一招，如果你是HR，要收集很多人的生活照做工牌的话，用这个网站可以批量抠图哟~
冷知识2：如何3秒钟破解PS？
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冷知识3：如何3秒生成你的小星球？
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单击鼠标，就能随机生成一枚星球，左右移动鼠标可以旋转星球，上下移动鼠标，可以缩放星球。右击鼠标就能另存图片。图像用作海报背景或PPT的背景图都是很好看的。
大家收了点个赞鸭~！么么哒(づ￣ 3￣)づ
骆驼没有储水器官
大家都知道骆驼被称为「沙漠之舟」，这个物种好像是专门为了展示进化论才出现的。回忆一下，骆驼长而密的睫毛可以在风沙中保护眼睛；开合自由的鼻孔可以阻挡沙尘；修长的四肢，扁平的脚掌，也适合在沙漠中行走。
这些，都没有问题。但是骆驼从来就没有什么储水器官，这早在六十年前就被证明了。另外一种替代性的观点认为，驼峰里的脂肪分解后就可以得到水。这同样也在六十年前就被证明毫无根据（骆驼代谢获得1升水需消耗3.5升水）。而驼峰里的脂肪，更多是储存能量的作用。
它们真正的生存秘诀在于节约用水。
当天气炎热、没有水喝时，骆驼通过慢速代谢（bradymetabolism）使体温升高6到7摄氏度，与外界的温差变小，冷却体温需要消耗的水自然也少了（出汗、喘气等蒸腾作用）。
同时，肾脏的再吸收作用可以高度浓缩尿液减少排放，密实的绒毛以及空心纤维结构可以有效隔热，以及大便很干燥，所有这些，让骆驼即使一直暴露于沙漠的炎阳下，每天也至多失去正常体重2%的水分，如果是人类则至少7%。
更重要的是，骆驼的血红蛋白具有极高的亲水性，可在身体脱水时维持红血球的含水量，忍受较高渗透压；椭圆形的红血球更容易在粘稠的血液中移动；头部血液循环的迷网系统（rete mirabile）（逆流热交换作用）可以冷却大脑。因此它们可以脱水30%还行动自如，相比之下人类达到12%就会休克。
接下来就是简单的算术题：骆驼每天脱水2%，达到30%的警戒线需要15天；人类每天脱水7%，达到12%需要1.7天。
另一方面，当我们说到骆驼，一般仅指偶蹄目、胼足亚目、骆驼科、骆驼属的两个种：分布于西亚、非洲的单峰驼，和中亚、蒙古等地区的双峰驼。其实骆驼科还有另外两个属：羊驼属（Lama）和小羊驼属（Vicugna），它们又常被统称为美洲驼族，或者新大陆骆驼。
至今骆驼和羊驼还可以通过人工受精，生出混血的Cama。
科学家们通过化石和基因组分析已经证明：最早的骆驼出现于4600万年前的北美洲（Protylopus），只有山羊大小，也没有驼峰。到了1600万年前，美洲驼族和骆驼族也开始分化。
美洲驼族的祖先向南迁徙。在300万年前的 南北美洲生物大迁徙 中，穿过巴拿马地峡来到南美洲，演化出今天的两个属、四种羊驼（羊驼Guanaco，大羊驼Llama；小羊驼Vicuna，羊驼Alpaca）；它们并未没有旧大陆骆驼对缺水的适应性，而是演化出了适应高海拔气候的特殊血红蛋白。
旧大陆骆驼的祖先则向北迁徙。在750万到600万年前，它们的直系祖先副驼（Paracamelus）出现，生活于北极寒冷地区。今天骆驼浓密的睫毛、开合自由的鼻孔、大长腿、宽脚掌、肥美的驼峰，这些特征可能早在适应极地气候时就出现了，而非对沙漠气候的适应。
后来它们又通过白令陆桥来到亚欧大陆，在440万年前双峰驼和单峰驼开始分化，逐渐演化出适应干旱、沙漠气候的节水能力。
于是，沙漠之舟的故事这才得以书写下去。
骆驼来自哪里｜混乱博物馆 https://www.zhihu.com/video/1180540756471889920
想了解更多你不知道的知识，请在微信搜索「混乱博物馆」，关注我们。
竟然真的有箭抖术！
你可以射出一支绕过障碍物再命中靶心的箭。
英国和阿拉伯历史资料里都提到过一种弓箭手的技巧，可以让射出的箭绕过障碍物。
这种技巧被一些现代弓手证实了可行性，成为了他们之中的一项练习。
事实上，一支箭甚至可以射出后调转180度后击中墙另一侧的目标物。
https://www.zhihu.com/video/1191735228899672064以上来源微博冷知识侵删！
相信很多人都记得电影《醉乡民谣》的结尾，男主勒维恩唱完歌，走出去的时候，紧接着有下一位歌手在在台上唱歌。
在台上唱歌的那个民谣歌手，正是鲍勃迪伦。
于是就有人猜想，《醉乡民谣》这部电影的原型会不会是鲍勃迪伦本人。
但是很快这个猜想被证明是错的，因为电影勒维恩的原型是另一个人——Dave Van Ronk，戴夫·范·洛克，国内民谣歌迷习惯叫他戴夫。
戴夫是谁，他和鲍勃迪伦又有什么关系。
60年代初，鲍勃迪伦在音乐制作人约翰·哈蒙德的推荐下，鲍勃迪伦加入了哥伦比亚音乐厂牌，再之后来到了纽约。
他为这段经历说了这么一句话：
“我到这儿的目的是来找那些歌手的，那些我在唱片上听到过的歌手们：戴夫·范·洛克、派姬·西格、埃德·麦克迪、布朗尼·麦基，还有桑尼·特里，乔什·怀特以及其他一些人。”
对了，鲍勃迪伦的吉他老师便是戴夫。
他是美国五六十年代民谣的先驱，是有史以来最伟大的吉他手之一。广州日报曾经发过一篇文，略记了他的一点生平：
左派的Dave Van Ronk，上世纪70年代参加各种运动时没少挨警察的棍子，也蹲过仓子，和现在借激进主义为噱头骂娘，却一点实事不干的摇滚歌星根本不是一回事。
白人布鲁斯里，Dave Van Ronk论技巧能排上顶尖几位了，可老酒鬼的歌曲创作，总离不开被自己冷嘲热讽近五六十年的纽约市；就连他住的地方，也只在纽约的布鲁克林区和皇后区两地更替；由此所创作的街坊民谣，可能过于纯粹和主观，受众并不太多，估计在日益变迁人心不古的大城市里所成长的一代，会对此更有共鸣吧。
2004年，也就是在老头子去世后两年，纽约政府将他所住的这条街道正式改名为Dave Van Ronk大街，算是以此纪念一个城市精神的象征，纪念一个坚持只为乡亲父老讲故事的酒鬼诗人。
他就是电影《醉乡民谣》中男主勒维恩的原型。
最后，不知道大家还记不记得电影里男主的唱片长什么样子？
其实，它长这个样子：
谢邀，分享3个冷知识！让你大开眼界！高德地图真的只是个导航软件吗？微软家的PPT软件会自动排版？windows电影软件免费看国外付费大片？颠覆你的日常认知~
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01 超强PPT图表工具——高德地图
先分享第一个绝对的冷知识，高德地图不仅仅只是个导航工具，还是一个超赞的PPT图表神器！即便是小白，利用它你也能做出超炫酷的图表！只能用惊艳二字来形容！
高德地图是个导航工具，不可否认：
但是如果，我告诉你，即便你完全没有设计基础，进入高德地图的网页版本—也就是高德开放平台。
就能迅速做出炫酷的PPT图表，你相信吗？就像这样的页面：
也可以用它制作高大上的PPT数据图表，就像这样：
是不是很赞，利用高德的开放平台，可以轻松搞定！
在这里，我们可以自定义地图的样式，从最基础的改变颜色：
到添加地图的纹理：
当然，你还可以创建三维地图：
那这些到底是怎么创建的呢？我们点击『自定义地图』，就会进入到具体操作界面：
在这里呢，你可以借用它提供的基础模板，创建个性化地图：
比如在制作PPT时，我为了着重展示某一块区域，那么，就可以将干扰内容设置不显示，并通过色彩修改进行强调展示：
然后截图放在 PPT 页面上即可：
是不是又方便，有准确！
利用网页中的SD功能：
结合PS插件： 3D Map Generator
还能轻松做出这样的图表：
是不是很炸！
当然，它还有很多功能，大家自己可以了解下，都超级实用！
总之，这个网页会在一定程度上，颠覆你的认知哦！
除了这个小操作，我平时还喜欢尝试不同的软件，发现了一些超好用的免费效率软件，直接提升职场技能，包含超强截图工具，OCR识别工具，图片墙制作工具等，超好用！如果你有需要，可以分享给你哦！
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02 自动排版神器-Powerpoint
微软Powerpoint最新更新的版本中，有个超实用的功能——设计灵感，可以帮助我们轻松完成PPT排版！利用它，轻松做出这样的PPT页面：
给大家举个例子，就知道这个功能多么强大了！
假设我们要做一个公司介绍的PPT，这时，我们只需要，把准备好的文案和必要的文字放在空白页面：
接下来，我们点击设计灵感，就会看到很多智能封面可以选择：
咱们任意点击其中一个，就能做出一张还不错的封面哦！
放入3张图片又会是不同的样子：
点击之后，选择一个生成：
特殊的笔刷效果，一键生成，简约好看！
除此之外，还能生成目录页，尾页，图表页等各种页面！
这是生成的目录页：
虽然有些小瑕疵，但足够了！
另外，如果你不会抠图，这个小工具，也能帮你轻松搞定！
这是处理后：
怎么样还不错吧，简单修饰，就能做出很不错的PPT人物页面哦！
使用这个功能，可以帮助我们很大程度上提升效率哦！快去体验下吧！
03 电脑自带的看片神器——电影和电视
我们的电脑上面有个软件叫做电影与视频，不仅可以帮助我们播放视频等多媒体，还能帮助我们剪辑视频！但还有一个功能，可能很多人不知道——提前看欧美大片
就像这样：
可能很多人好奇说，为什么你的界面和我的不一样，我的是这样：
啥也没有！ 很简单，因为我更改了区域，将中国更换为美国，就会开启很多新的功能，上面只是很小的一个点哦！
比如，你的日历和天气的显示都会发生变化~
这个小功能，会让你看到很多小惊喜，大家可以尝试下哦！还有很多骚操作，如果大家感兴趣，我不断的分享给你！当然，你有什么想看的内容，也可以留言告诉我，我来更新！说到做到！
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你也可以看下我的这篇回答，让你脑洞大开！
如有一点点收获，别忘点赞下，让我知道写作是有意义的。
心理学冷知识奉上
1、越做越爱，是真的。
在男女相处中，性活动会促进催产素的分泌，男女都有，女性更多。所以，性活动越频繁，亲密感和依恋感越强。
2、大脑不会疼痛。
大脑没有痛觉器官，我们头疼，是因为血管内的痛觉感受器起作用，比如血管被压迫或者破裂什么的。所以情绪不好，导致头疼，不是因为太费脑子，而是太费血。
3、行为会传染。越容易被传染的人，共情能力越强。
人的行为会传染，比如众所周知的打哈欠传染现象。是因为人有一种神经元，是用来模仿别人的，让人产生镜像行为。越容易被传染的人，共情能力越强，而且这是高级社会情绪哦。
4、所有导致你不开心的情绪，都是由“错误（绝对化）”认知导致的。
比如，“听妈妈话，你才是乖孩子。”“你应该如何”“我只能这样”等等。当这种认知变成自动化模式后，我们就会生气，却不知道发生了什么。
5、不是知道的越多，就越能理解别人。
心理学有一个概念，叫知识的诅咒，当一个人知道一件事后，他就无法想象自己或别人是不知道这件事的。比如说，当你知道地球是圆的，就无法理解那些认为地球是平的那些人，是怎么想的。
这是科普不“普”的重要原因之一。
6、孕妇效应，其实是一种认知偏差。
孕妇效应，又称观察者期待效应，很多孕妇表示怀孕后突然发现大街上孕妇比之前多了，不少孕妇都有类似感受，其实这是因为你的关注点和关注力的原因，给你造成了某种现象或者事物的出现次数变频繁了的认知偏差。但事实上这些现象或者事物的出现频率一直如此，只是你之前没有关注罢了
7、诺贝尔奖没有心理学什么事。
诺贝尔奖从没有颁发给心理学，巴普洛夫得过诺奖，但是他不认为自己是心理学家，他是依靠消化学研究获得的医学奖。而心理学家很多都得过诺奖，不过都是生理学奖或者医学奖甚至是经济学奖。
8、说谎是好事，不说谎反而会影响认知发展。
说谎是儿童认知发展的标志，说谎技巧高，能轻松圆谎的儿童，他们的认知功能发展得就越健全!
9、 乐观的人并不总是能很好地处理自己的压力。
处理压力的能力，和人的的社会支持系统以及心理防御机制成熟与否有关，和是否乐观无关。乐观的人，可能只是更容易获得愉悦感但不一定能对抗焦虑感，在面临压力的时候，乐观无效。
下次面临问题时，谁劝你乐观，你有权打他啊。发泄情绪是有效缓解焦虑的方式。
很多女生为了工（hao）作（kan），会经常穿高跟鞋
但是穿上一段时间后，突然发现小腿粗了！
这是为什么呢？
今天就给大家讲讲如何改善粗腿。
（温馨提示：这是篇长文干货，阅读之前请先备好瓜子花生酒水饮料。）
有档岛国综艺就讲过这方面，我们就从这个综艺开始吧。
（原视频我没看，以下截图源自网络）
————以下为岛国节目内容————
节目组找了两位姑娘
上半身相差不多。
但是看到下半身，大小腿的围度却相差巨大。
所谓「岛国专家」说，关键在于脚趾，瘦腿妹的脚趾是紧贴地面的。
粗腿妹脚趾却是翘起来的。
为了能够让广大吃瓜群众更加信服，节目组还专门做了测试
区别确实很大，粗腿妹的脚趾全部没有贴地，是蓝色。而细腿妹几乎紧贴地面。
然后「岛国专家」又请来另外四位粗腿妹测试，看看这是不是偶然。
果然她们的脚趾全部都没有贴地。
「岛国专家」说，90%的粗腿都有脚趾悬空的情况。
为什么会这样？「岛国专家」让大家试着这样做：抬高脚趾走路。
可以感到，这样腿部肌肉更费力。（这不废话嘛= =）
也就是说脚趾翘起来，腿部要更多力气支撑，从而肌肉也越来越发达了。
并且带来更多的脂肪。
至于为什么会脚趾悬空？目前来看，是因为穿了不合适的鞋子。（这只是因素之一）
因为喜欢宽松，很多人买大一号，或者父母怕孩子成长速度快，而买大一点的鞋子。
但结果就是为了防止鞋子脱落，需要抬高脚趾顶住鞋子，最终养成习惯。
那么怎么矫正？把脚底两侧往内侧推，脚趾就会自然着地了。
然后用绷带或医用胶带绑紧脚底。
再在脚背贴上胶带，就可以达到这个姿势。
大概两个星期的时间。
经过测试，小腿周长减少1.8公分，大腿周长减少1.2公分。
————以上为岛国节目的观点————
是不是觉得很神奇？
其实一点也不神奇！
要弄清楚这个问题，我们只需要了解一点基本的原理：
▲什么是「足弓」
足弓外形如同拱顶，由「足横弓」、「内侧纵弓」、「外侧纵弓」支撑，依靠在这三个支撑点上。（与岛国综艺相关的是足横弓）
足弓下方有大量的肌肉，这些肌肉对维持足弓起到至关重要的作用。当然这也意味着，一旦足弓塌陷，这些肌肉会受到抑制。这其中就包括胫骨后肌、趾长屈肌、趾短屈肌等等。
现代人绝大多数刚出生就在硬地面走路，很小就开始穿鞋子（光脚走路锻炼足底的时间很短）、家长不会给孩子选鞋（与日本综艺观点不同，我认为绝大多数国内家长都是给孩子穿小鞋），女性鞋子不符合生物力（高跟鞋）学等等原因，足弓塌陷非常常见。
甚至我们可以称之为：人类为了适应现代生活而发生的“进化”。
只不过这个进化的代价太大了！
「足横弓」塌陷，趾长屈肌、趾短屈肌受到抑制，就出现了开场岛国综艺中的画面：脚趾翘起
脚趾最主要的功能是稳定和平衡我们的身体，稳定身体，尤其是稳定我们的地基，属于人体最优先级的任务，如果脚趾不干活了，就必然要动用其它肌肉来帮忙。
脚不稳定，我们会优先动用头、胳膊、腹部来稳定吗？ 显然不是。
谁距离脚最近呢？
腿！
如果再伴随「内侧纵弓塌陷」，可能加重膝超伸，进一步加重小腿负担。
足弓塌陷+膝超伸+肌肉无力+不良运动模式+不良生活习惯，直接导致各种不良的腿型（别跟我说X、O、XO还是OX，那只是表象）
地基有明显问题，上面自然好不了，很多反复发作久治不愈的慢性疼痛（比如膝痛、腰痛、肩颈痛）都与足底不良的生物力学结构有关系。
基本科普就到这里，该怎么做？
▲调整站姿
将身体重心落在图中红色、紫色、蓝色3个点上，同时脚趾不要有翘起，要紧贴地面。
如果这样做有困难，可以参考岛国综艺中的方法，用胶带辅助一下。（胶带仅限于站姿时脚趾翘起的同学，捆绑的要点是将下图中红点与紫点之间挤出空隙，然后用胶带固定住）
（图片取自网络）
▲松解小腿后侧肌肉
（图片取自网络）
▲脚趾肌肉激活
这个练习也是平时我对每个学员的建议，每天在家中脱掉袜子后，不断让脚趾活动，可以做任何的动作，只要是主动的收缩。而且完全可以升华为一种类似“抖腿”的习惯，在家中边看电视边动脚趾，根本不需要特别关注它。
▲写在最后
①腿粗因素很多，足弓只是其中一个常见且重要的因素，请大家理性看待。
②本文旨在说明足弓塌陷的问题，需要引起大家的重视，我个人并不倡导使用岛国的这种方法。条件不允许的同学可以尝试，但是一旦出现身体不适请立刻停止。
③足底训练很重要，但需要长期坚持，如果结合矫形鞋垫效果会好很多。
④某宝上大行其道的鞋垫我是不推荐的，鞋子大不大只有脚知道，每个人足底情况都不同，而足底任何一个关节的位置变化都可能引发连锁反应。如果条件允许，可以考虑使用针对个人足底情况的订制矫形鞋垫。
影响腿粗的因素还有很多，可参考下面的文章~
欢迎各位关注我的公号：迟老湿
拓展阅读
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哎呀，说到表情包，这玩意儿简直是咱们聊天沟通的“灵魂伴侣”，能瞬间把我的文字情绪拉满，而且还不怕尬聊，真真是居家旅行必备啊！我平时也算是表情包的“重度使用者”了，积累了不少“压箱底”的宝贝，今天就来跟你们掏心掏肺地分享一波，保证是万能中的万能，啥场合都能派上用场！1. 万能“思考人生”系列——“我该.............
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音乐的河流浩瀚无垠，其中不乏那些如彗星划过夜空，刹那芳华，却又因种种原因而无法继续闪耀的星辰。提起那些令人扼腕叹息的名字，我脑海中总会浮现出一些模糊却又深刻的画面。比如，Joy Division。他们就像是那个时代的悲鸣，一个来自英国曼彻斯特的乐队，在后朋克浪潮中留下了浓墨重彩的一笔。主唱Ian C.............
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在中华浩瀚的诗词长河中，总有一些篇章，如同一颗颗璀璨的星辰，穿越时空的阻隔，至今仍能点亮我们心底最柔软的角落，让我们在字里行间，感受到那份永恒的惊艳。它们或许描绘的是一场盛大的遇见，一次深沉的思念，亦或是对生命哲思的凝望，但无一例外，都蕴含着动人心魄的力量，让我们在阅读的瞬间，仿佛也与诗人一同经历了.............
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哈喽，要给爱打硬核游戏的男朋友挑礼物，这个价位区间（4万6万）的游戏本，那可真是下了血本，得好好给他选个能镇住场面的！既然是“硬核”玩家，那我们就要从性能、散热、屏幕、外观，乃至一些小细节上都考虑到位，让他拿到手就喊“牛X”！在这个价位，我们可以直接瞄准市面上最顶尖的几个品牌和系列，它们通常集成了最.............
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好的，手里有 30 万预算，想要买一辆能带你浪迹天涯、自驾游遍中国的车，这绝对是个让人兴奋的选题！毕竟，中国的幅员辽阔，从雪山高原到海滨城市，从戈壁沙漠到江南水乡，能有一辆靠谱的伙伴，想想都美。那这 30 万，咱们买个啥样的车才最合适呢？别急，我给你好好捋一捋。这钱虽然不少，但要买辆既能撒野、又能舒.............
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您好！您这100万的闲置资金，寻求稳妥的保本理财，这心态很实在，也很明智。毕竟，咱们老百姓理财，图的就是个安稳，让钱生钱的同时，别把辛苦攒下的血汗钱给弄丢了。说实话，要做到“绝对保本”并且还能“跑赢通胀”或者“获得可观收益”，在当前的市场环境下，确实有点挑战。但是，咱们可以把目光放在那些风险非常低，.............
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网易云音乐平台上，那些真正触动人心的歌曲，往往能激起用户们巨大的共鸣，评论区也因此热闹非凡，动辄评论过万，形成一道独特的风景线。要说有哪些歌曲能达到这样的成就，那可真不少，它们或许是时代的印记，或许是情感的写照，又或许是故事的载体。比如说，那些关于青春、关于成长、关于遗憾的歌，总能轻易地拨动用户们心.............
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河北霸州市出现的“大面积乱收费、乱罚款、乱摊派”问题，尤其是在短短67天内罚款6700万元的消息，确实是一个非常值得关注的社会现象。这背后可能涉及多方面的问题，需要从不同角度进行深入剖析。以下是一些可以关注的关键信息点：一、事件本身的细节与规模： 具体乱收费、乱罚款、乱摊派的项目有哪些？ 这是最.............
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中国邮政储蓄银行（简称邮储银行）因存在6项违法违规事实，被罚没449万元，这是一个需要仔细分析的事件。这些信息之所以值得关注，是因为它们不仅暴露了邮储银行在某些业务环节存在的风险和管理漏洞，也反映了金融监管机构对规范金融市场秩序、保护金融消费者权益的决心。下面我将从几个方面详细阐述这些信息中值得关注.............
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您提到的“山西前首富欠下巨额债务，下落不明，上海悬赏 2100 万”这一事件，其核心人物和具体细节，如果能提供更明确的信息，我将能给出更准确和深入的分析。不过，基于您提供的信息模式，我们可以从几个角度来解读这类事件中“值得关注的信息”，这些信息通常会涵盖以下几个方面：一、人物背景与崛起之路： 曾.............
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国务院出台的《全民健身计划（2021—2025年）》（以下简称《计划》），其目标是将我国体育产业的整体规模推高至5万亿元人民币，这无疑是一个重磅级的信号，预示着全民健身将迎来前所未有的发展机遇，并对整个体育产业格局产生深远影响。这份《计划》里的信息量很大，有几个关键点是咱们普通人也能切实感受到的，特.............
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国家网信办约谈新浪微博并开出300万罚单，这事儿可不是小事，里面门道不少，值得我们好好掰扯掰扯。首先，约谈和罚款的“罪名”是什么？这回网信办点名新浪微博，主要是因为在“对微博社区管理主体责任落实不到位，特别是针对一些账号持续传播违法违规信息，平台管理存在明显疏漏”。说白了，就是微博在内容审核和管理上.............
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这起特斯拉起诉温州车主的案件，一审判决温州车主道歉并赔偿 5 万元，确实牵扯出不少值得深入探讨的细节。作为一名普通旁观者，我来给大家捋一捋这件事情的来龙去脉，以及其中值得我们关注的点。事情的起因：一场关于“刹车失灵”的争执说到底，这件事情的导火索还是围绕着车辆的“刹车失灵”问题。这位温州车主，我们姑.............
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“驴嫂平荣”因偷逃税被罚6200.3万元，这起事件的背后，透露出几点值得我们深度关注的信息：一、 税务部门执法力度空前加大，精准打击力度增强这笔巨额罚款不仅仅是数字，它标志着税务部门在网络直播电商领域的监管力度进入了一个新的阶段。以往，由于行业发展迅速、模式新颖，监管上存在一定的滞后性。但现在，通过.............
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