感觉对感情丧失希望，内心感觉受伤空虚，怎么办？
当你觉得自己对感情丧失希望，内心受伤又空虚的时候，其实最需要的是给自己一点时间，一点温柔。这不是一件可以马上解决的事情，就像伤口愈合需要过程一样，心灵的创伤也需要慢慢地去抚平。
首先，允许自己去感受这份痛苦。我知道这很难，但逃避只会让它在心里默默发酵。试着坐下来，一个人安静地待一会儿，不需要强迫自己做任何事情，只是去体会那种空虚和失落。你可以想象它像一团迷雾，暂时笼罩着你，但要知道，迷雾终究会散去的。
然后，想想是什么让你有了这样的感觉。是不是因为经历了一些让你非常失望的事情？也许是曾经的付出没有得到回应，也许是信任被辜负，又或者是在关系中感受不到被爱和被珍惜。把这些感受写下来，哪怕只是零散的词语，也能帮助你理清思绪，把那些模糊的疼痛变得具体一些。
接着，试着把注意力从“感情”这个宏大的概念上稍微移开一点。现在，你更像是一个受伤的个体，需要被照顾。想想除了感情，还有什么能给你带来一丝慰藉？也许是一段能让你沉浸其中的音乐，一本让你忘记烦恼的书，或者是一部能让你大笑的电影。这些小小的美好，就像黑暗中的微光，能够一点点驱散内心的阴霾。
重新连接那些让你感到安全和自在的领域也很重要。是不是很久没有和真正懂你、愿意倾听你的朋友好好聊聊了？有时候，仅仅是被听到、被理解，就能带来很大的力量。你不需要滔滔不绝地倾诉，只是和他们一起吃饭，或者分享一些生活中的琐事，都能让你感受到被连接，不那么孤单。
另外，照顾好自己的身体，也是疗愈心灵的基础。尝试着规律作息，即使不想吃，也逼迫自己吃点有营养的东西，然后出去散散步，呼吸一下新鲜空气。运动能够释放身体里的负面情绪，让你感觉更清爽一些。哪怕只是简单的伸展，都能让你重新感受到身体的存在感，那种“我还在这里”的感觉。
最重要的是，不要因为一次或几次的失望，就否定了所有可能性。感情的经历，就像是人生的教材，虽然有时候会让我们遍体鳞伤，但每一次经历都在教会我们更多关于自己，关于如何去爱，关于如何去面对。现在的伤痛，或许是为了未来更坚强、更懂得珍惜的铺垫。
给自己一些时间去慢慢修复，去重新拾起对生活的热爱。你不是一个人在面对这些，很多时候，我们都曾有过类似的感受。相信自己，你有能力穿越这段艰难的时期，重新找到内心的平静和对生活的热情。
网友意见
如果你的描述是准确的话：
按照惯例，先讲个故事：
两个刚毕业的大学生要找工作，他们来到学校的就业办找老师咨询相关的问题，老师给他们的建议是：“刚刚踏入社会应该脚踏实地，从最基层干起，不要怕苦不要怕累......"
后来，2个人一起找了一份送快递的工作，这个工作是非常累的，其中一个干了一段时间就受不了了，他觉得自己很有才华，不应该做这种工作！正好，他听说“金融行业”很赚钱，于是他找了一个“金融公司”，工作就是，让人把钱投到公司，公司每个月都有分红，有很高的利息.......因为他能说会道，很快，他的朋友，家人，同学，把钱都投到了他们公司，他因此短期之内挣了很多“提成”，还买了车......
这天，他开着车来看当时跟他一起送快递的那个同学，也劝他跟着自己干，但是，那个同学觉得”金融公司“不靠谱，没同意，继续送他的快递......
没多长时间，“金融公司”老板跑路，卷走了所有的钱.......那个在“金融公司”工作的大学生可惨了，自己挣的钱全陷进去了不说，还被很多人追债，被当成骗子.......
而那个坚持送快递的大学生，后来自己承包了一片区域送快递，自己当了老板.......
回到问题，先表明一下态度：个人不支持“异地恋”和“网恋”！
其实题主的情况就像是故事里的2个大学生一样，“想谈恋爱”可以理解，原本有康庄大道可以选择，却非要选择“荆棘丛生”的小路，出了问题，不想想自身的原因，却把责任推到男性身上........
先抛开“网络安全”，“骗子”这些事情不谈，想问题主一个问题：“你在国外读书的地方只有你一个中国人吗？”个人觉得，应该不太可能！
另外，题主认为什么是“谈恋爱”？相隔万里，通过网络聊聊天，视视频就叫“谈恋爱”了？
如果是这样的话，题主找个“智能机器人”就可以了，现在是有这个技术的，有声音有图像，了解你，非常适合你........
你有没有想过，你原本可以不用“舍近求远”的！想谈恋爱，在你身边找找，同样都是在国外读书，有相似的尽力，有相似的需求，找到“志同道合”的异性，其实不难。为什么非要，跑到网上，去找虚无缥缈的“白马王子”？结果......碰到的却都是“癞蛤蟆”！怪谁？
个人的建议是，先端正你自己的态度！
不要说：“某乎”了，就算是那种像“珍X网”这样的婚恋网站上，虚假信息也非常非常的多，更何况是"某乎”这样本来就不是为了“婚恋”为目的建立的平台！自己弄错了平台的意义，有别的想法，能怪谁？
还“筛选”.........你通过什么筛选？资料是可以造假的，你不知道吗？
“NO 作 NO DIE”这是对你现在遭遇的最真实写照！
自己在国外感到“孤独”的时候，找个朋友聊聊，或者找个网友倾诉一下，这没什么！但是请不要把“谈恋爱”和“排解孤独”扯到一起！
有个伟人说过：“不以结婚为目的的恋爱就是耍流氓！”如果你仅仅是因为“孤独，空虚，寂寞冷”才想去“谈恋爱”，先看看这句话........好好想明白了，你到底要什么再决定怎么去做！别遇到问题就怨天怨地，唯独不怨自己！你觉得呢？
当然，要怎么做，是你自己的事情！
以上是个人意见，仅供参考！
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