自己给自己看病是一种什么样的体验？
那感觉就像是，一个满脑子都是医学知识的侦探，却发现自己就是那个需要被解开的谜案。
一开始，当然是症状。那种突如其来的不适，可能是嗓子痒得像猫抓，也可能是腹部一阵阵隐痛。你脑子里立刻开始搜索，过往的经验、读过的资料、甚至是电视剧里的片段，都在飞速地运转。
“嗯，嗓子痒… 可能是感冒的前兆，也可能是空气干燥… 或者… 难道是过敏？” 你会像个老中医一样，开始给自己“号脉”，摸摸喉咙，看看舌苔（尽管照镜子看舌苔是个技术活）。然后，你开始回忆这两天吃了什么，接触了什么，睡得怎么样。每一个小细节都可能成为破案的关键线索。
接着，你就会进入“诊断”的阶段。这才是最折磨人的部分。你脑子里会跳出各种疾病的名字，从最轻微的流感到最糟糕的癌症，所有可能性都会被你一一列举，然后你又会强迫自己去分析，哪种可能性最大，哪种最不可能。你会搜遍网络，看各种症状描述，对比自己的情况，然后陷入一个循环：
“这个症状很像A，但A的另一个症状我没有。哦，对了，B也有这个症状，但我最近XXX，所以B的可能性也存在。”
这时候，你会觉得自己就像在玩一个高难度的“猜谜游戏”，而且赌注是自己的健康。你会特别在意身体发出的任何一丝信号，心跳快一点，你就想是不是有什么问题；头晕了一下，你就开始怀疑是不是脑供血不足。敏感度直线飙升，草木皆兵。
然后是“治疗”环节。这同样充满纠结。什么药？剂量多少？会不会有副作用？互联网上的信息鱼龙混杂，专家意见也未必统一。你会小心翼翼地选择，可能会先试试最温和的偏方，观察一下效果。如果没有好转，就会开始考虑更“强力”的药物，但又会因为担心副作用而犹豫不决。
“这个抗生素确实有效果，但吃了会不会把我的肠道菌群都杀光？要不我先试试这个止咳糖浆？但它是不是会让我昏昏欲睡？”
你会像个严谨的科学家一样，每天记录自己的感受，体温的变化，症状的轻重。就像在做一项重要的实验，每一个变量都必须被控制和观察。
最讽刺的是，有时候你越是想给自己“看好”，反而越是放大那些细微的不适，越容易陷入焦虑。那种“我知道我哪里不对劲，但我就是搞不定”的无力感，会像潮水一样涌上来。
当然，也有一些时候，你会因为掌握了足够的信息，并且症状确实比较轻微，而成功地“治愈”了自己。那种感觉，就像一个侦探终于破获了一桩案子，既有成就感，又松了一口气。你会觉得自己无所不能，对身体的了解又上了一个台阶。
但更多的时候，你只是在一种莫名的纠结和自我怀疑中度过。你会无比怀念那个有人能替你做决定，有人能给你一个明确诊断的日子。自己给自己看病，说白了，就是一种在信息爆炸时代，对未知身体的孤注一掷的探索，夹杂着科学分析、经验判断，还有那挥之不去的、对健康的恐惧和渴望。它让你更了解自己的身体，但也可能让你对自己的身体更加“患得患失”。
一开始，当然是症状。那种突如其来的不适，可能是嗓子痒得像猫抓，也可能是腹部一阵阵隐痛。你脑子里立刻开始搜索，过往的经验、读过的资料、甚至是电视剧里的片段，都在飞速地运转。
“嗯，嗓子痒… 可能是感冒的前兆，也可能是空气干燥… 或者… 难道是过敏？” 你会像个老中医一样，开始给自己“号脉”，摸摸喉咙，看看舌苔（尽管照镜子看舌苔是个技术活）。然后，你开始回忆这两天吃了什么，接触了什么，睡得怎么样。每一个小细节都可能成为破案的关键线索。
接着，你就会进入“诊断”的阶段。这才是最折磨人的部分。你脑子里会跳出各种疾病的名字，从最轻微的流感到最糟糕的癌症，所有可能性都会被你一一列举，然后你又会强迫自己去分析，哪种可能性最大，哪种最不可能。你会搜遍网络，看各种症状描述，对比自己的情况，然后陷入一个循环：
“这个症状很像A，但A的另一个症状我没有。哦，对了，B也有这个症状，但我最近XXX，所以B的可能性也存在。”
这时候，你会觉得自己就像在玩一个高难度的“猜谜游戏”，而且赌注是自己的健康。你会特别在意身体发出的任何一丝信号，心跳快一点，你就想是不是有什么问题；头晕了一下，你就开始怀疑是不是脑供血不足。敏感度直线飙升，草木皆兵。
然后是“治疗”环节。这同样充满纠结。什么药？剂量多少？会不会有副作用？互联网上的信息鱼龙混杂，专家意见也未必统一。你会小心翼翼地选择，可能会先试试最温和的偏方，观察一下效果。如果没有好转，就会开始考虑更“强力”的药物，但又会因为担心副作用而犹豫不决。
“这个抗生素确实有效果，但吃了会不会把我的肠道菌群都杀光？要不我先试试这个止咳糖浆？但它是不是会让我昏昏欲睡？”
你会像个严谨的科学家一样，每天记录自己的感受，体温的变化，症状的轻重。就像在做一项重要的实验，每一个变量都必须被控制和观察。
最讽刺的是，有时候你越是想给自己“看好”，反而越是放大那些细微的不适，越容易陷入焦虑。那种“我知道我哪里不对劲，但我就是搞不定”的无力感，会像潮水一样涌上来。
当然，也有一些时候，你会因为掌握了足够的信息，并且症状确实比较轻微，而成功地“治愈”了自己。那种感觉，就像一个侦探终于破获了一桩案子，既有成就感，又松了一口气。你会觉得自己无所不能，对身体的了解又上了一个台阶。
但更多的时候，你只是在一种莫名的纠结和自我怀疑中度过。你会无比怀念那个有人能替你做决定，有人能给你一个明确诊断的日子。自己给自己看病，说白了，就是一种在信息爆炸时代，对未知身体的孤注一掷的探索，夹杂着科学分析、经验判断，还有那挥之不去的、对健康的恐惧和渴望。它让你更了解自己的身体，但也可能让你对自己的身体更加“患得患失”。
网友意见
我爸就是这样，得了脑瘤动了手术后。每天自己臆想自己的症状，乱买药、乱给自己下诊断。
在北京医院治疗时，有一天早上六点；我爸打电话给我妈：“你给我送点橘子过来，我有点缺钾”
我妈是医生，就问他怎么回事。我爸说说自己使不上劲。我妈说：“你让医生给你查血，看是不是真的缺钾。橘子里那点钾根本就没多少。吃橘子补钾都想出来了。”
医生检查后，说不缺钾。
这也就算了，他还热衷于看抖音、短视频上的那些“老中医”“名医”“养生专家”的建议，给自己下诊断甚至是乱买药。
自己买了一堆药，花了六百多买了十罐三七粉。我妈觉得多了，叫他退货；我爸不仅不退。还大发脾气
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