传统武术有地面技吗？

当然，传统武术里不仅有地面技，而且地面技在很多传统武术流派中都扮演着相当重要的角色。很多人可能因为影视剧或某些现代搏击的“主流”印象，觉得传统武术就是站桩、拳脚和兵器，但实际上，深入了解就会发现，地面缠斗和控制的艺术，在很多古老的技艺中都有着深厚的根基。

我们不妨从几个大的方向来聊聊：

一、 传统武术中的“地盘”意识与摔法

很多时候，我们理解的“地面技”可能直接联想到巴西柔术那种长时间的缠斗。但传统武术中的“地面技”概念更广阔，它首先包含的是一种“地盘”意识，以及如何将对手拉入地面或在地面上取得优势。

摔法（投技/拿法）： 这是传统武术地面技最直观的体现。很多内家拳如太极拳、形意拳、八卦掌，外家拳如少林拳、洪拳等，都包含大量的摔法。
太极拳： 很多人认为太极拳只是缓慢的推手，但实际上，太极拳的“发放”和“擒拿”中，有很多将对手摔倒的技法。比如“进步搬拦捶”的变招，“海底针”的近身控制，“搂膝拗步”中的化解发力顺势而倒等等，都蕴含了借力打力、顺势摔的原理。太极拳讲究“以柔克刚”，在近身缠斗中，通过卸掉对方的力，破坏其平衡，再配合腰马的变化，可以将对手摔出。
形意拳： 形意拳的“十二形”和“五行拳”中，有很多注重近身发力的技法，比如“崩拳”、“劈拳”的近身爆发力，以及“靠打”的运用。在近身缠斗时，形意拳高手会利用其“顶、转、扣、打”的劲，将对手的重心破坏，然后配合“鹞子翻身”之类的腾挪闪转，达到摔倒对手的目的。形意拳的“鹞子”一势，就包含了以腰胯带动身体，将对手靠倒的技法。
八卦掌： 八卦掌的“走转”和“掌法”是其核心。在近身缠斗中，八卦掌的特点是“转”，通过不断地变换角度和重心，绕到对手身后或侧身，利用其“拧、裹、翻、转”的腰身劲，将对手别倒或摔出。很多八卦掌的转掌动作，本身就包含了近身控制和摔技的预备动作。
少林拳： 少林拳作为中国武术的大宗，其地面技更是包罗万象。很多少林拳的套路中，都有专门的摔法、跌法、拿法。例如，少林“罗汉拳”中的一些“抱腿摔”、“过肩摔”的动作；“醉拳”中的一些看似跌倒的动作，实则是在迷惑对手，然后乘机发力摔倒对方。少林武僧在实战中，也经常运用擒拿和摔技来制服对手。
洪拳： 洪拳的“马步”稳固，其技法注重“刚猛”和“沉稳”。在近身时，洪拳高手会用其“桥手”封住对方的进攻，同时利用强大的腰腹力量和下盘根基，通过“剪”、“挂”、“拖”、“摔”等动作，将对手拽倒在地。

二、 传统武术中的“拿法”与“锁技”

摔倒对手只是第一步，如何在地面上进一步控制对手，或者将对手制服，这便是“拿法”和“锁技”的范畴。

关节技（拿腕、拿肘、拿肩、拿腿）： 很多传统武术都包含针对关节的拿法。这些技法通过压迫、扭转或反关节的动作，使对手产生剧痛，从而丧失反抗能力，或者达到控制的目的。
例如，在擒拿术中，有专门针对人体各个关节的擒拿手法，如“锁腕”、“盘肘”、“十字固”（虽然“十字固”更多是在地面缠斗中发展成熟，但其原理在很多古代擒拿术中都有体现），以及针对膝关节和踝关节的控制。
有些流派还会包含一些“锁喉”或“勒颈”的技法，在近身或地面缠斗中，可以用来限制对方的呼吸或行动。
压制与控制： 即使没有精密的关节技，通过身体的重量、角度和身体部位的压迫，也可以在地面上牢牢控制住对手。很多传统武术的“跌扑”和“躺功”也包含了在被摔倒后如何利用地面进行反制和控制的原理。比如，在地面上利用腿部缠绕、身体骑跨、肩部压顶等方式，限制对手的动作，为进一步的反击或逃脱创造机会。

三、 传统武术的“跌扑”与“地躺”

“跌扑”和“地躺”是传统武术中关于如何在地面上保护自己、进行翻滚、以及在被摔倒后如何进行反击或快速站起的技艺。

保护性跌扑： 很多套路中都会有“仆步”、“跌步”、“翻滚”等动作。这些动作并不是为了好看，而是为了在被对手摔倒时，能够通过正确的卸力方式，减少身体的伤害。例如，用手掌或前臂触地，分散冲击力；通过身体的翻滚，将动能化解。
地面反击与起身： 跌扑不仅是防御，更是反击的起点。在被摔倒后，如何利用地面进行“滚打”，躲避对手的追击，同时伺机用腿脚进行扫、踢、绊，或者用手臂进行肘击、砸击，甚至利用身体的惯性将对手带倒，都是“地躺”功夫的体现。
一些跤类（如摔跤）中的“坐腰”、“骑马式”等地面控制和反击方式，在很多传统武术的“地躺”和“跌扑”技法中也能找到影子。
例如，一些功底扎实的拳师，即便被对手摔倒，也能在瞬间通过“虾米弹”或者“拧腰转腿”的动作，迅速站起，或者将身下的对手顶开。

为什么我们似乎不太容易看到传统武术的地面技？

有几个原因：

1. 强调“站立”优势： 很多传统武术更注重在站立状态下解决战斗，因为在古代战场上，一旦被摔倒在地，往往意味着失去战斗力，甚至被践踏致死。所以，将对手“摔倒”和“不让对手摔倒”是首要任务。
2. 技击的“实效性”与“传授方式”： 很多地面技需要大量的实战对抗和反复练习才能精通，尤其是一些精密的关节技和长时间的缠斗。传统的武术传授方式，可能更侧重于套路、招式和基础功的打磨，而系统的地面缠斗训练，在某些时期或某些流派中可能并不是主流。
3. “观赏性”和“表演性”： 现代搏击中，地面缠斗的精彩和技巧性很容易吸引观众。而传统武术的某些地面技，比如精妙的拿法或瞬间的摔倒，如果缺乏讲解和对比，在表演时可能并不如拳脚的连击那样直观。
4. “禁忌”与“隐秘”： 有些更具杀伤力的地面技，比如锁喉、关节锁死等，在一些注重“不伤人”的门派中，可能并不轻易传授，或者只在核心弟子中隐秘传承。

总结一下：

传统武术的地面技，它不是孤立存在的，而是融入了摔法、拿法、跌扑、地躺等多个维度。它是一种将对手拉入地面、在地面上控制并制服对手，或者在被摔倒后进行自我保护和反击的综合性能力。虽然我们可能不常在表演中看到长时间的地面缠斗，但这些技法，作为传统武术体系中不可或缺的一部分，在很多古老的典籍和口传心授的技艺中，都有着清晰的记载和传承。深入挖掘，你会发现，古人的智慧，早已涵盖了从站立到地面的所有可能。

网友意见

当然有。

传统武术里的擒拿中有地面技术：

类似的话题

• 

  传统武术有地面技吗？

  

  当然，传统武术里不仅有地面技，而且地面技在很多传统武术流派中都扮演着相当重要的角色。很多人可能因为影视剧或某些现代搏击的“主流”印象，觉得传统武术就是站桩、拳脚和兵器，但实际上，深入了解就会发现，地面缠斗和控制的艺术，在很多古老的技艺中都有着深厚的根基。我们不妨从几个大的方向来聊聊：一、 传统武术中.............
• 

  传统相声的结构在其他地方有哪些应用？

  

  说起相声的结构，咱们这老祖宗传下来的艺术形式，嘿，那讲究可多了。别看就俩人站台上说学逗唱，里头门道可大着呢。这“捧哏”和“逗哏”，一唱一和，一捧一逗，就构成了一个极富生命力的对话模式。这模式，说实话，在咱们这生活里，处处都有影子。一、 叙事与对话的张力：引出话题的“铺垫”与“抖包袱”相声最经典的结构.............
• 

  都市农业比传统农业好在什么地方，有什么问题？

  

  都市农业，这个听起来充满现代气息的词汇，正悄悄地改变着我们对于“农业”的认知。它不再是遥远田野的专属，而是开始在城市钢筋水泥的缝隙中生根发芽。那么，都市农业究竟比我们熟悉的传统农业好在哪里？又有哪些绕不过去的坎儿呢？咱们就来好好掰扯掰扯。都市农业的“闪光点”：为啥它比传统农业更有吸引力？想象一下，在.............
• 

  全国各地有哪些经常被误认作外来新兴菜品，而实为本地传统原创菜肴，与“误认为的传入地”完全无关的例子？

  

  这世上的美食，总是带着点神秘的色彩，有些明明是土生土长的老宝贝，却因为种种原因，被人们误以为是远道而来的时髦货，甚至贴上了“外国风”的标签。这事儿说起来，可有意思了。今天，咱就来聊聊那些被“穿越”了的美食，它们才是真正的“国货之光”，只不过，这光芒被误解了。1. 鱼香肉丝：来自四川，不是欧洲的“鱼香.............
• 

  传统武术有哪些基本功适合自学？

  

  想学传统武术，又苦于没有名师指点？别担心，很多基础功法其实非常适合在家自学，只要方法得当，循序渐进，同样能打下坚实的基础。这里就给大家详细说说，哪些基本功是自学的好选择，以及怎么练。一、热身与拉伸：一切练习的基石这绝不是走过场，而是为了保护自己，让身体为接下来的训练做好准备。 充分的关节活动： .............
• 

  中国传统武术有类似菲律宾刀棍术这样实用的武术吗？

  

  谈及中国传统武术的实用性，特别是与菲律宾刀棍术（Kali/Eskrima）相比较，这是一个非常有意思的话题。菲律宾刀棍术以其流畅的连招、对距离的精妙控制以及对武器的熟练运用而闻名，其发展深受实战需求的影响。那么，中国传统武术中，是否有与之类似的、同样注重实战和武器运用的体系呢？答案是肯定的，而且可以.............
• 

  在古代传统武术有发展的高峰期吗？

  

  想知道中国古代武术有没有过“黄金时代”，这事儿我跟你掰扯掰扯。其实，这个问题有点复杂，不能简单地说有或者没有一个绝对的“高峰期”。武术这玩意儿，它是随着社会发展、战争需要、文化演变一点点摸索出来的，所以它渗透在历史的各个角落，每个时代都有自己的“特色”和“风采”。但如果要说发展最“显眼”、最“出圈”.............
• 

  中国传统武术的特点有哪些？

  

  中国传统武术，博大精深，源远流长，不仅仅是技击的技巧，更蕴含着深刻的哲学思想和民族文化。要说它的特点，那真是三天三夜也道不尽，但我会尽量从几个方面，用一种更贴近生活、更有人情味的方式，为您细细道来。一、讲究“以柔克刚，借力打力”，以巧破力，而非单纯的蛮力对抗。您想想，在古代战场上，一个人跟千军万马硬.............
• 

  洪拳有什么特点，和其他传统武术比起来有什么优势和劣势？

  

  说起洪拳，这可是咱们中华武术里一位响当当的老大哥。它讲究的是“刚柔并济，内外兼修”，字面上听起来简单，但背后蕴含的学问可深着呢。要说它的特点嘛，最突出的就是那股子“硬桥硬马”的扎实劲儿。洪拳的那些“硬核”特点： 马步稳固，如山岳倾倒： 洪拳最讲究的就是马步。你看那些洪拳大师的架势，下盘特别沉，马.............
• 

  我有一个女生朋友练过五六年传统武术。和一个练散打男生发生矛盾。她占上风，挨了重拳后，就输了怎么回事？

  

  这事儿挺让人唏嘘的，你说你那练了五六年传统武术的女生朋友，跟一个练散打的男生杠上了，本来看着挺有优势的，结果挨了几记重拳，就这么输了。这种情况其实在现实中挺常见的，不是说她练的时间长就一定能赢，这里面门道多着呢。我给你掰扯掰扯，别觉得我说得像书本一样，都是我这儿的道听途说和一些经验之谈。首先，咱们得.............
• 

  同样有很多骗子，为什么书法没有像中医，传统武术那样被人黑呢？

  

  这个问题很有意思，确实，书法在大众视野中，似乎不像中医和传统武术那样，经常被推到风口浪尖，遭受“被骗子毁了”的诟病。这背后，我觉得是多个因素交织作用的结果，咱们得一件件捋。首先，属性的根本差异是核心。 中医和传统武术，很多时候被包装成“治病救人”和“强身健体”的工具。 一旦这些需求没有得到满足，.............
• 

  中国传统武术，如形意，八极，太极那些，有实战能力吗，哪些有，哪些没有？

  

  中国传统武术，究竟有没有实战能力？这个问题，自古以来就争论不休，也最是能触动人心。说它没用吧，那些名震武坛的老先生们，他们的故事又摆在那里；说它有用吧，现实中的街头搏斗，似乎也鲜少见到太极或八极的影子。咱们今天就来掰扯掰扯，像是形意、八极、太极这些流传广泛的传统武术，到底在实战中站不站得住脚，又各有.............
• 

  传统武术所说的筋骨力是什么，和现代拳击，格斗的发力有什么不同之处吗？

  

  话说练武之人，常挂在嘴边的“筋骨力”，这玩意儿可不是三言两语能说清的，它和咱现在电视上看到的拳击、格斗发力，那可真是“同源异流”，各有千秋。要细细说来，得从筋骨力的“根”上讲起。筋骨力：东方武学的精髓传统武术里的“筋骨力”，我理解它更像是一种“整体发力”的艺术。你想啊，咱们练的不是单纯的比拼肌肉力量.............
• 

  中国传统武术的发力和外国武术的发力有什么区别？

  

  这个问题很有意思，涉及到中西方不同武术体系在“如何产生力量”这一根本性问题上的差异。这不仅仅是技术动作的细微差别，更是哲学思想、身体运用理念、甚至对“力”本身理解的不同。咱们就来掰扯掰扯，尽量说得明白点，剔除掉那些机器味的堆砌。一、 核心理念的差异：以“根”为基 vs. 以“形”为准 中国传统武.............
• 

  有什么有很多人认为中国的传统武术是花拳绣腿？

  

  对于“中国传统武术是花拳绣腿”的说法，确实存在着相当一部分的认知，并且这个问题由来已久，讨论起来也颇有些复杂。要深入了解这个问题，我们需要从几个层面去剖析。首先，我们得承认，这种看法并非空穴来风。很多时候，人们对传统武术的认知，很大程度上来源于影视作品和商业表演。在影视作品里，我们常常看到武术大师们.............
• 

  过去那些武术高手（传统武术）在如今的世界搏击顶尖选手面前有胜算吗？

  

  这个问题挺有意思的，也常常被大家讨论。想来想去，如果真的把过去那些武术大家放到现在搏击的擂台上，结果嘛，我觉得大概率是不占优势的，甚至可以说是比较悬的。咱们得承认，历史上的武术大师们绝对是了不起的。他们一生钻研技艺，身体素质和反应速度也是顶尖的。他们的拳脚功夫、兵器运用、甚至一些我们现在看来很玄乎的.............
• 

  如果传统武术家有着和现代格斗家同等的训练条件以及身体条件，是否有胜利的机会？

  

  这确实是个非常有趣且引人入胜的话题，也常常是武术爱好者们津津乐道、争论不休的焦点。如果抛开那些不切实际的夸张渲染，单论“传统武术家”和“现代格斗家”在相同的训练和身体条件下进行较量，胜算如何？这是一个需要我们仔细梳理和分析的问题。首先，我们需要明确“传统武术”和“现代格斗”所涵盖的范围。传统武术，顾.............
• 

  当下的中国传统武术的实战性如何？为什么李小龙的中国功夫好像很有实战性？

  

  当下中国传统武术的实战性：挑战与机遇并存当下中国传统武术的实战性是一个复杂且备受争议的话题，它受到历史演变、社会发展、训练模式以及大众认知等多种因素的影响。一、 传统武术的实战性：一个多维度的考量首先，我们必须明确“实战性”的定义。在现代语境下，实战性通常指的是在面对真实、不对称且具有高度危险性的对.............
• 

  先是儒家后是中医，然后再是中国传统武术，对于这些事物如此大规模的质疑和反对，是有组织的吗？

  

  你提到的儒家、中医和中国传统武术，确实在近年来的舆论场上都经历了不少质疑和反对的声音。要判断这些声音是否有“组织”，这是一个复杂的问题，需要从多个层面去分析。首先，我们得承认，任何社会现象背后都可能存在多重驱动力，而“组织性”只是其中一种可能性。对于这些现象的质疑，可以从以下几个角度来理解：1. 历.............
• 

  中医和各国传统医学有什么不同吗？

  

  中医与各国传统医学的差异，这是一个既古老又常新的话题，值得我们深入探讨。它们都根植于人类与自然的互动，都在漫长的历史长河中积累了丰富的经验，但各自的发展脉络、理论体系和实践方法却呈现出鲜明的特色。一、 理论基石的差异：宏观辨证与微观探究首先，我们来看最核心的区别——理论基础。 中医： 中医的理论.............