哪种漱口水比较好，能不能天天用？

关于漱口水，确实是个不少人关注的口腔护理话题。市面上琳琅满目的产品，让人挑花了眼，到底哪种更适合自己，以及能不能天天用，这都需要好好说道说道。

首先，我们得明白漱口水的作用。它并不是替代牙刷牙膏的，而是作为一种辅助清洁手段。它的主要功能是清洁口腔，去除食物残渣，缓解口臭，以及在某些情况下，提供一些额外的保护，比如预防蛀牙或者缓解牙龈问题。

那么，市面上常见的漱口水主要分几类呢？

一种是基础清洁型漱口水，这类漱口水通常含有温和的清洁成分，主要是为了清新口气，去除食物残渣，让你感觉口腔清爽。它们一般不含强效的杀菌成分，所以对口腔菌群的破坏也比较小。如果你只是想在饭后或者感觉口腔有异味的时候用一下，这类漱口水是比较不错的选择。

另一种是含氟漱口水，这类漱口水的重点在于预防蛀牙。氟化物能够增强牙釉质的抗酸能力，减少细菌产酸对牙齿的侵蚀。如果你的牙齿容易蛀，或者医生建议你加强防蛀措施，那么含氟漱口水会是一个好帮手。但是，使用含氟漱口水需要注意用量和频率，尤其是有吞咽能力的儿童，更要谨慎，避免过量摄入氟化物。

还有一种是药用型漱口水，这类漱口水通常含有更强的杀菌成分，比如氯己定（Chlorhexidine）或者西吡氯铵（Cetylpyridinium Chloride）等。它们主要用于治疗一些口腔疾病，比如牙龈炎、牙周炎，或者在口腔手术后使用，来控制感染和促进愈合。这类漱口水效果强劲，但也有可能破坏口腔内正常的菌群平衡，长期使用可能会导致牙齿染色、味觉改变等副作用。所以，药用型漱口水通常是在医生或牙医的指导下使用的，并非适合天天使用。

那么，关于“天天用”这个问题，这得看你用的是哪种漱口水了。

基础清洁型漱口水，在多数情况下是可以天天使用的。特别是如果你刷牙后觉得不够干净，或者出门前想快速让口腔保持清新，作为日常护理的一部分，它是比较安全的。但即便如此，也不用过于频繁，一天一到两次，在刷牙之后使用，已经足够。

含氟漱口水，如果你的口腔健康状况需要，是可以天天使用的，但同样不建议过量。一天一次，在刷牙后使用，或者作为睡前刷牙的补充，都能起到不错的防蛀效果。但要注意，如果你已经使用了含氟牙膏，并且觉得牙齿的防蛀已经做得不错，或者你的牙医认为你不需要额外补充氟化物，那么天天用含氟漱口水可能就没那么必要了。

而药用型漱口水，如前所述，绝对不建议天天随便用。它们是针对特定口腔问题的治疗手段，需要遵医嘱。长期使用药用型漱口水，很可能会带来意想不到的负面影响，打乱口腔的微生态环境，甚至导致一些新的问题出现。

所以，综合来看，选择哪种漱口水，以及能否天天用，主要取决于你的口腔健康状况、个人需求以及产品本身的成分。

如果你的口腔没有特别的疾病，只是想清新口气，或者辅助清洁，那么选择一款温和的基础清洁型漱口水，一天用一到两次，是可以的。

如果你容易蛀牙，可以在医生或牙医的建议下，选择一款含氟漱口水，并遵照说明适量使用。

如果你有牙龈出血、牙周不适等问题，最好的做法是咨询牙医，找出具体原因，而不是自行盲目使用药用型漱口水。

另外，使用漱口水时，也有一些小细节值得注意。首先，用温水稀释一下，口感会更舒适。其次，含漱时间最好不要太长，一般30秒到1分钟就可以了。最后，漱口水之后不要立刻喝水或吃东西，给漱口水的有效成分一些作用时间。

总的来说，漱口水可以作为口腔护理的一个有益补充，但不能替代刷牙和使用牙线。了解自己的需求，选择合适的产品，并正确使用，才能让你的口腔健康更上一层楼。如果对任何产品有疑问，最可靠的还是咨询你的牙医，他们能给出最专业的建议。

网友意见

保健型的漱口水可以天天使用，医用的要在医生的建议下使用。

为了帮助大家更好地挑选到适合自己的漱口水，给大家科普下漱口水常识，让你学会如何挑选一款适合你的漱口水。

我们在超市能够购买到的漱口水大多为“消字号”产品，此类漱口水主要起的是保健作用可以很好地帮助人们祛除食物残渣，并在短时间内在口腔里作用作用沙灭口腔内的部分细菌。印有“消”字的漱口水主要作用在于保持人们口腔清洁、预防多种口腔疾病。

选择漱口水时一定要看清楚，给大家推荐几款不错的漱口水。

第一款珂誉漱口水

koroyu是我使用多年的漱口水品牌。这款热销的冰蓝零度漱口水 零酒精配方是在太棒了。口感不会辛辣，柔和舒适，满足口腔内清洁同时，更减少口感的刺激。早晚刷牙、餐后漱口更好的保证口腔健康。其赠送的100ml小瓶装更是便于携带使用方便。短途旅行我都会带一瓶。

第二款舒客漱口水

这款漱口水用起来感觉真的非常不错，口气立刻改善的非常好，我个人感觉它的效果没有那么持久，适合遇到紧急事情，需要简单的处理一下，持续的时间大概是15-20分钟，没有特别的刺激，属于比较温和的，而且清洁的时候，在牙齿缝里面的一些残留的物质居然也都能清理出来，这个是我没有想象到的。真的是非常不错，这个价格的话，我觉得也是非常划算的。

第三款同同家漱口水

同同家益生菌漱口水从开始的难以接受，到后来的每天使用，真的是大型真香现场。同时还贴心地设计了含酒精和不含酒精两种，力求满足消费者的所有要求。含酒精款含在嘴里就有一种沙沙的感觉，特别舒服，而不含酒精的含在嘴里干净清爽，不刺激，也是特别特别的舒服。

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