已经不联系的女生如何继续追?
首先，得明白一个根本问题：为什么会“不联系”？ 是你们之间有什么误会，还是她主动疏远，亦或是大家都忙，只是自然而然的淡了？ 这个原因很重要，它决定了你接下来该怎么做。如果是因为之前有什么不愉快，那你得先想想怎么化解这个疙瘩。但如果只是大家生活轨迹发生了变化，那情况就相对容易些。
不管是什么原因，最重要的一步是“重新建立联系”。千万别上来就表现得过于急切，或者一股脑把之前积攒的情绪倒出来。那样只会让人觉得你还是没变，或者把对方吓退。
怎么破冰？ 我觉得最自然的方式，就是从“共同的经历”或者“她可能感兴趣的事”入手。比如说，你们以前一起去过一个地方，最近你又路过或者看到那里有什么新变化，可以发条信息过去，问问她，“嘿，上次我们去的那个咖啡馆，听说他们最近换了老板，你知道吗？” 或者，“我最近刷到一部电影，突然就想到你以前说过的那个情节，你看了吗？” 这种方式，既不突兀，又能引起她的回忆，也给了她一个轻松回应的理由。
关键在于，你的信息要让她觉得，你不是为了“追”才联系她，而是真的想分享一个点，或者问一个问题，并且这个点是你觉得她可能会在意或者感兴趣的。 这样做的好处是，避免了直接的“搭讪”感，更容易让她卸下防备。
等她有了回应，但别急着就约饭或者深入聊天。可以先围绕这个话题，稍微聊几句。观察她的反应，看她是愿意继续聊，还是只是礼貌性地回复。如果她回复得很热情，那就顺势聊下去，可以聊点别的，比如最近的生活、工作，但同样要避免显得太刻意。
如果你感觉她回应还可以，并且你们聊得也算愉快，那么，可以考虑推进一步。这次可以试试更直接一点的邀请，但也要给足她拒绝的理由，而且要显得轻松随意。比如，“我正好路过你家附近，想去那家新开的寿司店试试，你有空吗？ 不方便也没事，我就是随便问问。” 这种说法，既表明了你的意图，又给了她台阶，让她没有压力。
如果她答应了，那就好好准备一下。见面的时候，最重要的是展现出你的变化。过去你们不联系，可能你也有自己的成长，无论是事业上的，还是心态上的。让她看到你的进步，你的成熟，这比任何甜言蜜语都更有吸引力。
聊天的时候，多听她说，让她感受到你的真诚和关注。别老是谈论自己，多问问她的情况，了解她现在的喜好和生活状态。回忆过去是好事，但别沉浸在过去，更重要的是展现你现在是什么样的人。
如果这次见面顺利，并且你们感觉不错，那就可以继续保持联系，慢慢培养感情。不要一次性就把所有牌都打完，这样很容易让人觉得你“用力过猛”。保持适度的联系，时不时地制造点小惊喜，或者关心她一下，让她感受到你的存在和在乎。
最重要的，是你要让她觉得，你是一个值得信赖，并且能够给她带来快乐和安全感的人。这需要时间和耐心，也需要你真诚的付出。毕竟，感情这东西，不是一蹴而就的，尤其是在已经疏远之后，更需要用心去经营。
总而言之，别怕重新开始，但要记得，这次的你，得比上次更懂得怎么去爱一个人。
网友意见
如果你的描述是准确的话：
个人建议是——先确定你已经做好准备了，再决定要怎么做！
通过你的描述，你很符合《大话西游》里的那段台词：“曾经有一份真挚的爱情摆在我的面前，但是我没有珍惜，等到失去了才后悔莫及！”
包括现在，你在提问题的时候，其实你依然没有认真去对待这段感情！
作为旁观者，个人觉得，你的心态变化应该是这样：认识没啥感觉——有点好感，家里撮合，觉得还行——步入正轨心理有点小高兴——各种矛盾并当回事——被分手有点彷徨——感觉要失去了想“死马当活马医”!不知道你同不同意我对你这段感情的概括？
连你自己都说了：
你的内心并不是想挽回......你不过是想要一个结果，有了这个结果你的心也就安定了，而并不是想题目里说的那样“把那个女生追回来”不是吗？
这就像是一个士兵要往前走，目的仅仅是为了看看自己是被狙击枪子弹打死，还是被炸弹炸死.......反正都是想死，方式有什么意义呢？
如果你抱着这样的心态，我劝你还是“泥菩萨掉井里——别捞（劳）这个神了”！
我看到很多朋友的回答里提到，“男人应该有担当”！我想说的是，你和她的父辈关系好，这本身就是一个“得天独厚”的条件，而且，按照你的描述，你们的关系发展其实也蛮顺利的，人家姑娘对你也不抗拒，你但凡有“一丝丝的担当”，你们这个事情就成了！可惜，实际上，你到现在连“一丝丝”都没有，如果你是一个女人，你觉得你会把自己的未来交给一个“没有担当的男人”吗？
如果我是女人，我不会！
所以，朋友，个人建议你，如果你真的想追回这个女生，先想办法把你们目前面临的问题都解决了，等见到她的时候，告诉她所有问题都能解决，或许你还有追回的希望！
要怎么从不联系的状态和她接触上，这并不是问题的关键！你们不是陌生人，你们的父母都很熟，你想找她，比其他相亲的人容易的多，再联系的方式也很简单——你到她们公司楼下，或者到她住的地方附近，就说你出差特意来看她，不就联系上了？关键问题是，你真的准备好了吗？
如果你仅仅是抱着“死马当活马医”的想法，朋友，机票，火车票什么都挺贵的......你觉得呢？
要怎么做，还是要你自己决定！
以上是个人意见，仅供参考！
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这事儿啊，说起来简单，但真要做起来，门道可不少。尤其是在已经有一段时间没怎么联系的情况下，想重新拾起，甚至更进一步，那得有点策略，还得有耐心。首先，得明白一个根本问题：为什么会“不联系”？ 是你们之间有什么误会，还是她主动疏远，亦或是大家都忙，只是自然而然的淡了？ 这个原因很重要，它决定了你接下来该............. -
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