非常不喜欢自己的上司，应该怎么办？
你这个问题，估计不少人都经历过。那种每天上班都要面对一个让你不舒服的人，而且这个人还掌握着你的工作评价和晋升，真的挺让人糟心的。我这就给你好好捋一捋，从各种角度帮你分析分析，看看有什么实际的办法可以应对。
首先，咱们得搞清楚，为什么“非常不喜欢”？这背后一定是有具体原因的。咱们先来给这些不喜欢的原因“画像”，这样才能对症下药：
第一步：深入剖析“不喜欢”的根源
是能力问题？ 比如你觉得他业务能力不行，决策失误多，或者管理混乱，让你觉得跟着他干很没前途。
是沟通方式问题？ 比如他说话语气很冲，喜欢找茬，或者含糊不清，让你难以捉摸。
是价值观/人品问题？ 比如他喜欢推卸责任，压榨下属，或者做事情不光明磊落，让你从职业道德上就看不惯。
是性格不合/磁场不对？ 就算他没什么大错，但就是让你感觉不舒服，可能说话方式、处理事情的节奏跟你都不太一样，怎么看都不顺眼。
是被针对/不公平待遇？ 你觉得他对你特别严苛，或者机会分配不均，明显偏袒别人。
想清楚具体是哪一点或哪几点，你才能知道从哪个角度去切入。别光笼统地说“不喜欢”，那只会让你更焦虑，解决不了问题。
第二步：冷静分析，区分“不喜欢”和“必须解决”
不是所有让你不爽的事情都需要你出面去解决，也不是所有不喜欢的人都非要跟你正面冲突。咱们得理智一点：
哪些是“可忍则忍”的？ 比如他说话有点直接，虽然不好听，但并不影响你的工作，或者他有时候有点小毛病，但整体还算公正。这时候，适当的忍耐和调整自己的心态，可能是最省力的方式。毕竟，职场是社会的一部分，不可能每个人都完美。
哪些是“必须解决”的？ 比如他让你背黑锅、侵占你的劳动成果、给你安排不合理的工作、或者严重影响你的职业发展和心理健康。这些情况，你就不能再默默忍受了。
第三步：针对性地采取策略
根据上面分析的结果，咱们来聊聊具体怎么做：
如果你是不喜欢他的能力或管理方式：
1. 提升自身能力，成为不可替代的“关键人物”。 这是最硬核的办法。当你自身能力强到一定程度，你的价值就凸显出来了。即便上司能力不行，他也会有所顾忌，或者不得不依赖你。你能解决他解决不了的问题，这本身就是一种话语权。
2. 在现有框架下，优化工作流程。 如果你觉得他的管理方式有问题，但在不违背大方向的前提下，你可以尝试优化你负责的工作流程。用实际的成果证明你的方式更有效，潜移默化地影响他，或者至少让你的工作更顺畅。
3. 向上级（他之上的人）汇报工作，但要注意策略。 如果你的上司管理确实给整个团队带来了巨大的损失，你不能直接告状，但可以在向上级汇报工作进展和遇到的困难时，客观地陈述事实，突出问题对项目的影响。比如，“我们在推进XX项目时，由于信息沟通不畅，导致XX环节延误了X天，影响了整体进度。” 重点放在“客观事实”和“对项目的影响”，而不是“不喜欢上司”。让高层自己去判断问题出在哪里。
4. 寻求内部导师或有经验的前辈的建议。 看看有没有公司里比你上司更有经验、更受尊重的人，可以私下请教他们如何应对类似的管理风格。
如果你是不喜欢他的沟通方式：
1. 调整自己的沟通策略。
邮件化、书面化。 对于重要的沟通和指令，尽量通过邮件确认，留下书面证据，避免口头传达带来的误解和推诿。比如：“XX总，关于您刚才提到的XX事项，我理解是需要我在XX时间内完成XX内容，并达到XX效果，请您确认我的理解是否正确？”
多用问句，引导他清晰表达。 如果他说话含糊，你可以用“您的意思是…吗？”“我理解的是…，对吗？”来反问，迫使他把话说清楚。
选择合适的时机沟通。 避开他可能心情不好或特别忙碌的时候。
学会“听话听音”。 有些时候，他话里的“潜台词”才是重点，尝试理解他真正想表达的意思，而不是被字面意思绕进去。
2. 设定界限。 如果他的语言攻击性很强，让你无法接受，你可以在合适的时机（例如一个相对私下但有证人在场的时候），平静但坚定地表示：“XX总，您刚才说的那句话，我听着感觉不太舒服，我希望我们之后沟通能更注重互相尊重。” 这种表达，重点在于“我”的感受，而不是指责“你”。
如果你是不喜欢他的人品或价值观，并且严重影响你：
1. 坚持自己的职业底线。 无论上司做什么，你都要守住自己的原则和道德底线。绝不参与任何违规、不道德的行为。
2. 收集证据（如果涉及不法行为）。 如果他让你做违法乱纪的事情，或者对你进行骚扰、歧视等，务必保留好相关证据（邮件、录音、聊天记录等）。这可能是保护自己的最后一道防线。
3. 考虑向HR或更高层反映（慎重）。 如果情况非常严重，并且你掌握了确凿的证据，并且你认为公司文化是鼓励透明和公平的，那么可以考虑匿名或具名向HR或者更高级别的领导反映问题。但务必做好心理准备，这很可能是一场博弈，结果不一定如你所愿，甚至可能引火烧身。在做这个决定前，最好先咨询信得过的律师或人力资源专家。
4. 转移注意力，不让他的行为影响你的生活。 如果是原则性问题，但又暂时无法改变，那就把关注点放在自己的工作和生活上，不要让他的负面行为过度消耗你的精力。
如果你是不喜欢他的性格或磁场不合：
1. 保持职业距离，做好本职工作。 这是最常见的职场状况，很多人都可能因为性格不合而无法跟上司成为朋友。那就保持好同事关系，做好分内事，不越界，也不让他过多地干涉你的个人生活。
2. 找到自己的“平行宇宙”。 在工作中，专注你的任务和目标。在工作之外，找到能让你放松和开心的活动，和朋友家人倾诉，调整自己的情绪，不让负面情绪淤积。
3. 和同事建立良好的关系。 如果你和其他同事关系融洽，可以形成一个小的支持网络，互相倾诉，共同面对工作中的压力。
第四步：调整自己的心态，这是关键！
无论你做什么，心态调整都是重中之重。
把上司看作一个“职业角色”，而不是“个人敌人”。 他有他的责任和压力，你也有你的目标和职业生涯。你们的关系是基于工作职能的，尽量剥离个人情感。
专注于你能控制的。 你无法控制上司的想法和行为，但你能控制自己的工作态度、工作质量和对问题的反应。把精力放在你能改变的事情上，而不是沉溺于对上司的抱怨。
保持积极的学习心态。 即使是让你不喜欢的人，有时候也能从他们身上学到一些东西，比如他们是如何应对某些复杂情况的，或者他们身上的某些优点是你所欠缺的。把这看作一种历练。
给自己积极的心理暗示。 告诉自己“我能处理好这件事”、“这只是我职业生涯中的一个挑战”。
寻求外部支持。 和你的伴侣、家人、或者信任的朋友倾诉。有时候，仅仅是把压抑的情绪说出来，就会感觉好很多。
第五步：评估长远发展和是否需要考虑离开
如果以上所有方法尝试下来，情况依然无法改善，并且严重影响了你的身心健康和职业发展，那么就到了不得不考虑“逃离”的时候了。
评估“留在”和“离开”的利弊。 留在公司，你能否忍受？离开公司，你能否找到更好的机会？
开始悄悄地寻找新的机会。 更新你的简历，拓展你的人脉，了解行业动态。一旦有机会，就果断地离开这个让你不舒服的环境。
在找到新工作后再辞职。 这是最稳妥的方式，避免裸辞带来的经济和心理压力。
总而言之，不喜欢上司是一个很普遍但也很让人头疼的问题。核心在于：
1. 清晰地认识问题出在哪里。
2. 理智地分析什么需要解决，什么可以适应。
3. 采取有针对性、有策略的行动。
4. 最重要的是，调整好自己的心态，不让负面情绪击垮你。
5. 如果实在无法改善，要有勇气和智慧为自己做出选择。
职场如战场，每个人都在这条路上摸索。希望这些分析能给你一些启发，让你能找到最适合你的解决之道。祝你一切顺利！
首先，咱们得搞清楚，为什么“非常不喜欢”？这背后一定是有具体原因的。咱们先来给这些不喜欢的原因“画像”，这样才能对症下药：
第一步：深入剖析“不喜欢”的根源
是能力问题？ 比如你觉得他业务能力不行，决策失误多，或者管理混乱，让你觉得跟着他干很没前途。
是沟通方式问题？ 比如他说话语气很冲，喜欢找茬，或者含糊不清，让你难以捉摸。
是价值观/人品问题？ 比如他喜欢推卸责任，压榨下属，或者做事情不光明磊落，让你从职业道德上就看不惯。
是性格不合/磁场不对？ 就算他没什么大错，但就是让你感觉不舒服，可能说话方式、处理事情的节奏跟你都不太一样，怎么看都不顺眼。
是被针对/不公平待遇？ 你觉得他对你特别严苛，或者机会分配不均，明显偏袒别人。
想清楚具体是哪一点或哪几点，你才能知道从哪个角度去切入。别光笼统地说“不喜欢”，那只会让你更焦虑，解决不了问题。
第二步：冷静分析，区分“不喜欢”和“必须解决”
不是所有让你不爽的事情都需要你出面去解决，也不是所有不喜欢的人都非要跟你正面冲突。咱们得理智一点：
哪些是“可忍则忍”的？ 比如他说话有点直接，虽然不好听，但并不影响你的工作，或者他有时候有点小毛病，但整体还算公正。这时候，适当的忍耐和调整自己的心态，可能是最省力的方式。毕竟，职场是社会的一部分，不可能每个人都完美。
哪些是“必须解决”的？ 比如他让你背黑锅、侵占你的劳动成果、给你安排不合理的工作、或者严重影响你的职业发展和心理健康。这些情况，你就不能再默默忍受了。
第三步：针对性地采取策略
根据上面分析的结果，咱们来聊聊具体怎么做：
如果你是不喜欢他的能力或管理方式：
1. 提升自身能力，成为不可替代的“关键人物”。 这是最硬核的办法。当你自身能力强到一定程度，你的价值就凸显出来了。即便上司能力不行，他也会有所顾忌，或者不得不依赖你。你能解决他解决不了的问题，这本身就是一种话语权。
2. 在现有框架下，优化工作流程。 如果你觉得他的管理方式有问题，但在不违背大方向的前提下，你可以尝试优化你负责的工作流程。用实际的成果证明你的方式更有效，潜移默化地影响他，或者至少让你的工作更顺畅。
3. 向上级（他之上的人）汇报工作，但要注意策略。 如果你的上司管理确实给整个团队带来了巨大的损失，你不能直接告状，但可以在向上级汇报工作进展和遇到的困难时，客观地陈述事实，突出问题对项目的影响。比如，“我们在推进XX项目时，由于信息沟通不畅，导致XX环节延误了X天，影响了整体进度。” 重点放在“客观事实”和“对项目的影响”，而不是“不喜欢上司”。让高层自己去判断问题出在哪里。
4. 寻求内部导师或有经验的前辈的建议。 看看有没有公司里比你上司更有经验、更受尊重的人，可以私下请教他们如何应对类似的管理风格。
如果你是不喜欢他的沟通方式：
1. 调整自己的沟通策略。
邮件化、书面化。 对于重要的沟通和指令，尽量通过邮件确认，留下书面证据，避免口头传达带来的误解和推诿。比如：“XX总，关于您刚才提到的XX事项，我理解是需要我在XX时间内完成XX内容，并达到XX效果，请您确认我的理解是否正确？”
多用问句，引导他清晰表达。 如果他说话含糊，你可以用“您的意思是…吗？”“我理解的是…，对吗？”来反问，迫使他把话说清楚。
选择合适的时机沟通。 避开他可能心情不好或特别忙碌的时候。
学会“听话听音”。 有些时候，他话里的“潜台词”才是重点，尝试理解他真正想表达的意思，而不是被字面意思绕进去。
2. 设定界限。 如果他的语言攻击性很强，让你无法接受，你可以在合适的时机（例如一个相对私下但有证人在场的时候），平静但坚定地表示：“XX总，您刚才说的那句话，我听着感觉不太舒服，我希望我们之后沟通能更注重互相尊重。” 这种表达，重点在于“我”的感受，而不是指责“你”。
如果你是不喜欢他的人品或价值观，并且严重影响你：
1. 坚持自己的职业底线。 无论上司做什么，你都要守住自己的原则和道德底线。绝不参与任何违规、不道德的行为。
2. 收集证据（如果涉及不法行为）。 如果他让你做违法乱纪的事情，或者对你进行骚扰、歧视等，务必保留好相关证据（邮件、录音、聊天记录等）。这可能是保护自己的最后一道防线。
3. 考虑向HR或更高层反映（慎重）。 如果情况非常严重，并且你掌握了确凿的证据，并且你认为公司文化是鼓励透明和公平的，那么可以考虑匿名或具名向HR或者更高级别的领导反映问题。但务必做好心理准备，这很可能是一场博弈，结果不一定如你所愿，甚至可能引火烧身。在做这个决定前，最好先咨询信得过的律师或人力资源专家。
4. 转移注意力，不让他的行为影响你的生活。 如果是原则性问题，但又暂时无法改变，那就把关注点放在自己的工作和生活上，不要让他的负面行为过度消耗你的精力。
如果你是不喜欢他的性格或磁场不合：
1. 保持职业距离，做好本职工作。 这是最常见的职场状况，很多人都可能因为性格不合而无法跟上司成为朋友。那就保持好同事关系，做好分内事，不越界，也不让他过多地干涉你的个人生活。
2. 找到自己的“平行宇宙”。 在工作中，专注你的任务和目标。在工作之外，找到能让你放松和开心的活动，和朋友家人倾诉，调整自己的情绪，不让负面情绪淤积。
3. 和同事建立良好的关系。 如果你和其他同事关系融洽，可以形成一个小的支持网络，互相倾诉，共同面对工作中的压力。
第四步：调整自己的心态，这是关键！
无论你做什么，心态调整都是重中之重。
把上司看作一个“职业角色”，而不是“个人敌人”。 他有他的责任和压力，你也有你的目标和职业生涯。你们的关系是基于工作职能的，尽量剥离个人情感。
专注于你能控制的。 你无法控制上司的想法和行为，但你能控制自己的工作态度、工作质量和对问题的反应。把精力放在你能改变的事情上，而不是沉溺于对上司的抱怨。
保持积极的学习心态。 即使是让你不喜欢的人，有时候也能从他们身上学到一些东西，比如他们是如何应对某些复杂情况的，或者他们身上的某些优点是你所欠缺的。把这看作一种历练。
给自己积极的心理暗示。 告诉自己“我能处理好这件事”、“这只是我职业生涯中的一个挑战”。
寻求外部支持。 和你的伴侣、家人、或者信任的朋友倾诉。有时候，仅仅是把压抑的情绪说出来，就会感觉好很多。
第五步：评估长远发展和是否需要考虑离开
如果以上所有方法尝试下来，情况依然无法改善，并且严重影响了你的身心健康和职业发展，那么就到了不得不考虑“逃离”的时候了。
评估“留在”和“离开”的利弊。 留在公司，你能否忍受？离开公司，你能否找到更好的机会？
开始悄悄地寻找新的机会。 更新你的简历，拓展你的人脉，了解行业动态。一旦有机会，就果断地离开这个让你不舒服的环境。
在找到新工作后再辞职。 这是最稳妥的方式，避免裸辞带来的经济和心理压力。
总而言之，不喜欢上司是一个很普遍但也很让人头疼的问题。核心在于：
1. 清晰地认识问题出在哪里。
2. 理智地分析什么需要解决，什么可以适应。
3. 采取有针对性、有策略的行动。
4. 最重要的是，调整好自己的心态，不让负面情绪击垮你。
5. 如果实在无法改善，要有勇气和智慧为自己做出选择。
职场如战场，每个人都在这条路上摸索。希望这些分析能给你一些启发，让你能找到最适合你的解决之道。祝你一切顺利！
网友意见
借用杨天真的一句话：对待领导，要有渣男心态。
1.你需要喜欢上司么（参考海王搭建鱼塘）？不需要。因为你喜欢不喜欢上司和他如何对待你没有关系，也没有人在意。
2.你需要被上司喜欢么（渣男可以让每个女孩都以为他爱自己）？需要，或者至少TA不讨厌你，这样你才有机会得到你想要的。
3.请你判断这份工作对你的价值是什么（海王的每一条鱼，都有价值）？
一份工作的价值不是来自于领导的价值，而是从上到下来思考：首先，行业符合你的职业规划么？第二，这个公司和岗位给你向上的发展机会么？第三，这个环境，同事、领导有没有值得你学习的？第四，这个工作节奏适合你目前的生活么？这四个问题只要有超过两个是yes，那就可以再尝试下。
4.如何尝试去接受你不喜欢的领导？（对海王来说，真不真爱不重要，重要的是征服TA，哈哈）
其实，领导也是人，他只是扮演职场里面的角色，maybe真实的他也讨厌那样的自己。我不建议你对领导的不满要隐忍，或者全盘接受他的不好。你要找到合适的机会，去沟通你的想法。但是技巧很重要，不要站在个人立场，而是公司立场，也不要急于埋怨和发泄，而是先告诉他某件事你的感受，然后说明你希望以后怎么样。
例如，“某某领导，我想跟您聊聊，经过上周五的某某事情，我这几天心里都非常难受，如果不跟您表达出来，我觉得是对工作的不负责任”，然后就是具体的问题你的想法，以及你希望未来怎么他如何给你反馈。
如果觉得以上建议对有帮助，请你关注我呦～
要说一句真心话：没人喜欢自己的上司或老板。
因为上司和员工的立场不一样。
比如上司可能为了讨好老板，想要下属们996，甚至007，但是下属们为了自己的健康，为了自己的休息时间，肯定不愿意，双方之间就会开始博弈。
比如上司在工作中为了效率，估计不能做到公平公正，但是这么干对下属们的利益是有损害的。
比如一个员工找到了更好的工作，想要离职，但是对当下的公司而言，有人突然离职就是损失，所以领导一般会各种挽留人。
比如上司们的水平有高有低，低水平的上司们犯了错，结果却要下属们承担。
甚至还会有些无良上司，喜欢PUA下属。
所以下属们不喜欢上司，其实很正常，不过在公司工作，主要的目的也不是找个喜欢的上司，而是要发展要赚钱。
这个时候，在该岗位上，是否有快速的发展，是否有涨薪的空间，就是最为主要的衡量标准。
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