参加 2018 香港渣打马拉松是什么样的体验？
赛前的期待与准备：
在那之前，我已经参加过几次国内的马拉松，但香港渣打马拉松的名气一直在我脑海里挥之不去。那种国际大都市的盛会，加上沿途绝美的维港景色，光是想象就让人热血沸腾。我提前几个月就开始报名，当时想着能有机会在世界上最繁忙的城市之一，伴着海浪声奔跑，绝对是一件酷毙了的事。
训练的时候，我给自己加了很多强度，特别是在爬坡和抗风方面。都知道香港有很多山路，而且海边风大，我可不想第一年就栽跟头。每次训练完，看到自己一点点进步，那种感觉特别踏实。
比赛日当天：
比赛那天，我大概凌晨四点多就起床了。香港的清晨，天还没完全亮，但街上已经开始热闹起来了。从住的地方坐地铁去起点，车厢里挤满了来自世界各地的跑者，大家互相鼓励，气氛感染力十足。
到达起跑区，那场面简直可以用“壮观”来形容。数万名跑者，穿着各种颜色的服装，背着赛包，脸上洋溢着兴奋和期待。天色渐亮，远处的维多利亚港在晨光下波光粼粼，对岸的香港岛也逐渐清晰起来。我能看到很多跑者在做热身运动，有人拉伸，有人跳跃，还有人拿出手机拍照留念。空气中弥漫着一种混合了咖啡、运动饮料和一点点紧张的气息。
随着发令枪响，人潮开始涌动。我站在比较靠后的位置，刚开始跑的时候，节奏并不快，更多的是在感受那种被人群簇拥着前进的奇妙感觉。海风带着一丝凉意吹在脸上，舒服极了。
赛道上的风景与挑战：
2018年的那场比赛，我参加的是半程马拉松。起步不久，我们就跑到了海底隧道。没错，你没听错，跑在海底隧道里！那感觉真是太奇妙了。灯光明亮，但空气中却带着一种潮湿和封闭的感觉，与海面上的开放完全不同。隧道里异常安静，只有成千上万双跑鞋摩擦地面的声音，以及偶尔的加油声。
跑出隧道，眼前豁然开朗。我们来到了香港岛的赛段。这里的赛道设计很有意思，有起伏，有下坡，也有一些平缓的路段。最让我印象深刻的是，很多路段都沿着维多利亚港，一边是鳞次栉比的摩天大楼，一边是波澜壮阔的海面，海鸥时不时地从头顶掠过。那种感觉，就像在画卷中奔跑一样。
当然，香港马拉松也不是轻松的。赛道设计中有一些坡度，尤其是在一些路段，虽然不算特别陡峭，但连续的起伏还是对体能提出了考验。尤其是在后半程，当身体开始疲惫，这些坡度就显得更加“友好”了。
让我感动的是沿途的观众。香港市民的热情是我见过最高的！无论是在赛道旁，还是在天桥上，都有很多人在为我们加油。他们手里挥舞着旗帜，大声喊着“加油！”、“加油！”，很多小朋友还伸出手，想要和我们击掌。这种热情能瞬间驱散疲劳，让你觉得浑身充满了力量。我还看到一些志愿者，他们一丝不苟地分发饮水和能量胶，他们的微笑也让人倍感温暖。
冲线与赛后：
当我看到终点线的时候，那种如释重负又无比兴奋的感觉简直难以言表。冲过终点线的那一刻，我感觉自己像被注入了新的生命力，疲惫感瞬间消散了不少。领取完赛奖牌，那块沉甸甸的奖牌，承载着我的汗水、坚持和美好的回忆，是最好的证明。
赛后的气氛也非常棒。很多人坐在草坪上休息，分享比赛的感受。空气中弥漫着胜利者的喜悦，还有跑者之间特有的那种战友情。我看到许多跑者互相拍照，交流经验，甚至还有人立马开始计划下一次的比赛。
总的来说：
2018年的香港渣打马拉松，对我来说不仅仅是一场比赛，更是一次难忘的城市探险和自我挑战。在那里，我体验到了香港独特的城市魅力，感受到了国际盛事的氛围，更重要的是，我见证了人性的光辉——跑者的坚持，观众的热情，志愿者的奉献。
从海底隧道跑到维港边，从人群的涌动到个人的坚持，每一个细节都深深地印在了我的脑海里。那份热血、那份感动、那份成就感，至今仍然让我回味无穷。如果还有机会，我一定会再次参加，去体验那份属于香港渣打马拉松的独特魅力。
网友意见
关于2018香港马拉松，说三方面吧——
- 冠军的故事；
- 港马的组织和吸引力；
- 明星的参与；
港马难度一直很大，而今年比赛又有噩耗，一位参加十公里的选手（50岁）在6公里时倒地，送医后至周三最终还是没抢救回来……sad news.
渣打香港马拉松的历史：香港马拉松：小小的香港，大大的马拉松
- 冠军的故事
香港马拉松号称亚洲最难赛道，主要难在两个方面：高温高湿的气候，起起伏伏的赛道。
跑过的人都很难忘那上上下下的坡、大桥和隧道，以及粗粝的倾斜路面。对跑者来说是非常痛苦的。所以每年香港马拉松的冠军成绩都不算特别亮眼。
2018年香港马拉松的冠军是肯尼亚人 肯尼斯·蒙加拉 Kenneth Mungara，2小时13分。他已经整整44岁了…而他主要对手是95年的Bonsa Dida Direba——整整小了自己两轮！并且港马也正好是后者的生日期间，只不过你大爷还是你大爷，蒙加拉稳稳的拿下了冠军。
（说到为何44岁的高龄仍能马拉松夺冠，可以看看之前的这个回答：职业运动员进入 30 岁后该怎么转变？长跑选手说，我们即将迎来第二春了！ ）
（视频来自李少壮朋友圈）
这位大叔的经历也非常传奇。肯尼亚和埃塞俄比亚遍地都是跑步高手，很多人并非从小开始专业训练——他们多半背着书包上学就是用跑的，日积月累加上身体素质很适合长跑，很多都到很大年纪才开始以跑步为业——蒙加拉以前的职业是理发师。
蒙加拉冲过终点后还兴奋的跳了段舞蹈，和观众不停的鼓掌互动，这个44岁的大叔表示不会动6.5万美金的冠军奖金，而是带回家交给老婆和两个孩子。
女子的表现也非常出色，冠军属于埃塞俄比亚人Gulume Tollesa，她也是卫冕冠军。2小时29分37秒的成绩也创造了港马新的赛道纪录。昨天港马女子第一集团发挥出色，前三名都打破了原赛道纪录。
半程方面，近几年香港马拉松半程的当红炸子鸡是中国的“半马王子”李少壮，过去三年李少壮收获了两个冠军（两连冠）和一个亚军。
今年半程第一集团有李春晖（2018年厦门马拉松国内选手冠军）和刘洪亮（2017年福州马拉松冠军）、王坤（2014、17年香港马拉松半程冠军）、陈家豪（香港本土马拉松高手）。
结果最后几公里李少壮和陈家豪渐渐掉出第一集团，李春晖（1小时09分58秒）以1秒的微弱优势赢了他的内蒙古队友，刘洪亮。李少壮（1小时12分10秒）则以第6名完赛。
https://www.zhihu.com/video/939164239974322176（李少壮和全程冠军蒙加拉。图来自李少壮朋友圈）
- 港马的组织和吸引力
本质上来说，虽然香港是个国际化都市，但港马却着实和城市没什么关系——赛道很长一部分都是在市郊，和公路、大桥、隧道为伴。因而几乎全程下来，感受不到太多市民的热情度。
每年起点附近都比较拥挤。有一年前面选手出发后忙着与起点合影，差点发生踩踏事件。后面港马组委会是要求选手不要带手机不允许起点合影的，不过这个没什么强制力。大家依然会疯狂拍照：
往年港马都会有不少其它声音加入，比如某年的黄雨伞事件（详细可看：香港马拉松：小小的香港，大大的马拉松 ），但总体来说港马还是比较和谐的。市民也还算支持，唯一有不满的是抱怨组委会赛后清理赛道垃圾的速度不够及时。
港马另外比较有趣的是遍地品牌的各种粤语标语，论接地气度和有趣度都比很多普通话标语要更好玩，只是如果不懂粤语可能就很难理解这些标语想表达的意思了：
总体而言，以往香港马拉松不管是组织水准还是办赛质量上都算的上乘，赛道是一贯的无聊但……很有挑战？以及香港本身的城市吸引力，会有很多大陆和东南亚国家的选手前往。但最近几年国内马拉松水准突飞猛进，上海北京广州厦门武汉长沙等地的马拉松都非常出色，对比之下港马的吸引力也在下降——中签率上，很多国内马拉松的名额已经比港马要稀缺的多了。
可能这和香港这座城市一样，某些方面依然领先，但逐渐魅力不会像过去那样迷人了。
另外港马往年发生过几次猝死事件，因为高难度赛道和高温高湿，很多人会觉得很不舒服。今年3个选手情况危急，1位十公里选手抢救无效死亡……
- 明星的参与
这点依然是港马非常有魅力的一点——香港马拉松的明星参与度非常高。无论TVB的当家花旦还是徐濠萦这样的娱乐圈跑马达人，每年港马都不会缺席。当年陈冠希参加的唯一一个全程马拉松也是在香港——只不过他现在不跑马了（如何评价陈冠希的跑步水平？ ）。
今年的香港马拉松，明星们依然别来无恙：
徐濠萦，陈奕迅太太：
徐濠萦以4小时16分完赛。相比她自己的PB 3小时52分，这次港马显然还是比较轻松的，她自己也说一路没少和粉丝合影，还与自己的广告牌拍了不少照片。
留意她脚上这双鞋，NIKE Zoom Vaporfly Elite，售价4999元——是如今市面上最昂贵的跑步鞋——和sneaker收藏的限量版不一样，这是实实在在的马拉松跑鞋，此前在NIKE破二挑战上精英选手穿的。NIKE也采用了很特别的方式发售这双鞋。当然徐濠萦穿的肯定是NIKE送的啦。
蔡思贝，2013年香港小姐亚军
2013年香港小姐亚军，TVB艺人蔡思贝顺利完成了半马项目，1小时47分，女子业余选手里这个成绩非常出色。
“跳水女王”郭晶晶和霍启刚一家
郭晶晶和霍启刚带着他们的儿子参加了家庭跑。
余德丞
十公里，跑了49分47秒，也是非常不错的成绩。
如果你对香港的娱乐圈比较熟悉又是喜欢追星的跑者，那在香港马拉松可以遇到不少明星。这也是港马的一个魅力所在吧。
知乎专栏：运动分子
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