不同肤质的男士洗面奶怎么选？

兄弟们，选洗面奶这事儿，别再盲目跟风了！你脸上是“油田”，还是“沙漠”，还是“敏感肌”？直接决定了你该用啥。今天，咱就来好好掰扯掰扯，怎么根据咱自己的肤质，挑到最合适的“脸部清洁剂”。

咱们男人嘛，大多喜欢简单粗暴，但脸上这事儿，糙是糙了点，可也不能瞎胡闹。洗面奶选不对，轻则搓得脸干绷，重则冒痘泛红，那可就得不偿失了。

第一步：先认清自己的“脸面”——肤质诊断

别慌，这事儿不难。洗完脸，啥都别擦，静静地等个十几二十分钟，然后观察一下你的脸：

油性皮肤（Oil Slick King）： 脸摸起来油油的，鼻翼、额头、下巴T区更是重灾区。毛孔可能偏大，容易长黑头、粉刺和痘痘。洗完脸后，可能很快就又油光满面了。
干性皮肤（Desert Mirage）： 洗完脸后，脸会感觉紧绷、干燥，甚至有点痒。皮肤看起来可能没什么光泽，容易出现细纹和脱皮。即便是夏天，也可能感觉脸上缺水。
混合性皮肤（The Boss of Two Worlds）： 这是最常见的肤质了。T区（额头、鼻子、下巴）油脂分泌旺盛，容易油光满面，甚至长痘；而脸颊两侧（U区）则可能偏干，甚至有紧绷感。
中性皮肤（Balanced Perfection）： 恭喜你！这是最理想的肤质。皮肤水油平衡，不油也不干，毛孔细致，很少有痘痘粉刺的问题。
敏感性皮肤（Fragile Flower）： 任何一点刺激都可能让你的脸泛红、刺痛、发痒。对很多成分都比较“挑剔”，容易因为换季、护肤品不当而“炸毛”。

第二步：对号入座，选对“那款”洗面奶

认清楚自己的肤质后，咱们就可以有的放矢地挑选了。

1. 油性皮肤的兄弟们：请认准“控油”和“清洁力”

油皮的兄弟们，你们脸上的“油田”是需要好好治理的。选择洗面奶的关键在于强效的清洁力和一定的控油能力。

成分上找亮点：
水杨酸 (Salicylic Acid)： 这玩意儿是油皮的亲爹！它属于水溶性BHA，能深入毛孔溶解油脂，还能帮助角质代谢，对预防和改善黑头、粉刺、痘痘效果显著。
果酸 (AHA)： 比如甘醇酸、乳酸等。也能帮助去除老废角质，让皮肤看起来更光滑，但要注意浓度和使用频率，以免过度刺激。
清洁力强的表面活性剂： 比如SLS（月桂醇硫酸酯钠）或SLES（月桂醇聚醚硫酸酯钠），它们起泡力强，清洁力也够劲儿。但如果你的油性皮肤也伴随干燥，或者你不喜欢过度清洁的感觉，可以考虑含有氨基酸类表面活性剂的洗面奶，它们在保证清洁力的同时，相对温和一些。
活性炭、泥类成分： 很多主打控油的洗面奶会添加活性炭、高岭土等成分，它们能吸附皮肤表面的多余油脂和污垢，洗完脸会感觉很清爽。
质地上选什么好？
啫喱、泡沫型： 这类洗面奶通常清洁力比较强，起泡丰富，洗完会感觉特别干净。很多油皮会偏爱这种“洗得干净”的感觉。
需要注意什么？
别追求“滑溜溜”： 洗完脸后感觉“涩涩的”或者“没那么滑”反而说明清洁到位了。但如果脸干到发木、发紧，那说明你可能选得太“猛”了，需要换一个温和一点的。
避免过度清洁： 油皮虽然需要控油，但频繁使用强清洁力的洗面奶，反而会破坏皮肤屏障，让皮肤“报复性出油”，到时候更油更惨。一天最多用两次清洁力强的洗面奶，其余时间可以换成温和型的。
含有酒精的要谨慎： 有些产品为了清爽会添加酒精，对油皮来说可能初期感觉不错，但长期使用容易带走皮肤水分，加剧干燥，甚至刺激皮肤。

2. 干性皮肤的兄弟们：重点是“温和保湿”

干皮的兄弟们，你们的皮肤就像一块干涸的土地，需要的是滋润和呵护，而不是“粗暴地对待”。

成分上找亮点：
氨基酸类表面活性剂： 这绝对是干皮的救星！比如椰油酰谷氨酸钠、月桂酰谷氨酸钠等。它们性质温和，刺激性小，清洁力适中，同时还能保留皮肤天然的保湿因子，洗完脸不会拔干。
保湿滋润成分： 甘油 (Glycerin)、透明质酸钠 (Sodium Hyaluronate)、神经酰胺 (Ceramide)、维生素B5 (Panthenol) 等都是干皮洗面奶里的常见“好东西”，它们能在清洁的同时给皮肤补水，锁住水分。
植物萃取精华： 比如芦荟、洋甘菊、绿茶等，可以帮助舒缓镇静，减少刺激。
质地上选什么好？
乳液状、霜状： 这类洗面奶质地比较滋润，通常泡沫不会特别丰富，洗完脸感觉水润不紧绷。
需要注意什么？
拒绝过度清洁： 干皮的清洁力需求不高，千万别选那些清洁力太强的产品，否则会让本就缺水的皮肤雪上加霜。
避免含有皂基的洗面奶： 皂基（比如硬脂酸钠、棕榈酸钠）清洁力很强，但刺激性也大，非常不适合干性皮肤。
注意水温： 用温水洗脸，别用热水，热水会带走皮肤更多的油脂，让皮肤更干。

3. 混合性皮肤的兄弟们：分区护理或温和全能

混合皮就像一个“分裂”的人，一半是海水，一半是火焰。选洗面奶也需要点策略。

策略一：分区护理
T区使用清洁力稍强一点的洗面奶： 在洗T区的时候，可以多揉搓一会儿，或者用温水稍微敷一下。
脸颊使用温和保湿的洗面奶： 或者在洗T区后，用温和型的洗面奶再带过脸颊，避免过度清洁。
但说实话，咱大男人，谁有那么多精力分区？ 所以更推荐下面的策略。
策略二：选择温和的全能型洗面奶
重点是“温和且有一定清洁力”： 找那些以氨基酸类为主，但也添加了少量更强效清洁成分的洗面奶。它们能在保证温和的同时，也能处理T区的油脂，不会让脸颊过于干燥。
成分上找亮点： 像上面干皮推荐的氨基酸类洗面奶，很多也适合混合皮。如果你的T区油脂分泌特别旺盛，可以看看含有少量水杨酸的温和型洗面奶。
质地上： 氨基酸类的泡沫型或者稍微带点乳状的都可以。洗完脸的感觉应该是清爽但不紧绷，水润但又不会觉得脸上还有油。
需要注意什么？
不能太油也不能太干： 既要能洗掉T区的油，又不能让脸颊变得干裂。这是一个微妙的平衡。

4. 中性皮肤的兄弟们：选择范围广，但也要温和

中性皮是幸运儿，你们的选择范围最广。但即便如此，也别掉以轻心。

成分上找亮点：
氨基酸类洗面奶： 依旧是首选，温和又干净。
温和的皂基洗面奶： 如果你喜欢更强的洁净感，可以选择一些温和配方的皂基洗面奶，但要注意洗完后的肤感。
各种植物精华、保湿成分： 你们可以大胆尝试，只要成分安全、温和就好。
质地上： 泡沫型、乳液型都可以，看个人喜好。
需要注意什么？
别被“清洁力过强”迷惑： 即便是中性皮，过度清洁也会破坏皮肤屏障。偶尔感觉T区油，可以用些清洁力稍强的，但平时还是以温和为主。

5. 敏感性皮肤的兄弟们：安全第一，成分越简单越好！

敏感肌绝对是“玻璃心”，一点点刺激都可能惹毛它们。所以，选择洗面奶的原则只有一个：温和！温和！温和！

成分上找亮点：
无香精、无色素、无酒精、无皂基： 这几项是敏感肌的“禁忌”。
首选氨基酸类洗面奶： 再次强调，氨基酸类是敏感肌的福音。
舒缓成分： 洋甘菊、积雪草 (Centella Asiatica)、泛醇 (Panthenol) 等都是很好的舒缓成分，能帮助镇静泛红。
极简配方： 越简单的配方，越不容易出错。避免那些添加了太多复杂成分的产品。
质地上选什么好？
乳液状、啫喱状（无泡或微泡）： 这类质地通常更温和，泡沫太丰富往往意味着清洁力更强，对敏感肌来说可能不够友好。
需要注意什么？
试用！试用！试用！ 敏感肌最需要的就是“试用”。在购买大瓶之前，先买小样或者在耳后、手臂内侧试用，观察是否有不适反应。
避免过度揉搓： 洗脸的时候动作一定要轻柔，用指腹轻轻打圈按摩，不要用力拉扯皮肤。

第三步：还有一些小贴士，让你选得更精明

看成分表： 不要只看广告宣传，多看看成分表。靠前的成分通常含量越高。学会辨别一些常见的温和与刺激性成分。
关注“pH值”： 人体皮肤的pH值在4.56.5之间，呈弱酸性。选择pH值接近皮肤的弱酸性洗面奶，对维护皮肤屏障更有利。有些包装上会标注“弱酸性”。
闻闻味道： 如果你对香味敏感，尽量选择无香的或者淡淡植物清香的洗面奶。刺鼻的香精味可能会刺激皮肤。
别迷信“XX控油”或者“XX补水”： 洗面奶主要作用是清洁，虽然有些会添加一些控油或保湿的成分，但它们在脸上停留的时间很短，效果有限。关键还是在于温和清洁，然后通过后续的爽肤水、精华和面霜来达到控油或补水的效果。
根据季节调整： 即使是同一种肤质，在不同的季节也可能需要调整洗面奶。比如夏天油皮可能需要清洁力稍强的，冬天则可以换成温和保湿的。

最后的话：

兄弟们，选洗面奶就像是找一个靠谱的伙伴，能帮你的脸保持干净清爽，又能不给你添乱。多去了解自己的皮肤，多去尝试，找到那个最适合你的“Mr. Right”洗面奶。别怕麻烦，好好对待你的脸，它才会给你“好看”的回报！

网友意见

肌肤清洁问题近年来也终于引起了国人重视，很高兴有越来越多的男性也去关注到自身的肤质状况并且注意养护。有研究证明，男性由于皮肤特点、生活习惯和工作性质的要求，也需要护肤品的保护。看吧，并不是只有女性需要护肤，男性肌肤也需要关注！

那么对于男士洗面奶的选择，第一件事是需要去确定自己的肤质。看到的别划走，不妨花几分钟时间来学学新知识。

皮肤检测法

注：按照以下方法观察皮肤情况，对照“不同皮肤类型的特征”，就能轻松找到自己的皮肤类型了。

• 在光线充足的地方进行皮肤检查。
• 卸妆前，先检查皮肤表面出油的情況。卸妆后5—10分钟，再继续分析检查。
• 观察皮肤的“T”形与“U”形两个区域。“T”区是指面部的前额（代表“T”字的橫线）和鼻子（代表“T”字的竖线），“U”区则指皮肤的兩额及下巴。
• 根据以下特征细心查看：肤质、纹理、光泽度、弹性、毛孔、暗疮、细纹等。

中性皮肤

中性皮肤可以说是最理想的肤质。皮肤细腻，毛孔细小，几乎沒有瑕疵或者细纹。油脂和水分分泌均衡。整个面部充满光泽，并且富有弹性。对于中性皮肤的护理，日常相对简单，只需要做好清洁和基本保养，保证生活作息正常，有充足的睡眠和健康饮食。基本就可以保持皮肤的最佳状态。

干性皮肤

干性皮肤通常皮质分泌及水含量不足，容易出现细纹、干裂和脱皮现象。虽然肤质细腻，毛孔细小，但缺乏光泽。干性皮肤可分为缺水和缺油两种。缺水的干性皮肤与缺油的干性皮肤相比，会更干、更薄、有更多的皱纹。因为皮肤的细胞难以保留水分，对于干性皮肤的护理，需要重视滋润和防止水分流失，选择温和型洁肤产品，保护皮脂膜。在护理程序中添加深层保湿、去角质和按摩方面的修护。日间要加强防晒，避免皮肤过早老化。日常饮食注意多摄取水分。

对于干性皮肤洗面奶的选择，温和性和保湿度要作为首要参考，选择洗面奶时可以看成分中是否含有糖类同分异构体、透明质酸钠、PCA钠这些成分，这些都是能够牢牢锁住肌肤水分，阻止水分流失的法宝！

油性皮肤

油性皮肤的皮脂腺分泌旺盛，皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和暗疮，不易产生皱纹。日常的护理应该以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，减少黑头、粉刺及暗疮的发生。护肤应选择清爽收敛型产品，在护理中应适当加强去角质和深层清洁。日间注意做好保湿防晒，避免皮肤老化。

需要注意的是，干燥脱皮的油性皮肤往往被误认为是干性皮肤，其实只是油性皮肤缺水。如果皮肤看似干燥，却又呈现其它油性皮肤的特征，尤其是毛孔粗大，即是缺乏滋润的油性皮肤。保养时应使用能减少皮肤表面油脂、同时又能滋润补水的产品。

选择洗面奶时，可以注意产品成分表中是否有聚赖氨酸、水杨酸、PCA锌、狗牙蔷薇果提取物等成分，这些元素能有效平衡肌肤水油，疏通毛孔。

混合性皮肤

混合性皮肤的油脂分泌不平衡，“T”区属于油性或中性肤质，“U”区则属于中性或干性肤质。因此混合性皮肤同时具有油性皮肤和干性皮肤的特点。日常护理要根据皮肤各部位状况，分区分需进行。在季节更替和外界环境变化的时候，及时地调整产品，确保肌肤的需要可以及时得到满足。

男性护肤洁肤的首要前提就是控油，许多护肤小白在控油方面容易走极端，选择的产品要么过于温和，要么就过于残暴，非常影响皮肤状态。兄弟们，要记得，你们洗的是脸，不是树皮！！！！

对于皮肤的清洁，油性和混合性人群的需求较大。油性肤质和混合性肤质最大的问题就是水油不平衡，皮肤污垢堵塞。大部分人群倾向于选用皂基成分跟氨基酸成分的清洁洗面奶，但是大家有了解过吗？这也是一把双刃剑哦~

随着护肤潮的来临，大家更倾向于植物护肤、自然护肤这类观点，有些极端想法则谈“基”色变，其实duck不必。皂基成分在清洁去油方面成效显著，清洁力强是它的显著特点，只不过干敏皮、痘痘肌人群，皮肤屏障本就薄弱，频繁使用强清洁力产品容易伤害肌肤，皮肤屏障较薄的人群减少皂基成分产品使用频率可以有效缓解这类问题。

氨基酸最近风很大，但需要注意的氨基酸虽然有温和性高、刺激性低的优点，同时其清洁力略偏弱这一点也不容忽视，因为对于大油皮，清洁力也是重中之重。陪伴大油皮的，往往还有痤疮、痘痘这些皮肤问题，想要缓解这类问题，还需要注意脸部菌群的平衡和对毛孔的疏通。

咱们先来看一下痘痘的成因。

痘痘肌问题不容小觑，若只是简单因为油脂堆积、荷尔蒙问题等，不足为惧；但有部分痘痘肌则因为脸部的菌群问题，这类就不是片面的清洁皮肤洗去油脂就能解决的，需要对症下药。

可以使用聚赖氨酸、壬二酸等成分的产品辅助清洁护理肌肤。聚赖氨酸是由天然玉米发酵，用于平衡菌群的；壬二酸的用处就更多了，它可以通过抑制细菌的蛋白质合成，直接抑制或杀灭皮肤中的有害细菌，通过竞争性抑制5-α 还原酶的作用，减少皮脂分泌，发挥其作用。还能抑制过度活跃的黑素细胞，从而达到淡化痘印的效果。 在洗面奶的选择上，大家可以关注有无这些成分。

另外，综合我上面提到的综合几类皮肤肤质及对应的成分需求，我给大家推荐一个私藏的宝藏品牌的。

这家的产品是致力于解决当代人健康困扰的，算是专业型研究，这一点还是很让人放心的。他家有个大礼包组合可以很好缓解皮肤问题。需求是简单的清洁保湿去油的，洗面奶就够够了，不需要额外开销；有痘痘肌困扰的，可以配合他家的壬二酸净润精华乳一起使用。两种都是不过百元的平价护肤品。

HeyBro的这款洗面奶，是一款无皂基、无酒精、无香精、无色素、无尼泊金酯的“五无产品”，安全性高；另外，其中还有他家的专利配方——聚赖氨酸，配合甘油+锁水磁石技术+PCA钠+透明质酸等复合保湿成分的锁水磁石技术以及韩国进口的椰油氨基酸成分，完美实现水油平衡，杠杠的！

痘痘肌比较严重的，可以配合他家壬二酸净润精华乳一起使用。这款精华乳是经过实验室多次试验后，采用15%壬二酸+1.25%包裹水杨酸 +聚赖氨酸的科学配比而成，另外添加了2%Symsitive 1609（4-叔丁基环己醇），能够有效舒缓皮肤刺痛及灼热感。也算是痘痘肌的福音啦~

总之，对于开始注重皮肤管理的男士们，我的建议是在健康作息的前提下，做好皮肤清洁，对于由面部菌群等问题引起的痘痘肌，做好清理工作。希望大家都能选到心仪的洗面奶，养成一张干净的脸！

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