有哪些比较护眼的电子产品？
1. 电子阅读器 (Ereader)
核心技术： 电子墨水屏 (EInk)。这是电子阅读器最大的王牌。它模拟了真实纸张的观感，没有传统 LCD 或 OLED 屏幕的背光直射。光线是反射环境光，就像看书一样，所以长时间阅读眼睛会感觉舒服很多，不容易疲劳。
优点：
无背光直射： 这是最关键的点。眼睛不需要对抗一个持续发光的源，大大降低了视觉疲劳。
高对比度，字体清晰： 即使在强光下，屏幕内容依然清晰可见，就像印刷品一样。
低功耗： 电子墨水屏只有在翻页时才耗电，所以续航能力非常强，一次充电用上几周是很正常的。
部分型号具备前光： 很多电子阅读器会加入“前光”功能，也就是从屏幕边缘柔和地照亮屏幕，而不是直接从屏幕内部发出光线。这让你可以在光线不足的环境下阅读，但光线不会直接刺激眼睛。而且这种前光通常是暖色调，比冷白光更接近纸质书的阅读体验。
缺点：
刷新率低： 电子墨水屏的刷新速度相对较慢，不适合观看视频、玩游戏或者浏览网页。
色彩表现一般： 大部分电子墨水屏是黑白的，彩色屏也通常色彩不够鲜艳。
价格相对较高： 相较于同等屏幕尺寸的平板电脑，电子阅读器价格可能稍高。
适合人群： 主要用来阅读电子书、文档的用户。
2. 平板电脑/手机/显示器中的“护眼模式”或“夜间模式”
核心技术： 蓝光过滤。人眼对蓝光比较敏感，长时间暴露在高强度蓝光下容易引起视网膜损伤和睡眠紊乱。护眼模式通过调整屏幕色温，减少发出高能量的蓝光，让屏幕整体呈现偏暖的黄色调。
优点：
有效降低蓝光辐射： 减少了长时间使用电子设备对眼睛的刺激。
改善夜间阅读体验： 暖色调在夜间使用更舒适，不易影响睡眠。
方便易用： 大部分设备都内置了这个功能，可以开启定时，或者根据环境光自动调整。
缺点：
色彩失真： 开启护眼模式后，屏幕颜色会偏黄，影响色彩的准确性，不适合进行图像处理、设计等对色彩要求高的工作。
非根本性解决问题： 屏幕本身的背光和亮度仍然是影响眼部疲劳的重要因素，护眼模式只是缓解了蓝光问题。
使用建议：
开启！ 尤其是在晚上或者光线较暗的环境下，一定要开启。
调整强度： 不要把蓝光滤得太厉害，适度就好，找到自己最舒服的设置。
配合使用： 即使开了护眼模式，也别忘了控制屏幕亮度，并定时休息。
3. 对比度高、亮度可调范围大的显示器（用于电脑）
核心技术： 高质量的面板和优秀的背光控制技术。
高对比度： 意味着黑色更深邃，白色更明亮，文字和图像之间的界限更清晰，减少了眼睛去“猜测”细节的负担。
宽泛的亮度调节范围： 好的显示器可以调节到非常低的亮度，适应黑暗环境，也能调到很高的亮度，应对明亮日光。
DC调光/无频闪： 传统PWM（脉冲宽度调制）调光是通过快速开关屏幕来调节亮度的，这种高频闪烁对眼睛是会造成疲劳的。DC调光则通过直接改变电流电压来控制亮度，没有闪烁感，对眼睛更友好。
优点：
更舒适的视觉体验： 画面更细腻，文字更清晰，减少视觉疲劳。
更真实的色彩表现： 配合高对比度，色彩更生动。
适应性更强： 无论在什么光线环境下，都能找到合适的亮度。
缺点：
价格较高： 具备这些优秀特性的显示器通常价格不菲。
需要用户主动调整： 即使有这些技术，用户也需要根据自己的环境和使用习惯去调整亮度和对比度。
如何选择：
查看产品说明： 重点关注是否支持DC调光（无频闪）。
选择专业评测： 查找权威的显示器评测，了解其峰值亮度、最低亮度、对比度以及屏幕闪烁情况。
品牌选择： 一些专注做显示器的品牌，如戴尔（部分高端系列）、明基、飞利浦等，在这方面做得比较好。
4. 智能手机/平板电脑的“原彩显示”/“自动亮度调节”
核心技术：
原彩显示 (True Tone)： 通过感应周围环境的光线颜色和亮度，自动调整屏幕的白平衡，让屏幕上的颜色看起来更自然，就像纸张一样，不会显得过于冷或过暖。
自动亮度调节： 根据环境光传感器自动调整屏幕亮度，避免在暗处屏幕过亮刺眼，或在亮处屏幕过暗看不清。
优点：
更自然的视觉体验： 屏幕颜色更接近真实，减少色彩偏差带来的不适感。
自动适应环境： 减少用户手动调节的频率，更省心。
缺点：
部分用户可能不习惯： 屏幕颜色会随环境变化，有些人可能更喜欢固定的冷色调或暖色调。
影响色彩准确性： 对于需要精确色彩的用户来说，可能需要关闭此功能。
使用建议：
根据个人喜好选择： 如果你觉得屏幕颜色怪怪的，可以试试开启原彩显示。
与自动亮度结合： 两者结合使用，对眼睛的舒适度提升很大。
除了电子产品本身，更重要的是使用习惯！
即便你买了最护眼的电子产品，如果使用习惯不好，眼睛一样会受罪。所以，这些建议也非常重要：
202020法则： 每使用电子产品20分钟，就看向20英尺（约6米）外的物体，持续20秒。这是最简单有效的缓解眼部疲劳的方法。
调整屏幕亮度： 屏幕亮度不宜过高或过低，应与周围环境亮度相匹配。太亮会刺眼，太暗会看不清，都容易导致疲劳。
保持适当距离： 手机和眼睛至少保持3040厘米的距离，电脑屏幕则建议在5070厘米。
保持环境光线： 避免在全黑的环境下使用电子产品，也不要在阳光直射的地方使用。最好有柔和的环境光。
定期眨眼： 专心看屏幕时，我们眨眼次数会减少，导致眼睛干涩。有意识地多眨眼，可以保持眼球湿润。
定期检查眼睛： 即使非常注意，定期的眼科检查也必不可少，及时发现和处理眼部问题。
总的来说，最“护眼”的电子产品，往往是那些能够模拟纸质阅读体验，减少屏幕自身发光对眼睛刺激，并且在色彩、亮度等方面做得更精细的产品。但记住，没有任何电子产品能完全替代良好的使用习惯，它们只是辅助你更好地保护眼睛。
网友意见
疫情反反复复，这个城市好了那个城市又爆发了，
网课谁也避免不了。
但现在的孩子，面对着各种电子产品，视力下降的非常快。
我上学那会儿，初中都很少有近视的，高中才慢慢变近视。
现在的孩子，小学里面，近视的孩子一大波，跟电子产品的使用有很大关系。
所以我们一方面要尽可能地减少使用电子产品的时间，
另一方面，要尽可能地使用护眼的电子产品。
京东方艺云作为国际数字艺术显示标准的制订者，依托京东方全球领先的显示实力和技术水平，自主创新研发出专为3~15岁儿童网课场景设计的BOE画屏E2类纸护眼网课学习屏。
21.5英寸大屏网课桌面护眼屏 ：
主要有以下三大特色：
1、21.5英寸桌面级护眼屏
2、内置同仁眼科专家指导研发家庭视力检测表APP 在家测视力
3、内置丰富课程资源
它具有低蓝光、无频闪、防眩光、智能感光调节等类纸护眼11项强大功能，应对电子设备的蓝光辐射、频闪、眩光、亮度等伤眼因素，BOE画屏E2通过独有的类纸护眼显示技术，对以上伤眼因素逐一规避，让网课学习与护眼同行。
BOE画屏E2还联合百视通量身定制少儿教育内容，拥有海量网课资源，包含学龄前及小学生课程同步教学，可以根据自身需求学习各种资源。
有了这款护眼神器，孩子盯着看久了眼睛也不会疲惫。类纸护眼屏，看起来像纸一样，不闪屏。
现在，孩子上一上午网课，眼睛都不会干涩，学习效率提高了不少。
一键投屏，简单方便。它的设计现代简约，可以一机多用。
支架多角度调节，光线柔和不刺眼。
不用的时候，类纸屏幕放在那里，就像一幅画很有格调哦！
手机端BOE画屏家长管理助手APP，具备查看历史画面、使用记录容管理功能，
家长只要授权登录，便能随时远程管理孩子的学习状态。
比电视投屏好得多多，低蓝光，上课久了也不会累，护眼神器，家里有孩子的一定要备一款！
其实最好的办法就是让孩子尽量远离电子屏幕，然而这个问题有时候也是惆怅，尤其是受到疫情影响，导致大家都不得不在线教育，根本离不开屏幕，连大人们也要盯着屏幕进行远程授课或者远程办公，更别提小孩了。所以这种情况下，只能退而求其次，就是如何尽可能减轻屏幕的影响，这也是我这段时间经常思考的问题。毕竟像题主提到的，时间久了，孩子可能会对电子屏幕有一定的成瘾了，接下来哪怕恢复了正常上课，平时也会总是想看屏幕。因此，要来个慢慢过渡，而在过渡期间，个人觉得从保护视力的角度来看，有几个问题是必须考虑的。
一、选择一个大的屏幕来作为替代
大一点的屏幕肯定是更好的。其实想想传统的电视，对于最佳观看距离都有一个对照要求，比如这是一个关于最佳距离的对照表，我们可以看到其实对于屏幕来说，要保持一定的距离才能得到最好的观看效果。
或者按照这个表，区分了不同分辨率下的最佳观看距离
手机类本身也是一个大屏幕作为交互，其实从观看距离上，保持较远距离才是比较合适的。然而对于孩子来说，他们忍不住要凑近屏幕，因此事实上，不仅观看效果得不到保障，还导致很强的光线进入眼睛，影响了视力。
因此，我建议，对于小孩来说，配备一个大屏幕更好。毕竟现在很多智能电视都可以实现投屏功能了，这样可以把手机内容投屏到电视上，从而让小孩保持一定的观看距离。
当然，在大屏的基础上，一些屏幕参数也是值得重视的，就像比如kindle之所以如此受欢迎，一个重要点就在于其在护眼方面的优势，而这个优势，对于彩色屏幕来说，主要有两大点，那就是：蓝光和频闪。
二、降低蓝光
蓝光是近些年来不断被提及的一个概念，蓝光是波长为435±20nm之间的高能量可见光线，也是可见光谱中能量最高的光，因此被称作HEV光线(High-energy visible light)。
蓝光不仅存在于太阳光中，也大量存在于手机、LED、电脑等数码电子设备的背景光源中。
近些年来，由于屏幕电子产品广泛普及，而电子产品广泛发出HEV，因此也引发不少关于蓝光对人体健康尤其是视力影响的讨论，包括光化学损伤、光机械损伤、光热损伤等，比如有研究发现，蓝光大量穿过眼球的屈光介质到达视网膜，可能会引发脂质过氧化物的形成和活性氧自由基过多产生，从而对视网膜等结构上的细胞产生一定的影响，增加了视网膜相关疾病，比如视网膜色素变性病、年龄相关性黄斑变性等[1]。因此，对于蓝光来说，已经成为不少产品着重关注的影响问题，最典型的就是眼镜领域，不少高端镜片都会加上一些涂层等工艺来过滤蓝光，避免长期接触屏幕的人受到过多的蓝光影响。当然，近些年来，也有相关的工业技术来主动地降低来自显示屏的蓝光，比如国内屏幕龙头企业京东方就推出了画屏系列，可以将有害蓝光降至蓝光总量的39.75%以下，极大的降低了蓝光本身的影响。
而相关产品也通过了德国TUV的莱茵认证，作为世界顶级的低蓝光认证机构，这个应该是可信度较高的。
三、降低频闪
频闪就是在一个电器的屏幕里看另一种电器的屏幕，另一种电器的屏幕会有一条亮线从屏幕的底部推移到顶部，又从底部出现。这样无穷下去，给我们的感觉就是图像在闪烁。这种情况相信大家在用手机拍摄屏幕的时候都应该感受到过，就像下图左边所示那样，手机屏幕中看到的显示器会有亮线划过。
造成频闪的问题主要在于交流电。由于交流电一直在变化，造成光源的光强会随着时间周期变化，结果就是屏幕的频闪。
长期的频闪，不仅会影响视觉的舒适性，还会造成一些生理性疾病，比如偏头痛的现象，因此解决频闪也是一个重要的思路[2]。而解决办法就是采用直流电供电，直流电随着时间的延续，本身的电压幅值和方向都不会改变。
因此，通过对交流电加上一定的处理措施，比如变压器+整流等设施，将其转换为恒流，这样就可以尽可能的降低频闪现象，从而减轻频闪的影响。
总体上，对于显示器来说，大是王道，在此基础上，能够降低蓝光和频闪，那么其护眼效果就可以得到提升，这也是选择显示器，尤其是对于孩子来说，值得重视的几个点。
1 张楚，邹玉平。蓝光对视网膜的损伤及其防护作用的研究进展。中华眼外伤职业眼病杂志，2012，32（6）：476-480
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