长期身在美国的中国人如何从零基础开始学习射击？
第一步：了解并遵守法律法规
在美国，枪支法律因州而异，这是最重要的一步。作为外国人，你需要了解：
购枪资格： 你是否持有合法的签证？通常，非移民签证（如F1, H1B）是可以合法购枪的，但有一些限制和背景调查。绿卡持有者则通常与美国公民享有同等购枪权利。关键是你要确保你的身份合法且符合购枪的基本要求。
背景调查： 在购买任何枪支前，你都需要通过联邦的背景调查（NICS check）。这会检查你是否有犯罪记录、精神疾病史等。如果你在中国有任何不良记录，虽然这通常不会直接影响你在美国的购枪资格，但重要的是在美国境内要保持良好的信用和无犯罪记录。
枪支类型： 不同州对枪支类型的规定也不同，比如有些州可能禁止某些类型的攻击性武器或弹匣容量。虽然作为初学者，你不太可能直接接触这些，但了解当地的规定能让你少走弯路。
携带规定： 如果你未来有计划考取持枪证（CCW Carry Concealed Weapon），了解你在公共场合携带枪支的规定就更重要了。
如何获取这些信息？ 最直接的方式是搜索你所在州的枪支管理部门（Department of Public Safety, Sheriff's Office等）的官方网站。你也可以咨询当地持牌的枪店（Licensed Firearm Dealer FFL dealer），他们是信息最权威的来源之一，并且会协助你完成购买流程。
第二步：找到一家靠谱的射击培训机构和教练
这是从零开始学习的关键。不要自己瞎摸索，找专业的指导能让你少走很多弯路，甚至避免危险。
选择培训课程： 很多州要求完成由国家步枪协会（NRA）认证的课程，或者类似的州认可的课程，才能申请持枪证或在某些情况下购枪。即使法律不强制，NRA基础课程（如“NRA Basic Pistol Shooting Course”）是绝佳的起点。这些课程通常会涵盖：
枪支安全： 这是最重要的部分，包括枪支的四个基本规则（永远假设枪是满弹的，永远不要让枪口指向不安全的方向，永远要扣好扳机，永远要确定你的目标是什么以及目标后面是什么）。
枪支的保养和清洁： 了解如何正确维护你的枪支。
射击基础： 包括握枪姿势、瞄准、呼吸控制、扳机控制等。
不同类型的枪支介绍： 手枪、步枪、霰弹枪等。
射击场的礼仪和安全规定。
寻找教练： 好的教练是无价的。你可以通过以下途径找到：
射击场（Gun Range）： 大多数射击场都提供基础课程和私人教练服务。这是最直接的方式。
NRA官网： 可以搜索到在你附近的NRA认证教练。
在线搜索： 搜索你所在州的“gun safety course”、“firearms training”等关键词。
朋友推荐： 如果有在美国已经玩枪的朋友，他们的推荐往往很可靠。
选择枪支（初学者）： 作为初学者，你不需要急着购买自己的枪。在课程和射击场，你可以体验各种不同类型的手枪。一般来说，对于初学者，建议从易于控制、后坐力适中的口径开始，比如9mm。手枪的设计（全尺寸、紧凑型、袖珍型）也会影响握感和操控性。教练会根据你的手型和体型给出建议。
第三步：实地练习——去射击场
理论学习后，就是实践。射击场是合法且安全进行射击的地方。
初次体验： 第一次去射击场，最好是参加一个包含租枪和指导的套餐。这样你不用担心自己不懂如何选择枪支，也可以有专业人士在旁边指导你。
射击场规则： 每个射击场都有自己的规章制度，务必仔细阅读并遵守。通常会包括：
枪口方向： 永远不能指向任何人或墙壁。
射击停止信号： 当听到教练或工作人员发出“STOP”的信号时，立即停止射击，枪口朝前，手指离开扳机，安全保险上膛（如果需要）。
弹匣处理： 通常不允许在非射击线上的区域插弹匣或上膛。
弹药规定： 有些射击场对弹药有规定，比如禁止使用自制弹药（reloaded ammo）或某些穿透力强的弹药。
练习内容：
站姿与握枪： 确保你的握枪姿势稳定、正确。
瞄准： 学会如何使用机械瞄具（准星和照门）进行精确瞄准。
扳机控制： 干净利落地扣动扳机，避免影响瞄准。
呼吸控制： 在射击时如何稳定呼吸。
后坐力管理： 通过正确的握枪和身体姿势来控制后坐力。
租用枪支： 如果你在射击场练习，可以租用不同的枪支。这是一个绝佳的机会去了解哪种枪械最适合你。
第四步：进阶学习和发展
在掌握了基础安全和射击技巧后，你可以考虑：
进阶课程： 学习动态射击、快速出枪、持枪移动射击等进阶技巧。NRA还有针对不同枪械类型的进阶课程。
参加射击比赛： 许多射击俱乐部和射击场会组织不同类型的比赛，如精度射击、实用射击（IPSC/USPSA）、以及IPDA等。这能极大地提高你的实战能力和射击乐趣。
加入射击俱乐部： 加入当地的射击俱乐部是认识志同道合的朋友、获取更多信息和练习机会的好方法。
购枪与保养： 如果你决定购买自己的枪支，务必做好功课，选择适合自己的型号，并学会如何在家中安全存放（安全柜是必需的）和定期保养。
一些给中国朋友的特别建议：
心理建设： 在中国，枪支通常与危险、暴力联系在一起，而美国社会对枪支的看法则更为多元。保持开放的心态，将学习射击视为一项需要技巧和责任感的运动或技能。
文化差异： 注意观察和学习美国当地人的射击习惯和射击场礼仪。这不仅仅是为了安全，也是为了融入。
语言沟通： 如果你的英语不是母语，在参加课程或与教练沟通时，可以事先准备好一些专业术语，或者带上懂双语的朋友一起去。
耐心和毅力： 射击是一项需要反复练习和精益求精的技能，不要期望一蹴而就。享受学习的过程，保持耐心。
安全至上： 无论何时何地，永远把安全放在第一位。即使是最有经验的射击者，也不能有一丝一毫的懈怠。
从零开始学习射击在美国是一个循序渐进的过程，它既是一个学习新技能的旅程，也是一个深入了解美国文化和法律的机会。只要遵循正确的步骤，找到合适的指导，并始终将安全作为首要原则，你就能安全、愉快地开启这段射击探索之旅。
网友意见
讲一讲我零基础在美国射击的经历吧！
我昨天参加了第一次作战射击训练。
这是我第二次摸枪。
第一次是在vegas室内靶场，什么都不懂随便买的票，一进去才知道居然是machine gun（机枪）。
我是连过山车都不敢坐的那种人，带着靶场提供的耳塞，一进去，有一位美国人正在练习手枪射击，简直就像爆炸！响一声我就抖一下。
教练教了一些注意事项以后，就开始射击。
当时他以为我能端枪就不错了，没想到我非常有天分～
两个弹匣，50发子弹，六次三连发的成绩：
（这靶子的右上角教练写了枪的型号，感兴趣的可以看看）
有了第一次的良好体验，我对射击产生了浓厚的兴趣～
于是就安排自己进行一次为时四小时一节课的专业的作战训练，提供这个服务的公司在加州洛杉矶。
天赋给了我很多便利和惊喜，一堂课完成了从Level1-Level3的飞跃。正巧我的trainer就是这家公司的boss，因为我准度很高，表现稳定，领悟能力强，trainer一示范就能get要点，所以进展很快。手枪定靶射击：
经过大神提点，我去确认了一下，我使用的手枪是Glock19～科普如下：
一开始是教基本的枪械知识，扣扳机，上弹匣之类的。然后是最重要的安全知识，一定要注意枪口不能对着人，还有手指一定不能一直放在扳机上之类。
接着，就是一整套的射击姿势。从预备到拔枪再到射击，然后是枪口略下，左右上下扫视周围，然后放枪到腿上的枪套。
这套姿势的要诀就是膝盖弯曲，右臂打直尽量放在身体中央，左臂弯曲略往里夹，身体前倾微微右侧～
我挺惊讶的，手枪的射击距离挺近的，估计就两三米的样子，后来教官大致解释了一下，手枪本身就是近距离作战的武器。
就像上一次在vegas射击一样，我的外形总给威武雄壮的教官一种错觉，以为来了一个枪都拿不稳的家伙，结果，我枪枪都全中心脏——说实话我觉得这么近，很简单啊。
但是教官却非常惊讶，他说很多来训练的美国警察，不知道开枪的有多慌乱，常常子弹乱飞都打不到靶子上，更别说每枪都正中心脏。
这下换我很惊讶了，为什么这么近居然打不中靶子？
教官很有经验，他说：“镇定才能专业。你能打中靶子是因为你有自信，你也很镇定。而百分之九十以上的人，面对靶子，心里非常慌张，所以就影响了自己的射击，手一晃，子弹就飞到别的地方了。”
他见我单颗子弹的准度已经很好，就叫我更加熟练的使用扳机，（这个扳机跟单反相机差不多的概念，就是有两个步骤，扣到第一步是安全的，子弹不会发射出去，继续第二步才会发射子弹。补充一下，感谢大神提点："这个是double trigger，很多枪不具备这个系统，这里特指我用的这一款”）他要求我在射击之后，不要完全松掉扳机，而是要感受它回归到第一步的状态，然后进行第二次射击。这样可以提高攻击速度。
这个就比较难了，在刚刚射击之后，后座力虽然不算大但是还是会对身体造成一定的影响，我的右手食指需要精确控制力度，不能松掉也不能紧张的再不小心扣一次。
一开始的练习的时候很容易就连发或者是彻底松开，有一颗没有控制好的子弹打在了肺上。
渐渐我能够控制连发了，并且准度没问题，教官就训练我射击的整套动作的熟练度，这个挺难的。这是Level2的课程内容。
从预备到拔枪到射击到扫视到解除戒备到放枪入套，Trainer要我尽快完成全套动作，不再一步一步的喊，而是直接大声的喊”预备！shooting！“
我手忙脚乱完成以后，非常惭愧的说：“我太慌乱太慢了！”他却说，你用了三秒，已经不错了！
我....三秒？！简直不敢相信自己的耳朵！
练习了很多次，速度随着熟练度越来越快，弹匣换了好几次，trainer说：”你射击很准，速度也进步很快，大部分人通常需要耗费几个小时才能完成这些内容。“他看了看表接着说：“但现在才半个小时。我可以开始教你第二级的内容，移动射击。”
Level2移动射击：（左转 右转 背转，往前行进中射击 往后退时射击，教练会抓住你的皮带不容迟疑的往后拉）
这是我的手枪射击成绩：
胸腔是好的射击范围，心脏是最佳范围。
练习完这些之后，trainer带我进行城市实战训练---清理房屋。照例交代了很多关于安全的注意事项，因为这个活动范围明显比刚刚大多了，如果不能很好的掌握安全知识，很容易误伤。遇到门，需要站在门开的方向，不能站在门的后面（敌人听到声响会朝门射击，然后你就死定了），手枪要端在胸前，随时准备射击室内的敌人。当门是朝外开的那种，需要迅速的拉开门，然后立刻冲进去。进去以后有两个方向各放着几个靶子，从近到远的一边移动一边射击，保证准度和速度。如果门是朝里开的，那就两手端枪，用脚大力踢开，迅速扫视然后冲进去：现在这个阶段最主要的是保证准度和速度，同时面对多个靶子的时候，沉着冷静，并且扣动扳机要自然而不是僵硬而慌张。
从清理一个房间，为我增加到两个房间，几次练习都发挥得很好以后，进行Level3的军队小组协同作战训练：
trainer跟我讲解了警察和军队的小组协同作战的不同方式，我才知道原来有这么大的学问。
然后，我们采用军队小组协同作战的方式，他就跟我成了并肩作战的队友：
姿体语言非常重要，相信很多小伙伴儿们都在美国战争电影里面有看过了，我作为领头人，后面的人跟上了，准备完成了，紧跟着我的队友就用左手沉稳的握我的肩膀，沉默的告诉我“都准备好了”然后我就高度戒备，有节奏的弯三下膝盖，
后面的人会跟着我的节奏一起做这个动作，完成第三下，我就立刻大力拉开门（一定要力量大到门打开让第二个人能够顺利迅速跟着我进来），冲进去。
进门之后，我是迅速攻击左边至中间的敌人，他是右边至中间的敌人，注意一定不要站位错误站在同伴对中间的敌人的射击线路里，导致同伴无法接应。一个房间清理完毕后，进入第二个房间：迅速消灭完敌人后，要说一句“clear！”
这一项训练也完成得很好以后，还有半个小时时间，trainer只好再教我使用美军标配来复枪：
短短三个半小时以前，他刚刚见到我，就对我说：“你个子太小，只适合手枪！”
说完这句话的一个小时以后，他告诉我说：“看来你能使用机关枪！”——btw，我没有告诉他我第一次射击就是用的机关枪的事情。不过，这两次使用环境有很大的不同，第一次是在室内射击馆，枪是可以放在台子上的，而这次全部都是实战训练，没有什么台子给你放的。
在他的指导下，让我先端着它在腰间射击。虽然我还是射得很准，但是我当时觉得很奇怪，在腰间我完全无法瞄准啊？只能凭感觉猜啊？
他见我质疑，立刻笑着把腰间的手枪抽出来立刻转头一点都没有瞄准时间迅速朝着三个靶子连射六枪，每一枪都奇准无比！
他说，我也在猜啊！凭感觉猜并不会影响射击的效果！
我这才明白过来，到了这一步，就是练人枪合一的手感了！
练习完腰间射击后，他交给我一个更加省力的姿势：
（靶子的心脏部位已经破烂，目标改为脑部的眼眶部位～）
这样，枪就可以有所依托，然后瞄准～
终于，我的第一节实战训练课程终于接近了尾声！
Trainer说我很有天赋，并且对射击很热爱，他希望我可以经常去参加训练，并且，他愿意免费教我，把我训练成为一名非常优秀的教官！
这是我两次在美国射击的经历。
射击跟心理关系很大，trainer说：“冷静才能专业！”
【问题集中营】
1.谁帮我拍照的？
双人照是那个开车带我去的人帮忙拍的～
因为我付钱了，拍照是他的一项附加服务，他为了不挨枪还带了自拍杆～
单人照是教官帮我拍的---可以看出他对我的枪的把控能力很放心！
作为一位有丰富经验的军人，一开始对新手拿枪是异常紧张敏感的，哪怕你有0.1秒的时间做错，他就会用他犀利的鹰眼捕捉到，然后用他狮子的嗓门大吼你。
所以刚去时，他都不准那个人帮我拍照～怕误伤！
在发现我的射击很准以后，并且发挥很稳定后，他放心了一些，开始准那个人帮我拍～
再后来，我第一次自己换弹匣时，特意起身独自走到旁边无人区域去，虽然不娴熟但动作比较标准的完成了整个过程，他对我此举很满意，因为这表明我的用枪安全意识很强，随时都没有松懈。
随后，我在清理房间的过程中，无论他怎么吼叫，怎么催促我快快快！我都没有脱靶过一次，枪枪毙命，心理素质过硬，我终于赢得了他对我把控枪的能力的信任，于是他让我独立清理房间，帮我拍了几张照--估计早就看不下去那个人的拍照技术了～
你们看到的踢门和来复枪都是他拍的～
2.旅游签证，学生签证可以参加这个培训课程吗？
答：可以哦！带上你有照片的ID，签“生死状”就可以了。注：罪犯等坏人是不允许参加的。
3.近视可以参加射击训练吗？
答：可以！我自己是六百度近视。戴隐形眼镜最好，不习惯就戴眼镜夹墨镜片，还有定制那种近视墨镜也可以哦！
4.教练是不是温柔可爱，你怎么打都说你最棒？
答：我只想说，射击的成绩特别客观，一目了然，飞了靶和中了心脏只要不是瞎子就可以轻易分辨。Bill今天敲我好几下，头现在都有包，你来试试看！
在大神的提点下我放了一个视频在优酷上，是协同作战做房屋清理的时候突然发现没子弹了…
what？！弹匣空了！！好囧！
不过不知道为什么视频损失了最后我把空弹匣拿出来给bill看的镜头…
链接是：
“女神枪手的成长”之——what？！弹匣空了！我跟Bill表达了我想变得专业的愿望，希望以后能经常去训练，如果有兴趣的朋友们可以持续关注我的专栏----如何从一个小白变成杀手，噢，错了，如何从一个小白，变成一个小黑的故事——加州阳光太炙烈了，每周暴晒几个小时，会渐渐变成一块香喷喷的烧烤，要来体验的小伙伴们记得带孜然～
想知道更多关于我日常训练的信息，请关注我的新浪微博：我是女神枪手
http:// weibo.com/u/5788742373请关注：“我是女神枪手”
今天是我的生日，感谢知乎团队送给我这份生日礼物！
开不成专栏，继续在这里更新我的学习进展：
4月26日正好是周日，我的生日居然可以做我最喜欢的事情，真的很幸运！
约了几位朋友一起去训练，其中一位负责给我们拍照～
因为朋友们的英语不大好，所以我提前把最重要的用枪安全注意法则发给他们，确保大家都谨记在心。
前一晚，由于太兴奋，我只睡了五个小时，在兜兜转转的山路上猛打哈欠却又睡不着，大家都既兴奋又盼望。
这一次跟上一次的状况截然不同，上次只有我和Bill，还有开车带我去的人一共只有三个人。而这次所有trainers加上学员们，大约二十几个人。学员分成两组，初级和精英。
到达后，教官问我，你戴的是个什么鬼？
我还傻乎乎的说：“这是我最喜欢的一顶帽子啊？”
他说：“取下来！”
然后我蒙头蒙脑的按命令做了，结果他拿出来一顶帽子——啊，就是上节课他说要奖励给我的公司的最棒的学生才能有的帽子！
我高兴坏了，赶紧戴上～
小伙伴儿们在后面的照片里可以看到，精英组的都是戴这顶帽子，它象征着在这个训练场上的成绩被肯定 ^_^
我和朋友们的第一件事就是领装备，装弹匣。
他们领到的是10发弹匣，Bill给我用的是他的枪，弹匣是15发。（虽然也是Glock 19，但跟我上次拿的外观不一样，不过也没有机会细看。）
每人领了两盒子弹：
玩枪的朋友就会知道，装弹匣其实是非常耗力的步骤。一个10发弹匣，正常男性通常徒手装7颗，力量大的可以装9颗。第一次训练为了节省力气，是Bill全程帮助我装的，这一次得全部靠自己，还好我用了快速装弹器，装了接近3盒子弹，今天早上起来就感觉左手腕痛。
上一个学习快速装弹器的视频：（有了这个我才能实现自给自足）
学习利用快速装弹器装弹匣～我还当翻译～
弹匣装完了，教官安排我带他们，确保他们听懂其他trainer的指令，等他们学会射击姿势后，再去精英组。这位trainer是华裔，会中文。
准备拔枪：
准备射击～
确保他们学会了射击姿势，教官过来像拎小鸡一样把我拎到了精英组。
刚刚到精英组报道就因为忘记一个步骤---扫视周围敌情---被教官当着所有精英的面敲头，还是因为一个低级错误！
当时，精英组的小伙伴儿们都在看，他们估计好奇我这从哪儿冒出来的家伙到底打的怎么样，结果…你们从视频里可以看得见，有两位先看得起劲，后来发现我居然犯这种错误，一位转身就走了，挥挥衣袖不带走一丝云彩，另一位掩嘴而笑…
我想当时，精英组的小伙伴儿们肯定感觉我拉低了他们的档次……
然后教官让一位华裔精英带我，让我学习他们正在训练的复杂情况下掩体作战。
（不知道怎么才能传像素高的视频，被优酷压缩得像素简直太差…）
学习在复杂情况下利用掩体作战练了一下之后，温习了整套动作，不再犯什么因为不熟练而导致的低级错误了。
教官过来视察：
打得好被Bill大力拍肩膀，怎么都是痛…打得很准，教官的表扬方式就是大力拍肩膀，跟挨批的时候敲头一样痛！
之前有不服气的小伙伴儿苦口婆心的想揭露真相：“美术老师一样温柔可爱的教官因为收了我学费，所以巧舌如簧的把我这个天真无知的学员夸上了天”，再看看真实场景里烈日当空弹壳遍地，大家挥汗如雨，耳边呼啸着教官的狮子吼和错也挨好也挨的铁砂掌，我只莞尔一笑。
每堂课必签的生死状上，写着一条最醒目的话：“我有权不想教你，没有任何原因！”
无论在哪里，都得靠实力立足。尤其是在真枪实弹的训练场。
在这个环境里，每个人都很厉害，大家都不欠你，要获得肯定和尊重，必然需要自己有被欣赏肯定之处。
在训练的过程中，我发现了自己与他们的差距，同时也笃定了自己的优势。
我的准度很高，心理素质好，两者结合让我在各种作战方式时都能精准命中目标，这个天赋让每位精英组的小伙伴们都接纳了我；我的动作不熟练导致速度不快，同时作战经验少，在复杂的实战环境中需要同时顾及很多方面，而一个新人往往不能面面俱到，同时，我的力量不够，用不了稍重的枪械，最轻的半自动步枪打多了就吃力。
十分钟午餐结束后我们来到了house clean的区域，我见到了教官上次说的只开放给最好的学生的“第三间房”。
这一次的协同作战是两位精英一起进行，两人可以分别做“leader”，交互练习。
第三间房的构造比第一和第二间要复杂很多，更多因素需要考虑。两个人的配合上一定要默契，在紧张的clean过程中当然不能出现撞在一起的低级错误，当leader走在前面时，一定要在第一时间击毙进入眼帘的敌人，同时进入一个新的房间时需要给后面的伙伴让出足够的路线以助配合。
这次人多，场外靶子上很多洞，不好拍成绩。
还好做房屋清理的时候，这个房间我第一个进，就赶紧让朋友抓拍到其中一个靶子：
可惜没有拍到做房屋清理的视频。
练完房屋清理，教官安排一位女精英带我练这款枪：我没有来得及问型号，大神们解答一下吧！
（图片倒了，懒得转了，上面那款，加了消音器的，是什么型号？）
加了消音器之后，的确感觉不同～
后座力不强，适合女生使用。
四个小时过得非常快，像一眨眼的功夫就到了结束的时候，大家很兴奋的交流着今天的收获。
我的朋友们都说，一开始练习射击姿势的时候会感觉别扭，到后来慢慢适应就好些了。
定靶射击的时候，大家都比较准——没有给我丢脸，哈哈——不过移动射击的时候，就很难打准了。
这次的training，我一共见到五位女士，其中两位是trainers，两位是精英，再加上我。
上一张女性精英合照～（不要怀疑，三个都是女的哈！）
我的课堂总结：
1.我是左主视眼右撇子，（大部分的人是右主视眼右撇子，或者是左主视眼左撇子，都比我要好瞄准），对于我来说，手枪还好些，半自动步枪这些其实是很难的。——这就是为什么我老说我准是天赋的原因，其实我的客观条件比很多人要差。
所以我应该需要额外的练习——调整主视眼。
2.练习力量，简而言之，健身。上弹匣和用其他的枪就不会那么吃力。
3.练习射击速度。
4.换弹匣的速度。
5.增加实战经验。
没有哪一个有天赋的人不加上十二万分的努力能够成为高手，未来的女神枪手，加油！
知乎专栏已经开通，欢迎关注！
上一组16年2月份训练的常规练习视频：
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