零基础学英语，应该怎么规划？
第一步：心态调整，打下坚实基础（最重要！）
在开始学习之前，咱们得先把心态摆正了。
目标明确： 你为什么想学英语？是为了旅行能跟人交流？看懂美剧？找更好的工作？还是只是单纯喜欢？把这个“为什么”找出来，这将是你坚持下去的最大动力。目标不用定得太宏大，比如“一年内流利对话”，可以先设定小目标，比如“一个月内能认读200个常用单词并说出简单的自我介绍”。
耐心和坚持： 语言学习是个漫长的过程，不可能一蹴而就。别指望几天就能说得跟母语者一样。接受“犯错是学习的一部分”这个事实，大胆地说，大胆地错，然后从错误中学习。
享受过程： 如果你把学习当成一项任务，很容易厌倦。试着把它融入生活，把它变成一种习惯，找到其中的乐趣。喜欢音乐？那就去听英文歌；喜欢电影？那就去追喜欢的剧。
第二步：从“听”和“认”开始，搭建听力与词汇的基石
对于零基础来说，死记硬背单词和语法会非常枯燥，而且容易半途而废。我们换个思路，从最容易接触到的“听”和“认”开始。
1. 建立语音意识：
学习国际音标（IPA）： 这是英语的“字母表”。虽然看起来有点复杂，但它是你准确发音、听懂单词的基础。找一本讲解清楚的音标教材，或者跟着网上的免费视频学。把每个音标都读准了，学会它们对应的发音。这个阶段宁可慢一点，也要保证准确。
模仿练习： 找一些带有清晰发音的材料，比如针对初学者的听力材料、儿歌、或者慢速英语新闻。跟着音频，一句一句地模仿发音。注意嘴型、舌头的位置，甚至语调。你可以录下自己的声音，和原音对比，找出差异并改进。
2. 积累基础词汇和短语：
选择合适的教材/APP： 推荐一些口碑好的初学者教材，它们通常会从最核心的词汇开始，并且搭配图片和例句。像《新概念英语》第一册、《走遍美国》初级等都是不错的选择。也可以使用一些学习APP，如多邻国（Duolingo）、扇贝单词、百词斩等，它们通常带有发音和例句，而且有游戏化的学习体验，会比较有趣。
情境记忆： 不要孤立地背单词。学习“apple”的时候，可以看看苹果的图片，听听它怎么发音，然后在例句里看看它怎么用。学习“hello”的时候，想想跟谁可以这样打招呼。将单词置于情境中，更容易记住。
高频词汇优先： 先从生活中最常用、最基础的词汇开始，比如问候语、数字、颜色、常见物品、家庭成员、食物、简单动词等。
重复和复习： 遗忘是正常的。利用艾宾浩斯遗忘曲线的原理，在不同的时间间隔（比如当天、第二天、一周后）重复复习。很多APP都有自动的复习机制。
第三步：迈出“说”和“读”的第一步，建立初步的交流能力
词汇和发音打好基础后，我们就要开始尝试输出和理解了。
1. 从模仿“说”开始：
跟读（Shadowing）： 这是非常有效的方法。找到一段你感兴趣的、语速适中的英文材料（比如动画片片段、慢速新闻、播客），播放一小段，然后 immediately 跟着原音一起说，尽量模仿它的语速、语调和停顿。一开始可能会跟不上，没关系，多尝试几次就好。
朗读： 找一些简单的英文绘本、课文或者对话，大声朗读出来。确保每个单词都发音清晰，句子流畅。
自言自语/描述身边事物： 尝试用简单的英语描述你眼前看到的东西：“This is a book.” “The sky is blue.” 就算只有一个词、一个短语，也比不说强。
2. 浅显的“读”：
看带拼音或音标的简单句子： 结合你学的音标，尝试读一些非常简单的英文句子。
图文结合的读物： 英文绘本是极好的选择。看图理解大概意思，再尝试读句子，学习新词汇。
简单的英文歌词： 听英文歌的时候，可以尝试跟着歌词一起唱，或者把歌词找出来对照着看。
第四步：循序渐进，拓展学习维度
当你在听、说、读、词汇上都有了初步的掌握后，就可以开始拓展了。
1. 加强听力：
改变听力材料难度： 从慢速英语过渡到正常语速的英语材料。可以听一些针对非英语母语者的播客（如VOA Special English, BBC Learning English），然后慢慢过渡到正常的BBC、CNN、TED Talks等。
观看英文影视剧（带英文字幕）： 选择你喜欢的、情节不复杂的英文电影或电视剧，开始时可以打开英文字幕，边听边看。当遇到不熟悉的单词或表达时，暂停查阅。逐渐尝试关闭字幕，或者只在关键处看字幕。
泛听和精听结合： 泛听是指不求听懂每一个词，而是通过听来熟悉语音语调，培养语感。精听则是仔细听懂每一句话的意思，分析词汇和句子结构。
2. 提升阅读能力：
分级读物： 选择适合你水平的分级读物。这些读物词汇和语法都经过控制，难度循序渐进，可以帮助你建立阅读信心。
兴趣阅读： 如果你对某个领域感兴趣，可以尝试阅读该领域的英文文章、博客或者新闻。即使一开始看不懂太多，也可以试着去理解大意。
学习基本语法规则： 在阅读中你会遇到很多语法现象，可以配合学习一些基础的语法知识，了解句子结构、时态、语态等。不用死记硬背规则，而是通过例子来理解和应用。
3. 敢于开口，开始“说”：
找语伴或参加语言角： 如果条件允许，找一个母语是英语的朋友，或者参加线上的语言交换平台，互相学习。即使是和同样在学英语的朋友练习，也能互相鼓励和进步。
准备简单的对话话题： 提前准备一些可以用来练习对话的话题，比如“自我介绍”、“我的爱好”、“我的家乡”等，并把相关的词汇和句子准备好。
用英语思考： 试着在日常生活中，用英语去思考问题，比如“What am I going to eat for dinner?” “How do I get to the library?” 这种内化的过程能帮助你更自然地运用英语。
4. 尝试“写”：
从写简单的句子开始： 练习用英语写日记、写简单的描述性段落。
模仿范文： 阅读一些好的英文范文，模仿它们的句子结构和表达方式。
利用工具： 像Grammarly这样的工具可以帮助你检查语法和拼写错误。
第五步：保持学习动力，让英语融入生活
学习英语不是一时冲动，而是要变成一种习惯。
碎片化时间利用： 上下班路上、排队时，都可以拿出手机来听听英文播客、背几个单词。
创造英语环境： 把手机、电脑的语言设置为英语；关注你喜欢的英文博主或频道；听英文歌、看英文电影。
定期回顾和调整： 每隔一段时间，回顾一下自己的学习进度，看看哪些方法有效，哪些需要改进，并根据自己的情况调整学习计划。
奖励自己： 当你达到一个小目标时，给自己一些小奖励，保持学习的积极性。
不要怕犯错，享受进步！ 这是最重要的一句话。
给零基础朋友们的具体建议：
1. 第一周： 重点学习国际音标，掌握26个字母的正确发音。同时，尝试用APP学习最基础的问候语和常用词（比如apple, book, eat, go等，大概3050个）。
2. 第一月： 音标基本掌握，能够拼读简单的单词。学会200300个核心词汇，并能说出简单的问候语和自我介绍（名字、来自哪里）。开始尝试听一些超慢速的英文材料，比如儿歌。
3. 第一个季度（3个月）： 能够听懂和说出更长的句子，比如“I like to eat apples.” “This is my friend.” 开始接触一些简单的英文绘本，能读懂一些简单的短语和句子。积累500800个词汇。
4. 一年： 能够进行日常的简单交流，听懂部分正常语速的对话，能阅读简单的英文文章。词汇量达到15002000个。
记住，最关键的是行动起来！别想太多，先从最基础的音标开始，然后坚持下去。你会发现，英语学习真的没有你想象的那么难，而且越学越有成就感！祝你学习顺利！
网友意见
看到上面这么多回答，感觉都太为难题主了。就好像一个人站在山顶上指着远方对山下的人喊：“你看那边多漂亮呀，云蒸霞蔚，气象万千。你往左看，你快往右看！”
抱歉，她真的看不到。
像题主这样的情况学英语目的肯定不会是去为了考GRE和托福，我就假设题主的目的是以实用为主，能写能说能交流。
要达到这样的目的，难吗？方法对了就不难，方法错了当然得绕个大圈。
不要听他们说学什么《新概念英语》《美语从头学》，听英语歌，你要真的照做，肯定事倍功半，也许他们说的方法对有些人合适，但对题主绝对不合适。
说说我自己的一些浅陋之见。
1，先找一个发音标准的朋友或是去上正规培训班，把音标问题解决，要把每个发音都尽量发得标准，另外学会一些基本的连读规则，教音标的老师一般会教你，你可能要花2-3个月的时间来打下这方面的基础。这是最基本的，去报班也不会太贵，可能就几百块能搞定。网上也能找到相关的视频，可以去找来看看。
2，把初中的单词背了，这对于题主应该不是什么难事，如果有些单词实在记不住，就按老办法，不停的抄写，直到你记住为止。
3，把外研社和牛津大学出版社出版的那套《书虫》看完，现在好像有100多本了，从最初级的开始看，最初级的那套书只需要有300个词汇量就可以看懂了，如果你把初中单词都背完了，这对于你来说并不会太困难，每本书都是一个精彩的故事，看起来并不会太费劲。而且都是薄薄的一本，只有10多页。刚开始你可能很不习惯看英文，完全不知所云，这是正常的，你可以看一段中文，然后去那段文字的英文部分，到后来随着你慢慢适应以后，可以逐渐过渡到放弃中文部分，直接看英文。感觉得出来题主是一个喜欢阅读的人，这并不会太为难题主。
4，《书虫》系列看完以后开始进军原版书， 原版书资料很多，可以先从一些简单书籍，如英文版的《小王子》之类开始，看原版书用Kindle是一个很不错的选择，Kindle上面看到不认识的单词可以直接点词翻译，网络上可以下载到很多原版书的资源，知乎上也有很多人推荐，我就不多说。看原版书最主要是求一个畅快，看到不认识的单词先略过，如果一篇文字有一半单词都不认识，那说明太难了，赶紧换书，如果有10个左右不认识也还正常。
5，看完4-5本原版书以后，这时候你已经习惯了英文的表达方式，可能你写不出那样的句子，但是你的语感已经逐步建立起来了。你看到一段英文马上就看出这段文字讲了什么内容。 这时候你可以找一些听力的材料来练听力。找自己喜欢的小说或是VOA新闻都可以，选择一部分听写，每天一篇或两篇。
6，下载新概念第二册或是第三册的音频，（注意有英音和美音之分）挑选一个你喜欢的（要么英音，要么美音，只可选一个），然后开始跟读。你要尽量的去模仿音频中的语音和语调，有一些连读和略读的地方，要在文本上做好标记，这样快要读到标记的地方就可以提前准备。刚开始看着课文跟读，到后来非常熟练后，就不要看课文了，边听音频，边跟着说。如果你的语音语调，重读轻读，连读略读都能和音频同步，你会感觉非常顺畅，感觉就像每一步都踩到了点上，也会很有自信大声说出来。做到这种程度就可以开始下一篇。
这一步必须要把前面的那些任务完成后才可以开始，如果没有前面的铺垫，即使是像新概念第二册里面那些简单的文章，你跟读的时候也根本意识不到自己在读什么东西，如果不看中文释义，你可能要看很久才能弄明白文中的意思，但是有了前面阅读的积累，你在模仿这些文章的时候其实看一眼就已经能理解每一个句子的意思了，这样的模仿才是有意义的。
7，看完《文法俱乐部》和《赖氏经典英语语法》，这些是打语法基础的，到这一步看这两本书应该会比较轻松了。
8，开始写英文日记，如果不习惯，先写中文的，然后翻译成英文。如果实在不喜欢写自己的事，那就翻译新概念第二册或是第三册，你看着中文然后翻译成英文，再去与原文对照，坚持一段时间你的写作水平肯定会有很大提高。
走完上面这几步，题主应该自己就很清楚以后的路要怎么走了，已经不需要别人再教你了。我写的每一步都是一个循序渐进的过程，走完整个过程需要多长时间，我并没有设限，这完全取决于题主自己下的工夫，如果想要更快的提高，那就要在每一步花更多时间。你可以1-2年就走完全程，熟练使用英语。也可以拖个十年八载，无疾而终。
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