健身房乱吗？
从“脏乱差”这个角度来说：
器材维护： 如果一个健身房的器材经常不归位，比如哑铃、杠铃片到处丢，泡沫轴、弹力带占了别人的训练空间，那看着确实挺乱的。有些新手可能不知道用完要放好，或者有些人训练强度大，顾不上收拾，时间长了器材就跟“迷失的流浪狗”一样。
地面卫生： 汗渍、水渍、散落的毛巾、掉落的头发，这些都是常有的事。尤其是高峰期，人多的时候，地面清理的频率和效果就显得尤为重要。如果清洁人员跟不上，或者大家本身就不太注意，那地面肯定会显得有点“沧桑”。
更衣室/淋浴间： 这个地方更是重灾区。湿哒哒的毛巾、洗发水瓶子、泳衣堆积，加上可能没冲干净的淋浴间，确实容易让人感觉不舒服，也挺乱的。
公共区域： 比如休息区、饮水机旁，如果有人把训练的装备、水瓶、甚至食物残渣乱放，那也挺影响观瞻的。
但也不能一概而论，很多健身房其实管理得井井有条：
品牌连锁健身房： 像一些比较大的连锁品牌，通常在器材维护、卫生清洁方面都有比较严格的标准和专门的团队。器材用完放回原位是基本要求，也会有工作人员定期整理。
高档私人会所： 这类健身房的收费一般较高，对服务和环境的要求也更高。清洁频率、器材维护、甚至空气质量都有严格把控，会所里通常更安静、整洁，管理也更到位。
会员素质： 很多时候“乱”与“不乱”也跟会员的整体素质有关。如果大家都有自觉性，训练完主动收拾，不占用不属于自己的器械，不制造不必要的垃圾，那健身房自然会显得有秩序。
除了硬件设施上的“乱”，还有一种“乱”，是关于“秩序”的：
争抢器械： 高峰期，热门器械（比如深蹲架、史密斯机、某个重量的哑铃）可能会出现供不应求的情况。这时候如果大家没有事先沟通好，或者有些人霸占器械，就会显得有点“挤”。
训练方式： 有些人训练时会把很多器材都搬到自己“地盘”上，导致别人没法使用。还有些人在器械上长时间休息，或者在公共区域做一些比较大幅度的、会干扰到别人的动作。
社交干扰： 有些人去健身房不只是为了训练，还可能更多地是想社交。长时间占用器械和朋友聊天，或者大声喧哗，也会让一些专注于训练的人觉得被打扰。
噪音： 器材碰撞的声音、大喊大叫的声音、甚至是音乐声音，如果控制不好，也会让环境显得比较嘈杂，从某种意义上也算一种“乱”。
所以，健身房乱不乱，很大程度上取决于：
1. 健身房的管理水平： 包括清洁频率、器材维护、工作人员的巡视和干预力度。
2. 会员的集体意识和素质： 大家能否自觉遵守规则，尊重他人。
3. 训练的时间段： 高峰期人流量大，自然更容易显得“乱”一些。
4. 健身房的规模和定位： 小型工作室和大型综合健身房在管理上可能会有侧重点不同。
总的来说，如果遇到一个管理到位、会员素质普遍较高的健身房，你会觉得训练环境很舒适，很有秩序。但如果遇到管理不善、会员素质参差不齐的，那确实会有“乱”的感觉。
你可以根据自己去的健身房的实际情况来判断。如果让你感觉很不舒服，影响了你的训练体验，那要么是这个健身房本身有问题，要么就是当时高峰期人太多，需要调整自己的训练时间了。
网友意见
分享一个笑死我的事
就上周吧，我早上健身房一开门就就进去了，是最早的一个，我在换衣服的时候来了一个190的大汉。大概以为他是第一个，结果第一个是我，他看我不爽了。
后来就是，我干嘛他干嘛！我那天应该是先练胸再练腿，我运动基础比较好，也有自己的运动规律速度什么的。然后那个人就各种想比，我10kg他就20kg，有举铁经历的应该知道10kg真的相差很大！我就看他好艰难好艰难的……一组只能做一个的那种，做完还大喘气
然后我练腿的时候做负重深蹲，我是做完深蹲就做另外一个抬腿的机械，然后那个人就霸占深蹲那个机械不下来，还加重量……看得我实在是不忍心就去跑步了。
结果这货居然也来跑步了，这下我就不爽了，我就故意把慢跑加成快跑，这货听的我滴滴得加了，然后一下加到了顶！大概几秒钟以后直接从跑步机上(;｀O´)o滚了下来！是直接滚了下来！
好像是一身伤！
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1K了，很多人说是假的，做个解释。
真实发生，那人我也就见过一次，健身房多了去了办了卡只去过一次的人。健身房battle的情况真的很常见啊，就算我和朋友一起去也会battle，质疑battle的人我真的怀疑你有没有真正健过身，至于我遇到的，只能说那人脑袋有洞。
很多人质疑我先练胸再练腿再跑步，我那天应该是练腿练的不爽，所以去跑步，平时比较习惯练完腿去踩椭圆仪。
不管怎么样练的，你练的爽就好了，每个人的运动习惯都不一样，自己练的方式适合你自己就好了。
我最开始练的时候，不了解情况，还会半小时无氧一小时有氧这种智障运动时间，后来练多了自己知道的也多了，才慢慢改善，但是还是喜欢跑步，练的不爽的时候就喜欢跑步，疯狂跑步，有段时间还把膝盖跑坏了。
谁给你的勇气乱，腿练完啦么？歇了多久了，起来麻溜的训练(*^▽^*)
https://www.zhihu.com/video/1115312210804637696不知不觉破千了，我在分享一个感觉还不错的，哈哈哈哈，真的大佬
https://www.zhihu.com/video/1170379543448834048
非常乱，我在举铁区的时候经常能感受到有人在偷偷看我的胸，深蹲时也总能从镜子里看到其他人直勾勾的目光，恶心死了
最过分的一次是在更衣室，当时我正在换衣服，门突然被推开，一个男的竟然就这么直接闯进来！吓得我开始尖叫！
他一脸猥琐地看着我：你一个男的叫得像个娘们干嘛？
乱！乱到爆炸！
有的男的穿着小吊带，露着硕大的胸肌吓死个人，暴露狂！
也有退伍了好多年的老大爷，卧推100kg，生怕他们闪着腰！
还有身高一米九的壮汉硬拉，龇牙咧嘴，叫声销魂，看着就害怕！
还有穿着高弹的金刚芭比，拿着20kg的哑铃练二头肌，青筋毕露！
还有最可怕的，穿着运动内衣的D-cup，在你面前做俯身飞鸟，极其容易让人营养不良！
你说乱不乱，不过他们都有一个共同点，不怎么爱理人，不过你要是跟他们搭讪讲话，他们会礼貌的摘下耳机，一脸和善的问你，你刚才说什么？
怎么可能不乱，都不需要扪心自问，诸君所在的城市人均工资几何，健身房私教一个月费用又是几何？到底是贫穷限制了想象力还是泡沫经济的溢价？
你以为健身房是干什么的？教练要有真货就能挣钱，当年郎平都不用去美国了。
看过刘慈欣的《赡养人类》没有？分化早就开始了，其实真的是贫穷限制了想象力，只是诸君被温水煮青蛙了而已，在一个人均工资5000+的城市，按人口300万计算，哪怕前千分之一的人，有这个消费能力，那些乱七八糟的事情就不会断，私教费一个月3000到5000，这3000人就是一个月十几二十万的稳定纯利润，不懂产值和利润的可以不要朝下看了，健身房除开那些办了卡就不来的，就只剩抢这些资源了。
千万不要去信那些给女朋友交就几万块私教费然后女朋友跟私教跑了的案例，一来这种案例本来就几乎极为罕见，二来确实不符合常理。正常的节奏是你给女朋友叫了几万块私教费，然后一直被绿着，大家社会经验都不少，不可能和钱有愁。
其实健身房私教准入标准极低，只要你有个过得去的身材，然后参加那些割韭菜的培训班交一些费用，你就可以获得一个准入的证明，这就导致了素质的良莠不齐，根子都烂了，别杠，杠就说每年体校毕业生和退役军人（含武警）数量，都是非常科学的的训练出来的，身材不可能不好，锻炼的系统化不可能不好，但是架不住人性啊，架不住一点点是害群之马啊。
哈哈哈哈，新鲜出炉的八卦！
前两天在健身房撸铁的时候，看到男私教在给女学员上课，但是动作比较尴尬，我预感不对劲，然后就跟我私教说了这事，我教练说，这个男私教刚结婚不久，度完蜜月回来后就被发现与这个女学员在健身房手牵手。而这个女学员之前来健身房找私教的时候开始是准备找我这个教练的，后来直接对我教练说嫌弃他颜值低（心疼教练一下）。
我教练还说，其实很多时候不是教练想跟学员怎么样，而是学员会主动想跟教练发生点什么。教练让我仔细观察，会发现很多猫腻。
拜托，我才没那个闲心管这些逼事，胸肌还没练起来呢。
乱的人去哪儿都乱，就是进国会大厦也要进厕所来一炮，
不乱的人在哪儿都稳，就是去脱衣舞酒吧都低头玩手机。
坐标天津，一直在楼下健身房练了3年，一个很老的健身房，地方很小，器械也很旧，但还算整洁(听媳妇说女更衣室乱的一批，洗澡大妈每次都在里面洗衣服，弄得满地是水)反正我也看不见。最主要的是这里没有教练推销尬聊的环节，是我最喜欢的。
这里主要分几个群体:
一，常年驻扎在这里的一群老肌霸，这群人每天混迹在力量区，远观凶神恶煞，描龙刺凤，但接触后才发现是健身房里最有素质的群体，他们经常猩猩相惜搭伙训练，而且看见别人其他人力竭时还会冲过来保护，看见新手动作不规范还会提醒，如果你过去请教一些动作技巧，他们会很开心的和你讲一堆一堆的注意问题，(所以因为这个现在健身房里只有男女两个私教了，多了也赚不到钱)而且练完了器械归位也不霸占器械，男更衣室里也很干净。
二，周围几个高中和一个大学的学生，听说老板为了揽客，拿学生证有优惠，大多数都是同学一起来的，除了个别几个练得不错，其他的都是瞎练的，如果老肌霸们在力量区，他们就不敢过去，就会在器械区活动，喜欢4-5个人围着一个器械，一般被他们占上就别想用了，更衣室里最吵的群体，但有几个老肌霸在，他们就安静很多。
三，大妈群体，更衣室就不说了，当澡堂子用，不用白不用，常年占领跑步机和课操室，身材没一个好的，其他的方面都不了解。
四，散户，男多女少，练得好的很少，女的只见过2个练的还可以，主要时健身房条件不好，不吸引人，跟周围的一些比，除了价钱便宜，唯一的优点就是离家近。
说个小事儿，一天来刚到，看见几个老肌霸围着深蹲架吵吵，我凑过去，下面基本上就原话。
我问，大哥！围着噶嘛了？上大重量了？
呦～！来啦！上嘛啊～！你看看介个，说着用手转转杠，都尼玛弯了，你说介斯人揍的么，好好东西都霍霍坏了。
不对啊，我上礼拜五还蹲呢，嘛事儿没有啊！
另一个老肌霸，礼拜天儿我下午来，看见一小子硬拉，把杠放凳子上换片，我就说了两句，也没上心，谁知道弄得呢么厉害。
老肌霸和管事儿的说，介没法儿用了，你上正面儿看看，还尼玛不在中间儿弯的，介叫人呢么蹲？再伤了人，快告你们头换根儿杠吧。
我们头儿您了还不知道？扣屁眼嗦螺手指头，花钱？没门！您了先凑合两天？我好好跟他说说？
反正我可和你说了，介都弯成介样儿了，出了嘛事儿你们介兜着。
之后半个月过去了，杠还是没换，一个暴躁的老肌霸深蹲的嘶吼变成了…………
NMB~一个！换杠~两个！NMB~三个！换杠~四个！
这是我听过最悦耳的嘶吼。
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