经常观看格斗比赛和格斗技巧是否会对自身格斗水平有所提高？
这个问题很有意思，而且答案绝不是简单的“是”或“否”。经常观看格斗比赛和钻研格斗技巧，对自身格斗水平的提升，就像一道精心烹制的菜肴，需要合适的食材、精湛的火候和用心的摆盘，缺一不可。
首先，明确“观看”的层次。
如果只是单纯的“看个热闹”，比如仅仅被拳头击打的快感、飞踢的凌厉所吸引，那就更像是看一部动作大片，图的是刺激和宣泄。这样的观看，对你自身格斗水平的提升，效果微乎其微，甚至可能适得其反，比如产生一些不切实际的幻想，或者模仿一些不适合自己的危险动作。
但如果你的“观看”是带着目的性、分析性和学习性的，那么它就能成为一把强大的助推器。
那么，如何“有技巧”地观看，才能真正提升自己的格斗水平呢？
1. 分解动作，理解原理：
观察选手如何发力： 注意他们的身体姿态，核心的转动，腿部的支撑，以及如何将力量从地面传递到拳头或脚上。例如，一个漂亮的摆拳，不仅仅是手臂的挥动，而是全身的协调发力。你可以放慢视频，仔细体会那种“拧腰甩臂”的感觉。
分析步法和距离控制： 格斗不是站桩打靶。观察选手如何通过步法来调整距离，制造进攻机会，躲避攻击，以及如何保持平衡。他们是向前推进，还是后退？步幅是大是小？这涉及到“节奏”和“空间感”。
研究防御技术： 进攻固然精彩，但高明的防御同样值得学习。观察选手如何用格挡、闪避、里压、下潜等技术来化解对手的攻击。他们的头部是如何移动的？手在哪里？这些细节决定了能否在攻击下生存。
体会时机和反应： 什么时候出拳？什么时候后撤？什么时候反击？这背后是对时机精准的把握，是对对手意图的预判。观看比赛时，尝试去猜对手的下一步动作，然后看看选手是如何应对的。
2. 识别战术和风格：
不同拳种的特点： 拳击的勾拳和直拳，泰拳的扫踢和肘膝，巴西柔术的地面缠斗，摔跤的力量和控制，武术的腿法和步法……了解它们的优势和劣势，以及在实战中是如何应用的。
选手的临场应变： 比赛不是一成不变的。观察在不利局面下，选手是如何调整战术，找到突破口的。一个优秀的格斗选手，一定是一个优秀的“问题解决者”。
“师傅”的教学： 很多顶级的格斗选手，他们退役后也会成为教练。观看他们的教学视频，通常能学到更系统、更精炼的技术讲解，以及训练方法。
3. 借鉴心理和意志：
抗压能力： 格斗比赛充满压力。观察选手在落后的情况下，是如何调整心态，不放弃的。那种坚韧的意志，同样是格斗水平的重要组成部分。
战术策略： 有些比赛的胜利，并不完全取决于技术，更在于高明的战术布置。例如，如何消耗对手体力，如何利用对手的弱点，如何出奇制胜。
但是，光看不练，就像看着别人吃饭，永远填不饱自己的肚子。
观看格斗比赛和钻研格斗技巧，本质上是一个“输入”的过程。而格斗水平的提升，关键在于“输出”。
理论联系实际： 你看到的每一个精彩动作，都需要你在实际训练中去模仿、去体会、去打磨。你会发现，视频里看起来简单的一招，自己做起来却别扭无比。这才是进步的开始。
循序渐进： 不要一开始就想着模仿最高难度的动作。从基础的步法、拳法、腿法开始，打好基础，再慢慢融入更复杂的技巧。
实践出真知： 无论是与同伴对练，还是参加实战训练，都是检验你学习成果的最好方式。在实战中，你会遇到各种各样的问题，这些问题会让你重新审视自己观看过的技术，并促使你去思考和改进。
纠正错误： 观看比赛时，你可以看到别人的错误，但你自己练的时候，也需要教练或经验丰富的同伴来纠正你的错误。否则，你可能会把错误的动作变成习惯。
所以，经常观看格斗比赛和钻研格斗技巧， 如果 你能够将其转化为有目的的学习，并积极地付诸实践，那无疑会对你自身的格斗水平有巨大的提升。
它能让你：
开阔视野： 了解更多的格斗技术和战术，丰富你的“格斗数据库”。
提高理解力： 更深刻地理解格斗的原理和技巧，事半功倍。
激发动力： 看到高水平的表演，会让你更有动力去训练。
学习实战经验： 即使不是自己亲身经历，也能从别人的经验中学到宝贵的教训。
但请记住，观看永远是辅助，练习才是核心。 就像一个厨师，看再多的烹饪节目，不去下厨，永远也做不出美味佳肴。而一个真正的格斗爱好者，会在观看中学习，在练习中成长，将屏幕上的技巧，化为自己身体的一部分。
首先，明确“观看”的层次。
如果只是单纯的“看个热闹”，比如仅仅被拳头击打的快感、飞踢的凌厉所吸引，那就更像是看一部动作大片，图的是刺激和宣泄。这样的观看，对你自身格斗水平的提升，效果微乎其微，甚至可能适得其反，比如产生一些不切实际的幻想，或者模仿一些不适合自己的危险动作。
但如果你的“观看”是带着目的性、分析性和学习性的，那么它就能成为一把强大的助推器。
那么，如何“有技巧”地观看，才能真正提升自己的格斗水平呢？
1. 分解动作，理解原理：
观察选手如何发力： 注意他们的身体姿态，核心的转动，腿部的支撑，以及如何将力量从地面传递到拳头或脚上。例如，一个漂亮的摆拳，不仅仅是手臂的挥动，而是全身的协调发力。你可以放慢视频，仔细体会那种“拧腰甩臂”的感觉。
分析步法和距离控制： 格斗不是站桩打靶。观察选手如何通过步法来调整距离，制造进攻机会，躲避攻击，以及如何保持平衡。他们是向前推进，还是后退？步幅是大是小？这涉及到“节奏”和“空间感”。
研究防御技术： 进攻固然精彩，但高明的防御同样值得学习。观察选手如何用格挡、闪避、里压、下潜等技术来化解对手的攻击。他们的头部是如何移动的？手在哪里？这些细节决定了能否在攻击下生存。
体会时机和反应： 什么时候出拳？什么时候后撤？什么时候反击？这背后是对时机精准的把握，是对对手意图的预判。观看比赛时，尝试去猜对手的下一步动作，然后看看选手是如何应对的。
2. 识别战术和风格：
不同拳种的特点： 拳击的勾拳和直拳，泰拳的扫踢和肘膝，巴西柔术的地面缠斗，摔跤的力量和控制，武术的腿法和步法……了解它们的优势和劣势，以及在实战中是如何应用的。
选手的临场应变： 比赛不是一成不变的。观察在不利局面下，选手是如何调整战术，找到突破口的。一个优秀的格斗选手，一定是一个优秀的“问题解决者”。
“师傅”的教学： 很多顶级的格斗选手，他们退役后也会成为教练。观看他们的教学视频，通常能学到更系统、更精炼的技术讲解，以及训练方法。
3. 借鉴心理和意志：
抗压能力： 格斗比赛充满压力。观察选手在落后的情况下，是如何调整心态，不放弃的。那种坚韧的意志，同样是格斗水平的重要组成部分。
战术策略： 有些比赛的胜利，并不完全取决于技术，更在于高明的战术布置。例如，如何消耗对手体力，如何利用对手的弱点，如何出奇制胜。
但是，光看不练，就像看着别人吃饭，永远填不饱自己的肚子。
观看格斗比赛和钻研格斗技巧，本质上是一个“输入”的过程。而格斗水平的提升，关键在于“输出”。
理论联系实际： 你看到的每一个精彩动作，都需要你在实际训练中去模仿、去体会、去打磨。你会发现，视频里看起来简单的一招，自己做起来却别扭无比。这才是进步的开始。
循序渐进： 不要一开始就想着模仿最高难度的动作。从基础的步法、拳法、腿法开始，打好基础，再慢慢融入更复杂的技巧。
实践出真知： 无论是与同伴对练，还是参加实战训练，都是检验你学习成果的最好方式。在实战中，你会遇到各种各样的问题，这些问题会让你重新审视自己观看过的技术，并促使你去思考和改进。
纠正错误： 观看比赛时，你可以看到别人的错误，但你自己练的时候，也需要教练或经验丰富的同伴来纠正你的错误。否则，你可能会把错误的动作变成习惯。
所以，经常观看格斗比赛和钻研格斗技巧， 如果 你能够将其转化为有目的的学习，并积极地付诸实践，那无疑会对你自身的格斗水平有巨大的提升。
它能让你：
开阔视野： 了解更多的格斗技术和战术，丰富你的“格斗数据库”。
提高理解力： 更深刻地理解格斗的原理和技巧，事半功倍。
激发动力： 看到高水平的表演，会让你更有动力去训练。
学习实战经验： 即使不是自己亲身经历，也能从别人的经验中学到宝贵的教训。
但请记住，观看永远是辅助，练习才是核心。 就像一个厨师，看再多的烹饪节目，不去下厨，永远也做不出美味佳肴。而一个真正的格斗爱好者，会在观看中学习，在练习中成长，将屏幕上的技巧，化为自己身体的一部分。
网友意见
你这个问题有点儿类似于别人问过的“如果我经常玩第一视角射击游戏，那我作为步兵上战场时的作战能力会不会提高？”
实际上并没有什么用。
因为显然你指的是街斗，因为你不是上场打比赛的格斗选手。
既然是街斗，那就是没用的。
因为你看了什么和你自身的身体条件并不挂钩。
比如你身高一米五，那你看遍所有比赛也打不过身高一米九的。
反而，如果你说的是对你上场打比赛有没有帮助，那还是会有的，因为赛场上的对手的体重和你差别不大，而且你还可以通过看赛事来使自己更熟悉规则，并且从中学会一些战术，比如如何分配体力等。
如果你说的是街斗的话，那一点儿作用也没有。
比如你看泰拳比赛，模仿运动员练了十年的横扫腿，结果你打架时，人家上来一把揪住你的头发，你还咋横扫人家？
我对你的建议是：如果你想增加现实生活中防身的经验，那就反倒不要看格斗赛事。因为那些体育场上的技巧会给你带来很大的误导作用。
一是大部分技术严重不适合街斗和防身，甚至会起到反作用。
二是在思维方式上误导你，让你遇到冲突时不是想着怎么避免和人打，而是反过来想怎么打人。
你还不如多看看街斗视频，多观察观察人类真正的打架时的动作是什么样的，一个人在袭击另一个人之前会有哪些身体语言暴露他的意图，与人发生争执时怎样保持安全距离。
更关键的是，研究研究怎么使冲突降级或者离开冲突，避开和人街斗。
这个比你看一万场赛事都更有用，因为避开街斗才是真正打赢了街斗。
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