一看CPA的课就想睡觉，怎么办？
哥们，我太理解你了！CPA这玩意儿，简直就是催眠大师的巅峰之作。一打开教材，感觉脑子就像泡在了温吞水里，眼皮儿是越来越重，最后直接进入梦乡，梦里可能还在算着借贷记账法。不过，别灰心，这绝对是大多数人都会遇到的“甜蜜的负担”。让我来给你支几招，希望多少能帮你摆脱这个“睡魔”的纠缠。
首先，我们要明白为什么会想睡觉。 这不是你懒，也不是你不努力，而是因为这玩意儿真的太枯燥、太抽象了！
内容本身： CPA的知识点，说白了就是一堆规则、定义、计算公式。它们往往脱离了实际生活的直观感受，就像在看一本天书。而且，更新换代也快，光是理解这些变化就够头疼的了。
学习方式： 传统的课堂模式，特别是线上课程，如果讲师没有特别的吸引力，或者PPT做得跟白开水一样，听着听着就容易神游。长期的久坐不动，加上大脑还在努力处理信息，身体自然就会发出“该休息了”的信号。
心理压力： CPA考试的难度是公认的，这本身就会带来一定的焦虑。当我们面对一项有压力的事情时，大脑可能会进入一种“逃避模式”，而睡觉就是一种最简单直接的逃避方式。
好了，原因分析完了，接下来就是对症下药！
第一招：改变“战场”，打破单调。
换个学习环境： 别老是窝在沙发里或者书桌前。试试去图书馆、咖啡馆，或者找个安静的公园角落。环境的改变能带来新鲜感，刺激大脑活跃起来。图书馆的氛围本身就带有“学习”的标签，更容易让你进入状态。咖啡馆里若有若无的背景音乐和人群的低语，有时候反而能帮助集中注意力，而不是分散。
分散学习时间，增加“触碰点”： 不要试图一口气学好几个小时。把学习时间拆分成小段，比如每学习45分钟，就休息1015分钟。这段休息时间，可以站起来走动一下，伸伸懒腰，或者做点简单的拉伸运动。这就像给身体和大脑一个“重启”的机会。
利用碎片时间： 上下班路上、午休时间，都可以用来听听音频课程或者背背公式。这样不仅能充分利用时间，也能让大脑在不同的情境下接触到CPA知识，减少长时间面对同一内容的疲劳感。
第二招：让学习变得“好玩儿”一点。
主动式学习，而不是被动接受： 光听课、看书，确实容易犯困。试着在听课的时候做笔记，但不是那种流水账式的记录，而是用自己的话去总结，画思维导图，或者把重要的概念用颜色标记出来。当你需要主动思考和组织信息的时候，大脑的参与度会大大提高。
互动起来： 如果是线上课程，尽量参与到课程的互动环节，比如提问、回答问题。如果是自学，可以找同学一起学习，互相提问，讨论问题。就像玩游戏一样，有互动才能有乐趣，也能逼着你去思考。
故事化和场景化： CPA的很多内容，比如审计、会计准则，都可以试着用故事或者生活中的例子来理解。比如，讲到固定资产折旧，你可以想象一下你自己的车，每年价值都在贬值，这就是折旧。或者把复杂的交易流程想象成一个侦探故事，去找出其中的关键线索。越形象生动，越不容易睡着。
善用各种学习资源： 不要只局限于一两本教材和一套课程。可以看看不同老师的讲解视频，听听他们的讲课风格，说不定某个老师的幽默感或者讲解方式就能让你“点醒”。还有一些学习APP，它们可能会提供一些互动式练习或者游戏化的学习内容，试试看会不会有惊喜。
第三招：从生理和心理上进行“对抗”。
保证充足睡眠： 这个听起来有点反常，但很重要。如果你平时就睡眠不足，那么一接触到枯燥的内容，身体就会立刻启动“睡眠模式”。所以，睡前一小时尽量不要接触电子产品，营造一个良好的睡眠环境。白天学习的时候，如果感觉特别困，那可能是身体在告诉你，需要调整作息了。
适度运动和健康饮食： 规律的运动能提升你的精力和专注力。避免学习前摄入过多高糖或油腻的食物，这些食物容易引起血糖波动，导致疲劳。多吃一些蔬菜水果，保证身体能量充足。
激励机制： 给自己设定一些小目标，每完成一个小目标就给自己一点奖励，比如看一集喜欢的剧，吃点零食，或者约朋友聚会。这种奖励机制能让你对学习过程产生积极的联想，而不是纯粹的痛苦。
调整心态，接受挑战： CPA考试确实难，但也不是不可能。别把“想睡觉”当成一个无法克服的障碍，而是把它看作是学习过程中一个需要解决的“小毛病”。每次成功战胜了睡意，就是在向目标迈进了一步。
一些更具体的细节：
上课前： 站起来活动一下，喝杯水，做几个深呼吸。确保自己在一个能让你保持清醒的环境里。
学习过程中： 感到困意来袭时，立刻停下来，换个姿势，站起来走动，或者稍微活动一下眼球。短暂的打断比硬撑着睡着效果更好。
听视频课： 试着稍微加速播放，尤其是在你已经掌握了一部分内容的时候。速度的加快也能一定程度上刺激大脑。
看教材时： 别只盯着字看，试着去理解这些字的背后逻辑。遇到不理解的地方，一定要停下来，查资料，或者在论坛里问清楚。卡住了，反而更容易分神犯困。
练习题： 这是最好的“清醒剂”！做题的时候，需要调用各种知识点，强迫你动脑筋，自然就不会想睡觉了。
最后，哥们，坚持下去！ CPA的学习过程本身就是对毅力的一场考验。谁都有想睡觉的时候，重要的是你有没有找到适合自己的方法，并且能够坚持下去。别因为一时的困倦就放弃了，这玩意儿一旦学会了，带来的成就感可不是一般的小。
加油！如果再犯困，就想起我说的话，站起来，活动一下，或者换个方式，总会有办法的！
首先，我们要明白为什么会想睡觉。 这不是你懒，也不是你不努力，而是因为这玩意儿真的太枯燥、太抽象了！
内容本身： CPA的知识点，说白了就是一堆规则、定义、计算公式。它们往往脱离了实际生活的直观感受，就像在看一本天书。而且，更新换代也快，光是理解这些变化就够头疼的了。
学习方式： 传统的课堂模式，特别是线上课程，如果讲师没有特别的吸引力，或者PPT做得跟白开水一样，听着听着就容易神游。长期的久坐不动，加上大脑还在努力处理信息，身体自然就会发出“该休息了”的信号。
心理压力： CPA考试的难度是公认的，这本身就会带来一定的焦虑。当我们面对一项有压力的事情时，大脑可能会进入一种“逃避模式”，而睡觉就是一种最简单直接的逃避方式。
好了，原因分析完了，接下来就是对症下药！
第一招：改变“战场”，打破单调。
换个学习环境： 别老是窝在沙发里或者书桌前。试试去图书馆、咖啡馆，或者找个安静的公园角落。环境的改变能带来新鲜感，刺激大脑活跃起来。图书馆的氛围本身就带有“学习”的标签，更容易让你进入状态。咖啡馆里若有若无的背景音乐和人群的低语，有时候反而能帮助集中注意力，而不是分散。
分散学习时间，增加“触碰点”： 不要试图一口气学好几个小时。把学习时间拆分成小段，比如每学习45分钟，就休息1015分钟。这段休息时间，可以站起来走动一下，伸伸懒腰，或者做点简单的拉伸运动。这就像给身体和大脑一个“重启”的机会。
利用碎片时间： 上下班路上、午休时间，都可以用来听听音频课程或者背背公式。这样不仅能充分利用时间，也能让大脑在不同的情境下接触到CPA知识，减少长时间面对同一内容的疲劳感。
第二招：让学习变得“好玩儿”一点。
主动式学习，而不是被动接受： 光听课、看书，确实容易犯困。试着在听课的时候做笔记，但不是那种流水账式的记录，而是用自己的话去总结，画思维导图，或者把重要的概念用颜色标记出来。当你需要主动思考和组织信息的时候，大脑的参与度会大大提高。
互动起来： 如果是线上课程，尽量参与到课程的互动环节，比如提问、回答问题。如果是自学，可以找同学一起学习，互相提问，讨论问题。就像玩游戏一样，有互动才能有乐趣，也能逼着你去思考。
故事化和场景化： CPA的很多内容，比如审计、会计准则，都可以试着用故事或者生活中的例子来理解。比如，讲到固定资产折旧，你可以想象一下你自己的车，每年价值都在贬值，这就是折旧。或者把复杂的交易流程想象成一个侦探故事，去找出其中的关键线索。越形象生动，越不容易睡着。
善用各种学习资源： 不要只局限于一两本教材和一套课程。可以看看不同老师的讲解视频，听听他们的讲课风格，说不定某个老师的幽默感或者讲解方式就能让你“点醒”。还有一些学习APP，它们可能会提供一些互动式练习或者游戏化的学习内容，试试看会不会有惊喜。
第三招：从生理和心理上进行“对抗”。
保证充足睡眠： 这个听起来有点反常，但很重要。如果你平时就睡眠不足，那么一接触到枯燥的内容，身体就会立刻启动“睡眠模式”。所以，睡前一小时尽量不要接触电子产品，营造一个良好的睡眠环境。白天学习的时候，如果感觉特别困，那可能是身体在告诉你，需要调整作息了。
适度运动和健康饮食： 规律的运动能提升你的精力和专注力。避免学习前摄入过多高糖或油腻的食物，这些食物容易引起血糖波动，导致疲劳。多吃一些蔬菜水果，保证身体能量充足。
激励机制： 给自己设定一些小目标，每完成一个小目标就给自己一点奖励，比如看一集喜欢的剧，吃点零食，或者约朋友聚会。这种奖励机制能让你对学习过程产生积极的联想，而不是纯粹的痛苦。
调整心态，接受挑战： CPA考试确实难，但也不是不可能。别把“想睡觉”当成一个无法克服的障碍，而是把它看作是学习过程中一个需要解决的“小毛病”。每次成功战胜了睡意，就是在向目标迈进了一步。
一些更具体的细节：
上课前： 站起来活动一下，喝杯水，做几个深呼吸。确保自己在一个能让你保持清醒的环境里。
学习过程中： 感到困意来袭时，立刻停下来，换个姿势，站起来走动，或者稍微活动一下眼球。短暂的打断比硬撑着睡着效果更好。
听视频课： 试着稍微加速播放，尤其是在你已经掌握了一部分内容的时候。速度的加快也能一定程度上刺激大脑。
看教材时： 别只盯着字看，试着去理解这些字的背后逻辑。遇到不理解的地方，一定要停下来，查资料，或者在论坛里问清楚。卡住了，反而更容易分神犯困。
练习题： 这是最好的“清醒剂”！做题的时候，需要调用各种知识点，强迫你动脑筋，自然就不会想睡觉了。
最后，哥们，坚持下去！ CPA的学习过程本身就是对毅力的一场考验。谁都有想睡觉的时候，重要的是你有没有找到适合自己的方法，并且能够坚持下去。别因为一时的困倦就放弃了，这玩意儿一旦学会了，带来的成就感可不是一般的小。
加油！如果再犯困，就想起我说的话，站起来，活动一下，或者换个方式，总会有办法的！
网友意见
先说前提，我是佛系备考，考不考上对工作生活都没影响，报考是因为单位考核报考人数，备考只为了分数好看有面子。
最后专业阶段花了四年，综合一年，总共五年考完的。
cpa视科目不同，有的我只看了轻一（税法）；有的看了教材+轻一（财管）；有的必须专心听课（会计，特别是其中几个难点）；有的是边玩游戏（不能太费脑的，我一般选择练wow小号）边听课件（经济法、战略），留个映象，第二天再快速过遍轻一也能差不离。
你看你听的是哪个科目，学习方法，适合才是最好的
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